A zsálya jótékony hatásai és felhasználása

A zsálya (Salvia officinalis) gyógynövény, melynek számos jótékony hatása van: izzadásgátló, gyulladáscsökkentő, antimikrobiális. Felhasználható tea, tinktúra, illóolaj formájában. […]

A 29 hetes magzat fejlődése és a kismama változásai

A 29 hetes magzat fejlődése: súlygyarapodás, agy- és tüdőfejlődés. Változások a kismamánál: fájdalmak, vizesedés, hormonális hatások. Tanácsok táplálkozáshoz, mozgáshoz és a szülésre való felkészüléshez. […]

Szabad-e nyújtózkodni terhesen és egyéb terhességi tévhitek

Fedezze fel a terhesség alatti nyújtózkodással és mozgással kapcsolatos tévhiteket és valóságot. Tudja meg, mely tevékenységek biztonságosak, és melyeket kell kerülni a várandósság alatt a mama és a baba egészségének megőrzése érdekében. […]