A Suttogó titkai könyvek kismamáknak – Részletes útmutató a babavárástól a kisgyermekkorig

Az amerikai írónő, Tracy Hogg könyvei, „A Suttogó titkai” és „A Suttogó titkai 2.”, az egyik legnépszerűbb olvasmány azon anyukák körében, akiknek gyermeke krónikus rosszalvó, vagy általánosan keresik a gyermeknevelési útmutatót. A könyvek mindkét kötete kapott hideget és meleget is a kismamák által látogatott fórumokon, könyvértékelő oldalakon. Egy biztos: a Suttogó titkaiban a többi könyvtől merőben eltérő stílusban olvashatunk arról, hogyan kell megoldani a baba körüli problémákat.

A Tracy Hogg módszer alapjai

Suttogónak eredetileg azt nevezték, aki különleges képessége folytán pusztán türelemmel és halk szavakkal lecsillapít egy megvadult lovat. Tracy Hoggnak ilyen rendkívüli tehetsége volt a síró kisbaba megnyugtatásához, ezért hívják őt is suttogónak a hálás szülők. Az Amerikában hihetetlenül népszerű szerző könyvéből Ön is mindent megtudhat, amit egy csecsemő gondozásáról és neveléséről tudnia kell.

Legjobb, ha először a várandóssága alatt olvassa el, hogy megismerkedhessen Tracy alapelveivel, melyek a leghatékonyabb hagyományos és modern nevelési módszereket ötvözik, és ha ezekre támaszkodik, voltaképpen bármilyen problémát orvosolhat majd. Ha a baba megszületett, már tudni fogja, mitől eszik és alszik jól, miért sír, mitől nyugszik meg, milyen „szórakozásra” vágyik, és hogyan lehet elejét venni annak, hogy az egész családot az uralma alá hajtó kis zsarnok váljék belőle.

Kultúrák közötti különbségek és kritikák

A könyvben jópár olyan dolog van, ami az amerikai igényekről szól és szöges ellentétben áll a jelenlegi hazai trendekkel. A szoptatásról és a tápszerezésről például úgy ír, mintha egymás természetes alternatívái lennének, melyek között az anya kedve szerint választhat. Nyilván az USA-ban a tápszerezés azért is elterjedtebb, mint idehaza, mert az anyák hamarabb visszamennek dolgozni, de ezt a különbséget a magyar kiadás kapcsán nem emelték ki, ezért a hazai olvasók számára úgy tűnhet, hogy a kétféle táplálási mód egymás alternatívája. Persze, ha valaki nagyon betartja a Suttogó titkaiban leírtakat, könnyen előfordulhat, hogy hamarosan valóban tápszerre szorul majd a babája, tekintve, hogy az írónő már egészen kicsi kortól kezdve 3, majd 4 órás etetési időközöket javasol. No, ez az, ami teljes mértékben az igény szerint szoptatás és a megfelelő tejtermelés elérése ellen való.

A Suttogó titkaiban olyan egészen elképesztő megoldásokkal is találkozhatunk, mint a gyermek ébresztőórával való szoktatása a határidőkhöz, azaz ahhoz, meddig tart a játékidő és meddig játszhat az egyes játékokkal.

A 4É módszer: Evés, Ébrenlét, Édes álom, Én

A napirendre szoktatásra dr. Spock óta mindenki úgy tekintett, mint valami rettenetes dologra. Szüleink idejében ugyanis még szigorú, óra szerinti napirendhez szoktatták a babákat: három-négy óránként mindig ugyanabban az időpontban evés, mindig ugyanakkor alvás, és ha netalán szegény baba kicsit korábban éhezett meg, akkor is ki kellett várni a következő etetési időpontot.

Ezzel szemben Tracy Hogg azt mondja, hogy a dolgok sorrendje számít. Az általa 4É módszernek elnevezett rendszer szerint az evés (Étkezés) után mindig játék (Ébrenlét) kell, hogy következzen, majd jöhet az alvás (Édes álom), és ekkor jut idő végre magunkra (Én). Ez a módszer az első hónapokban jól követhető, és kellőképpen rugalmas ahhoz, hogy az anyuka se vesszen el teljesen a teendők tengerében és a baba is jól érezze magát. Ha idő előtt megéhezne (pl. növekedési ugrás miatt), a játékidőben kedvére ehet, és nem következhet be az, hogy evés után elalszik, aztán felkel és megint éhes, de megint bealszik szopizás közben.

