A várandósság a nők életének egyik legszebb, ám egyben a legnagyobb változásokat hozó időszaka. Ebben az időszakban a test számos átalakuláson megy keresztül, ami nemcsak a közérzetünkre, de a külső megjelenésünkre is hatással van, ideértve a haj, bőr és körmök állapotát is. Sok kismamát foglalkoztat a kérdés, hogy vajon a szépségápolási rutin, különösen a gél lakk használata, biztonságos-e a magzat számára, és milyen óvintézkedéseket érdemes tenni.
A cikk a legfontosabb szempontokat foglalja össze, melyekre érdemes odafigyelni.
A körmök változása terhesség alatt
A hormonális változások miatt sok nő azt tapasztalja, hogy körmei gyorsabban nőnek, erősebbek és ellenállóbbak lesznek. Ugyanakkor elképzelhető az is, hogy a körmök könnyebben töredeznek. Ahhoz, hogy erős, strapabíró körmeink legyenek várandósság alatt is, fontos, hogy megfelelő mennyiségben vigyük be a szervezetünkbe nemcsak a kalciumot, de a különféle vitaminokat és ásványi anyagokat egyaránt. A magzat csontképzéséhez rengeteg kalciumra van szüksége, amit a kismama szervezetéből fog elvonni. Amennyiben fokozottan figyelünk a megfelelő kalciumbevitelre, elegendő mennyiség jut nekünk is és a babának is. Fontos, hogy mi a nekünk megfelelő adagolás, feltétlen kérjük ki a szakorvosunk véleményét!
Gél lakk és műköröm terhesség alatt: Biztonságos?
Gyakran felvetődik a kismamákban, vagy gyermekvárás előtt álló nőkben a kérdés, hogy a terhesség ideje alatt mivel járhat a műköröm és gél lakkos körömdíszítés viselése. A gél lakkok és a műkörmök semmi olyan anyagot nem tartalmaznak, amelyek körmökön viselve károsak lehetnek az emberi szervezetre vagy a magzatra. Az eddigi kutatások azt mutatják, hogy ezek a kozmetikai eljárások nem jelentenek egészségügyi kockázatot a várandós nők számára.
A gél lakk és a műköröm anyagai általában a körömlemez felszínén maradnak és nem jutnak be a véráramba. Az UV-lámpák által kibocsátott sugárzás nagyon minimális és nem hatol be a bőr mélyebb rétegeibe, így nincs bizonyíték arra, hogy káros lenne a kismamák vagy a magzat számára.
Gél lakk eltávolítás 3 perc alatt? Diamond Nails Gel lakk eltavolitas lépésről lépésre!
Mire figyeljünk, ha gél lakkot vagy műkörmöt szeretnénk?
- Szakember választása: Kiemelten fontos, hogy ebben az időben szakemberhez forduljunk a manikűr elkészítését illetően. Ha ugyanis szakképzett körmös építi fel a körmöt, akkor elkerülhető a köröm feleslegesen történő elvékonyítása vagy a nem szakszerű építésből származó fertőzések esélye.
- Szellőzés: A köröm lakkozását jól szellőző helyen végezzük! A tömény vegyszerszag miatt - ha van rá lehetőség - inkább kérd meg körmösödet, hogy jöjjön házhoz, és ott készítse el neked a körmöket! Így megkíméled magad attól, hogy belélegezd a káros anyagokat.
- Hema Free géllakkok: Ha biztosra akarsz menni, válassz Hema Free géllakkokat, amelyek kíméletesek és nem tartalmaznak irritáló anyagokat.
- Alacsony irritációs kockázatú építőzselék: Műköröm készítéshez ajánlott olyan műköröm építőzseléket használni, mint az Elastic Hard vagy a CoverPRO zselék, amelyek alacsony irritációs kockázattal rendelkeznek.
- Por belégzésének elkerülése: Az eltávolítás folyamán reszelés közben nagymértékű por keletkezik, amelynek a belégzése nem egészséges. Az előkészületek esetén is ez a gond, a körmök bolyhozása közben por keletkezik, aminek nem ajánlott a belégzése. Ez az akadály egy maszk segítségével kiküszöbölhető.
- Kényelem: A manikűr folyamata hosszadalmas lehet, ami kényelmetlenséget okozhat, különösen a hosszabb ülések során, amikor a hátfájás vagy egyéb terhességi panaszok felerősödhetnek. Érdemes lehet azokat az eljárásokat választani, amelyek kevésbé intenzív szagokkal járnak, mint például a zselés technikák.
- Akril körmök: Az akril körmök kötőanyagként néha metil-metakrilátot tartalmaznak, mely nemcsak a várandósoknál, hanem bárkinél álmosságot és szédülést okozhat, a hosszan tartó expozíció pedig bőrirritációhoz vezethet. A szakemberek úgy foglalnak állást, hogy lehetőség szerint érdemes elkerülni a metil-metakriláttal történő érintkezést. Kérd meg a műkörmösödet, hogy lehetőleg olyan ragasztót használjon, amely nem tartalmaz metil-metakrilátot.
