A szoptatás az édesanya és gyermeke között nagyon bensőséges és különleges kapcsolat. Ugyanakkor a szoptatási időszakban felmerülő mellfájdalom rendkívül megterhelő lehet fizikailag és lelkileg is. Fontos tudnod, hogy a szoptatásnak nem kell fájnia, minden fájdalomnak oka van, amit kezelni kell és lehet is.
A mellfájdalom lehetséges okai
A mell belsejében jelentkező fájdalomnak több oka is lehet a mellgyulladáson túl. A túltelítődés a szülés utáni 2-6 nap között, a tejbelövellés megtörténtekor szokott jelentkezni. Ilyenkor a mellek kemények, feszesek és kissé fájdalmasak a hirtelen nagy mennyiségben termelődő tejtől. A tejcsatorna-elzáródás és a mellgyulladás (mastitis) szintén gyakori problémák, amelyek a szoptatás teljes ideje alatt kialakulhatnak.
Tejcsatorna-elzáródás
Tejcsatorna-elzáródásról akkor beszélünk, amikor a tej nem tud szabadon áramolni a mellből, mert a tejcsatornák valamilyen okból összenyomódnak, beszűkülnek vagy elzáródnak. A tejcsatorna-elzáródás tipikus tünete az átmeneti csomó észlelése a mellben, amely szoptatás után is tapintható. Általában enyhébb tünetekkel, sokszor láz nélkül zajlik le, és gyakran csak az egyik mellet érinti.
Mellgyulladás (mastitis)
A mellgyulladás egy fájdalmas állapot, amely a mellmirigyek gyulladásos reakciójaként alakul ki. A mellgyulladás jellemzően hirtelen alakul ki, gyakran lázzal és influenzaszerű tünetekkel (izomfájdalom, fáradtság, hidegrázás) jár. A gyulladt terület meleg tapintású, vörös és fájdalmas lehet.
Mit tegyél, ha fájdalmat vagy csomót észlelsz?
A legfontosabb, hogy az érintett mellből gyakran szoptass! A szoptatás a leghatékonyabb módja a mell ürítésének. A szoptatási pozíciót érdemes úgy választani, hogy a baba álla - és így a nyelve - ott legyen, ahol az esetleges feltorlódás (csomó formájában) tapasztalható.
- Melegítés: Szoptatás előtt segíthet a mellek melegítése - akár egy forró zuhany alatt, vagy melegvizes törölköző alkalmazásával. A meleg segít, hogy könnyebben megnyíljanak a tejcsatornák.
- Pihenés: Szintén kulcsfontosságú a pihenés. Tekintsd magad betegnek abban az értelemben, hogy tartsd tiszteletben a tested regenerálódásra való szükségét.
- Masszázs: A mell finom megmozgatása, a "melltorna" segíti a mellben a keringést és a betokosodott tej szabad áramlását. A masszírozást mind az öt ujjal, körkörös mozdulatokkal kell végezni, a csomó mögött kezdve és fokozatosan haladva a mellbimbó felé.
- Hűtés: Szoptatások között jól eshet az óvatos hűtés, amely csökkenti a gyulladást és a duzzanatot.
Mellmasszázs a tejtermelés fokozására
Mit kerülj a kezelés során?
A régebben elterjedt erős masszírozásról ma már tudjuk, hogy kifejezetten káros, hiszen összetörhetik a tejcsatornák és sérülhetnek a tejtermelő mirigyek. Kerüld a szoros ruházatot, melltartót, amelyek nyomást gyakorolhatnak a tejcsatornákra. Ne alkalmazz fertőtlenítést vagy szappanos lemosást a bimbón, mert ezek eltávolítják a természetes védőréteget.
Mikor fordulj orvoshoz?
Amennyiben a fenti praktikák alkalmazása ellenére 24 órán belül nem javulnak a panaszok, illetve ha magas láz, gyorsan terjedő bőrpír vagy hidegrázás jelentkezik, fordulj orvoshoz! Kezelőorvosod ilyenkor antibiotikum-terápia mellett dönthet. Fontos tudni, hogy a legtöbb antibiotikum szedése mellett a szoptatás folytatható és kifejezetten javasolt is.
| Tünet | Tejcsatorna-elzáródás | Mellgyulladás |
|---|---|---|
| Fájdalom, csomó | Igen | Igen |
| Láz | Nem jellemző | Gyakori |
| Influenzás tünetek | Nem | Igen |
| Bőrpír | Ritka | Gyakori |