Aloe Vera: Tudnivalók a babatáplálásról és az Aloe Vera felhasználásáról csecsemőknél

Az Aloe Vera egy lenyűgöző gyógynövény, amelynek jótékony hatásairól már az ókori civilizációk is tudomást szereztek. Azonban, amikor csecsemőkről van szó, különösen fontos, hogy tisztában legyünk a növény biztonságos felhasználásával. Cikkünkben részletesen tárgyaljuk az Aloe Vera csecsemőkre gyakorolt hatásait, a babatáplálás alapelveit, valamint a várandósság és szoptatás alatti táplálkozás fontosságát.

Az Aloe Vera növény két arca: Gél és latex

Az Aloe Vera (Aloe barbadensis Miller) vastag, húsos levelei két, biokémiailag eltérő részből állnak, amelyeknek különböző hatásai vannak:

• Aloe Vera gél: Ez a levél belsejében található tiszta, áttetsző, kocsonyás anyag, amely 99-99,5%-ban vízből áll. Kiváló hidratáló és hűsítő égési sérülések esetén. A maradék 0,5-1% bioaktív vegyületeket, poliszacharidokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, mint például az immunmoduláló acemannán, valamint antioxidáns vitaminokat (C-, E-vitamin, béta-karotin) és gyulladáscsökkentő szalicilsavat.
• Aloe Vera latex: Közvetlenül a zöld levélhéj alatt található egy vékony, sárgás réteg, amely egy keserű nedvet, az úgynevezett latexet (vagy aloenedvet) tartalmazza. Ez a komponens gazdag antrakinonokban, különösen egy aloin nevű vegyületben, amely erős, irritáló hashajtó hatással bír. A növény természetes védekező mechanizmusa az állatokkal szemben. A latex belsőleges fogyasztása nemcsak kellemetlen hasi görcsöket és hasmenést okozhat, de hosszú távon komoly egészségügyi kockázatokat is rejt magában.

Aloe Vera csecsemőknek és kisgyermekeknek: Mit szabad és mit nem?

A tiszta Aloe Vera gél, amit közvetlenül a növény leveleiből lehet kinyerni, nem ajánlott sem csecsemőknek, sem kisgyermekeknek. Ennek oka egyrészt az allergizáló hatása, másrészt a zselé felületén található latex aloin nevű anyaga, amely hasmenést vagy görcsöket okozhat. Fontos kiemelni, hogy állapotos nőknek is ellenjavallt, mivel méhösszehúzódásokat idézhet elő.

Azonban számos olyan Aloe Vera alapú termék megtalálható az üzletek polcain és drogériákban, amely csecsemőknek és kisgyermekeknek is adható, alkalmazható. Betegségek megelőzésére, immunrendszer erősítésére féléves kortól az Aloe Kids tabletta adható porrá törve italba, vagy gyümölcspépbe keverve. Fontos, hogy mindig ellenőrizzük a termék címkéjét, és keressük az „aloin-mentes” vagy „színtelenített” jelölést.

Fontos különbségek az Aloe Vera termékek között

• Teljes levelű (whole leaf) és filézett Aloe Vera gél: Míg a „whole leaf” az aloe levél külső és belső részét egyaránt tartalmazza, addig a „filézett” a külső réteget nem. Állagukban és hatásmechanizmusukban nincs eltérés, ez inkább csupán egy piaci igény kielégítése.
• Ízesített és natúr Aloe Vera gél: Az ízesített gél folyósabb állagú és édes gyümölcs ízű, így aki nem kedveli a natúr gél kocsonyás állagát és savanykás ízét, annak ajánlott.
• Minőség és biztonság: Sok cég használja az Aloe Vera nevét marketing célokra. Az első ránézésre úgy tudjuk megállapítani, hogy az adott termék milyen minőségű, ha megnézzük, mekkora mennyiségben tartalmaz Aloe Verát. Ivó gélek esetében 90% feletti értéknél beszélhetünk kiváló minőségről. Fontos utánanézni, hogy a cég saját ültetvényekről takarítja-e be az aloét és rendelkezik-e saját feldolgozó üzemmel.

Az anya táplálkozásának hatása a csecsemő ízlésére

Az ízlésformálás már az anyaméhben elkezdődik. Több tanulmány is feltételezi, hogy a magzatvíz ízének árnyalatai változni tudnak az anyai étrend hatására, de erre csak közvetett bizonyítékok vannak. A méhen belüli fejlődésben lényeges kapocs az anya táplálkozása.

Mennella és munkatársai (2001) vizsgálatsorozata arra jutott, hogy a magzati, majd pedig a csecsemőkori ízélmények hatnak arra, hogy a gyermek később mely ízeket fogad szívesen. Például, ha az anyák sárgarépalevet iszogattak a várandósság alatt, azt az ízt a baba ismerősen fogadta a hozzátáplálás idején.

Várandósság alatti táplálkozás

Fontos, hogy az anya minél változatosabban étkezzen a várandósság alatt. A zöldségek, gyümölcsök, gabonák, hüvelyesek, tejtermékek, húsok nemcsak fehérje-, szénhidrát- és zsírforrások, hanem komplexen egy sor mikroelemet is tartalmaznak. A rostban gazdag alapanyagok hozzájárulnak a bélflóra színesítéséhez.

A terhesség különleges állapot, jöhetnek undorok, kívánósság, gyomorégés. Van, akinek frusztráló ezt olvasnia, mert nem tud annyifélét enni, mint szeretne. Egy leszűkített étrend is lehet színes, például, ha valaki gluténmentesen étkezik, vagy paradicsomszószra érzékeny.

