A terhesség során a női test számos változáson megy keresztül, beleértve a testhőmérsékletet is. Míg az egészséges felnőtteknél a normál hőmérséklet 36,2-36,9 °C között mozog, egy terhes nő esetében ez az érték magasabb, akár 37,0 °C fölé is emelkedhet, különösen a kezdeti időszakokban. Ez a cikk részletesen bemutatja a terhesség alatti testhőmérséklet változásait, a normál értékeket, a lehetséges okokat, és azt, hogy mikor kell orvoshoz fordulni.
A normál testhőmérséklet értelmezése
A testhőmérséklet számos tényezőtől függ, mint például az életkor, nem, aktivitási szint, napszak, étel- és folyadékbevitel, és a mérési módszer. A pajzsmirigy által termelt hormonok, a T4 és T3, szabályozzák szervezetünk energiaháztartását, beleértve a testhőmérsékletet is.
A testhőmérséklet normál tartományai
A felnőttek átlagos testhőmérséklete 36,59 °C körül van. Kutatások szerint a szájon át mért átlagos felnőtt testhőmérséklet 36,24-37 °C közé esik. Fontos megjegyezni, hogy a testhőmérséklet mérése attól függően változik, hogy hol és milyen eszközzel végezzük a mérést.
Az alábbi táblázat a felnőttek és gyermekek testhőmérsékletének normál tartományait mutatja be:
| Mérés típusa | 0-2 éves korban | 3-10 éves korban | 11-65 éves korban | 65 éves kor felett |
|---|---|---|---|---|
| Szájban | 35,5-37,5 °C | 35,5-37,5 °C | 36,4-37,6 °C | 35,8-36,9 °C |
| Végbélben | 36,6-38 °C | 36,6-38 °C | 37,0-38,1 °C | 36,2-37,3 °C |
| Hónaljban | 34,7-37,3 °C | 35,9-36,7 °C | 35,2-36,9 °C | 35,6-36,3 °C |
| Fülben | 36,4-38 °C | 36,1-37,8 °C | 35,9-37,6 °C | 35,8-37,5 °C |
Testhőmérséklet a terhesség alatt
A női testben a fogantatás után zajló folyamatok sokrétűek és összetettek. Egy tökéletesen egészséges terhes nő esetében a hőmérséklet 37,0 °C-nál magasabb lehet. Ez különösen igaz az első trimeszterben, amikor a progeszteron hormon magas koncentrációi lágyítják a méh izmait és megakadályozzák a menstruáció kialakulását.
Fiziológiai hőmérséklet-emelkedés
A fiziológiai hőmérséklet emelkedés általában 37,0 és 37,8 °C között történik, és a délutáni vagy esti órákban emelkedhet. Ebben az esetben nincsenek más fájdalmas tünetek, bár a nő érezhet enyhe hideget, vagy hőhullámokat, az arca és a füle éghet. Ez a hőmérséklet-emelkedés általában az első 6-8 hét alatt normalizálódik, ritkábban az első trimeszter végéig, azaz a 12-13. terhességi hétig tart.
A TERHESSÉG KORAI JELEI | Honnan gondoltam, hogy babát várok? (+Hogyan készültem testileg-lelkileg?)
Mi számít alacsony testhőnek?
Az alacsony testhőmérséklet, vagy hipotermia, akkor fordul elő, ha a testhőmérséklet 35 °C alá csökken. Ez az állapot veszélyes lehet, ha nem kezelik gyorsan. A pajzsmirigy alulműködésben szenvedőknek rendszerint alacsonyabb a testhőmérsékletük.
Terhességi tünetek és a testhőmérséklet
Amikor valaki gyanítja, hogy teherbe eshetett, az egyik első jel, amit keres, a magasabb testhőmérséklet. Ahhoz, hogy megértsük ezt a jelenséget, ismernünk kell a női ciklust és az ébredési hőmérséklet mérését.
Az ébredési hőmérséklet mérése
Mindig az ébredési hőmérsékletet kell mérni, ébredés után azonnal, mindig azonos módon (pl. csak szájban vagy csak hónaljban), lehetőleg digitális lázmérővel. A menstruáció utáni néhány napban a hőmérséklet ingadozhat. Ezután 1-2 napig nagyon leesik, ekkor van a tüszőrepedés, majd az ezt követő pár napban emelkedni kezd, egészen 36,8-37 °C-ig, és innentől kezdve minden nap nagyjából azonos a hőmérséklet. Fontos tudni, hogy ez teljesen egyéni; van, akinél 36,6 °C a magasabb, másnál akár 37 °C fölé is mehet.
A testhőmérséklet mint terhességi jel
Jó jel, ha a menstruáció előtti napon vagy az első napján még nem esett vissza a testhőmérséklet, és a menstruáció sem jött meg. Ez egy gyanújele lehet annak, hogy valóban teherbe esett a nő. A terhesség első hete az utolsó menstruáció első napján kezdődik, és körülbelül 40 hétig (10 hónapig) tart.
Mikor forduljunk orvoshoz?
A progeszteron okozta fiziológiai hőmérséklet-emelkedés kivételével, minden más esetben orvoshoz kell fordulni. A legjobb, ha otthon hívunk szakembert, mivel fennáll a fertőző fertőzés lehetősége.
