A várandósság különleges időszak az életünkben, tele örömmel és várakozással, de egyben kihívásokkal is. Sokan szeretnének a gyermekvárás alatt is dolgozni, ám vannak olyan munkakörök és körülmények, amelyek nem ajánlottak a kismamák és fejlődő magzatuk egészsége szempontjából. A „terhesség nem betegség” - tartja a mondás, de ez csak részben igaz. Minden terhesség egyedi, és míg egyesek szinte tünetmentesen vészelik át a kilenc hónapot, másokat a hormonális változások okozta panaszok, tünetek, mint például az émelygés, hányinger, szédülés, fáradékonyság, vérszegénység, alvászavarok és koncentrációs problémák is érinthetnek.
A növekvő magzat élettani igényei megterhelhetik a kismama szervezetét, ami fizikai teljesítőképességének csökkenéséhez, kimerültséghez vezethet. Bizonyos munkakörülmények, mint például a vegyszerekkel, káros anyagokkal való érintkezés, a túl hosszú munkaidő, az éjszakázás, a tartós stressz, a folyamatos állómunka, a nehéz fizikai munka, a zaj vagy a rezgés fokozhatják a magzati ártalmak, terhességi komplikációk, koraszülés vagy vetélés kockázatát.
Ha a kismama munkaköre az egészségi állapotára hátrányos következményekkel járna, a munkáltató elsősorban a munkafeltételeket, a munkaidő-beosztást köteles megfelelően módosítani. Ha ez nem kivitelezhető, akkor a korábbi szabályozás szerint egészségi állapotának megfelelő munkakört kell felajánlani a várandós munkavállalónak, ha az eredeti munkakörében nem foglalkoztatható. Az áthelyezés orvosi javaslatra és a munkavállaló beleegyezésével történik, általában a korábbi munkabér megtartása mellett. Ha a munkáltató nem tud megfelelő munkakörülményeket biztosítani, fel kell mentenie a kismamát a munkavégzés alól. Ebben az esetben a felmentés idejére alapbére illeti meg, kivéve, ha az ajánlott munkakört alapos ok nélkül nem fogadja el.
A várandós munkavállalónak sem éjszakai munka, sem rendkívüli munkaidő vagy készenlét nem rendelhető el. Mentesíteni kell a munkavégzés alól, ha például orvosilag keresőképtelennek minősítik.

10 tipp a várandósoknak munka közben
- A terhességi émelygés csökkentése: Figyelje meg annak kiváltó okait, és igyekezzen elkerülni azokat. Kerülje a kávézást, étkezést a kollégákkal, ha a szagok provokálnak. Igyon sok folyadékot (szénsavmentes ásványvizet, kihűtött teát) apró kortyokban, és tartson az asztalán valami rágcsálnivalót.
- Lassítson!
- Rendszeres mozgás: A keringésének és testi-lelki állapotának egyaránt jót tesz a mozgás, például egy kiadós séta, lehetőleg friss levegőn.
- Pihenjen sokat: Szánjon átlag napi nyolc órát alvásra!
- Keresse fel rendszeresen orvosát!
- Munka befejezése: Legkorábban négy héttel a szülés előtt hagyhatja abba a munkát, kivéve, ha az orvosa szükségesnek tartja a fokozott kíméletet. Veszélyeztetett terhesként azonnal betegállományba mehet.

