A csecsemők sírásának megértése: útmutató a szülőknek

A csecsemők rengeteg féle hangot adhatnak ki, a gügyögéstől a síráson át egészen a fülsüketítő ordításig. Egy újdonsült anya számára minden kétséget kizáróan kihívást jelenthet, hogy megértse mit is jelentenek az egyes sírások. Egy baba ugyanis nem mindig ugyanúgy sír és ha odafigyelünk, akkor megtanulhatunk különbséget is tenni az egyes sírástípusok között. Meg lehet állapítani, hogy miért sír a babád! Egy baba sírásának hangjai különböző szükségleteket vagy érzelmeket fejeznek ki. Egy pici leggyakrabban olyan szükségletek miatt sír, mint egy teli pelus, éhség, fáradtság, betegség vagy bármilyen más komfortérzet hiánya.

A sírás a csecsemő legfontosabb beszéd előtti kommunikációs eszköze, amely a gondozó hívására szolgál. A síró csecsemő minden felnőttnek stresszt jelent, attól függetlenül, hogy a felnőtt gondozott-e már csecsemőt, vagy nem. Az újszülött baba nyelve a sírás, hiszen kezdetben csak így képes jelezni, ha valamire szüksége van. A baba sírása olyan, mint egy üzenet, hiszen ez az egyetlen eszköze arra, hogy felhívja magára a figyelmet. Ne feledd: nem kell tökéletesnek lenned! A sírás mennyisége, mint annyi minden más: egyéni. Ugyanakkor a szakértők szerint az első hónapokban napi 1-3 óra sírás teljesen természetes. 6-8 hetes korban sírnak a legtöbbet a babák, ezután fokozatosan csökken a mennyiség. Ezt a sírósabb időszakot a szakirodalom PURPLE Crying periódusnak nevezi, amely magyarra fordítva „hosszan tartó, fokozott sírási időszakot” jelent.

A természet nem véletlenül alkotta meg ilyen áthatóra és zavaróra a csecsemők sírását. Ha egy kisbaba halkan és dallamosan jelezné az igényeit, a fáradt szülők könnyen figyelmen kívül hagynák a jelzéseit az éjszaka közepén. A hangfrekvencia, amelyen egy csecsemő megszólal, pont abba a tartományba esik, amelyre az emberi fül és az agy a legérzékenyebb. Az evolúciós pszichológusok szerint a sírás az egyetlen eszköz a baba kezében, amellyel biztosítani tudja a gondoskodást.

A csecsemők hangképzése során a gége és a rekeszizom összehangolt munkájára van szükség. Mivel ezek az izmok még fejletlenek, a baba kezdetben csak korlátozott skálán tud „játszani”. A csecsemők megszületésüket követően közel 45-50, egymástól elkülöníthető hang kiadására képesek, melyek közül mintegy negyven sírással kapcsolatos. Körülbelül ötféle, nem sírással kapcsolatos hangot tudnak adni, ezeket a kellemetlenség, kontaktuskeresés és megelégedettség közlésére, illetve evés és alvás közben hallatják.

A sírás különböző okai és típusai

Számos oka lehet tehát annak, hogy miért kezd sírásba egy kisbaba. Azonban, ha megpróbáljuk minél hamarabb megérteni, hogy mi okozza a diszkomfortérzetet, annál hamarabb tehetünk ellene valamit és máris abbamaradhat a sírás. A kisbabák sokat sírnak. Egy nemzetközi felmérés szerint a születés utáni első két hétben egy újszülött baba átlagban napi két órát sír. A csúcspont hathetes korban van - ekkor 2 óra 15 perc telik sírással naponta. Ettől az időponttól csökkenés tapasztalható - a 12. hétre 1 óra 10 perc a sírással töltött idő.

A leggyakoribb sírások az éhség. Ilyenkor a sírást az apró öklök szájba tömködése, cuppogás, kereső száj- és fejmozgás is kíséri, félreérthetetlenül utalva arra - itt az ideje az evésnek. Az éhes baba sírása általában ritmikus, és gyakran egy rövid szünet követi a levegővételt. Az éhes baba sírása eleinte hosszú, mély hangú és ismétlődő, hosszú szünetekkel megszakítva. Ahogy a baba egyre éhesebb lesz, a sírása fokozatosan felerősödik, egyre hosszabb és hangosabb lesz, rövidebb szünetekkel. Próbálj reagálni a baba korai éhségjelzéseire, amint észreveszed őket, mivel a sírás gyakran az éhség késői jele. Ha már sír a baba, nehezebb lehet rávenni, hogy megnyugodjon és egyen.

A szomjúság is gyakran okoz sírást, főleg meleg nyári napokon. A kisbabák szervezete érzékeny, és gyorsan jelez, ha több folyadékra van szükségük. Ha a baba inni szeretne, a sírása nem annyira éles, inkább panaszos, nyugtalan.

