A kisbaba érkezésére való felkészüléstől az elválaszt(ód)ás tematikájáig, a szoptatási pozícióktól az anyatej fejéséig és tárolásáig számtalan szoptatási tanács, történet és tudnivaló található a La Leche League könyvében. A témakörök széles skálája garantálja, hogy a kismamák bármilyen helyzetben haszonnal forgathassák ezt a tudástárat.
A szoptatás természetes és egészséges útja
Elfogadott tény, hogy kisbabád táplálásának és gondozásának legtermészetesebb és legegészségesebb módja a szoptatás. A La Leche Liga - a várandós és szoptató kismamák támogatása mellett elkötelezett, nemzetközileg elismert szervezet - már édesanyák több generációjának segített a szoptatás művészetének elsajátításában. Most pedig hosszú előkészítő munka után a La Leche Liga Magyarország kiadásában magyarul is megjelenik ez a kitűnő és világszerte nagysikerű kézikönyv.
Az újszülött kisbabás és totyogó nagy babás anyukák elhagyatottság érzése a legjobb családban sem ritka, különösen az anyaság egyik legnyilvánvalóbb tevékenysége, a szoptatás problémáival szembesülve. A "Szoptatás női művészete" című könyv az egyik leghasznosabb gyermekváró olvasmány, de aktuális lesz a 2 hetes és a 6 hetes babádnál is, sőt a fogzási problémák és az alvásproblémák is előkerülnek.
Gyakori kérdések és megoldások
A magyar anyukák történeteivel színesített amerikai (de erősen magyarított!) könyvadaptáció választ ad a szoptatás felmerülő kérdéseire. A lebilincselően olvasmányos történetek magyar szereplői minden gyermekét szoptató anyukának rokonszenvesek lesznek, könnyű lesz azonosulni problémáikkal.
Az anyatej termelése és fenntartása
- A leggyakoribb "nincs anyatejem mit tegyek" kérdéstől indulva leírja, mitől indul el az anyatej termelése és megismerkedhetünk a tejszaporítás fortélyaival.
- Sok újat tanulhatunk az anyatej termeléséről és az emlők működéséről. Ezek ismeretében más szemmel figyeljük saját melleink működését és a helyes szoptatáshoz fontos körülményeket.
- Elmagyarázza a fájdalmak keletkezését és azok helyes kezelését. Taglalja a kisebesedett mellbimbókra ajánlott bimbóvédő kenőcsök, bimbóvédő krémek, készítmények hatását és a mellgyulladás okait.
- Az anyatej ideális áramlását segítő szoptatási pozíciók mellett arra is kitér, hogy milyen gyakran szoptassunk, vagy milyen életkorig javasolt az anyatejes táplálás.
- Segít megakadályozni az anyatej korai elapadását, hogy ne kelljen tápszeres pótlásra átállni.
- Részletesen elmagyarázza az igény szerinti szoptatás lényegét, hogy ne a szoptatás "előírt" gyakorisága szerint állítsuk az ébresztőórát.
- Minden anyukát megnyugtat, hogy a szükséges anyatej mennyiség egyrészt a fejlődéstől függ, másrészt szabályozható, amihez részben csak a pelusokat kell jobban megfigyelni.
- Mindent megtalálsz benne az anyatej összetételéről és hogy kismamaként helyes étrenddel hogyan tudod ezt befolyásolni.
Szoptatási pozíciók
Az anyatej ideális áramlását segítő szoptatási pozíciók kulcsfontosságúak a sikeres szoptatáshoz és a fájdalmak elkerüléséhez. Íme néhány gyakori pozíció, melyeket érdemes kipróbálni:
- Bölcső tartás: A leggyakoribb pozíció, ahol a baba feje az anya alkarján nyugszik, teste pedig az anya hasához simul.
- Keresztbölcső tartás: Hasonló a bölcső tartáshoz, de az anya ellentétes karjával tartja a baba fejét, így jobban tudja irányítani a száját a mellre.
- Hónalj alatti tartás (futball labda tartás): Különösen hasznos császármetszés után vagy ikrek szoptatása esetén. A baba teste az anya hónalja alatt van, feje pedig a mell felé néz.
- Oldalt fekvő pozíció: Éjszakai szoptatásra ideális, ahol az anya és a baba is oldalt fekszik egymással szemben.
- Fekvő pozíció (laid-back/biological nurturing): Az anya félig hátradől, a baba pedig a mellére hasal. Ez a pozíció ösztönzi a baba természetes szopó reflexeit.
Helyes mellretétel - szoptatási tippek
Mit érdemes tudni még?
Lehet, hogy egyszerűen csak többet akarsz tudni várandósan, kisbabás anyukaként, vagy éppen totyogót nevelő szülőként a szoptatásról, a kis-/nagybabás hétköznapokról, az evésről, az alvásról, fogzásról, fejlődésről és főleg a harmonikus együttlétről. Talán mert minden gyerek más, vagy mert igazolni/cáfolni szeretnéd a téged körülvevők tanácsait.
Szoptatást segítő termékek
Rengeteg terméket kínálnak szoptató kismamáknak, de igazság szerint az anyatejjel táplált kisbabának nincs sok mindenre szüksége.
- Szoptatós ruha: Nagyon helyesek, de semmiféleképpen nem elengedhetetlenek azok a rejtett hajtókákkal ellátott, kifejezetten szoptatáshoz tervezett ruhák, amelyekben könnyen szabaddá teheted a melled. A legtöbben szimpla, bő felsőrészt hordanak, amelyet fel tudnak húzni. A pólóval eltakarhatod a babádat, és elrejtheted a csupasz bőrödet. Viselhetsz elöl gombos inget is, amit aztán alulról kigombolsz.
- Szoptatós melltartó: Egészségügyi okokból senkinek nem „kötelező” melltartót hordania. Ha melltartó nélkül jobban érzed magad, csak rajta.