Hurutoldó és egyéb gyógymódok szoptatás alatt

A megfázás, nátha és különösen az influenza soha nem jön jókor, de terhesség és szoptatás alatt különösen nehezen viseli a kismamák, anyukák többsége. Ilyenkor a tejtermelés miatt a szervezet minden energiáját arra áldozza fel, hogy táplálja a csöppséget, így fogékonyabbak vagyunk a kórokozókra.

A legtöbb anya nem vesz be semmit panaszaira szoptatáskor, ezért sajnos szenved. Fontos tudni, hogy a bevált készítmények betegtájékoztatója szoptatás alatt sokszor óvatosságra int, vagy elavult információkat tartalmaz. Sok esetben csak annyi van odaírva: „nincs elegendő adat szoptatás alatti szedésre vonatkozóan”, vagy hogy „konzultáljon orvosával”. Előfordul, hogy túlzottan óvatosan azt tanácsolják: szoptatás alatt szedése kerülendő - pedig valójában lehetne. Gyakran tapasztalható az is, hogy sok orvos túlzottan óvatos, hárító ebben a témában, és többségük azt mondja: „inkább ne szedje”!

Ezért kiemelten fontos, hogy tudjuk, milyen gyógyszerek és természetes gyógymódok alkalmazhatók biztonságosan szoptatás alatt.

Gyógyszeres készítmények szoptatás alatt

Amikor kismama vagy szoptatós anya vagyunk, különösen óvatosan kell bánni a gyógyszerekkel. Néhány hatóanyag a magzat vagy a csecsemő szervezetébe is eljuthat, és akár elváltozást is okozhat.

Nagy segítség lehet az e-lactancia.org oldal (angol nyelvű), ahol hatóanyagok szerint kereshetjük meg, hogy az adott szer biztonsággal alkalmazható-e a szoptatás ideje alatt. Az oldal összeállításában gyermekgyógyászok vettek részt, közel 1600 hatóanyag alkalmazhatóságáról nyerhetünk információt. Az adatbázist havonta frissítik a legújabb klinikai vizsgálatok alapján, így garantáltan naprakész!

Az oldalon csak annyit kell tenni, hogy beírja a gyógyszer hatóanyagát, amit a dobozon megtalál (pl. Nurofen esetén az ibuprofen, Cataflam esetén a diclofenac). Négy színkódot használ a rendszer az egyszerű tájékozódás érdekében:

• Zöld (Very low risk): Nagyon alacsony kockázat, biztonságosan alkalmazható.
• Sárga (Low risk): Alacsony kockázat, de érdemes óvatosan alkalmazni.
• Narancssárga (High risk): Magas kockázat, nem ajánlott.
• Piros (Very high risk): Nagyon magas kockázat, ellenjavallt.

Szoptatásra való felkészülés jegyében érdemes lehet olyan gyógyszerekkel feltölteni a házipatikát, amelyek biztonsággal használhatóak ebben az időszakban, azaz az e-lactancia szerint nagyon alacsony kockázatúak (very low risk).

Biztonságosan alkalmazható gyógyszerek listája:

• Láz- és fájdalomcsillapítás:
  • Paracetamol (pl. Panadol, Benuron, Rubophen) - nincs gyulladáscsökkentő hatása. Egyszeri adagja 1-2 tabletta (500-1000mg), amely szükség esetén 4-6 óránként ismételhető. Napi maximum 8 tabletta vehető be.
  • Ibuprofen (pl. Advil, Algoflex, Nurofen) - gyulladáscsökkentésre is alkalmasak.
• Orrfolyás, orrdugulás:
  • Tengeri sós orrsprayk (pl. Sterimar, Aqua Maris, Free Nosal, Marimer) - segítenek kitisztítani, nedvesen tartani az orrnyálkahártyát.
  • Hipertóniás tengeri sós orrsprayk (pl. Sterimar hypertonic) - eltávolítja a váladékot, tisztítja az orrot, javítja a légzést, és megszünteti az orrdugulást.
• Torokfájás:
  • Tantum Verde szopogatós tabletta vagy öblögető oldat - gyulladásgátló és fájdalomcsillapító hatású.
• Köhögés:
  • Stodal szirup (homeopátiás gyógyszer) - alkalmazható száraz és hurutos köhögésre is.
  • Lándzsás útifű szirup (pl. Dr. Theiss Lándzsástifűirup) - patikákban és herbáriákban is kapható.

