A 11 hónapos kor egy varázslatos időszak a babák életében. A kis felfedezők egyre bátrabbak, kíváncsiak és ügyesek, intenzívebben fedezik fel a világot. Ebben a cikkben megismerheted, milyen új képességekkel fog meglepni a babád ebben a hónapban, milyen játékokkal érdemes próbálkoznod, és mire érdemes figyelned a fejlődése során.
A baba fejlődése rovat állandó szakértője dr. Tajti Zsanett csecsemőgyógyász-gyermekorvos, a Tündéri Doktornéni weboldal alapítója és tanácsadó orvosa.
Mozgásfejlődés: Az első lépésektől a mászás királyáig
A 11 hónapos baba a mászás királya: Bár sok kicsi már próbál állni és kapaszkodva lépegetni, a mászás továbbra is a kedvenc közlekedési módjuk. Néhány 11 hónapos már megtesz egy-két önálló lépést, kapaszkodva a bútorokba vagy a szülő kezébe. Élvezi, hogy már tud állni: a pici gyakran felhúzza magát állásba, de ilyenkor még mindkét kezét használja közben, kapaszkodik. Inogva, de egyre növekvő önbizalommal megpróbál segítséggel néhány lépést tenni előre. Javult a láb, térd és lábfej izomzatának irányítása, de egyensúlyérzéke még nem teljesen fejlett, kapaszkodva egyedül is tud közlekedni. 11 hónaposan egyedül áll kapaszkodás nélkül. Kezet, ujjat fogva ügyesen lépeget. Néha elég, ha csak egy kézzel kapaszkodik. Álló helyzetből képes lehajolni anélkül, hogy lehuppanna, lecsücsülne. A helyzetváltoztatás egyre gyorsabban megy, a gyermek pillanatok alatt szem elől veszíthető - melyet roppant módon élvez és ki is használ.
A 11-12. hónap körül jut el a gyermek a szándékos elengedés lépcsőfokára, és nagy ügyességre tesz szert ebben. A kisgyermek előbb rakosgatja a tárgyakat, majd pedig eldobja. Az egykezes dobásformája a felállással egy időben jelenik meg. Kedvelt formája a játékok járókából való kidobálása. A dobást követi a fejlődési sorban az egykezes ütés.
Légy figyelmes, ha eddig nem tetted meg, itt az idő a lakást bababaráttá alakítani (például a sarkokat lekerekíteni, konnektorokat gyerekbiztossá tenni). Figyelemfelkeltő jel lehet, ha a baba nem áll fel, nem ül stabilan támaszték nélkül. Az ülés és az állás a baba mozgásfejlődésének fontos állomásai. Ha még nem áll fel, inog, nem ül stabilan, egyenes derékkal, mindenképpen jelezzük a gyermekorvosnak.
How to teach your baby to walk in 7 steps ★ 9-12 months ★ Baby Exercises, Activities & Development
Kognitív fejlődés és kommunikáció: Egyre okosabb és beszédesebb
Emlékszik a korábban történt eseményekre. Egyre jobban megérti a felnőttek utasításait és kéréseit. Például, ha azt mondjuk neki, hogy „hozd a labdát”, valószínűleg oda fog menni és megfogja a labdát. Érti a kint és bent közötti különbséget, megérti a „nem” szó jelentését. Pici ujjával rámutat a tárgyakra. Egyre artikuláltabbá válik a gőgicsélése, már ki tud mondani néhány egyszerű szót, például „mama”, „papa”, vagy „baba”. Kimondja az első értelmes szót (15 hónapos korig). Az időpont attól függ, mennyire képes fizikailag a beszéd hangjainak formálására és, hogy mennyire tud értelmileg összekapcsolni egy tárgyat annak nevével. Adott dologra adott hangot használ, de idő kell a kiválasztáshoz, melyik legyen az a hang. „Saját szavakat” alkot az adott tárgyra mutatva. Jó, ha tudjuk, melyiket mire használja. Erősítsük meg, mert így alakul ki a helyes fogalom, az igazi szó (pl. tütü = autó). Még nem figyel sokáig, de egy-egy dologra rámutat. Szereti a hangját hallatni, láthatólag elkezdi élvezni a zenét, énekelgetni kezd.