Vállalkozási lehetőségek kismamák számára
A részfoglalkoztatottak aránya Magyarországon még mindig alacsony, azonban sok kismama keres kiegészítő jövedelmet a gyermeknevelés mellett. Ma már erre egyre több lehetőség van, a saját vállalkozás indításától kezdve a szövetkezeti foglalkoztatásig. A vállalkozásfejlesztés egyre népszerűbb téma, a blogok és televíziós műsorok is bemutatják a jó ötleteket és a jövedelmező üzlet indításának módjait.
A nők egyre magabiztosabban törnek be a vállalkozói életbe, keresve maguknak kiegészítő bevételt vagy akár későbbi karrierváltást megalapozó tevékenységet a gyermekük érkezését követően. A kismamák a statisztikák szerint még mindig meglehetősen inaktívak a munkaerőpiacon, főként a rugalmatlan foglalkoztatási körülmények miatt. Sok tényezőt érdemes figyelembe venni, mielőtt új irányba terelik szakmai pályafutásukat, különösen az anyagiakat.
A legbiztosabbnak a korábbi pozíciókba való visszatérés tűnik, ám ezek ritkán veszik figyelembe a kismama kolléganők megváltozott igényeit. A hazai munkaerőpiacon továbbra is csupán 4%-ban van jelen a részmunkaidős foglalkoztatás, és a legtöbb cégnél nem áll rendelkezésre helyben bölcsődei szolgáltatás. Ugyanakkor a megváltozott körülmények között gyakran felmerül az is, hogy régi álmokat, terveket valósítsanak meg az újdonsült szülők, sőt, sokszor éppen akkor jönnek a legjobb ötletek, amikor néhány órára a gyermektől elszakadva végre magukkal foglalkozhatnak.
Fontos tudni, hogy bár a szabályozás szerint a kismamák nem végezhetnek munkát a csecsemőgondozási díj (CSED) folyósítása alatt, az ezt követő időszakban, amíg a GYED-re jogosultak, már dolgozhatnak, és az államtól igényelt pénzbeli ellátást is megkaphatják ezzel párhuzamosan. A vállalkozás szempontjából legnehezebb hónapok általában a gyermek 3 éves kora körül következnek, amikor a kismamák ezekkel a kedvezményekkel már nem élhetnek.
Egyéni vállalkozás indítása - MKVKOK INFORMÁCIÓS VIDEÓK
Adózási és jogi tudnivalók
A TB törvény szempontjából a kismamák speciális helyzetben vannak. A szülési szabadság (első 168 nap) után Magyarországon még nem szoktak a kismamák visszatérni a 8 órás főállásukba fizikailag, hanem többnyire fizetés nélküli szabadságot igényelnek, ami passzív jogviszonnyá válik. A köznyelvben ezt hívják a „GYED” időszakának, ami mellett egyébként már szabadon lehet munkát végezni, és az államtól igényelt pénzbeli ellátás is kapható párhuzamosan.
A vállalkozás szempontjából a Tbj. 40. § (2) és (4) bekezdése alapján ebben az időszakban még nem vagyunk kötelezettek minimális járulékfizetésre. Tehát aki átalányadózó egyéni vállalkozást működtet, az ebben a szituációban csak az átalányban megállapított adóköteles jövedelme után kell, hogy megfizesse az SZJA-t, a TB járulékot és szociális hozzájárulási adót. Természetesen a jövedelem számítása függ az egyéni vállalkozó tevékenységétől, illetve a költséghányadától, és figyelembe kell venni a 2022. január 1-jétől érvényes adómentes keretet is, ami a minimálbér hatszorosában van meghatározva. Tehát ilyen szempontból a „GYED időszaka” alatt még teljesen úgy működünk, mint főállás mellett, azaz csak az adómentes rész felett kell megfizetnünk a jövedelemre a 46,5%-os adóterhet.
A jelenlegi TB szabályozás viszont a „GYED időszak” letelte után a „GYES ideje” alatt vállalkozókat (általában a gyermek 2 és 3 éves kora közötti egy év) már igencsak negatívan érinti. Ugyanis ha a kismama a tevékenységét személyesen folytatja, akkor már meg kell fizetni a minimális járulékokat a vállalkozásban. Ez a garantált bérminimumból számítva az átalányadózókra vonatkozóan 2023-ban havonta 98.183 Ft.
Ha a kismama nem folytatja személyesen a tevékenységét, akkor mentesülhet ez alól. Átalányadózók 2023-tól negyedévente küldik saját maguk vonatkozásában az ’58-as járulékbevallást. Amikor pedig már van minimális járulékfizetési kötelezettség (pl. „GYES időszaka”), akkor a költségelszámolás miatt többnyire vállalkozói kivétet is számfejtünk havonta. Ebben az esetben a minimum TB járulék (18,5%) és szociális hozzájárulási adó (13%) mellett még SZJA-val (15%) is számolni kell. Ne felejtsük el, hogy a járulékfizetésen túl az ilyen típusú vállalkozók az év végi nyereség után is adóznak. Év végén először 9% vállalkozói SZJA fizetésére vagyunk kötelezettek a nyereségünk után, majd pedig a maradék adózott eredményre jön még az osztalékadó, ami 15% SZJA-ból és 13% szociális hozzájárulási adóból áll.
A katások speciális helyzetben vannak, hiszen rájuk nem a Tbj. vonatkozik, hanem a saját törvényük. Mivel a szülési szabadság első 168 napja után a főállásából már fizetés nélküli szabadságon van egy kismama, így előáll az a szituáció (akár a régi KATA, akár az új KATA szabályait nézzük), hogy a kismamák lehetnek főállású kisadózók, és havi 50.000 Ft közteher (+ iparűzési adó) befizetése mellett vállalkozhatnak. A KATA esetében is igaz az, hogyha a kismama a tevékenységét személyesen nem folytatja, akkor tud mentesülni az adó megfizetése alól. Ezt mindig adott hónapot követő hó 12-ig kell bejelenteni a ’T101E jelű nyomtatványon.
Beb vonhatunk esetleg rokonokat, ismerősöket is a vállalkozás indításába, akiknek van például heti 36 órát elérő jogviszonyuk, vagy öregségi nyugdíjasok, vagy nappali tagozatos hallgatók. Tehát pl. egy vállalkozói SZJA-s adózási módban ebben az esetben saját maga után nem merül fel járulékfizetés, a kismama pedig lehet az ő részmunkaidős alkalmazottja munkaviszonyban, megbízási jogviszonyban vagy akár egyszerűsített foglalkoztatás keretében. Ezek közül mindegyik jogviszonynak van előnye és hátránya is, illetve bizonyos tevékenységekre egyik, másokra pedig másik a megfelelőbb. Ennek megállapítása érdekében célszerű szakemberrel konzultálni.

A kismamák számára a tanulás lehetősége ma már sokkal elérhetőbb, mint valaha. A fix időpontban tartott online órákhoz akár okostelefonról vagy bármilyen más okoseszközről is könnyedén csatlakozhatsz. A beiratkozásnál jelezve, hogy kismama vagy, és elküldve a GYES-ről, GYED-ről vagy TGYÁS-ról szóló igazolást, automatikusan megkapod az 5% kedvezményt a tanfolyam árából. Ez nemcsak új tudást és szakmát adhat, hanem önbizalmat és jövőbeli biztonságot is.
tags: #mikrovallalkozas #inditasa #terhesseg