Amit kerülni kell:

• A legnépszerűbb fájdalomcsillapítók, mint az Advil, Nurofen, Algopyrin sajnos tiltólistások, ha az ibuprofen hatóanyagra a betegtájékoztató figyelmeztet. Ebben az esetben konzultáljon orvosával!
• NeoCitran: annak ellenére, hogy paracetamol alapú, sok más hatóanyag is van benne. Az eddigi kutatások alapján terhesség ideje alatt alkalmazható, de a szoptatás ideje alatt már nem ajánlott.
• Alkoholos készítmények (pl. alkoholos lándzsás útifű kivonat) - szoptatás alatt kerülendő.

Krónikus betegségekben szenvedő anyukáknak mindenképpen javasolt konzultálni a kezelőorvossal már a várandósság időszaka alatt is, ha az aktuálisan használt gyógyszer esetleg nem alkalmas a szoptatás alatti felhasználásra. Könnyen lehet, hogy létezik más hatóanyagú készítmény is, amely mellett nincs akadálya az anyatejes táplálásnak.

Természetes gyógymódok hurutoldásra szoptatás alatt

Számos természetes gyógymód létezik, amelyek biztonságosan alkalmazhatók szoptatás alatt a hurutos tünetek enyhítésére.

Inhalálás és infralámpa

• Infralámpa: Naponta 5x 10-15 percig melegítsük át a homlokot, arcot és a füleket. Ez segít a váladék kiürítésében és a nyomásérzetet is megszünteti.
• Inhalálás: Általában 3 napon át kell inhalálni, naponta 3x. Ez elég ahhoz, hogy kitisztuljanak az üregek.
  • Ha már a váladék sárgás-zöldes árnyalatú, a 3 evőkanál kamillavirág helyett 2 evőkanál kamillavirág és 1 evőkanál orvosi kakukkfűből készült forrázatot kell alkalmazni a fent leírt módon, de csak szoptatás ideje alatt.
  • Kamilla (Matricara chamomilla): Virága flavonoidokat és poliszacharidokat (nyálkát) tartalmaz. A flavonoidok gyulladáscsökkentő hatásúak. Kamillavirágot csak akkor szabad használni, ha kizárható az őszirózsafélék allergiája!
  • Orvosi kakukkfű (Thymus vulgaris): Virágzó hajtásai illóolajokat, cseranyagot, gyantát, szaponinokat és flavonoidokat tartalmaznak. Főbb illóolajai a timol és a karvakol, melyek antimikrobás (fertőtlenítő) hatásúak. A flavonoidok és a cseranyag gyulladáscsökkentők, a szaponinok pedig köptetők. Kakukkfüvet csak akkor szabad használni, ha kizárható az árvacsalánfélék allergiája!

Gyógyteák

Fontos a megfelelő folyadékpótlás, lehetőleg mézes tea formájában, mivel a méz nem csak finom, hanem bevonja a gyulladt torkot, mérsékli a köhögési ingert és enyhe köptető hatású is (terhességi cukorbetegség esetén üresen vagy édesítővel!). Mivel a zöld és fekete teák koffeint tartalmaznak, ezért vagy gyümölcsteát, vagy gyógynövény teákat érdemes választani.

• Herbária Hurutoldó teakeverék: Kizárólag a legbiztonságosabban használható gyógynövényeket válogatták össze.
  • Összetétel: 1 tetézett evőkanál készítmény (kb. 5 g) 2,5 g Orvosi ziliz levelet (Althaeae folium), 1,0 g Orvosi ziliz gyökeret (Althaeae radix), 0,75 g Igazi édesgyökeret (Liquiritiae radix), 0,5 g Kamillavirágzatot (Matricariae flos) és 0,25 g Mórmályvavirágot (Malvae mauritiiflos) tartalmaz.
  • Hatás: A teakeverék gyógynövény-komponensei elősegítik a hurutos megbetegedésben felhalmozódott nyák elfolyósítását, megkönnyítik annak felköhögését, enyhe gyulladáscsökkentő, antimikrobiális, görcsoldó hatásúak, csökkentik a garatnyálkahártya irritációját, illetve annak fájdalmát. Felső légúti megbetegedésekben a köhögési inger csökkentésére, a torok kaparó érzésének megszüntetésére. Hurutos tünetekben a letapadt nyák felköhögésének kiürülésének megkönnyítésére. A teakeverék nyálka tartalmú komponenseket tartalmaz, melyek a légutak felületén bevonatot képezve csökkentik a gyulladt nyálkahártya érzékenységét, enyhítik a köhögési ingert.
  • Alkalmazás: Egy csapott evőkanál teafűre öntsünk egy bögrényi (2-2,5 dl) forrásban lévő vizet és fedjük le, majd 5-7 perc elteltével szűrjük le a forrázatot. A teát mézzel és citrommal ízlés szerint ízesíthetjük. Fogyasztása ajánlott köhögés esetén, napi 3-5 alkalommal. A tea fogyasztását a panaszok megszűnéséig javasoljuk.
  • Figyelmeztetés: A teakeverék alkalmazása nem ajánlott bármely alkotórészével szembeni túlérzékenység esetén. A hurutoldó teakeverék és más gyógyszer vagy gyógyhatású termék bevétele közötti idő 1-2 óra legyen. A készítmény alkalmazása terhesség esetén nem ajánlott, szoptatás ideje alatti alkalmazását beszélje meg szakemberrel (orvos, gyógyszerész).
• Hársfa tea: Segít a váladék kiürítésében és a nyomásérzet megszüntetésében. A kislevelű hárs (Tilia cordata) virága flavonoidokat, fenolos savakat, proantocianidineket, tanninokat (csersavak) és poliszacharidokat (nyálkát) tartalmaz. A flavonoidok, proantocianidinek és a tanninok a gyulladás csökkentésért felelős vegyületek. A fenolos savak lázcsillapítók és fájdalomcsökkentők. A nyálka pedig mérsékeli a torokfájást és a köhögési ingert.
• Csipkebogyó tea: Igen magas a C-vitamin tartalma, segíti a szervezetet a fertőzések leküzdésében.