Szociális és érzelmi fejlődés: Kötődés és önállóság
A baba egyre szorosabb kapcsolatot alakít ki a szüleivel és a család többi tagjával. Szereti, ha foglalkoznak vele, és élvezi a közös játékot. Meg tudják különböztetni az ismerős és idegen embereket. Az idegenekkel szemben előfordul, hogy félénkek vagy óvatosak lehetnek. Felfedezi, hogy a saját cselekedetei hatással vannak a környezetére. Ha kérünk tőle egy játékot, akkor felénk nyújtja, de nem mindig adja oda. Ha valamit tiltunk számára, akkor a fejével ő is mutatja, hogy nem. A 11 hónapos baba szeretne mindent maga csinálni, legyen szó az evésről, ivásról, vagy éppen az öltözködésről. Légy vele türelmes és engedd, hogy próbálkozzon! Egyre jobban képes kifejezni az érzéseit. Öltöztetésnél segít, de lehet nagyon türelmetlen is. Másokat utánoz, a tárgyakat dobozba rakja, kiveszi, egyszerű utasításokat megért. Szívesen elfoglalja magát az egymásba rakosgatással játszható játékokkal, vannak kedvenc tárgyai, játékai. A tiltást is megérti, bár elsősorban a hanghordozás alapján viselkedik másképp. Ebben a korban sok baba egyszerre tűnik nagyon nagynak és még mindig nagyon kicsinek. Egyre önállóbb, egyre ügyesebb, közben viszont továbbra is erősen igényli a közelségedet, a visszajelzéseidet és a megnyugtató jelenlétedet. Egyre jobban érti a helyzeteket, figyeli a reakcióidat, próbálja utánozni, amit csinálsz, és egyre erősebben jelenik meg benne a saját akarat is. 11 hónapos korban sokat segít, ha elfogadod, hogy a baba most egyszerre szeretne önálló lenni és még nagyon erősen kapcsolódni hozzád. Ebben a korban az segít a legtöbbet, ha egyszerre kap teret a mozgásra, a próbálkozásra, a felfedezésre és a hozzád való visszakapcsolódásra.
Táplálkozás: Önálló evés és új ízek
Bár az anyatej vagy tápszer még mindig jelentős részt tesz ki a pici menüjéből, ebben a korban a babák már nagyon kíváncsiak az ételekre és élvezik az önálló evést. A változatos és kiegyensúlyozott táplálkozás rendkívül fontos szerepet játszik a baba fejlődésében! Fontos, hogy minél több ízt és állagot megismerjen. Kínálj neki különböző zöldségeket, gyümölcsöket, húsokat és gabonaféléket is. Engedd meg, hogy maga próbáljon enni! Ez ugyan némi előkészületet is igényel: jó, ha olyan terítőt használsz, ami könnyen tisztítható, és az sem árt, ha az etetőszék alá teszel egy papírt vagy rongyot, hogy könnyebb legyen feltakarítani az étkezés nyomait. Ha tapasztaltabb anyukákat kérdezel a hozzátáplálásról, mindannyian egyet fognak érteni abban, hogy a legfontosabb: ne görcsölj rá. Ha csak egyféle püréből eszik mennyiséget, akkor kínáld azzal többször. Ha úgy veszed észre, hogy szívesebben kóstol falatkákat, akkor kínáld a korának megfelelő, puha, darabos ételekkel. Folytassuk a gyermek hozzátáplálását, amelyet a 6. (vagy 4.) hónapban elkezdtünk. Adhatunk már neki például puha zöldségdarabokat, kiflivéget, banánt. Fontos az is, hogy ebben a korban hozzászoktassuk a gyermeket a rágáshoz. Másrészt már adhatunk neki tejtermékeket (sajtot, túrót, juhtúrót), de csak kis mennyiségben. Ezeket inkább a főzelékek komplettálásához használjuk. Már majdnem egyedül iszik, szereti a kanalat, de nem mindig sikerül eltalálni a száját, dühös lehet emiatt.