A legtöbb baba nem tud egyszerűen elaludni, hiába fáradt. Inkább nyűgössé válnak, sírással jelzik a kimerültséget. A fáradt baba sírása panaszos, gyakran dörzsöli közben a szemét, vagy forgatja a fejét. A nyűgös csecsemők nem sírnak erőteljesen, azt is rövid szakaszokban, amit megszakítanak majd újrakezdenek, mintha egy gombot kapcsolnának ki-be. A nyűgös sírással akkor jelezhet a baba, ha fáradt vagy kényelmetlenül érzi magát. Nézd meg, hogy a baba készen áll-e a szunyókálásra. A nyűgös babák gyakran fáradtak, és az újszülötteknek sok alvásra van szükségük (körülbelül napi 16 órára).

A teli pelenka nagyon gyakran okoz sírást. Egy nedves, nehéz vagy szoros pelenka kényelmetlen a babának, és ezt egyértelműen jelzi. A pelenkázás alatti sírás nem azért van, mert nem szeretné hogy tisztába tedd, hanem a hideg levegő vagy a mozdulatok kellemetlenek számára. A pelenkázás közbeni sírás nagyon gyakori, főleg az első hónapokban. Sok baba nem szereti, ha hirtelen megszakítják a tevékenységét, vagy ha hideg levegő éri a bőrét. A mozdulatok és a testhelyzet változás is szokatlan lehet számára.

Az első hónapokban jelentkező kólika igazi próbatétel a szülőknek és persze a babának is. A csecsemő ilyenkor akár órákon keresztül vigasztalhatatlanul sírhat. Kólikás hasfájás a babák 10-20 százalékánál jelentkezik huzamosabb ideig, de átmenetileg szinte a legtöbb csecsemőt érinti, hisz a háttérben leginkább az anyatejben található tejcukor lebontása során felszabaduló gázok vagy az evés kapcsán lenyelt levegő áll. A sírás mellett a puffadt has, gázos belek, lábak has irányába történő húzogatása, fájdalmas arckifejezés utal még arra, hogy hasfájás miatt sír a kicsi. A kólika - bár az egészségre nincs káros hatása - a családi békét igencsak megzavarja. A hasfájós kisbaba sírását könnyű felismerni, mivel igen keserves és általában vigasztalhatatlan. A jelenség főként a születés utáni első három hónap alatt figyelhető meg, amikor a gyermek amúgy is hajlamosabb a puffadásra, emellett pedig a cumizás és szoptatás során még több levegő juthat a bélrendszerbe. Ha három hónapos kólikáról van szó, a pocakfájás általában intenzíven és rendszeresen lép fel. A csecsemők sokat sírnak (az első három hónapban átlagosan napi két órát), de a kólikás babák még többet sírnak: legalább napi 3 órán át, legalább 3 héten keresztül, legalább 3 napon át. A kólika oka ismeretlen. Összefügghet a fejletlen emésztőrendszerrel, a túltáplálással, az alultáplálással vagy a nem elég büfiztetéssel (vagy ezek vagy más tényezők kombinációjával). Tudni kell, hogy a gázok a csecsemőknél rendkívül gyakoriak, és olyan kellemetlenségeket okozhatnak, amelyek súlyosbítják a kólikát. Ha úgy gondolod, hogy a babádnak kólikája van, nem sok mindent tehetsz, csak vigasztalhatod a babádat, és várhatod, hogy a fájdalom elmúljon.

A fogacskák kibújása hosszú folyamat, ami gyakran jár nyugtalansággal és sírással. A baba többet nyálzik, mindent a szájába vesz, és sokszor fájdalmasan sír, különösen este vagy éjszaka. A fogzás szintén egy olyan mérföldkő, amely jelentős fájdalommal és így sírással járhat. Bár a fogak áttörése természetes folyamat, az íny feszülése és a gyulladás valódi diszkomfortot okoz.

Előfordul, hogy a sírás hátterében nem egyszerű szükséglet, hanem betegség áll. Ha a baba sírása hirtelen megváltozik, élesebb, szokatlanabb, és más tünetek (láz, étvágytalanság) is jelentkeznek, mindenképp hívd fel a gyerekorvost! Bízz a megérzésedben! A sírás, nyugtalanság hátterében állhat - a banális vírusfertőzésektől kezdve a súlyos bakteriális infekciókig - szinte bármilyen fertőzés. Ilyen esetben a kísérő tünetek segítenek a felismerésben: leggyakrabban hőemelkedés, láz, légúti tünetek, orrfolyás, köhögés, hányás, hasmenés, elesett általános állapot.

