A várandósság csodálatos időszak, ugyanakkor a test számára komoly fizikai és lelki alkalmazkodást igényel. A kismama masszázs speciálisan kismamák számára kifejlesztett masszázstípus, amely kifejezetten a terhesség alatt jelentkező panaszok enyhítésére szolgál, miközben kiemelten figyel a biztonságra és a kismama komfortérzetére. Sződligeten és környékén számos professzionális masszőr kínál ilyen szolgáltatást, akik segítenek a testi-lelki harmónia megőrzésében ebben az érzékeny időszakban.
Miért érdemes kismama masszázst igénybe venni?
A kismama masszázs minden szempontból jótékony hatást vált ki a terhesség ideje alatt, illetve azt követően (prenatális és posztnatális masszázs). Segít, ha fáradt, kimerült vagy, ha nyugtalanul alszol, ha ingadozik a hangulatod, ha feszül a nyakad, fáj a fejed, ha elnehezednek a végtagjaid, ha szeretnéd bőröd, izmaid rugalmasságát megőrizni, ha egyre nagyobb a gerincoszlopod terhelése.
A masszázs egyik legnagyobb előnye különösen a várandósság ideje alatt kap rendkívüli hangsúlyt. Lelki feltöltődést biztosít: nyugodt, biztonságos környezetben, kizárólag rád és a babára figyelve.
Mikor biztonságos a kismama masszázs?
A kezelés csak a második trimesztertől javasolt, és minden esetben személyre szabott. Fontos, hogy a masszázs megfelelő szakértelemmel és körültekintéssel történjen. A kismama masszázzsal foglalkozó szakemberek a kezelést úgy alakítják ki, hogy annak technikája alkalmazkodjon azokhoz a változásokhoz, amelyeket egy nő teste a várandósság alatt átél. A markáns keringési változások a masszőrt is óvatosságra sarkallják, így rendkívül könnyed és lassú mozdulatokat alkalmaznak a kezelés során, valamint kerülik a mélyszöveti masszázs határozott, erős fogásait.
Számos szakember kerüli a kismama masszázst az első trimeszterben, ennek oka nem más, mint a vetélés lehetősége. Egyelőre csupán néhány kisebb tanulmány foglalkozik a várandóság alatti masszázzsal. Egyes masszőrök a kismama masszázs előtt orvosi beleegyező nyilatkozatot kérnek.
Hogyan zajlik a kismama masszázs?
A kismama masszázs időtartama általában 30 perces vagy egyórás. Leggyakrabban oldalfekvésben, speciális párnákkal alátámasztva történik, hogy a hasra ne nehezedjen nyomás. Párnák biztosítják a kényelmes elhelyezkedést, kristályok enyhítik az izomfeszüléseket, segítik a könnyed ellazulást, lágy arcmasszázs nyugtatja az idegrendszert, növeli az energiát.
Személyre szabott aromaterápia kismamáknak
A várandósság alatt alkalmazott aromaterápia különös körültekintést igényel, kizárólag biztonságos illóolajokkal történhet.
Illóolaj-kalauz kismamáknak
Az alábbi táblázat segítséget nyújt a biztonságos illóolajok kiválasztásában:
| Panasz | Biztonságos megoldás |
|---|---|
| Hányinger | Gyömbér, citrom |
| Terhességi csíkok | Mandarin, neroli, búzacsíra olaj |
| Vizesedés | Citrom, narancs, geránium |
FONTOS: Kerüljük az édesköményt, borsmentát és rozmaringot a várandósság idején!
Masszőrök Sződligeten és környékén
Sződliget területén számos professzionális masszőr kínál kismama masszázst és más relaxáló, gyógyító kezeléseket. Sokan vállalnak kiszállást Sződliget teljes területén, de Budapesten és 25-60 km-es körzetében is.
Néhány masszőr és szolgáltatása Sződligeten és környékén:
- Váczi Pál: Gyógymasszőr, frissítő, tonizáló, lazító, svéd masszázzsal foglalkozik. 26 éve áll vendégei szolgálatában. Vállal műtétek utáni rehabilitációt, krónikus mozgásszervi betegségek kezelését, irodai munkák utáni frissítéseket, lazításokat. Kiszáll Budapesten és 25 km-es körzetében (Dunakeszi, Göd, Fót, Üröm, Érd, Tahitótfalu és környéke).
- Takács Gergely Miklós: Okleveles Gyógy és-Sportmasszőr. Svédmasszázsra, Kismama és Babamasszázsre is van képesítése. 8 éve áll az élete középpontjában mások gyógyulása. Zuglóban, nyugodt körülmények között, erre a célra profin kialakított magánlakásán várja a gyógyulni vágyókat. Igény esetén házhoz is tud menni.
- Csigó Sándor: Prevenciós masszőr. Szolgáltatásait otthona kényelmében veheti igénybe. Kiszáll Sződliget teljes területén.
- Szil Ervin: Masszázs, nyirokmasszázs, gyógymasszázs. Budapest-Pécs vonalon házhoz tud menni, jellemzően hétfőn és hétvégi napokon. Ortopédiai cipészként lábbetétek készítésével is foglalkozik.
- Fodor Ákos: Masszázs, fogyasztó masszázs, cellulit masszázs. Hipnocoach és frissítő-relaxáló, valamint Yoni masszőr tevékenységet végez csak helyszíni kiszállással.
Miért válassz kiszálló masszőrt?
A WeiszBrothers célja, hogy a masszázs élményét a lehető legmagasabb szinten, az Ön otthonának kényelmében biztosítsa. A mai rohanó világban az idő és a testi-lelki egyensúly az egyik legnagyobb érték. Professzionális masszázskezeléseink segítenek csökkenteni a stresszt, oldani az izomfeszültséget és támogatják a test regenerációját.
Professzionális gyógymasszőrként kezelem önt otthonában, ahol széleskörű tapasztalattal és szakértelemmel állítom vissza testi-lelki egyensúlyát. A gyógymasszázs segít a feszültség oldásában, az izomfájdalmak csillapításában és az egész test harmonizálásában. Otthonodban vagy Újpesten várlak téged!
Fontos tanácsok a masszázs utánra
A kezelés után pihenj 15-20 percet, és fogyassz bőségesen folyadékot, hogy támogasd a szervezeted regenerációját.