Az anyaság a világ legszebb és legnehezebb feladata egyszerre. Bár rengeteg könyv szól a témáról, a legtöbb édesanya azt vallja, hogy a gyereknevelést nem lehet csupán könyvekből megtanulni. Mégis, amikor egy új kis élet növekszik bennünk, vagy amikor már ott van velünk, hajlamosak vagyunk irodalom után kutatni, hogy megkönnyítsük a választásainkat, és megértsük a ránk váró kalandot.
A most következő könyveket nemcsak mi, hanem édesanyák és szakemberek is jó szívvel ajánlják a kismamáknak és már gyakorló anyukáknak. A kínálat rendkívül színes, hiszen különböző műfajban, stílusban, szomorú vagy épp vidám könyvek kaptak helyet ezen a listán, melyek anyákról és anyáknak szólnak.
Anyaságról őszintén és humorosan
Sokszor azoknak fogalmazzuk meg a legnehezebben, hogy mennyire fontosak nekünk, akiket a legmélyebben szeretünk. Ők az édesanyáink, és mi is azok leszünk valakinek, amikor anyává válunk. Fontos beszélni arról is, ami nem épp a legkönnyebb része az anyaságnak, apaságnak. Az alábbi könyvek kendőzetlenül, mégis humorosan és szórakoztatóan boncolgatják az anyaság kihívásait, ledöntve a tabukat.
Kovács Kornélia: Anyaság a csillámpónin túl
Kovács Kornélia, egy kislány és egy kisfiú édesanyja, gyógyszerész végzettségével, de az írás iránti szenvedélyével születése óta anya-témára fókuszál. „Szeretem a humort, az iróniát és szeretem kimondani azokat a dolgokat, amelyekről mások inkább nem beszélnek!” - vallja. „Utálom az anyák közötti versengést. Jó sokszor álltam már szaranya státuszban, míg rájöttem, nem velem van a gond!”
„Nem hirdetem fennen szóval az anyaság magasztos mivoltát, nem beszélek róla szuperlatívuszokban, ellenben kimondom (sőt le is írtam) azokat a dolgokat, amelyek kicsinálják az anyukákat. Naponta tapasztalom az anyaság kínját és örömeit! Utóbbi nélkül már nem lennék életben, előbbi nélkül meg elszálltam volna és nem írtam volna meg, milyen az anyaság a csillámpónin túl! Mert előszeretettel csak a szép dolgokról írunk és beszélünk. A többit elfojtjuk, szőnyeg alá söpörjük, szemérmesen hallgatunk róla…”
„Bármiből képes vagyok viccet vagy tragédiát csinálni. Az éles helyzetek általában túldramatizálom, később meg kiparodizálom.” - mondja Kornélia. Például, amikor a lánya egy hetesen spriccelve „fosott le”, akkor sikított és sírva hívta a védőnőt, hogy mi van ilyenkor, közben az járt a fejében, hogy ki fog száradni. A védőnő természetesen megnyugtatta, hogy van ilyen.
Az Anya a csillámpónin túl című könyvével 2021-ben megnyerte a Dugonics András irodalmi díjat, Humor szatíra kategóriában!
Rebecca Eanes: Hogyan legyél tökéletes anya? Sehogy! Legyél elég jó!
„Olyan sok »kellett volna« dübörög a fáradt agyadban, hogy elrabolja a békédet és pusztítja a boldogságodat. Nem kellett volna tennem ezt, vagy meg kellett volna tennem azt. A legjobb szándékkal megfogadjuk, hogy másnap jobban csináljuk majd.” Ez a könyv nem nevelési szakkönyv, inkább egy baráti beszélgetéshez hasonlít, melynek során nincs kioktatás, nincs bezzegelés, hanem inkább csak támogatás és segítő szándék tűnik ki belőle, aminek nagy hasznát vesszük a mindennapi anyai életünkben. A kétgyerekes anya őszintén ír arról is, hogy milyen hibákat követett el a gyerekeivel, és ezzel mintha engedélyt kapnánk mi, olvasók is arra, hogy esendő, sérülékeny emberek legyünk az anyaságunkban, ne pedig szuperanyák akarjunk lenni.