A babák hőháztartása érzékenyebb, mint a felnőtteké. Könnyen megfázhatnak, de ugyanilyen gyorsan túl is melegednek.

A baba számára a világ zajos és néha félelmetes hely. A közelséged, az ölelésed, a szívdobogásod hangja nyújtja neki a biztonságot. Azzal, ha felveszed a síró babát, semmiképp nem “kényezteted el”. Ne hallgass a legtöbbször kéretlen tanácsokra és a meghaladott gyermeknevelési elvekre.

Előfordul, hogy a baba unatkozik, és sírdogálással hívja fel magára a figyelmet. Máskor éppen az ellenkezője a helyzet: túl sok inger érte, és ettől fáradt el. Mindkettő sírásba torkolhat. Ha unatkozik, elég lehet egy új játék, közös mondóka vagy éneklés. A nappal a babát rengeteg új élmény éri: fények, hangok, mozgások, és sokszor az emberek közelsége is túl sok lehet számára, hiszen a kisbabákat gyakran kézről-kézre adják. Ez könnyen túlterheli, amit sírással jelez. Máskor egyszerűen csak fáradt, és nem találja a nyugalmat az elalváshoz.

Reflux: A csecsemőkorban a nyelőcső alsó záróizmának fejletlensége miatt a gyomortartalom visszaáramlása gyakori. Ha a baba nem hízik, sokat sír a bukás kapcsán, vagy társbetegségeket, fertőzéseket okoz a reflux, akkor érdemes orvoshoz fordulni. A savas gyomortartalom irritálhatja a nyelőcsövet, ami síráshoz vezethet. Segíthet az ágy megemelése, kisebb adagokban való szoptatás, gyakoribb büfiztetés.

Tejallergia: A tehéntejfehérje-allergia hasfájást, hasmenést, bőrtüneteket és gyakoribb sírást okozhat. Tejmentes diéta az anyánál, vagy speciális tápszer a babánál jelenthet megoldást.

Székrekedés: Ha a széklet túl kemény és fájdalmas, az síráshoz vezethet. Ilyenkor szélcső vagy glicerines kúp segíthet.

A Dunstan-módszer: a babanyelv megfejtése

Priscilla Dunstan, egy ausztrál operaénekesnő, a Dunstan Baby Language (magyarul: Dunstan-módszer) megalkotója. Priscilla, aki kétségtelenül jól ért a hangokhoz, hiszen a hangok világában tevékenykedik, első gyermekének születésekor kezdett bele a babahangok és a babahang-képzés alaposabb megfigyelésébe. Állításait több kutatás is alátámasztotta, egy román tanulmányban például megállapították, hogy Dunstan állításai 89%-os pontossággal rendelkeznek. Ha ez még nem lenne elég meggyőző érv arra, hogy a módszer tényleg beválik, Dunstan azoktól az anyukáktól is rengeteg pozitív visszajelzést kapott, akik elkezdtek a megfigyelései szerint cselekedni.

Dunstan elmélete szerint egy újszülött a szopási reflexeket használja a „neh” hang formálásához, amikor éhes. Ha az „eh” a hangot halljuk a babánktól, akkor nagy valószínűséggel büfiznie kell. Ezt a hangot a belső reflexek okozzák, amelyek épp egy légbuborékot nyomnak ki a mellkasból. Kényelmetlen vagy stresszes helyzetekben a „heh” hang kiadása egyértelműen azt jelzi, hogy hatalmas sírás következik, ha nem cselekszünk. Ez a hang leginkább az újszülött babáknál jellemző, mikor álmosak. A hangképzés ugyanis akkor jön létre, mikor a baba ásít és kilélegzik.

A Dunstan-módszer szerint az 5 alapvető hang:

• "Neh": Éhség. A hang a szopóreflexhez kapcsolódik.
• "Eh": Büfiztetés. A hang a belső reflexek által okozott légbuborék kifújásához köthető.
• "Heh": Kényelmetlenség, stressz. A hang egyértelműen jelzi a közeledő sírást.
• "Ow": Álmosság. A hang az ásítási reflexhez hasonlít.
• "Eair": Hasi puffadás, gázok.

A kutatók egy hangalapú érzelemfelismerő számítógépes program segítségével bizonyítékot találtak arra, hogy a Dunstan csecsemőnyelv működik. Egy tanulmány során 250 Dunstan-hangfelvételt és azok jelentését táplálták be egy számítógépes programba, majd a program segítségével további 65 felvételt teszteltek a pontosság szempontja. Egy másik tanulmány ugyanazokat az adatokat használta fel egy hasonló, de robusztusabb számítógépes modellel, és azt találta, hogy a Dunstan-módszer az esetek 95 százalékában pontosan osztályozta a kiáltásokat.

Mit tehetünk, ha a baba sír?

