A várandósság időszaka tele van izgalommal, várakozással, és néha persze egy kis félelemmel is. Közeledik a nagy nap, és ilyenkor minden leendő anyuka igyekszik felkészülni a szülésre és a baba fogadására. Az interneten számos lista található arról, mit érdemes bepakolni a kórházi táskába, de emellett vicces, ugyanakkor komoly tanácsok is keringenek, melyek a kismamák mindennapjait színezik.
Humoros és praktikus tanácsok a szüléshez
Valószínűleg mindenféle vicces (de komoly) tanáccsal találkoztál már, mint például: "Ne felejts el készíteni egy kis nasit a párodnak. Csinálj neki egy jó kis szendvicset, hogy ne legyen éhes a vajúdás alatt." Ez a javaslat, bár humorosnak tűnik, arra utal, hogy a párnak is szüksége lehet támogatásra és energiára a hosszú vajúdás során.
Gyakori tanács a "saját WC-papír a kórházba" is. Fontos tudni, hogy hacsak nem lesz császármetszésed, a szülés utáni első hétben valószínűleg nem igazán fogod magad papírral törölgetni odalent, így ez a tanács inkább egyfajta elővigyázatosságot jelent, mintsem feltétlenül szükséges elemet.
Mit pakoljunk a kórházi táskába?
Bár az internet tele van listákkal, íme néhány alapvető dolog, ami mindenképpen hasznos lehet:
- Tisztálkodó felszerelés: fogkefe, fésű, ajakbalzsam (a kórházi levegő gyakran nagyon száraz), szemüveg vagy kontaktlencse.
- Kényelmes ruházat: A kórházból valószínűleg ugyanolyan ruhaméretben fogsz távozni, mint amilyenben érkeztél, így egy teljes ruhadarab is megteszi. Kényelmes nadrág, melegítőnadrág, póló és pulóver, attól függ, miben érzed magad a legjobban.
- Szoptatós kismamaruha: Ez nagyszerű választás, mert nagyon kényelmes és praktikus mind a születéskor, mind pedig akkor, amikor először érintkezel a babával és szoptatsz. A teljes hátsó része kigombolható, de az elülső felső "panel" is, hogy a babát a szülés után a mellhez és az anya bőréhez lehessen szorítani. Így tökéletes kényelmet, diszkréciót, ugyanakkor praktikus hozzáférést biztosít az orvos és később a baba számára is.
- Baba felszerelések: Egy csomag popsitörlő kendő és pelenka a babának.
- Saját részre: Köntös, papucsot, evőeszközöket, bögrét, poharat, szalvétát.
Természetesen bármi mást is csomagolhatsz - könyvet, számítógépet, fejhallgatót stb. - de bízz bennünk, a fenti lista minden lényeges dolgot tartalmaz. Ne feledd, ha mégis hiányzik valami, a szülészet sok mindent kölcsönad, vagy a partnered behozhatja utólag.
A kórházi ellátás és a szoptatás
A leendő anyákat a körzeti védőnők, illetve kórházi szakemberek által szervezett és tartott oktatás keretében, már a várandósság alatt igyekszünk felkészíteni a szoptatásra, ismertetjük velük az előtej és az anyatej jótékony hatását, a szoptatás előnyeit mind a babákra, mind a szoptató anyákra nézve.
A 24 órás együttlét során az édesanya megtanulja felismerni gyermeke jelzéseit, köztük az éhség jeleit, gyorsabban kialakul a kötődés, és lehetőség van az igény szerinti, időkorlát nélküli szoptatásra. Az első időszakban az újszülöttek gyakran, naponta 8-12-szer is igénylik a mellre helyezést, ezáltal segítik elő a tejtermelés beindulását. A cumi, ill. cumisüveg használata rontja a babák szopáskészségét, megzavarja a természetes szopási folyamatot, ezért otthonra sem ajánljuk a használatukat. Rutinszerűen nincs hozzátáplálás (sem víz, sem tápszer), csak orvosi utasításra kaphatnak, és ekkor is kispohárból itatjuk őket.
A császármetszéssel születő babákat - igény szerint - először az apuka melegíti meztelen mellkasán, majd mikor anyát kihozzák a műtőből és alkalmas állapotban van a baba fogadására, vele is megvalósul a bőrkontaktus. Az édesanyákat megtanítjuk a kézi fejés technikájára. A babák szopása a közvetett jelekből is jól megítélhető, ezek figyelését nővéreink megtanítják az anyáknak.
A gyermekágyas folyosó a látogatók elől elzárt, a rokonok az ajtó üvegén át nézhetik meg a babákat. Ezt követően az édesanya betolhatja babáját az őrzőbe, majd kimehet a látogatókhoz.
Amit bárcsak tudtam volna a vajúdásról, mielőtt megszülettem
Várandós tanácsadás apukáknak
A várandós tanácsadásokra minden hó 2. és 4. hét szerdáján van 13 órától 2-3 óra terjedelemben a kórház háta mögött az ÁNTSZ épületében (Siófok, Koch R. u. 11.). Mindkét alkalomra várjuk az apukákat is, főleg, ha részesei szeretnének lenni a szülésnek. Ez a lehetőség segíti a férfiakat abban, hogy aktívan részt vegyenek a felkészülésben és megértsék a várandósság és szülés folyamatát.
tags: #vicces #kismama #igazolvany