A Sodium Lauryl Sulfate (SLS) és a Sodium Laureth Sulfate (SLES) olyan felületaktív anyagok, amelyek széles körben megtalálhatók a mindennapi tisztítószerekben és kozmetikumokban. Habzó hatásuk miatt számos termékben alkalmazzák őket, az ipari tisztítószerektől kezdve az autómosó folyadékokon át egészen a tusfürdőkig és fogkrémekig. Bár a habzás kellemes érzetet nyújthat, fontos megvizsgálni ezen anyagok hatásait, különösen terhesség és kisgyermekkor idején.
Mi az az SLS és SLES?
- Sodium Lauryl Sulfate (SLS): Más néven nátrium-lauril-szulfát, ez egy erőteljes, tisztító hatású, habképző tenzid. Hatékony zsíroldó vegyület, amely segíti a zsíros, olajos szennyeződések eltávolítását.
- Sodium Laureth Sulfate (SLES): Az SLES az SLS alkoholos változata, amely valamivel kisebb mértékben káros az emberi szervezetre, ezért sok kozmetikumba már ezt teszik az SLS helyett. Azonban az SLES is képes komoly kiszáradást okozni, és a hajmosás során rákkeltő nitrátok és dioxidok keletkezhetnek belőle.
Miért használják az SLS-t és SLES-t?
Ezek az anyagok habzó hatásuk miatt kerülnek a készítményekbe. Sokan panaszkodnak a natúrkozmetikumok esetében, hogy hiányzik a megszokott habzó érzet, hígabbak és kevésbé képeznek sűrű habot, ami többek között az SLS hiányának tudható be. Azonban léteznek jó tisztító erővel rendelkező, de közel sem olyan jól habzó, tiszta és egyáltalán nem irritáló, biztonságos tisztító anyagok, mint például a cukortenzidek (Decyl Glucoside, Cocos Glucoside).
Az SLS és SLES káros hatásai
Az SLS és a hozzá hasonló tenzidek rendszeres és hosszútávú használata bizonyítottan káros hatással van a bőrre, szemre és a fogakra egyaránt.
1. Bőrirritáció és bőrszárazság
Tudományosan igazolt, hogy a Sodium Lauryl Sulfate bőrirritáló tulajdonságú, használata kiszáradáshoz, pirosodáshoz, gyulladáshoz (pl. ekcéma) vezethet. Az SLS hatása olyan erős, hogy könnyedén képes leoldani a bőrfelszín védőrétegét, így bőrünk védtelenné válik. Magasabb hőmérsékleten - például forró vizes kádban - ráadásul jobban érvényesül ez a hatás. Ha valaki hosszabb ideig, például egy órán keresztül ül SLS-t vagy nátrium coco-szulfátot tartalmazó habfürdős vagy samponos vízben a kádban, jó eséllyel jelentkezhet bőrirritáció. A bőr állapota is befolyásolja az érzékenységet: az ekcémás, pszoriázisos, atópiás dermatitiszes bőr jóval érzékenyebb az SLS tartalmú termékekre, náluk a kiszáradáson, irritáción túl a betegségek tüneteinek felerősödése is megfigyelhető.
2. Szemirritáció
Állatkísérletek, sőt humán vizsgálatok is alátámasztják az SLS szemirritációs hatását. Érdemes ezért elkerülni, hogy SLS tartalmú sampon a szemünkbe kerüljön. Gyermekek esetében, akiknek bőre még érzékenyebb, kifejezetten ajánlott SLS-mentes terméket választani, mivel kisgyermekek esetében akadályozhatja a szem fejlődését, felnőttkorban pedig elősegítheti a szürke hályog kialakulását.