Egyéb természetes módszerek és táplálékkiegészítők

• Karamellizált cukros víz: Karamelizáljál cukrot, forrald fel vízzel, amilyen forrón tudod, úgy idd meg. Kb. 2 evőkanál kristálycukor, 2 dl víz. Naponta többször ismételhető.
• Hagymatea: A megtisztított hagyma héjat pár percig főzöd, letakarva negyedórát állni hagyod és ugyanúgy ízesíted, mint bármelyik teát.
• Méz: C, B1, B2, B3 vitaminokat, flavonoidokat és karotinoidokat is tartalmaz. Antiszeptikus, enyhe nyugtató, köhögéscsillapító és sebgyógyulást segítő hatása van. Naponta többször is használható, ha nagyon kapar a torok. Egy evőkanál mézet nyeljen le, és ezután kb. negyed óráig ne igyon, egyen.
• Propolisz: Flavonoidokat, fenolokat, poliszacharidokat is tartalmaz. Antimikrobiális, fertőtlenítő hatású a fenol tartalom miatt. A flavonoidok és a poliszacharidok gyulladáscsökkentők. Antioxidáns hatása is van és nagyon jó immunstimmuláns is. Sokféle propolisz készítmény kapható, van tabletta (szopogatós tabletta) és oldat (cseppek) is.
• C-vitamin és D-vitamin: Fontos, hogy elegendő C-vitamin és D-vitamin kerüljön a szervezetbe. Mindkettő vitamin segíti az immunrendszer működését. Betegség esetén ajánlott a nagyobb mennyiségű C-vitamin bevitel (pl. 500 mg naponta). D-vitaminból 50 µg elegendő naponta. A legjobb, ha természetes eredetű C-vitamin készítményeket alkalmazunk, például csipkebogyó és homoktövis kivonatokat. Természetesen, ha bírja a gyomor, lehet citromot is fogyasztani, hogy kiegészítsük a C-vitamin bevitelt. D-vitamint a patikában kapható kapszulákon, tablettákon kívül a halételekkel tudunk nagyobb mennyiségben bevinni.
• Fokhagyma: Alliint, kéntartalmú peptideket, B1-C-vitamint, valamint flavonoidokat is tartalmaz. Bizonyított antioxidáns, antibakteriális, antimikotikus és antivirális hatású. Az allicin meggátolja a streptococcus és a staphylococcus baktériumok szaporodását, így nem tud tovább terjedni a fertőzés. Gátolja a vérlemezke összetapadást (véralvadást). Emiatt műtétek előtt érdemes szüneteltetni az alkalmazását.
• Sok folyadék: Ne felejtsünk el legalább napi 3 liter folyadékot inni, főként tiszta vizet!
• Szellőztetés és párásítás: Fontos, hogy a szoba, lakás, ahol tartózkodunk, rendszeresen szellőztetve legyen, legalább 2 óránként napközben és közvetlen lefekvés előtt! Felső légúti betegségeknél nagyon kiszárad az orr, garat és a torok nyálkahártyája. Használjunk ultrahangos párásítót! Ha tudunk, szerezzünk be sólámpát!
• Ágynyugalom és pihenés: És ami a legfontosabb: ágynyugalom és sok-sok pihenés!

tags: #hurutoldo #szoptatas #alatt