A várandósság során számos olyan probléma merülhet fel, ami miatt aggódnak a kismamák, azonban jó hír, hogy gyakran fölösleges az aggodalom. Sokan tapasztalnak például hasfeszülést vagy puha hasat, aminek hátterében számtalan tényező állhat.
A puffadás és a haskörfogat változásai
A puffadás egyik legszembetűnőbb jele a gyorsan változó haskörfogat, így az érintettek azt tapasztalhatják, hogy a reggel még normális nagyságú pocak estére jelentősen megnő. A várandósság során számtalan hormonális változás megy végbe a szervezetünkben, melyek mind a magzatfejlődést támogatják. Ekkor az ösztrogén és a progeszteronszint is megemelkedik, melynek hatására lassul a bélműködés, hogy a baba megfelelő mennyiségű tápanyaghoz jusson hozzá.
A feszülést a várandósság elején két dolog is okozhatja: egyrészt a méh növekedése, másrészt a hormonális és fizikai változások miatti székrekedés és puffadás, mely akár nagyobb méreteket is ölthet, mint a terhesség előtt. Első körben ezért érdemes a rendszeres testmozgáson túl odafigyelni a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztásra, valamint az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozásra.
DÉLELŐTT - 10 tipp a puffadás ellen - Dr. Takács Alajos
Haskeményedés: mikor kell aggódni?
A második és a harmadik trimeszterben tapasztalható haskeményedést jellemzően a kerek méhszalagok nyúlása okozza, de az ún. Braxton-Hicks elnevezésű összehúzódások is jelentkezhetnek már ekkor. Ennek során a méh simaizomzata húzódik össze, majd ernyed el; célja, hogy a testet felkészítse a szülésre. A tünetet több minden is kiválthatja, gyakran magától jelentkezik, ám az időjárás, az intenzív magzatmozgások, stressz, kimerültség, dehidratáció is okozhatja.
A Braxton-Hicks és a valódi fájások közötti különbség
| Jellemző | Braxton-Hicks összehúzódás | Valódi fájás |
|---|---|---|
| Hatása | Pihenésre, ivásra elmúlik | Nem múlik el, erősödik, sűrűsödik |
| Gyakorisága | Általában rendszertelen | Periodikusan jelentkezik |
Általánosságban elmondható, hogy addig nincs probléma, amíg a panaszok nem erőteljesek, nem túl gyakoriak és nem állandósulnak. Bár mindenki más, általánosságban elmondható, hogy egy óra alatt maximum 3-4 összehúzódás normális, és nem lehet több napi 10-12 alkalomnál. Amennyiben vérzés is jelentkezik, úgy mihamarabb forduljon orvoshoz, mivel vetélést jelezhet!
Egyéb gyakori tünetek és tévhitek
- Folyás: Átlátszó vagy fehér és szagtalan folyás a terhesség folyamán teljesen normális, a végefelé ijesztően nagy mennyiségű lehet. A színes és szagos folyás viszont fertőzésre utalhat, amit kezelni kell.
- Megfázás: Egy szimpla megfázástól semmi baja nem lesz a babának. A köhögés miatt sem kell aggódni, a városi legenda, hogy ettől kinyílhat a méhszáj, nem igaz.
- Baba mozgása: Ha valaki már 20 hetes, de még nem érzi a baba mozgását, az még nem jelent problémát. A kevés mozgás a terhesség utolsó heteiben gyakran csak azért van, mert kicsi a baba helye odabent, ezért inkább csak helyezkedik.
- Hízás: Semmi baja nem lesz a babának sem a túl nagy (20 kiló feletti), sem a túl kevés (8 kiló alatti) hízástól. Elsősorban alkati kérdés, ki mennyit hízik.