3. Szájnyálkahártya irritáció és afták
Sajnos a legnagyobb fogkrém márkák termékeiben is találhatunk SLS-t. Vizsgálatok bemutatták, hogy a fogkrémek SLS tartalma nemcsak irritálja a száj nyálkahártyáját, de felelőssé tehető a szájban jelentkező aftákért. Kiderült, hogy ha elhagyjuk az SLS-es fogkrémet, az aftás tünetek hamarabb eltűnnek és nem újulnak ki. Érzékenyebbeknek és gyerekeknek nem érdemes SLS tartalmú fogkrémet használni.
4. Sebgyógyulás lassítása
Az SLS a bőr irritáló hatásával összefüggésben akadályozza, lassítja a bőrön lévő sebek gyógyulását. Ezért ha sebes a bőrünk, kerüljük el a hosszas kádban ülést, ha SLS vagy SCS tartalmú tisztálkodó szert használunk. Az SLS az esetleges mikro-sérülések gyógyulását is lassítja.
SLS és SLES terhesség alatt
A terhesség időszaka „fogékonysági ablaknak” tekinthető, melyen belül a szokásosnál nagyobb a környezeti kontamináció esélye. A terhesség idején érvényesülő toxinhatások nagyobb mértékben befolyásolhatják a fejlődő magzatot, mint egy felnőtt szervezetet. Fontos, hogy a kismamák már a fogantatás pillanatától kezdve figyeljenek a bevitt anyagokra, mivel a jövendő gyermek egészségét már ekkor meghatározzák.
Dr. Kovács Eszter: Milyen vitaminokat érdemes szedni terhesség alatt?
Kozmetikai összetevők és a terhesség
Több, kisebb-nagyobb kockázatot jelentő anyag előfordulhat a hétköznapi termékekben, amelyek egy felnőttre nincsenek különösebb hatással, de más a helyzet a kisebb testsúlyú és intenzív fejlődésben lévő magzattal és kisgyerekekkel. A tudomány teratogénnek nevezi azokat az anyagokat, amelyek a magzatra alapvető hatással lehetnek. A teratogén hatások alapvetően a terhesség korai szakaszában okoznak károkat, így akkor jelentős a kockázatuk, amikor még nem is tudsz arról, hogy gyermeked lesz. Több anyag felhalmozódhat a szervezetedben, így a fogantatás vagy a terhesség felismerésének pillanatában már késő ezen termékek használatát abbahagyni.
1. Sodium Lauryl Sulfate (SLS) és Sodium Laureth Sulfate (SLES)
Bár az elterjedt felületaktív anyagok (tenzidek), mint amilyen a nátrium-laureth-szulfát (SLES) nem allergizálnak és nem ismert gyermekeket károsító hatásuk, ám vizsgálatok szerint ezen kozmetikai alapanyagok gyakran szennyezettek 1,4 dioxánnal, ami rákkeltő. A Sodium Laureth Sulfate (SLES) alkoholos változata, amely komoly kiszáradást okoz, és a hajmosás során rákkeltő nitrátok és dioxidok keletkeznek belőle. Bizonyított tény, hogy már egy alkalommal is, a hajmosás során, nagy mennyiségű nitrát jut a szervezetbe, mely elképesztően romboló hatású az egészségre nézve.
Az SLES-t mérsékelt kockázati tényezőként értékelték a bőrápoló és kozmetikai készítményekben való felhasználás szempontjából. Bár az akut orális toxicitás, bőr irritáció és szenzibilizáció, szubkrónikus és krónikus orális toxicitás, reproduktív és fejlődési toxicitás, karcinogenitás és fotoszenzibilizáció vizsgálatok többségét ammónium-laurét-szulfáton és nátrium-laurét-szulfáton végezték, ezek az adatok elegendő alapot szolgáltatnak a következtetéshez, hogy a hasonló kémiai szerkezetű anyagok biztonságosak a leírt felhasználási módok és koncentrációk mellett. Az SLES bizonyítottan bőrirritáló, de nem szenzibilizáló. A potenciális irritációs hatás fennáll ezen szulfatált etoxilezett alkohol sók esetében, de a gyakorlatban nem gyakori az irritáció, mivel a készítményekben más összetevőkkel együtt alkalmazzák őket, amelyek csökkentik ezt a hatást.