Sarah Turner: Vannak tökéletes anyák, csak nekik még nem született gyerekük
A könyv címe maga is egy olyan kijelentés, amire csak sűrűn bólogatni tudunk, mert bizony gyakran eszünkbe jut a gyereknevelés során, hogy hány elvünket adtuk fel, miután gyerekünk született. „Bezzeg akkor mindent jobban tudtunk még, és egyértelműen látszott az út, tudtuk, hogyan kell anyának lenni, csak épp gyerekünk nem volt még hozzá.”
Ez a könyv nem egy önsegítő vagy gyerekneveléssel foglalkozó könyv, hanem egy regény, melynek fejezeteiben magunkra ismerhetünk. Vicces, szabadszájú, furcsa, olykor egyenesen felháborító a stílusa, és leginkább azoknak az edzettebb lelkű anyáknak ajánlott, akik bírják a trágár kifejezéseket, sőt, nevetnek is azon, ha teljes káosz uralkodik egy-egy családi jelenetben.
Vidám, humoros, de egyáltalán nem az a könnyed olvasmány, mint elsőre tűnik. Lehet, hogy nincs tele nevelési tanácsokkal Sarah Turner könyve, de azt az érzést mindenképp megkapjuk a kétgyerekes anya által leírt hétköznapi nehézségeket olvasva, hogy más is hasonló cipőben jár és nem csak nekünk nehéz olykor az anyaság. Az pedig óriási plusz ebben a könyvben, hogy rámutat egy életmentő stresszoldó technikára, amit minden anyának meg kellene tanulni: hogyan tudunk nevetni magunkon és a bénázásokon a gyerekek körül.
Elle Cosimano: Finlay Donovan ölni tudna
„Elle Cosimano az anyaság minden örömét és megpróbáltatását bemutató regénye pergő stílusú és őrülten szellemes, letehetetlenül szórakoztató olvasmány.” A vicces krimiben egy egyedülálló, kétgyermekes édesanya a főszereplő, aki épp a háta közepére kívánja az anyaság nyűgét, küzd a mindennapi feladataival, határidőkkel, amikor épp egy gyilkossági ügy kellős közepébe csöppen.
Jessamine Chan: Jó anyák iskolája
„Ki nem hibázott már életében? Valószínűleg nincs olyan ember. Jessamine Chan első regényének története szerint azonban, ha egy anya, egy szülő hibázik, a legrosszabban lesz része.” A könyv főszereplője, az elvált, elhagyott Frida egy rossz napon két órára magára hagyja a húsz hónapos kislányát, Harrietet. Így kerül a nő a Jó anyák iskolájába, egy javítóintézethez hasonló helyre, ahol azokat a szülőket próbálják jó útra téríteni, akik valamilyen elítélhető dolgot követnek el a gyerekükkel szemben. Ha a szülők sikerrel járnak, talán visszakaphatják a gyereküket. Fridának nincs más választása, be kell bizonyítania: a rossz anya is jó útra térhet. Megtanulhatja, hogyan legyen jó.
Hadas Kriszta: Egy tökéletlen anya naplója és Anyasors
A TV-ből ismerős Hadas Kriszta, a Jön a baba műsor vezetőjeként már sok mindent megosztott a kismamaságról, anyaságról. Könyveiben pedig őszintén beszél arról, miféle változással és sokszor lemondással jár az anyaság, hogy milyen is a mosolyokon túli anyasors.
Egy évvel ezelőtt hunyt el szeretett kollégánk, Hadas Kriszta – emlékét örökre megőrizzük
Szívmelengető mesék az anya-gyermek kötelékről
Ezek a könyvek olyan érzelmi töltést adnak, melyek az anyukák számára is fontosak. A gyermekeinknek is érdekes lehet, hogy milyen az, amikor anya a meghatottságtól, a boldogságtól könnyezik egy közös olvasás végén. Fel lehet előre készülni, mert bizony ezeknek a könyveknek a jó része ilyen lesz.
