A jóga egy önismereti út, mely segít önmagad mélyebb felfedezésében. Kezdetben főleg a test megerősítésével foglalkozunk, illetve a stresszoldással, relaxációval, légzőgyakorlatokkal. A jógához nem kell semmi extra hajlékonyság. A merev izomzat fokozatosan lazul, rugalmasabbá válik.
A tudásátadás módszertana, a nyelvezet, a didaktika mind figyelembe kell hogy vegye a gyermekek életkori sajátosságait és a bennük zajló lelki folyamatokat. Egy jó szülő, pedagógus, vagy jógaoktató „beszéli ezt a nyelvet”, így a gyerekek nyitottan, bizalommal fogadnak minden új, számukra hasznos információt. Azok a felnőttek, akik gyerekekkel is foglalkoznak tudják, hogy milyen más, eltérő egy gyerekek számára tartott foglalkozás, mint egy felnőttek számára tartott óra.
A Colibri Jógastúdió a 13. kerület szívében található, könnyen megközelíthető, mégis csendes helyen, meghitt környezetben. Szakképzett oktatóink és a gondosan összeállított órarendünk a biztosíték arra, hogy minden korosztályú és tudásszintű gyakorló megtalálja nálunk a számára megfelelő óratípust. Jógastúdiónkat kifejezetten azzal a céllal hoztuk létre, hogy minél szélesebb körben népszerűsítsük a jógát, mint mozgásformát gondolkodás- és életmódot.
Tekintettel arra, hogy a jóga nem csupán testmozgás, ezért a filozófiai hátterével, illetve a jógikus életmóddal kapcsolatban folyamatosan jelennek meg cikkeink az oldalunkon. Hivatásunk, hogy széles körben elérhetővé tegyük a tudást, amely hozzájárul a testi-lelki egészség megőrzéséhez. Mi akik itt tanítunk azt valljuk, hogy a jóga egy a mindennapi csodák közül, amelyet a lehető legtöbb embernek meg kell tapasztalnia. Várunk szeretettel óráinkon!
Praktikus információk a stúdió látogatásához
A 90 perces vezetett gyakorlásokra nem kell bejelentkezned, de érkezz 15 perccel kezdés előtt, mert egy rövid adminisztráció vár rád. Kérjük, ne késs, mert az oktató nem szakíthatja meg az órát, hogy beengedjen. Jógamatracot, meditációs párnát, pokrócot biztosítunk, csak kényelmes ruhát hozz magaddal. Minden stúdiónkban zuhanyzós öltözők vannak. Gyakorlás előtt másfél órával lehetőleg már ne egyél, viszont utána érdemes sok vizet inni.
Kezdőknek ajánlott órák és haladó szintű lehetőségek
Ha most kezdesz jógázni, a kezdő Gerincjóga órát javasoljuk, heti két alkalommal. Az elvonulás olyan különleges lehetőség, ahol a fejlődés minőségi szintet tud lépni. Az oktatóval való huzamosabb együttlét kialakítja azt a bizalmat és elfogadást, ami a jógában alapvető fontossággal bíró mester-tanítvány viszony alapja.
A jóga tanfolyamokra a honlapon található „Jelentkezem” gombbal tudsz a legegyszerűbben feliratkozni. Az előleget, amivel a jelentkezésed hivatalossá válik, a stúdiókban személyesen, a honlapon keresztül bankkártyával, vagy akár átutalással is rendezheted. A legfontosabb, hogy amint megtudod, hogy mégsem tudsz velünk tartani, azt a lehető legrövidebb időn belül jelezd nekünk!
A Mandala Online új dimenziót ad a jóga gyakorlásának! A jógahagyomány megújulások sorozata: a jógik mindig is felhasználták a rendelkezésükre álló tudást, és a tanítás módját az adott kor igényeihez igazították. A jóga tanfolyam célja a saját fejlődés segítése, a jóga oktatására nem jogosítanak fel.
tags: #kismama #joga #angyalfold