A hajhullás sokak számára okoz aggodalmat, és a megoldások keresése során számos termékkel és módszerrel találkozhatunk. Ez a cikk a hajhullás elleni küzdelemben hasznos tippeket, termékajánlásokat és személyes tapasztalatokat gyűjt össze, különös tekintettel az egy hónapos intenzív kúrákra és a hosszabb távú megoldásokra.
Mi hatásos a hajhullás ellen?
A hajhullás okai rendkívül sokrétűek lehetnek, a hormonális ingadozásoktól kezdve a tápanyaghiányon át a stresszig. Ennek megfelelően a hatásos kezelés is egyénenként eltérő lehet.
Vitaminok és ásványi anyagok
Sokan esküsznek bizonyos vitaminok és ásványi anyagok pótlására. Vmano például Pharmekal kollagén tablettát szed, amely 1000 mg kollagént tartalmaz, és neki bevált. Mások a Das Gesunde Plus Haar Vital Komplex (DM saját márkája) nevű terméket ajánlják, amely mindössze 900 Ft/2 havi adag.
Egy felhasználó tapasztalata szerint a B vitamin komplex, cink, C vitamin és D vitamin kombinációja segített, miután mindent kipróbált, és rengeteget olvasott a haj szerkezetéről és igényeiről. Érdemes megfontolni a liposzómás C-vitamint is, bár ez a drágábbak közé tartozik.
A vérszegénység miatti hajhullás esetén a folyamatos vaspótlás elengedhetetlen lehet.
Néhányan a Ganoderma kapszulát javasolják hormonális egyensúlyhiány és inzulin/vércukorszint problémák esetén, míg a Q10-et egy természetgyógyász doktornő 25-30 éves kor felett mindenkinek javasolja.
Hormonális okok és kezelések
Sszonja esetében a fogamzásgátló abbahagyása után 1-2 hónappal kezdett hullani a haja, előtte gyönyörű volt. Neki a bromo és a PCOS hármas kezelés sem segített, pedig a hormon és inzulin értékei szerint ez volt a probléma. Az egyetlen dolog, ami segített, a terhesség volt, de utána sajnos "bepótolta" a hajvesztést.
Egy másik felhasználónál is a bromocriptin szedése vezetett eredményre, de mivel nincsenek alapproblémái, amire szüksége lenne, a mellékhatásainak kihasználása kockázatos lehet.
A hajhullást általában a vashiány, az IR (inzulinrezisztencia) és a pajzsmirigy okozhatja. Fontos a TSH értékének ellenőrzése, amely 1 körül jó, valamint a T3 és T4 értékeknek a felső határ közelében kell lenniük.
A hormon vérvizsgálat eredményeinek értelmezésében fontos a ciklusfüggőség, ezért érdemes nőgyógyászhoz fordulni a lelettel.
A hajhullás okai és kezelése!
Hajápoló olajok és kúrák
Számos természetes olaj segíthet a haj minőségének javításában és a hajhullás csökkentésében. Ezeket pakolásként lehet használni a hajra és a fejbőrre:
- Ricinusolaj (más olajjal, például olívaolajjal vagy mandulaolajjal keverve, mivel nagyon tömény)
- Mandulaolaj
- Argánolaj
- Olívaolaj
- Kókuszolaj
Egy felhasználó arról számolt be, hogy 4 hónap után megállt, vagy minimálisra csökkent a hajhullása a Loreal Aminexil ampulla segítségével. A Vichy ampullák is hasonló hatásúak lehetnek, és olcsóbbak.
Egyéb tippek és termékek
- Natúrkozmetikumok: Érdemes kizárólag szulfát-, parabén- és mindenféle egyéb károsanyag-mentes sampont, tusfürdőt, fogkrémet, dezodort és natúr sminktermékeket használni.
- Aranyköles-csíraőrlemény: Bár az íze nem a legjobb, sokan esküsznek rá a hajhullás elleni küzdelemben. DM-ben is kapható.
- Egészséges életmód: Egészséges étkezés, sok mozgás a friss levegőn és a stressz kerülése mind hozzájárulhat a haj egészségéhez.
- IBR kúra: Egy 10 alkalmas IBR kúra is segíthet.
Az OLX-en 5500 Ft-ért árulják a 90 db-os Hair Clinicet, ami szintén egy lehetséges megoldás.
További ajánlott fórumok és források
Ha mélyebben szeretne belemerülni a témába, érdemes felkeresni a következő fórumokat és témákat:
- Küzdelem a PCOS és a hajhullás ellen
- Mennyire hatásosak a Bánfi (Herbária) termékei hajhullásra? (hajszesz, sampon...)
- Tudtok valamilyen hajhullás elleni szert ami olcsóbb mint a Rev. vagy Forcap?
- Mi lehet hatásos a változókori hajhullásra, hajritkulásra?
- Hatásos a Garnier Fructis hajhullás elleni sampon?
- Kerastase Specifique Aminexil GL M 42x6 ml hajhullás elleni ampullák hatásosak?