Körömlakk a szülőszobán
Bár egyes helyeken elterjedt a nézet, hogy a szülés idején tilos lenne a manikűr, ez többnyire már elavult információ. A modern orvosi gyakorlatban már nem a körömágy oxigénszint-mérésére támaszkodnak, így technikai szempontból nincs akadálya a manikűr viselésének. A szülés előtt mindenképp érdemes eltávolíttatni a hosszú műkörmöket, hiszen igen veszélyes is lehet, ha hatalmas műkörömmel szorítjuk a kezeket.
További szépségápolási tippek várandósság alatt
Hajápolás
A papírforma szerint a haj sohasem volt még ilyen dús, ragyogó és fényes, mint a várandósság időszakában. Ha azonban a hajad erről semmit sem tud és mégis hullik, zsírosodik, netán szárazabb, mint valaha, tenned kell valamit. Főleg hajhullás esetén kell utánanézni, mit használhatsz a terhesség alatt, érdemes akár bőrgyógyász véleményét is kikérni. Ahogy az a többi kozmetikumra is, úgy a samponokra is igaz, hogy ebben az időszakban érdemes inkább a bio termékeket választani a szintetikus anyagok helyett. A hajfestékek, de még inkább a haj szőkítésére használt szerek erős kemikáliák. Ha biztosra akarsz menni, az első trimeszterben a hajfestést jobb elkerülni.
Bőrápolás
Arcbőröd a várandósság alatt ideális esetben „ragyog”, nem ideális esetben viszont kiszámíthatatlanná válhat: szokatlanul száraz vagy zsíros lesz, esetleg pattanások jelenhetnek meg. Rosszabb esetben pókfoltok (apró, szétpattant erek) vagy várandóssági pigmentfoltok is felbukkanhatnak. Szerencsére ezek az elváltozások szülés után általában csökkennek, vagy eltűnnek. Nincs más választásod, mint a megváltozott körülményekhez, bőrtípushoz igazítani arcápolási rutinodat. Az alapos arctisztítás és a hidratálás nagyon fontos, amelyet jobb természetes eredetű kozmetikumokkal végezni.
Nem kell lemondanod a sminkelésről, nincs veszélye a babára! Arra azonban figyelj, hogy ismeretlen eredetű kozmetikumokat ne vásárolj! Az örökérvényű igazság, miszerint „a kevesebb néha több”, most is érvényes. Mivel arcbőröd egyébként is ragyog, ne takard el, ne tömítsd el a pórusokat, hagyd érvényesülni természetes szépségedet! A kényeztető kozmetikai kezelések várandósságod alatt nem csupán az arcbőrödnek, hanem a lelkednek is jót tesznek.
Különleges figyelmet igényel melled és hasad ápolása. Mivel jelentősen megnyúlik a bőröd, száraz és viszkető lehet. Kend be jól a hasad hidratáló krémmel vagy olajjal, a mellek krémezésekor pedig figyelj oda mellbimbódra, ha fáj, száraz, esetleg piros, csak 100% tiszta lanolint kenj rá, amitől gyorsan hidratálódik, megnyugszik!
Striák megelőzése
A striák - terhességi csíkok - legkönnyebben hasadon, combodon és melleden jelennek meg. Ha már kialakultak, nehéz ellenük bármit is tenni. Kialakulásuk viszont megelőzhető, csökkenthető: a várandósság elejétől kezdve használhatsz a bőröd rugalmasságát fokozó speciális krémeket, olajokat. Fontos az is, hogy képes legyél kontroll alatt tartani testsúlyodat és ne hízz hirtelen sokat.
Szőrtelenítés és tetoválás
A borotválkozás és a meleg gyantázás nem jelent veszélyt a magzatra. A fertőzésveszély elkerülése érdekében ne tetováltass, és ne rakass be testékszert a várandósság ideje alatt!
Fürdés és napozás
Az első trimeszterben (és az utolsó 6 hétben) kerüld a kádfürdőzést, azt követően is inkább a zuhanyzás ajánlott! Időnként azonban vehetsz meleg vizes (nem forró, max. 38 fokos!) fürdőt, mely segít ellazítani az izmokat, felpuhítja a bőrödet, és így téged is felfrissít, megnyugtat.
Mivel a hormonok érzékenyebbé tehetik bőrödet a napra, jobb, ha a várandósság idején kerülöd a közvetlen, erős napfényt (és a szoláriumot), mert könnyen leéghetsz! Mivel bőröd ilyenkor jóval érzékenyebb, fennáll a májfoltok kialakulásának veszélye is. Ezért mindig gondoskodj megfelelő faktorszámú fényvédő krémről, és ne feledkezz meg az ajakápolásról sem! A kozmetikai problémákon túl a napozás szintén megemelheti a hőmérsékleted, mely kerülendő a várandósság idején.
Masszázs
A stressz oldásának hatékony módja egy kellemes masszázs, mely garantáltan ellazít és elűzi az esetleges negatív gondolatokat, a szüléstől való félelmet, szorongást. Jó hatással van a vérkeringésre és az emésztőrendszerre, melyek a várandósság alatt fokozott terhelésnek vannak kitéve. Mielőtt azonban élnél a lazító program lehetőségével, kérd ki orvosod véleményét is! Masszázs során a végtagok, a medence és a gerinc alsó szakaszán inkább csak felszíni simítások javasoltak, viszont a gerinc háti és nyaki szakaszán, valamint a karon lazító masszázs is alkalmazható.