Veszélyek a terhesség alatt
A terhesség első trimeszterében a hipertermia (kórosan magas testhőmérséklet) nagyon veszélyes lehet. Károsíthatja a vérkeringést az anya és az embrió között, súlyos zavarokat okozhat a chorion vagy a fiatal placenta munkájában. A fő veszély azonban nemcsak magában a hőmérsékletben rejlik, hanem annak okában is.
Az első három hónapban, az organogenezis ideje alatt, a vírusok hatása katasztrofális következményekkel járhat a gyermekre. A csecsemőt még gyengén védi a fiatal placenta, vagy egyáltalán nem védi, ezért az anya szisztémás keringésébe behatoló valamennyi vírus az embrióba kerül. Ez fejlődési hibákhoz vezethet, amelyek néha összeegyeztethetetlenek az élettel és a további intrauterin fejlődéssel.
Kezelés és tanácsok
Fontos megérteni, hogy a terhes nők hőmérsékletét 38,0 °C-ig nem kell feltétlenül csökkenteni. Ez egy védelmi mechanizmus, amely aktiválja az anya testét, hogy gyorsan kezelje a kórokozót. De ha a testhőmérséklet meghaladja ezt az értéket, forduljon orvoshoz.
- Az aszpirin ellenjavallt terhes nők hőmérsékletének csökkentésére.
- Csak paracetamollal készült gyógyszerek használhatók.
- Népi gyógymódok közül a zöld tea és a ribizli fogyasztása javasolt.
A terhesség hetei és a testhőmérséklet
A terhesség 12. hete körül a testhőmérséklet elérheti a csúcsot, 35,6-37,5 °C értéken. Az átlagos testhőmérséklet a 33. hétig változik.
A terhesség három trimeszterből áll:
- Első trimeszter: 1-13. hét (betöltött 12 hét)
- Második trimeszter: 14-27. hét
- Harmadik trimeszter: 28-40. hét
A terhesség során számos tünet jelentkezhet, amelyek befolyásolhatják a közérzetet és így közvetetten a testhőmérsékletet is:
- 1. hét: Technikailag még nem számítunk várandósnak.
- 2. hét: Peteérés vagy ovuláció történik.
- 3. hét: A megtermékenyített petesejt beágyazódik a méhnyálkahártyába.
- 4. hét: A terhességi teszt már kimutatja a várandósságot. Mellérzékenység, kifinomult szaglás és ízlelés, fáradtság, székrekedés, puffadás, hangulatingadozás jelentkezhet.
- 5. hét: A hangulatingadozások felerősödnek.
- 6. hét: Reggeli rosszullét, illatérzékenység, kívánósság.
- 7. hét: Gyakori mosdóba járás.
- 8. hét: Hányinger, mellérzékenység, fáradtság, gyakori vizelés, hangulatingadozás, puffadás.
- 9. hét: Emésztőrendszeri tünetek, például székrekedés vagy fokozott gázképződés.
- 10. hét: Néhány kismama „ragyogóvá” válik, mások pattanásokkal küzdenek.
- 11. hét: Hasfájdalmak, görcsök.
- 12. hét: A keringő vér mennyisége 50 százalékkal nő. Az első trimeszter végéhez közeledve sok korai terhességi tünet megszűnik.
- 14. hét: Megnövekedett étvágy és libidó, energikusság.
- 15. hét: Orrdugulás, lábfájdalom, érzékeny íny.
- 16. hét: A nők 90 százalékánál besötétedik a bőr a mellbimbóknál, a combok belső részén, a hónaljnál, illetve a köldöknél.
- 17. hét: Hátfájás, feledékenység.
- 18. hét: A pocak már egyértelműen elárulja, hogy a nő várandós, a mellek megduzzadnak.
- 19. hét: Gyomorégés.
- 21. hét: Ahogy növekszik a méh, úgy érezhet a kismama egyre erősebb fájdalmat a csípőjében, a nemi szervi régiónál, illetve a hasánál.
- 22. hét: A haj erőssé, fényessé válik, a körmök gyorsan nőnek.
- 23. hét: A köldök kifordul.
- 25. hét: Kézdagadás és folyadék-visszatartás miatt carpalis alagút szindróma alakulhat ki.
- 26. hét: Az alvás már nem olyan könnyű a nagy pocak, lábfájdalom és gyakori vizelési inger miatt.
- 27. hét: Aranyér alakulhat ki.
- 28. hét: Elkezdődik a harmadik trimeszter. Fáradtság, nehézkes mozgás, esetleges symphysis pubis diszfunkció (SPD).
- 29. hét: Sárgás színű kolosztrum (előtej) jelenik meg a mellből.
- 30. hét: Jelentőssé válnak az úgynevezett Braxton-Hicks összehúzódások, vagy jóslófájások.
- 33. hét: A kicsi egyre nagyobb, továbbra is nyomja a belső szerveket.
- 35. hét: A Braxton-Hicks összehúzódások egyre gyakoribbak.
- 36. hét: A has „leszáll”, a magzat pozíciója megváltozik.
- 37. hét: A baba új helyzete kellemetlenségeket okozhat a hasi, kismedencei területen.
- 38. hét: Távozik a nyákdugó.
- 39. hét: A szülés korai jelei: magzatvíz elfolyása, rendszeres összehúzódások, kismedencei nyomás, tompa hátfájás, nyugtalanság.
- 40. hét: Egyes várandóssági tünetek, mint az álmatlanság, duzzanat, gyakori vizelési inger fennállnak a szülésig.