Fűszerek és ízesítők várandósság és szoptatás alatt

Ételben bármelyik zöldfűszer használható és érdemes is, mert gazdagítják az ízeket és az emésztést is segítik. A petrezselyem, kakukkfű, bazsalikom, oregánó, kapor, rozmaring, zsálya nagyon jó kiegészítők. A gyömbér az émelygés csillapítására is használható. A fahéj, szegfűszeg, szerecsendió, kurkuma is szuperek kis mennyiségben.

A szoptatás ebből a szempontból is izgalmas, mert néhány fűszernek az anyatej mennyiségére is hatása van, legalábbis keverékben, kúraszerűen alkalmazva. Fontos azonban megjegyezni, hogy van néhány gyógynövény és illóolaj, amelyet a hatásuk miatt nem javasolt várandósság idején.

Táplálkozás szoptatás alatt és az anyatej ízének befolyásolása

Az anyatej intelligens táplálék, amelynek összetétele a baba korának és szükségleteinek megfelelően tud változni. De az íze sem állandó, hatással van rá, amit az anya evett. Többek közt Gary K. Beauchamp kutatócsoportja vizsgálódott már fokhagymával és vaníliával is, és ezek ízanyagai megjelentek az anyatejben. Más kutatások azt vizsgálták, milyen átfutással jutnak át az anyatejbe egyes ízek.

Tévhitek a szoptatás alatti étrendről

Sok anya hall, olvas olyan tanácsokat, hogy mi mindent nem szabad enni a szoptatás alatt, legtöbbször a baba hasfájásának megelőzése érdekében. Vannak meghaladott szokások, amelyeket idősebb rokonok szeretnek feleleveníteni, például madártejet kínálnak az anyatejtermelés beindítására, vagy óva intenek a „k-betűsöktől” és a hüvelyesektől szoptatás alatt.

Ha nincs nyomós ok rá, például ekcéma, allergia, emésztési problémák, akkor lehet próbálgatni mindenféle természetes alapanyagot, a puffasztónak tartott zöldségeket is, mint a káposztafélék, karalábé, brokkoli, karfiol, borsó, lencse, bab. A rostdús és minél természetesebb összetevőket tartalmazó étrendtől az anyatej nemcsak vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban lesz gazdagabb, hanem ezek az ételek hatnak a tej oligoszacharid-profiljára (HMO) is.

Aloe Vera és a K-vitamin: Fontos tudnivalók újszülötteknél

A K1-vitamin (fitomenadion) a májban termelődő véralvadási faktorok legfőbb aktivátora. Amikor egy baba megszületik, a szervezete szinte teljesen üres raktárakkal indul neki az életnek, mivel ez a molekula nagyon nehezen jut át a méhlepényen, és a pici bélrendszere születéskor még teljesen steril. Mivel a felnőtteknél a bélflóra jótékony baktériumai is képesek K-vitamint előállítani, a babáknak meg kell várniuk, amíg ez a flóra a szoptatás és a táplálkozás során hónapok alatt felépül.

Az anyatej, bár a legtökéletesebb táplálék a baba számára, természetes módon nagyon kevés K-vitamint tartalmaz. Ezzel szemben a modern, dobozos tápszerek már gyárilag dúsítva vannak ezzel a vitaminnal. Az adagolási protokoll országonként némileg eltérhet, de a magyarországi gyermekorvosi és védőnői ajánlás szerint minden újszülöttnek kötelező jelleggel meg kell kapnia a K-vitamin prevenciót, az úgynevezett K-vitamin-hiányos vérzékenység (VKDB) megelőzése érdekében.

Aloe Vera és immunerősítés szoptatás alatt

Amennyiben az anyuka immunrendszerét szeretné erősíteni szoptatás alatt, a mértékletes Aloe Vera fogyasztásnak nincs ellenjavallata. Dr. Kedves Anyuka javaslata szerint a kiegyensúlyozott, vitamindús táplálkozás, bő folyadék, pre- és probiotikumfogyasztás, illetve természetes vitaminok fogyasztása, rendszeres testmozgás és a stressz kerülése mind hozzájárulhat az ellenálló képesség növeléséhez.

Tejfehérje allergia és emésztési problémák csecsemőknél

Számos csecsemő szenved emésztési problémáktól, hasfájástól, vagy tejfehérje allergiától. A tünetek, mint a nyákos, zöld széklet, vagy a gyakori bukás, jelezhetnek ilyen problémákat. Fontos, hogy ilyen esetekben orvossal konzultáljunk, és ne próbálkozzunk önállóan az étrend megváltoztatásával. A Protexin Restore baby adása segíthet a bélflóra összetételének javításában és az emésztés támogatásában.

A tejfehérje allergia gyanúja esetén szigorú tejmentes diéta javasolt az anyatejes babák esetében az anyának, vagy speciális tápszer adása a tápszeres babáknak. Azonban, ha a diéta mellett is fennállnak a tünetek, további vizsgálatok szükségesek a pontos diagnózis felállításához.

Felkészülés a babavárásra és a babatáplálásra

A családot tervezőket, illetve a babát váró szülőket Dénes Dóra táplálkozási tanácsadó arra ösztönzi, hogy használják ki a babázás előtti időt új ételek, új receptek kipróbálására, jó ötletek gyűjtésére. Kezdjenek újra rendszeresen enni, figyelmet szentelni az ételeknek, ne futtában kapkodjanak be pár falatot.

Fedezzenek fel jó beszerzési helyeket, szánjanak időt pár „tanulmányi útra” közeli piacokon is. Tervezzenek menüt 1-2, vagy 3 napra előre. Ha ezt együtt csinálja a pár, az remek kapcsolódási lehetőség. Tervezzenek be heti néhány főzős alkalmat, hiszen nem fontos egy hétre előre tervezni, mert az nehéz belátni, és frusztrációhoz vezethet.

tags: #aleo #vera #babaknak #enni