Először is állj meg egy pillanatra, és vegyél egy mély levegőt! Nagyon fontos tudnod, hogy a sírás nem azt jelenti, hogy rossz szülő vagy, vagy hogy valamit elrontottál. A sírás természetes, a baba így kéri a segítségedet.

• Etesd meg, ha éhesnek tűnik.
• Ellenőrizd a pelenkát. A nedves vagy kényelmetlen pelenka gyakran okoz nyugtalanságot.
• Nyújts neki testközelséget. Sok baba egyszerűen azért sír, mert ölelésre vágyik. Vedd fel, öleld, hallja a szívverésed.
• Ringasd vagy mozgasd. A ritmikus mozdulatok megnyugtatják a kicsit. Próbálhatod a karodban ringatni, sétálni vele, vagy akár hordozókendőben magadra kötni.
• Énekelj vagy dúdolj neki. A hangod a baba számára a legkedvesebb „zene”. Egy egyszerű altatódal, dúdolás vagy halk beszéd megnyugtathatja őt.
• Biztosíts nyugodt környezetet. Ha túl sok fény vagy zaj veszi körül, könnyen túlterhelődhet az idegrendszere.
• Próbáld ki a meleg fürdőt. Sok baba megnyugszik a meleg vízben, hiszen az a pocakbeli környezetet idézi fel.
• Adj neki cumit, ha igényli.
• Babamasszázs vagy pocaksimogatás. Különösen hasfájós babáknál sokat segíthet, ha óvatosan masszírozod a hasát körkörös mozdulatokkal.

Amikor a baba hosszan sír, természetes, hogy a szülő fáradt, idegesnek vagy tehetetlennek érzi magát. A legfontosabb szabály, hogy soha ne hagyd teljesen figyelmen kívül a sírást. A babák nem sírnak ok nélkül, mindig jeleznek valamit: akár éhséget, fáradtságot, kényelmetlenséget vagy egyszerűen a közelséged iránti vágyat.

Soha ne rázd meg a babát! A rázás rendkívül veszélyes, mert súlyos agyi sérüléseket okozhat, amit az orvostudományban „megrázott baba szindrómának” neveznek. Ne hibáztasd sem a babát, sem önmagadat. A sírás nem „rosszaság”, és nem azt jelenti, hogy valamit elrontottál. A babák nem tudják másképp kifejezni a szükségleteiket, csak sírással. Az önvád és a düh csak még nehezebbé teszi a helyzetet. Ne feledd, hogy segítséget kérni rendben van. Ha úgy érzed, hogy túl sok, kérj támogatást a párodtól, a nagyszülőktől vagy egy közeli baráttól.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

A legtöbb esetben a baba sírása teljesen normális, és egyszerű szükségletekre vezethető vissza. Mégis előfordulhatnak olyan helyzetek, amikor a sírás szokatlan, és aggodalomra ad okot. Fontos, hogy bízz az ösztöneidben! Ha aggódsz, hogy valami nincs rendben, akkor fordulj a gyermekorvoshoz. Akkor is, ha végbelül kiderül, hogy nincs komoly probléma.

Akkor kell orvoshoz fordulni, ha:

• A sírás jellege hirtelen megváltozik, és szokatlanul éles, magas hangú.
• A baba vigasztalhatatlan, és a síráson kívül más tünetei is vannak, mint például láz, hányás, hasmenés, étvágytalanság, levertség.
• Ha 3 hónaposnál fiatalabb babánál jelentkezik 38 foknál magasabb láz, minden esetben lássa gyermekorvos, mert a legkisebbek immunrendszere éretlen, és rövid időn belül súlyos állapotromlás jöhet.
• Ha a reflux tünetei súlyosak (nem hízik a baba, sokat sír a bukás kapcsán, vagy társbetegségeket okoz).
• Ha a tejallergia tünetei aggasztóak.
• Ha a székrekedés tartós és fájdalmas.
• Ha úgy érzed, hogy valami nincs rendben.

A tudatosság is sokat segíthet. Ha megértjük a sírás mögötti biológiai folyamatokat, kevésbé érezzük azt személyes támadásnak vagy kudarcnak. A légzőgyakorlatok vagy a relaxáció abban a pár percben, amikor a baba éppen alszik, segíthetnek visszaállítani a belső egyensúlyunkat.

A kisbabák sokat sírnak. Ez az életük természetes velejárója, és ahogy a szülők megtanulják értelmezni a különböző sírásokat, úgy válnak magabiztosabbá a baba igényeinek kielégítésében. Bár a sírás megterhelő lehet, emlékezzünk arra, hogy ez egy átmeneti időszak, és a türelem, a szeretet és a megfelelő információ birtokában sikeresen navigálhatunk ezen a kihívásokkal teli, de csodálatos úton.

tags: #megvaltozott #siras #babaknal