A cumisüveg elhagyása 2-5 éves korban: Miért és Hogyan?

Sok baba ragaszkodik a cumisüvegéhez, és ez nem csupán az abból jövő étel miatt van: biztonságot és kényelmet, nyugalmat kapcsolhatnak hozzá. Éppen ezért nem szabad a cumisüveget egyik napról a másikra eltüntetni, de ha eljön az idő, van ennek bababarát módja is.

Mikor van itt az ideje elhagyni a cumisüveget?

A legtöbb nemzetközi szakirodalom, valamint a hazai csecsemőtáplálási irányelv is azt javasolja, hogy a tápszer elhagyása 1 éves kor után történjen. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia ajánlása szerint pedig 15 hónapos kor után egyáltalán nem szabad cumisüvegből etetni a gyermeket. Ennek ellenére sok kisgyermek a második, sőt, harmadik életévéig is használja a cumit vagy a cumisüveget.

Dr. Jonathon Maguire, a St. Michael Kórház gyermekgyógyásza szerint minél nagyobb a gyerek, annál nehezebb lesz leszoktatni. Egy kétéves gyermektől már nagyon nehéz elvenni a cumisüvegét, kicsi korban azonban sokkal könnyebb változtatni a viselkedésén. A gyermekorvosoknak figyelmeztetniük kell a szülőket arra, hogy a gyermektől időben vegyék el a cumisüveget.

Miért fontos elhagyni a cumisüveges etetést 1 éves kor után?

• Fogszuvasodás kockázata: Akár tápszer, akár gyümölcslé van a cumisüvegben, a benne lévő cukor (laktóz) vagy sav a fogakon jóval tovább marad, mint kellene, így fogszuvasodást okozhat.
• Elhízás kockázata: A cumisüveg hosszantartó használata összefügg az elhízással. Kutatások azt mutatják, hogy azok a gyerekek, akik 2 éves korukban még mindig ezt használják, nagyobb valószínűséggel lesznek elhízva 6 éves korukra. Az ontario-állambeli kisgyermekek 30 százaléka vashiányos, ami lassabb fejlődést, viselkedési zavarokat, rosszabb iskolai teljesítményt okozhat.
• Fogfejlődés és arcizmok: Az állandó vákuumos szívás megváltoztathatja a fogak helyzetét. Ez hatással lehet az arcizmok és a szájpadlás fejlődésére is, ami később például a beszédre is kihatással lehet.
• Fülfertőzések: Ha fekve fogyasztja a tápszert a gyermek, ez növeli a fülfertőzések esélyét.
• Étvágy befolyásolása: Az 1 éves kor utáni tápszerfogyasztás beleszólhat az étvágyba, túl lehet etetni a gyermeket, ami fokozhatja az elhízás kockázatát.

A cumisüveg szerepe a csecsemőkori táplálásban

A cumisüveg nem csupán egy egyszerű eszköz, hanem egy kulcsfontosságú kellék a babagondozásban. Anyatej hiányában, illetve donor női tej hiányában a baba egy éves kora előtt tápszert fogyaszt. Ez a tápszer - anyatej hiányában - egy stabil alapot adott a baba táplálásában.

A cumisüveg választása hosszú távon befolyásolhatja gyermekünk egészségét. Fontos, hogy a választott eszköz hogyan támogatja a baba természetes éhség- és jóllakottságérzetének kialakulását.

Mekkorát válasszunk?

Az újszülött gyomorkapacitása mindössze egy cseresznye méretének felel meg (5-7 ml). Ez fokozatosan nő: egyhetes korra egy sárgabarack méretét éri el (30-60 ml), egy hónapos korra pedig nagyjából egy nagyobb tojásnak felel meg (80-150 ml).

A piacon kapható legkisebb cumisüvegek általában 60 vagy 120 milliliteresek. A tudományos kutatások arra mutatnak rá, hogy a túlméretezett cumisüvegek használata már az első hónapokban növelheti a túletetés kockázatát. Azok a babák, akiket rendszeresen 180 milliliteresnél nagyobb üvegből etettek két hónapos korukban, jelentősen nagyobb eséllyel mutattak súlytöbbletet féléves korukra.

A fokozatosság elvét érdemes követni:

• Első három hónap: 60-120 ml-es változatok.
• 3 és 6 hónapos kor között: 150-180 ml-es üvegek.
• Hat hónapos kor felett: 240-330 ml-es üvegek, de ezeket leginkább vízkínálásra vagy a reggeli/esti nagyobb adagokhoz tartsuk fenn.

