Anyatej lefejése mellszívóval: Teljes útmutató

Az anyatej az újszülöttek és csecsemők számára az ideális táplálék, ezt tudományosan is bizonyították. Ezzel összhangban a szakmai szervezetek is támogatják az anyatejes táplálást. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) legalább a gyermek megszületését követő első 6 hónap során kizárólagos anyatejes táplálást javasol. Az Amerikai Gyermekgyógyász Akadémia (AAP) pedig azt ajánlja, hogy legalább élete első 12 hónapjában kapjon anyatejet a gyermek.

Számos élethelyzet adódhat, amikor a szoptatás akadályokba ütközik. Ha az újszülött vagy a csecsemő nem tudja, vagy nem akarja teljes mértékben kiszívni az édesanyja melléből az anyatejet, vagy az anyának otthonától távol kell dolgoznia, és egy családtag vagy gondozó az alatt cumisüvegből eteti - ideális esetben lefejt anyatejjel - a gyermeket. Előfordulhat az is, hogy a (koraszülött) gyermek kórházban van, és az anya otthonról biztosítja neki az anyatejet.

Vannak anyukák, akik mellszívó készülék segítségével folytatják a szoptatást, amikor visszatérnek a munkába, vagy csak több rugalmasságot szeretnének vinni a szoptatás rendjébe. Így gyermekének az anyatej minden előnyét biztosíthatja, akkor is, ha éppen nem tud mellette lenni. Összeállítottunk egy rövid útmutatót az anyatej lefejéséről, a mellszívó használatának előnyeiről, ötletekkel az otthonától távol végzett anyatejfejéshez, a tejhozam fenntartásához, valamint arról, hogy hogyan lehet az anyatejet biztonságosan tárolni.

Az anyatej lefejezésének előnyei és okai

A mellszívó hasznos eszköz, amely segítségével a szoptatás fenntartható a szoptatási időszak bármely szakaszában. Vannak anyukák, akik kezdetben találják hasznosnak az anyatej fejését, például ha a gyermekük nehezebben helyezhető mellre, hogy ezzel beindítsák a tejtermelésüket. Más anyukák a szoptatás rendjének beállása után találják hasznosnak az anyatej lefejezését, hogy a párjuk segíteni tudjon az éjszakai etetésekben, vagy amikor visszatérnek a munkába.

Legyenek bármilyenek az igényei, gondoljon úgy az anyatej lefejésére mint nagyobb rugalmasságot kínáló szoptatásra.

Mikor érdemes mellszívót használni?

• Ha a baba nem tud hatékonyan szopizni: Előfordulhat, hogy a baba nem tudja vagy nem akarja teljes mértékben kiszívni az anyatejet a mellből.
• Ha túl sok vagy túl kevés a tej: Ha túl sok anyatej termelődik, vagy éppen kevés, a fejés segíthet a tejmennyiség szabályozásában.
• Tartalék tej biztosítása: Ha szeretnél tartalékot, lefagyaszthatod a lefejt anyatejet későbbi felhasználásra.
• Munka vagy távolmaradás esetén: Ha az anya otthonától távol kell dolgoznia, vagy más okból nem tud jelen lenni a baba etetésénél.
• Koraszülött vagy beteg baba esetén: Ha a baba kórházban van, vagy egészségügyi problémái miatt nem tud szopizni.
• Mellgyulladás esetén: A pangó tej eltávolítása segíthet a gyulladás csökkentésében.
• Szaporító fejés: Ha kevés az anyatej és növelni szeretnéd a mennyiséget.

A mellszívó használatának lépései és tippek a zökkenőmentes fejéshez

Legyenek bármilyenek az igényei, gondoljon úgy az anyatej lefejésére mint nagyobb rugalmasságot kínáló szoptatásra. A zökkenőmentes kezdet érdekében, akár otthon fej le anyatejet egy éjszakai etetéshez, akár a munkahelyén teszi ezt, néhány alapvető dolgot szem előtt tartva zökkenőmentessé teheti a folyamatot.

1. Tervezzen előre

Ha tudja, hogy távol lesz majd a gyermekétől, néhány héttel előbb kezdje el beépíteni a napirendjébe a mellszívó használatát. Így elkezdi felhalmozni az anyatejet gyermeke számára, és közben hozzászokik a mellszívó használatához.

2. Keressen egy kényelmes helyet

Minél inkább kényelembe helyezi magát, annál egyszerűbb lesz a tejleadás. Mielőtt leülne anyatejet fejni, keressen egy csendes és zavartalan helyet, amelyet akár még személyes dolgokkal, például világítással és zenével is még kellemesebbé tehet. Jó ötlet olyan ülőbútort keresni, amely jól megtámasztja a testét, és amelyen tud egyenesen ülni. Így egyszerűbb a tejáramlás elérése.