Alvás: Rendezettebb, de még hullámzó éjszakák
11 hónapos kor körül a babák alvási szokásai továbbra is alakulnak, de egyre inkább közelít a felnőttek alvási ciklusához. Azonban minden baba egyéni, így az alvásidő és a szokások között jelentős eltérések lehetnek. A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hozzájárul a kicsi jókedvéhez és kiegyensúlyozottságához. A kipihent baba könnyebben tanul, jó kedvvel játszik. Az olyan tényezők, mint a fogzás, betegség, vagy túl meleg szoba azonban befolyásolhatja kicsid alvását, ezek tipikusan olyan helyzetek, amikor még a jó alvó gyerkőcök is "elromlanak". A legtöbb 11 hónapos nappal még mindig két alkalommal alszik, de vannak, akik már csak egyszer szunyókálnak. Az alvások hossza is változó, általában 1-2 óra között van. Az éjszakai alvás általában hosszabb, de előfordulhatnak ébredések. Ebben az időszakban megszaporodhatnak az éjszakai felébredések. Nem feltétlenül kell hozzá fölkelni, csak ha huzamosabb ideig sír. 11 hónapos korban az alvás még mindig hullámzó lehet. A sok mozgás, az új készségek gyakorlása, a fogzás, a nappali élmények, az erősebb ragaszkodás vagy akár a közelgő nagy változások, például az első lépések is hatással lehetnek az elalvásra és az éjszakai ébredésekre. Ebben a korban már sok családban jól kirajzolódik egy lazább napi ritmus, de továbbra sem a merev napirend a legfontosabb, hanem a kiszámítható ismétlődés.
Tippek a nyugodt alváshoz:
- Fontos, hogy a baba alvási környezete nyugodt, sötét és csendes legyen.
- Ha kiságyban alszik a babád, nézz körül a Cseppke by Merino Gold termékek között, ahol prémium minőségű, XXI. századi technológiával készült ágyneműket és hálózsákokat találsz gyermekednek, melyek hozzájárulhatnak a kicsi alvásminőségének javulásához.
Játékok és fejlesztés
A 11 hónapos babák már nemcsak a játékokkal játszanak, hanem azokkal a tárgyakkal is, melyekkel a környezetükben találkoznak. Például egy dobozba dobálnak apróságokat, vagy épp a kanállal ütögetik a tálkát. Unatkozik a baba? Nem akar aludni? Ebben a korban már nagyon sok olyan egyszerű játék van, ami egyszerre fejlesztő, izgalmas és örömteli számára. Adj neki dobozt, tálat, puha kockákat, kanalakat vagy más biztonságos tárgyakat, amiket ki-be tehet, kiboríthat, átrendezhet. Mutass neki olyan egyszerű játékot vagy házi megoldást, ahol egy tárgyat bele lehet dobni egy dobozba, majd ki lehet venni. Tapsolj, integess, dobolj, tolj egy autót, pakolj be valamit egy dobozba, és figyeld, próbálja-e utánozni. Adj neki fedeles dobozt, puha tasakot, kihúzható vagy becsukható tárgyat, amit kipróbálhat. Takard el az arcodat vagy egy játékot kendővel, majd mutasd meg újra. Lovagoltasd a térdeden, hintáztasd finoman, tapsoljatok, mondókázzatok együtt. Ebben a korban a legjobb játékok azok, amikben van mozgás, ismétlődés, utánzás, felfedezés és közös öröm.
Szülői odafigyelés és tanácsadás
Figyeljük minden hónapban a gyermekünk fejlődését! Ha rendellenességet tapasztalunk, forduljunk szakemberhez időben, hogy megfelelő fejlesztésben részesülhessen a csecsemő. Minden szülőben benne van az aggodalom, mikor gyermeke olyan tüneteket produkál, amivel előtte még nem találkozott. Ilyenkor az interneten kezdenek keresgélni, de rendszerint nem kapnak megnyugtató választ. Épp erre nyújt megoldást a tunderidoktorneni.hu weboldal, ahol pár perces regisztrációval és a számodra megfelelő havidíjas csomag kiválasztásával, az információid alapján gyors orvosi tanácsadásban részesülhetsz.
Egy 11 hónapos baba gondozása rengeteg örömmel jár, ugyanakkor nagy felelősség és kihívás is. Még ha csak néhány percről is van szó, próbálj meg naponta időt szánni magadra. A testmozgás segít a stressz levezetésében és a hangulatod javításában. Ha nincs lehetőséged elmenni edzeni, otthon is végezhetsz gyakorlatokat. A Kovirami Progam csomagjai épp erre vannak kitalálva. Az edzős videós mellett tanácsokat kapsz a táplálkozáshoz és a szellemi felfrissüléshez is.