Anyagválasztás

Az anyagválasztás is fontos szempont, bár közvetlenül nem befolyásolja a súlygyarapodást, az általános egészségi állapotra hatással lehet.

• Üveg cumisüvegek: könnyen tisztíthatóak, nem veszik át a szagokat és teljesen vegyszermentesek. Hátrányuk, hogy nehezebbek és törékenyebbek.
• Műanyag (polipropilén) üvegek: könnyűek és törhetetlenek, de fontos, hogy BPA-mentesek legyenek. A legújabb kutatások szerint a műanyag üvegek melegítésekor mikroplasztikok válhatnak le, ezért sok szakértő javasolja, hogy ha műanyagot használunk, ne abban melegítsük fel a vizet vagy a tejet a mikrohullámú sütőben.

Etetőcumi: szilikon, gumi vagy speciális?

Minden kisbaba más: a jó étvágyúnak a gyorsabb folyású cumi, az ízeket kedvelő, hosszan evő, nyugodt csemetének viszont a kis lyukú cumi való. Fontos, hogy ne keverjük a különböző márkájú üvegeket és cumikat, hogy biztosan passzoljanak, hiszen csak így lehet hatékony az etetés!

Méret és sebesség

• Egylyukú cumik: születéstől egy hónapos korig használhatóak.
• Két-három vagy négy lyukú cumik (lassú, közepes és gyors folyású): harmadik és negyedik hónaptól ajánlottak.
• Variálható, háromsebességű cumi: akkor szükséges, amikor már gabonafélékkel és más sűrítőkkel dúsítod a baba tejét.

A cumifejeket rendszeresen (6-8 hetente) cserélni kell, még akkor is, ha nem látszik rajtuk sérülés. Az anyag elöregszik, megpuhul, ami megváltoztathatja az áramlási sebességet. Egy elhasználódott, túl puha cumi miatt a tej gyorsabban jöhet, ami ismét csak a túletetéshez vezethet.

Anyag

Arról, hogy milyen anyagú cumi lesz a nyerő, nem te, hanem majd a kisbabád dönt. A szilikonnak nincs íze vagy illata, de kezdetben gondot okozhat, mivel a babának a szájpadlásához kell illesztenie azt. A gumiból készült cumi fokozatosan puhul, és gyakran kell cserélni.

A válaszkész üveges táplálás (paced bottle feeding)

Ez egy olyan módszer, amellyel jelentősen csökkenthető a túletetés és a gyermekkori elhízás kockázata. Lényege, hogy a babát függőlegesebb helyzetben tartjuk, az üveget pedig vízszintesen, éppen csak annyira megdöntve, hogy a cumifej vége megteljen tejjel. Ebben a pozícióban a baba képes szüneteket tartani, levegőt venni, és egyszerűen abbahagyni az evést, ha jóllakott.

Fontos, hogy az etetés során többször tartsunk rövid szünetet, büfiztessük meg a kicsit, és figyeljük a jeleit. Ha elfordítja a fejét, elengedi a cumit, vagy megfeszíti a testét, ne próbáljuk meg beleerőltetni az utolsó 20 milliliterét.

Hogyan szoktassuk le a gyermeket a cumisüvegről?

A cumisüvegről való leszoktatás kulcsfontos mérföldkő gyermeketek életében. Ennek megfelelő időzítése és a fokozatosság elengedhetetlen a sikeres átmenet érdekében. Nincs mindenki számára egyformán működő megoldás, de egy kis időzítéssel, türelemmel és a megfelelő eszközökkel mindkettőjük számára kíméletesen átvezethető az elválás.

A leszoktatás 1 éves kor körül, után a következőképpen történhet:

1. Kezdd nappal, ne éjszaka: Nappal, amikor a baba evett valami fincsit, ne kezdd el feltétlen elkészíteni a tápszert rutinból. Próbáld elterelni a figyelmét, és ne készítsd el automatikusan, ha nem kéri a baba.
2. Kommunikáció és elterelés: Amikor eszébe jut, mindig legyen fény az alagút végén, mindig mondd el, mikor kapja meg: "A lusta mosogató most elfelejtette elmosni az üveget, de képzeld, nemsokára bekapcsol, és a szundizásnál ott is lesz az ágyacskádnál a cumisüveged! Húúú odanézz, ott megy egy repülő, nézd, hogy húzza a csíkot maga után!" - tehát elmondom, most miért nincs, és elmondom, mikor lesz (nem azt hogy X óra múlva, hanem konkrét eseményhez kötöm, MAJD kicsit elvonom a figyelmét).
3. Nappali alvásnál kínált tápszer elvétele: Ha ez már megy, jöhet egy nappali alvásnál kínált tápszer elvétele - tereld el a figyelmét, olvass mesét, itasd vízzel, simizd.
4. Áttérés éjszakai tápszerre: Ha ez már stabilan megy, csak akkor vágj neki az éjszakai tápszer leváltásának! Az éjszakai tápszer elvétele a legnehezebb utolsó lépés. A dolgok megkönnyítése érdekében legyen egy lefekvés előtti rituálé: ez segít, hogy a baba ne csak a tápszerre figyeljen.