Folyadékpótlás és táplálkozás: Igyál sok folyadékot, és ügyelj a kiegyensúlyozott étrendre.

3. A fejés technikája

Használhatsz kézi mellszívót, elektromos mellszívót, kéz nélküli mellszívót vagy kórházi gépet. Természetesen kézzel is fejhetsz, ha neked az válik be. A legtöbb gépen több funkció van: stimulálás és szívás. A Stimulálás eredményezi a tejleadó reflex beindulását, amit apró gyakori szívásokkal ér el. Amikor megvan a tejleadó reflex, megindul az anyatej. Ezután jöhet a szívó funkció. A legtöbb gépen automatikusan átvált. A legtöbb gépen állítható az erősség. Tudnod kell, hogy a fejésnek nem szabad fájnia. Erősebb szívás nem jelent több tejet! Nincs tuti beállítása egy gépnek, mindenkinek más válik be.

Szaporító fejés

Ha kevés az anyatej és szaporító fejésre van szükség, a következő módon végezheted: Fejd egyszerre mindkét melledet 7 percig, majd tarts egy perc szünetet, amit 5 perc fejés követ. Megint egy perc szünet, 3 perc fejés, 1 perc szünet és 1 perc fejés.

4. A fejés gyakorisága és időtartama

Ugyanannyiszor fejjen, ahányszor szoptatna. A tejelválasztás fenntartása érdekében legalább annyiszor fejje le az anyatejet, ahányszor normál esetben szoptatna. Azaz, ha a távol töltött időtartam alatt általában háromszor szoptatna, akkor mindenképpen ennyiszer fejje is le az anyatejet.

Az első hetekben, a baba 8 hetes koráig igyekezz 3 óránként fejni. Ez az alap, amitől természetesen el lehet térni, de mérlegelned kell a kockázatokat. Ha ritkábban éri inger a mellet, akkor a tested nem kap annyi jelzést, hogy több tejre van szükség. Ezt jelenti a kereslet-kínálat. Az első hetekben fontos lehet (és még aránylag könnyebb, mint később) azon dolgozni, hogy növekedjen és megfelelő mennyiségű anyatejed legyen.

A leggyakoribb kérdés ez, amikor valaki lefejt anyatejet ad kisbabájának: Milyen hosszan kell fejni? Az alapszabály: mellenként 20 perc. Körül-belül ennyi idő alatt lehet hatékonyan kiüríteni a mellet. Véleményem szerint ettől tovább nem célra vezető fejni, főleg, ha a melleid érezhetőbben puhábbak és már nem jön semmi. Nem attól lesz több tejed, hogy tovább fejsz. Ha a melleid érezhetően lágyabbak, akkor neked lehet kevesebb idő is elegendő. Egy készülékkel vagy szimpla fejes mellszívóval egy alkalom tehát 2x20, azaz minimum 40 perc. Érdemes beszerezni két gépet vagy egy duplafejes mellszívót, és máris alkalmanként csak nettó 20 perc lesz a fejés.

Éjszaka gyakran nagyobb mennyiség fejhető. Fontos, hogy ne teljen el 5-6 óránál több éjszaka. Az éjszakai fejés fontosságáról bővebben olvashatsz egy blogbejegyzésben.

A megfelelő mellszívó kiválasztása

Számos különböző típusú mellszívó közül választhat, és mindegyiknek más és más előnye van. Az Önnek megfelelő típus kiválasztásához, figyelje, hogy olyan kialakítású legyen, ami Önnek kényelmes, és vegye figyelembe az Ön életstílusát is. Olyasmit szeretne inkább, amit út közbeni használatra terveztek? Vagy olyasmire van szüksége, aminek segítségével gyorsan fejheti le az anyatejet?

A Philips Avent Egyes elektromos mellszívó készlet SCD395/21 ideális választás olyan édesanyák számára, akik le szeretnék fejni az anyatejüket, minden olyan kellékkel egy készletben, ami szükséges a fejéshez, az anyatej tárolásához és a baba táplálásához. Az ultra soft cumifejjel rendelkező cumisüvegeink hasonlítanak a mell természetes formájához, ezzel megkönnyítve a cumisüveg és a szoptatás kombinálását.

A Philips Avent Elektromos mellszívó SCF398/11 babák ihlette hatékonyság az édesanyáknak. Lépjen be a fejés új korszakába, amelyben a szívóerő és a mellbimbó-stimuláció tökéletes egyensúlyban van, olyan természetesen, ahogyan azt a babák szopástechnikájánál megfigyelhettük. Az elektromos mellszívó optimális tejáramlást biztosít, és gyengéden alkalmazkodik az Ön mellbimbójának méretéhez és alakjához.