Alvás: A Suttogó módszer az elalvásra szoktatáshoz

A Suttogó titkait a legtöbben az elalvásra szoktató módszer miatt veszik meg. A módszer lényege, hogy a babának meg kell tanulnia egyedül elaludni. Az egészen kicsik számára azt javasolja, hogy mikor mi magunk is mennénk lefeküdni, előtte vegyük ki a kicsit a kiságyból és félálomban etessük meg, így valószínűleg éjszaka is később éhezik majd meg és nem fog az éjszaka közepén felkelteni bennünket. Ez az ún. álometetés, ami van, akinek beválik, van akinek nem.

8 hónapos kor után következik a tutinak mondott módszer, amely nagyjából a következőképpen néz ki: este ugyanabban az időpontban és ugyanazzal a szertartással körülvéve előkészíted az alvást (vacsora, fürdés, mese, puszi), lefekteted az ágyba a kicsit. Ha sír, megnyugtatod, de nem veszed ki az ágyból. Ha feláll az ágyban, visszafekteted a helyére. Mindezt addig, amíg nem alszik el.

Hiszti és kisgyermekkor: A Suttogó titkai 2.

Kikészíti egy-két éves gyermeke szüntelen követelőzése, hisztizése és engedetlensége? Aggódik, hogy talán nem fejlődik a megfelelő ütemben? Nem tudja eldönteni, mikor és hogyan szoktassa bilire, milyen játékokat vegyen neki, hogyan bírja rá, hogy éjszaka aludjon, méghozzá a saját ágyában? Forduljon ismét Tracyhez! A Suttogó titkai nemzetközi sikert aratott első kötete után itt a folytatás, amely a kisgyermekkor elejének (1-2. év) egyszerre gyötrelmes és örömteli időszakával foglalkozik.

A kisgyermekkori akaratoskodás, rossz szokások és hiszti kezelése tekintetében is sok jó gondolatot közöl a Suttogó titkai. Például azt, hogyan segíthetjük gyermekünket az önállósodás útján. Sok anyuka hajlamos mindenben segíteni a gyereknek, megmutatni, mit hogyan csináljon, játék közben is folyton a segítségére sietni, ha elakad valamiben. A könyvben jó leírást találhatunk arról, miért érdemes hagyni, hogy a gyerek egyedül oldjon meg dolgokat, miben és hogyan dönthessen már egészen kicsi korban egyedül a gyerek, milyen feladatokat bízhatunk rá, és hol van az a pont, ahol már közbe kell lépnünk.

Az ÁBCD módszer a problémamegoldásra

A könyv azt tanácsolja, bármilyen problémánk adódik a gyermekkel kapcsolatosan, először is:

• Á: Álljon félre! - azaz figyeljük meg a gyermek viselkedését, próbáljuk kideríteni az okokat.
• B: Bátorítsa! - azaz igyekezzünk elérni, hogy a gyermek magától megoldja a problémát, és rájöjjön a helyes megoldásra.
• C: Csökkentsen! - ezután könnyítsük meg a pici helyzetét és megoldását azzal, hogy csökkentjük a feléje irányuló ingerek és terhek számát.

A babavárás lelki felkészülése és a könyvek szerepe

Minél jobban fel tudunk készülni a ránk váró élményekre, annál tudatosabb, magabiztosabb és kiegyensúlyozottabb időszakot teremtünk magunknak. Az aktuális könyvek, kiadványok, folyóiratok olvasása a várandósság alatt nagyon hasznos és fontos része a lelki felkészülésnek. Egyrészt fantasztikus „ÉN IDŐ”-t biztosítunk önmagunk fejlesztésére, másrészt minél többször találkozunk egy-egy információval, annál gyorsabban sajátítjuk el és alakítjuk magunkévá.

Ha a várandósságra hangolódva még nem is, de terhesség idején majd észrevehetjük, hogy körülöttünk mindenki, akinek van tapasztalata a családalapítással kapcsolatban, a maga módján segíteni szeretne. Gyakran előfordul, hogy ebből az indíttatásból jönnek létre a saját véleményt és tapasztalatot megosztó privát vagy nyilvános kismama csoportok. Ilyenkor gyakran az információ felhalmozódás áldozatai lehetünk, mivel a több évtizedes és állandóan fejlődő szaktudáson, illetve több ezer fős kismama tapasztalatokon alapuló szakkönyvek helyét, gyakran ezek az egyéni vélemények veszik át. Ezeknek a tartalmát sokszor nehezebb és kockázatosabb megszűrni és elsajátítani.