Alternatív megoldások a cumisüveg helyett

Amikor elkezdődik a hozzátáplálás, itallal (vízzel) is kínáld babádat. Eleinte ez 1-2 korty lesz csak, de tanuljon meg inni. Jó szolgálatot tehet egy szívószálas kulacs, a megfelelő formájú segíti a száj helyes tartását, és a szopizás nélküli ivást. 1 éves korban már ezt tökéletesen fogja a gyerkőc használni.

Ekkor jöhet már bele más is - én azt mondom, egy másik, ne a vizes kulacsba - meleg tea szánkózás után, forralt almalé télen, egy kis friss narancslé, limonádé nyáron, kakaó, tej, smoothie. Ezeket persze vegyesen, kis bögréből, pohárból is kínálhatod, ügyelve arra, hogy azért csak kiegészítő elemek a tányér mellett.

„Comfort foodként” ott lehet a gyümis gofri mellett egy kis melegebb kakaó, ami a megengedett mennyiségben adva tartalmaz sok tápanyagot: kalciumot, fehérjéket, vitaminokat. Fontos azonban, hogy a tápszert 1 éves kor körül pohárból/kis bögréből IS kínáld az étkezésen MELLÉ, csak próbálkozni vele egyelőre. Segíthet egy kis szívószál, egy cuki bögre.

Amit ne tegyünk a leszoktatás során:

• Ne tegyünk bele semmi mást a cumisüvegbe a tápszeren kívül (folyadékot, pl. vizet).
• Ne változtassuk meg a tápszer hígítását (mindig kövessük a használati útmutatót, vagy kérjük szakember véleményét).
• Ne korlátozzuk az egyszeri mennyiséget úgy, hogy X korty után elvesszük a cumisüveget egy kínáláson belül.
• Ne hátráljunk meg: ha eldöntjük, hogy jöjjön a leszokás, csináljuk végig.

A cumi elhagyása

A cumi életmentő lehet a korai hónapokban - megnyugtatja a babát, csillapítja a sírást, és még a biztonságos alvást is segítheti. A legtöbb gyermekorvos azt javasolja, hogy a leszoktatást 6 hónapos és 1 éves kor között kezdjük el. Ennek ellenére sok kisgyermek a második, sőt, harmadik életévéig is használja a cumit.

A cumi nagyszerű az első évben - de a túlzott használat hosszú távon befolyásolhatja a fogak fejlődését, az alvási szokásokat, vagy a beszédet. Ezért a mikor és hogyan szoktassuk le a babát a cumiról kérdés nem csak az időzítésről szól. Ha fokozatosan és odafigyeléssel történik a leszoktatás, támogathatja gyermeke fejlődését anélkül, hogy stresszt vagy zavart okozna.

A leszoktatás módjai:

1. Időbeli korlátozás: Kezdje azzal, hogy a cumi használatát bizonyos időkre korlátozza - például alvás vagy lefekvés idejére. Ez segít a babának megkülönböztetni a megnyugvást az egész napos függőségtől.
2. Komforttárgy cseréje: Cserélje le a cumit egy másik komforttárgyra, például egy puha előkére, egy ölelhető játékra, vagy egy gyengéd hátmasszázsra.
3. Figyelem elterelése: A nap folyamán kössék le a babát érdekes tevékenységekkel. Olvassanak könyvet, menjenek ki a szabadba, vagy játsszanak érzékelős játékokkal.
4. Részvétel a döntésben (totyogóknál): A totyogók számára megerősítő élmény lehet, ha részt vehetnek a döntésben. Próbáljanak elolvasni egy mesét a cumi elhagyásáról, vagy tartsanak egy kis „búcsú” szertartást.
5. Hirtelen, teljes elhagyás: Vannak családok, akik sikeresek a hirtelen, teljes cumi elhagyásban - azaz rögtön és végleg elteszik a cumit, és kitartanak mellette. Ez a módszer a magabiztos, határozott totyogóknál működik a legjobban, akik jól reagálnak az egyértelmű határokra.

tags: #elalvashoz #cumisuveg #2 #5 #eves