Julia Lobo: Legyél a napsugaram! (Móra Kiadó)
„A napsugarad leszek, míg odafent nap ragyog, S a napsugaram leszel, míg fénylenek csillagok.” A mese a család közös időtöltése: kapcsolódás és érzelmi kötődés, nyelvi fejlesztés és a feltétel nélküli szeretet megtapasztalása.
Jane Chapman: Teljes szívemből szeretlek (Aion Kiadó)
„Kismackó összetörte Medvemama kedvenc virágcserepét. Mi lesz, ha már nem fogja többé szeretni a mamája? Szerencsére Medvemama tudja, mivel nyugtassa meg… „Tedd csak a mancsod a szívemre - mosolyog -, és hallani fogod, ahogy szüntelenül dobog benne a szeretet!” Ez a könyv a feltétlen szeretet szívmelengető meséje.
Owen Hart: Örökké szeretni foglak (Zille Kiadó)
„Kismackó felkerekedik, hogy édesanyja oldalán világot lásson. Rengeteg a felfedeznivaló. - Eljön a nap, amikor majd egyedül kalandozol - mondja Mackó Mama a kis bocsnak. Vajon az anyai szeretet akkor is utoléri, amikor messze jár? Szívet melengető történet a szülő és gyermeke közti örök szeretetről.”
Sam McBratney: Találd ki, mennyire szeretlek! (Zille Kiadó)
Kedves történetének és gyönyörű illusztrációjának köszönhetően nagy népszerűségnek örvend világszerte ez a könyv. Az eladott példányok és az idegennyelvű kiadások száma alapján méltán nevezhető nemzetközi klasszikusnak. Elsősorban gyermekeknek készült, de olyan könyvvé vált, amelyet bármilyen alkalomból szívesen ajándékoznak „kicsiknek” és „nagyoknak” egyaránt.
Andrea Schütze: A világ legdrágább kincse (Scolar Kiadó)
Kincsvadászat… milyen izgalmas! - gondolja Mono, a kis majomkölyök, és útnak indul, hogy megkeresse édesanyja számára a világ legdrágább kincsét. De hogy néz ki egyáltalán egy ilyen kincs, és hol található? Szívmelengető mese a szeretetről és arról, hogy a világ legdrágább kincse ezerszer értékesebb a világ minden aranyánál.
Farkas Nóra: Összeköt a szeretet (Manó Könyvek)
Hol volt Kobak, mielőtt megszületett volna? Mi az a láthatatlan madzag, ami akkor is összeköti az anyukájával, amikor éppen nincsenek együtt? Miért kell Kobaknak az óvodában maradnia, és mikor találkoznak újra? És mi vár rá ezen az ismeretlen helyen? Ezt a kedves könyvet lapozgatva és Szepesi Szűcs Barbara képeit nézegetve mindent megbeszélhetünk. A történet végén játékos feladatok és kitöltendő oldalak segítik a kicsiket abban, hogy megbarátkozzanak a gondolattal, mostantól ők is óvodába járnak.
Catherine Leblanc: Akkor is szeretnél? (Kismackó-sorozat) (Manó Könyvek)
Kismackót nyugtalanítja valami. Vajon mennyire szereti őt az édesanyja? Akkor is szereti, ha Kismackó rosszalkodik? Akkor is, ha valami nagy baj lesz? Igen. Anna és Dragomán Pali - anya és fia - közös fordításában.
Robert Munsch: Örökké szeretlek (Manó Könyvek)
Robert Munsch ritmikus prózája emberek millióit érintette meg az 1986-os megjelenése óta, amit mi sem jelez jobban, mint az, hogy már 15 millió példányban kelt el világszerte. Anna zseniális fordításában és Megyeri Annamária szívmelengető képeivel jelenik meg.
Patrice Karst: A láthatatlan fonal (Kulcslyuk Kiadó)
„Azokat, akik szeretik egymást, összeköti egy láthatatlan fonal. Akkor is, ha éppen távol vannak egymástól. Sőt, még akkor is, ha az egyikük már nem is él. Aki szeret valakit, soha nem lesz egyedül.”