Minden babavárás, édesanya és baba más és más. Persze ez nem zárja ki az átfedéseket, de nem is biztosít minket afelől, ha egy baba-mama csoport egyik anyukájával így volt, akkor nálam is így lesz. Másfelől viszont egy barátnál/partnernél megnyugtatóbb beszélgetést nehezen lehet überelni. A tuti tipp az, hogy információkat, tanácsokat, még ha esetleg kéretlenek is, nyugodtan hallgassunk meg, majd utána gondoljuk át és szűrjük meg. (Minden ötlet alkalmazása előtt járjunk utána, hogy orvosi/egészségügyi szempontból nem kockázatos-e.) Ha úgy érezzük, hasznos lehet, tegyük talonba és ha aktuálissá válik, próbáljuk ki, ellenkező esetben meg csak engedjük el. Továbbá, ha várandósságunk illetve a baba-mama egészsége a kérdés, akkor elsőként mindig szakember véleményét kérjük ki!

További hasznos könyvek kismamáknak és szülőknek

• „Minden, amit a babavárásról tudni kell!”: Kiváló útmutató kezdő babaváróknak a baba tervezésétől az újszülött 6 hetes koráig. Hónapról hónapra nyomon követi a magzat fejlődését, gyakorlati tanácsokkal vezet be a terhesség és a gyermekvárás világába. A leendő apukák is fontos tanácsokat kapnak a szülővé váláshoz.
• „Az első olyan babakönyv, amely ábrákkal mutatja be az édesanyáknak, hogyan kell ellátni, ápolni, gondozni gyermeküket.”: Minden tudnivaló egy kötetben - a terhesség kezdetétől a gyermek egészséges fejlődésének 3 éves szakaszáig. Áttekinthető tagolása biztosítja a gyors, könnyű tájékozódást. Ésszerű, lényegre törő megoldásokat kínál minden lehetséges problémára.
• „A szülészet legújabb eredményeire építő kötetből a gyermekvárásra, a szülésre és a leendő szülők életmódjára vonatkozó minden fontos információ megtudható.”
• Victoria Clayton, Joyce Weckl, Stuart Fischbein: „Aggódik? Ne tegye!”: Egy tapasztalt szülész-nőgyógyász és egy bába értékes tanácsai segítenek eloszlatni a félelmeket.
• „Legyünk tájékozottak a baba fejlődéséről - a fogantatástól a születésig - és arról, mit kell tennünk annak érdekében, hogy a terhességünk egészséges és problémamentes legyen.” Eszmei társ a terhesség alatt. A baba heti fejlődése. A terhesség lefolyása.
• „Együtt készültök a szülésre?”: A nagy, ismeretlen esemény előtt ott feszül bennetek a kérdés: vajon mit tehetünk majd, hogy könnyebb legyen? Mit kérhetek szülő nőként, mi lehet igazán jó nekem?
• „Több mint tízéves szoptatási tanácsadói működésem alatt arra a következtetésre jutottam, hogy az alapvető ok egy félreértés: sokszor egyszerűen nem vagyunk tisztában azzal, hogy mi is az a szoptatás.” Ez a könyv segít tisztázni a szoptatás fontosságát és a vele kapcsolatos tévhiteket.
• „A kisbabák testbeszéde - Érted, mit mond?” Frank van Marwijk holland pszichoterapeuta kötete a nonverbális kommunikációra hívja fel a figyelmet a kisbaba és a szülők között.
• „Sír a kisbabám” Dr. Wilhelm és Zora Gienger könyve segít értelmezni a csecsemő sírását, és megtudni, mi a teendő vele kapcsolatban.
• „A világhírű pszichológus-pedagógus szerző műve több országban valóságos mozgalmat indított el: szülőkét, akik nem hagyják, hogy korunk konzumkultúrája bedarálja őket, és egy élhetőbb, tartalmasabb, szebb gyermekkort kívánnak lányaiknak és fiaiknak biztosítani.” Ez a könyv arról szól, miként csökkenthetjük gyermekeink életében a fékevesztett tempót, a stresszt, a képernyők uralmát.
• „Gyakorlókönyv apáktól apáknak.” Ez a könyv segít az apáknak stabil, szereteten alapuló kapcsolatot kiépíteni gyermekükkel, és felkészülni a szülésre.

tags: #suttogo #konyv #kismamaknak