2. Egyéb káros összetevők
A hagyományos termékek számos olyan szintetikus anyagot - illatanyagok, konzerválószerek, emulgeálószerek, fényvédők, stb. - tartalmaznak, amelyek ronthatják a bőr és az egész szervezet egyensúlyát. Néhány példa:
- Parabének: Kozmetikumokban elterjedt tartósítószerek, amelyek erőteljesen beavatkozhatnak az emberi hormonrendszerbe, akár előrehozva a lányok nemi érését. Bár az EU korlátozza a propil- és butil-parabén koncentrációját, sok szakmai szervezet szerint ez nem elegendő.
- Ftalátok: Hormonrendszert károsító mesterséges anyagok, amelyek a testápoló termékekben, parfümökben, dezodorokban, körömlakkban és hajlakkban is előfordulhatnak. Bizonyítottan károsítják a fejlődő férfiak szaporodási képességét, és az anyák már az anyaméhben átadják gyermekeiknek ftalát-szennyezettségüket.
- Triklozán: Fertőtlenítő hatású anyag, amely könnyen bejut az emberi szervezetbe, és alacsony mennyiségben is károsítja mind a férfi, mind a női nemi hormonok, valamint a pajzsmirigy működését.
- BHA (butilhidroxianisol): Tartósító szer, amely beavatkozik a hormonrendszer működésébe, és állatkísérletek alapján lehetséges emberi rákkeltőnek tekinthető.
- Homosalate: Naptejekben használt fényvédő hatóanyag, amely befolyásolja a hormonrendszer működését ösztrogénszerű hatása miatt.
Táblázat: Káros összetevők a kozmetikumokban és hatásaik
| Összetevő | Fő funkció | Káros hatások | Terhesség alatti kockázatok |
|---|---|---|---|
| Sodium Lauryl Sulfate (SLS) | Habképző, tisztító | Bőrirritáció, szárazság, szemirritáció, afták, sebgyógyulás lassítása | Bőrirritáció, szájnyálkahártya irritáció, magzati szemfejlődési problémák (gyermekeknél) |
| Sodium Laureth Sulfate (SLES) | Habképző, tisztító | Bőrirritáció, szárazság, rákkeltő nitrátok és dioxidok keletkezése | Bőrirritáció, rákkeltő 1,4 dioxán szennyezettség |
| Parabének | Tartósítószer | Hormonrendszer zavarai, nemi érés előrehozása (lányoknál) | Hormonális egyensúly felborulása, fejlődési rendellenességek kockázata |
| Ftalátok | PVC lágyító, illatrögzítő | Hormonrendszer zavarai, szaporodási képesség károsítása, mellrák kialakulása | Magzati fejlődési rendellenességek, szaporodási képesség károsítása |
| Triklozán | Fertőtlenítő, gombaölő | Nemi hormonok és pajzsmirigy működésének károsítása | Hormonális zavarok, pajzsmirigy diszfunkció |
| BHA (butilhidroxianisol) | Tartósítószer | Hormonrendszer zavarai, lehetséges rákkeltő | Hormonális egyensúly felborulása, magzati fejlődésre gyakorolt hatás |
| Homosalate | Fényvédő hatóanyag | Hormonrendszer zavarai (ösztrogénszerű hatás) | Hormonális egyensúly felborulása |
Élelmiszerek és a terhesség
A várandósság alatt nem csak a kozmetikumok, hanem az élelmiszerekben található toxinok is veszélyt jelenthetnek a magzatra. Az importélelmiszerek aránya jelentős, és ezek biztonságosságával kapcsolatban felmerülhetnek kételyek.
