A kismamatorna foglalkozásokat kifejezetten állapotos hölgyek számára fejlesztettük ki a DAVID Gerincklinikán.
A kismamatorna a terhesség 12. hetétől ajánlott, és egészen a 37. hétig lehet végezni. A kismamatorna alkalmanként 60 percig tart; és akkor a leghatékonyabb, ha hetente legalább két alkalommal részt vesznek rajta.
A Gyermek Biztonsága a Kismamatorna Alatt a legfontosabb szempont. Két dolog garantálja azt, hogy semmiképpen ne essék baja a születendő gyermeknek.
Egyrészt az, hogy a kismamatorna megkezdése előtt kötelező a gyógytornász konzultáció, hogy kiszűrjünk mindenféle kockázatot. A DAVID Gerincklinika gyógytornásza tüzetesen felméri a kismama testtartását, izomrövidüléseit, ízületi mobilitását, vérnyomását, vizsgálja a kórtörténetét, áttanulmányozza az orvosi leleteit.
A másik garancia a gyermek biztonságára az, hogy a kismamatorna teljes ideje alatt szakképzett gyógytornász felügyeli a kismamákat.
A gyógytorna a fürdőtértől elkülönítve, meghitt, hangulatos környezetben, 34 C fokos gyógyvízben, 5-6 fős csoportokban történik. A csoportok összeállításánál figyelembe vesszük, hogy kinek mi a betegsége.
A foglalkozások segítenek abban, hogy szülés után az újdonsült anyukák hamarabb visszanyerjék alakjukat, kondíciójukat, lelki egyensúlyukat.
A kismama tornaóráink több alkalomra szóló bérlettel és egy alkalomra szóló belépővel is igénybe vehetők. A bérletek 3 hónapig használhatók fel, és a TRX órákon kívül bármilyen csoportos gimnasztika órára érvényesek abban az egységünkben, ahol a bérletet megváltották.
A kismamatorna megkezdése előtt a leendő anyukának szükséges gyógytornász konzultáción részt vennie; a gyógytornász konzultáció ára 16 900 forint. A kismamatornához egészségpénztári kártyáját és SZÉP kártyáját egyaránt felhasználhatja.
Kérjük, a gyógytornász konzultáción mutassa be minden orvosi leletét, illetve várandós kiskönyvét.
A ZoÉ-Med Egészségközpontban a nőgyógyászat és a kismamák egészségét kiemelten kezeljük. Blogunkban olvashatnak olvasóbarát, szakértői cikkeket a női egészségről, beleértve a terhességet és a szülés utáni időszakot.
A ZoÉ-Med Egészségközpontban Simon Anikó dietetikusunk segít a kismamáknak az egészséges táplálkozásban. A dietetikus szakrendelés keretében felméri a táplálkozási szokásokat és személyre szabott étrendet állít össze.
A terhestorna fontosságát hangsúlyozzuk, hiszen a mozgás minden élethelyzetben létfontosságú, különösen a terhesség alatt. A terhestorna segít a szülésre való mentális és fizikai felkészülésben, valamint a gyermekágyas időszak megkönnyítésében.
A medencefenék torna tabuk nélkül is elérhető, melynek célja a medencefenék izmainak erősítése és egészségének megőrzése.
A szétnyílt hasizom (rectus diastasis) diagnosztikája és kezelése is fontos része a kismamák egészségügyi ellátásának. Ez a probléma nem csak esztétikai gondot jelent, hanem fizikai kellemetlenségekkel és egészségügyi következményekkel is járhat.
Makói gyógytornászok széles körű szolgáltatásokat kínálnak, beleértve a házhoz járó gyógytornát és a magánrendeléseket. A szakemberek segítenek gerinctornában, magán fizikoterápiában és lökéshullám terápiában is.
A gyógytornászok értékeléseit és véleményeit érdemes megtekinteni a választás előtt, hogy biztosan a legmegfelelőbb szakembert találjuk meg.
Kismama torna 23 percben, kezdőknek (2-3. trimeszter)
A fürdőorvosi rendelés célja és feladata az egészségügyi problémával küzdők számára fürdőkezelés összeállítása és kiírása. A fürdőorvosi ellátás ingyenesen vehető igénybe érvényes magyar betegbiztosítással.
A DAVID Gerincklinikán a kismamatorna mellett más speciális terápiákat is kínálnak, mint például a McKenzie torna a derékfájdalom kezelésére, a Schroth módszer a gerincferdülésre, és a triplex tréning a derékfájdalom megszüntetésére.
A TestSzobrász kezelések személyre szabottak és célja a testtartás javítása és az egyensúly helyreállítása.