A Philips Avent Kézi mellszívó SCF430/10 kényelmes fejést biztosít, bárhová is megy. A természetes mozgást biztosító technológia, amelyet a baba szopó mozdulatai ihlettek, gyors tejleadást tesz lehetővé. Könnyedén beállíthatja a ritmust és az intenzitást. Gyakorlatilag minden mellbimbóhoz illeszkedik.

A Philips Avent dupla elektromos mellszívó táskában érkezik, amiben bárhova magunkkal vihetjük. A fej nem csak egy sima gumi, hanem egy puha masszázspárna is egyben, aminek köszönhetően kellemes a használata és a mellet is jobban stimulálja, mint a hagyományos mellszívók. A dupla mellszívó különösen hasznos lehet akkor, ha gyakran kell fejnünk, hiszen ez a két mellből egy időben tud fejni, ezáltal fele annyi időbe telik a fejés.

Az anyatej tárolása és előkészítése

Amikor anyatejet fej le, mindenképpen fagyassza le vagy tegye hűtőbe. Ezután később kiolvashatja vagy felmelegítheti, amikor etetni szeretné gyermekét. Íme néhány ajánlás az anyatej biztonságos kezeléséhez.

• Használjon tiszta tárolódobozokat vagy mélyhűtőben használható anyatejtároló zacskót az anyatej fagyasztásához, tárolásához és rendszerezéséhez.
• Címkézze fel a tejet az aktuális dátummal.
• Az anyatej 0-4 °C-on legfeljebb 48 óráig tartható hűtőszekrényben.
• A fejést követően azonnal lefagyasztva az anyatej legfeljebb 3 hónapig tartható el mélyhűtőben.
• A hőmérséklet állandóságának biztosítására a hűtőszekrény belsejének hátsó részébe helyezze el, ne az ajtóba.
• A hűtőszekrénybe áthelyezett felolvasztott anyatejet 24 órán belül használja fel.
• Ne fagyassza újra a felolvasztott anyatejet.
• Az anyatejet jól záródó edényben, jégakkuval szállítsa.

Az anyatej melegítéséhez vagy kiolvasztásához meleg vizet vagy üvegmelegítőt használjon. Anyatej felmelegítéséhez ne használjon mikrohullámú sütőt. Ne melegítse fel forráspontig. Rázza össze, hogy elkeveredjen az anyatej felhabosodott része. Ellenőrizze hőmérsékletét, mielőtt odaadná a gyermekének. Legjobb a testhőmérséklet és a szobahőmérséklet közötti hőmérséklet.

Mennyi anyatejet eszik a baba?

A leggyakoribb kérdés ez, amikor valaki lefejt anyatejet ad kisbabájának: Mennyi anyatejet eszik a baba? Figyeld néhány napig, és jegyezd fel mikor mennyit eszik a baba. Viszonyítás képpen az első hetekben olyan 40-60 ml/étkezés , később a második hónapban pedig olyan 60-90 ml-t eszik a baba egy-egy étkezés alkalmával. Hogy mennyi anyatejet kapjon a baba, arról bővebben egy másik bejegyzésben olvashatsz.

Mennyi tejem legyen? Ez csak és kizárólag a kisbabádtól és az ő "fogyasztásától" függ. Mindig azt kell nézned, hogy gyermeked egy nap alatt mennyi anyatejet fogyaszt. Ehhez kell viszonyítani, hogy Neked több, vagy kevesebb anyatejed van. Ha a baba nem fogyaszt elegendő tejet, akkor lehet dolgozni a mennyiség növelésén. Ne nézd, hogy másnak mennyi teje van vagy más babája mennyit eszik. Csak magatokra koncentrálj!

Hogyan tehetem egyszerűbbé ezt az egészet?

Ha itt jársz, akkor valószínűleg már eléggé kimerült vagy és fogalmad sincs, hogyan lehet ezt sokáig csinálni és hogy lesz ez később. Hidd el, Neked is menni fog! Fontos, hogy kérj segítséget, ha van rá lehetőséged. Fontos egy számodra megfelelő rutin kialakítása, mert a következő hónapokban rendszerben kell gondolkodnod.

Érdemes utána olvasnod, milyen típusú mellszívók vannak, melyiknek mi az előnye, és egy nagyon fontos jótanács: Ne csak egy géped legyen! Gondolnod kell többek között az áramszünetre, arra ha utazni fogtok vagy amikor nem tudod letenni a kisbabádat és úgy kell fejned.

Végül hagy nyugtassalak meg: Idővel könnyebb lesz! Tényleg! Mert ahogy nő a baba, úgy fogod tudni csökkenteni a fejések gyakoriságát és egyre kevésbé kell aggódnod az anyatej mennyisége miatt. Megígérem néhány hét/hónap múlva a kisujjadból fogod kirázni a fejést! Ezáltal hosszútávon te is biztosítani tudod az anyatejet kisbabádnak.

tags: #indavideo #anyatej #fejes #melszivoval