1. Higany a halakban
A higany a halak húsában feldúsul, szintje az idősebb, nagyobb testű ragadozó halakban lehet különösen magas. A metil-higany nem zsírokhoz, hanem aminosavakhoz kötődik, ezért főzéssel sem távolítható el. Az FDA és az EPA 2004-ben korszerűsítette a várandós és szoptatós anyák, kisgyermekek és fogamzóképes korú nők számára összeállított irányelveit a higanyfogyasztásra vonatkozóan, mivel a higanynak gyakran több mint egy évre van szüksége ahhoz, hogy természetes úton kiürüljön a szervezetből. Fontos, hogy a terhesek a kisebb testű halakat részesítsék előnyben, és kerüljék a nyers halhús vagy egyéb tengeri állatok fogyasztását. Az alábbi halfajtákban van a legtöbb DHA, ugyanakkor a legkevesebb higanyszennyeződés: lazac, pisztráng, makréla (kivéve a királymakrélát), szardíniafélék, ajókafélék és hering.
2. PCB és dioxinok
A halfogyasztás esetében nem kizárólag a higany jelenti a problémát, hanem egyéb méreganyagok is, mint például a PCB (poliklórozott bifenilek) és a dioxinok. A praenatalis PCB- és dioxinexpozíció károsíthatja a gyermekek idegrendszerét. A halgazdaságokban tenyésztett és a vadvizekből kifogott lazac egyaránt tartalmazhat PCB-t, de a szabad vizekben élő halaknál rosszabb a helyzet. A PCB ezenkívül tejjel, hússal és zöldségekkel is bekerülhet az ember szervezetébe.
3. Koffein és alkohol
- Koffein: A terhesség alatti koffeinfogyasztás biztonságossága továbbra is kérdéseket vet fel. Bár nem igazolódott a születési defektusoknak olyanfajta megszaporodása, mely a koffein hatásával lenne kapcsolatba hozható, egy brit tanulmány szerint kisebb születési súlyokat észleltek azon anyák újszülöttjeinél, akik napi 200 mg-nál több koffeint fogyasztottak. Ajánlott önmérsékletet tanúsítani, ami legfeljebb napi 1-3 csésze kávét jelent, vagy áttérni koffeinmentes kávéra.
- Alkohol: Jól ismert, hogy a terhesség alatti alkoholfogyasztás magzati alkoholszindróma kialakulásához vezet. A nagymértékű italozás ötszörösére emeli annak a valószínűségét, hogy az újszülött kis súllyal jön a világra, és megkétszerezi a koraszülés kockázatát. A mérsékelt fokú alkoholfogyasztás kapcsán létrejövő értelmi és viselkedészavarok kedvezőtlenül befolyásolhatják az iskolai teljesítményt.
4. Nitrátok és nitritek
A nitrátok és nitritek kapcsán kétféle aggodalom is megfogalmazódik. A legnagyobb probléma a szennyezett víz, mely csecsemőknél methaemoglobinaemiát okozhat. A nitrátok némelyike azonban nitritekké alakul, melyek a haemoglobinhoz kötődve methaemoglobint hoznak létre, ráadásul a magzati haemoglobin különösen hajlamos erre az átalakulásra. Egyes vizsgálatok felvetették, hogy a nagy mennyiségű nitrátfogyasztás anaemia, praeeclampsia, intrauterin magzati retardáció (IUGR), idő előtti méhtevékenység, meddőség, vetélés és velőcső-záródási zavar kialakulásához vezethet. A másik fontos aggodalom a húskészítményekben lévő, rákkeltő nitrozaminokká alakuló nitrátok és nitritek kérdése.
5. Gyógynövény-készítmények
Bár a gyógynövényekkel készült ételek kisebb veszélyt képviselnek, a gyógynövény-készítményekben jóval nagyobb mennyiségben lehet jelen az adott hatóanyag, és problémát okozhat a tartalommal, a hatással és a biztonsággal kapcsolatos ismeretek hiánya is. Mivel oly sok táplálkozási veszélyforrás fenyeget a terhesség alatt, számos nőnek jelent nehézséget a biztonságos és tápláló étrend összeállítása.