„A szeretteinktől való elszakadás és távollét mindannyiunknak nagyon nehéz élmény, de a gyerekek számára különösen ijesztő és fájdalmas. Márpedig az élet bőségesen teremt olyan alkalmakat, amikor ezt a félelmet és fájdalmat meg kell tapasztalniuk, legyen szó a szülők válásáról, valamelyikük külföldi munkavállalásáról, egy barátság megszakadásáról, vagy egy családtag haláláról. Sőt, van, hogy semmi különös nem történik, a gyermek mégis nagyon szorong a hozzá közelállók elvesztésétől, az egyedül maradástól. Néha annyira, hogy még az elalvástól is fél. Ezt a félelmet enyhíti Patrice Karst lírai szépségű, szívmelengető meséje, mely a világ minden táján meghódítja a kicsiket és nagyokat. Beavat a láthatatlan és elszakíthatatlanul erős fonal titkába, amit csak azok ismerhetnek, akik szeretik egymást. Megnyugtat, vigasztalást és biztonságérzetet ad, segít átvészelni a nehéz korszakokat is.”
„Ha hiszel a láthatatlan fonal létezésében - van; megjelenik és rángatni is tudod. Próbáld ki! Csodálkozni fogsz…”
Alice Briere-Haquet: Lehoznám neked a Holdat (General Press Kiadó)
Van egy kisfiú, aki a legszebb ajándékkal szeretné meglepni a mamáját: a Holddal! Igen ám, csakhogy a Hold rettentő magasan van. Hogy elérje, segítségül hív mindenkit, akit csak tud, s mindenkinek ígér belőle egy kis darabkát… De vajon juthat-e mindenkinek a Holdból? És mi marad akkor imádott mamájának?
Marta Gomez Mata: Anyukák világa (Naphegy Kiadó)
„Van egy anyukavilág, ahol Bicikli anyuka ölelései puha kormánnyá változnak, ahol szundítani és ahova támaszkodni lehet, ahol Eper anyuka mindig, amikor úgy alakul, elpirul a boldogságtól, és Harmonika anyuka fülbemászóan, elegánsan és vidáman játszik egészen addig, míg titokban sírva nem fakad. Egy anyukavilág, ahol Sárkány anyuka fénylő és hosszú hátgerincén, mint egy villámvasúton, lecsúsznak a gyermekei, ahol Csipkerózsika anyuka teletölti az ágyat játékokkal, könyvekkel és reggelivel teli tálcákkal, és ahol Kalóz anyuka hajósinasaival reggelenként kifosztja a hűtőt.”
„Egy anyukavilág, ahol Sellő anyuka szeme olyan szép, mint a tengerekről verselő költők költeményei, ahol Csokoládé anyuka olyan melegséges és megnyugtató, akár egy csésze forró csokoládé, ahol Picasso anyuka kíváncsian megbámulja a világot, majd lerajzolja, és ahol Vonat anyuka a tökéletes logisztika, a precíz gépezet és erős motorok zsenije.”
„És egy anyukákkal teli világban ők mind Hercegnő anyukák, mert mindannyian hisznek a mesékben, és meggyőződésük, hogy léteznek boldogan végződő történetek.”
Szergej Szedov: Anyuka mesék (Vivandra Kiadó)
„Volt egyszer egy anyuka… Így kezdődik valamennyi mese, de közben annyiféle anyuka feltűnik: afrikai, francia, bátor és kevésbé bátor, feledékeny, figyelmes vagy szétszórt, néhányuk itt él a földön, de van közöttük földönkívüli is, és van, amelyik ejtőernyővel közlekedik … Bár nagyon különböznek egymástól, az életben ugyanolyanok, egy dologban biztosan: a gyerekeiket nagyon szeretik. Nincs a világon olyan ember, akit ne anya szült volna, így ezek a mesék mindenkit érdekelnek, gyereket és felnőttet ugyanúgy. Szedov meséi a modern orosz gyerekirodalom remekei: könnyed, meglepetésekkel teli, vidám, mégis mélyreható történetek. A szeretet fontosságáról szólnak.”
Vincent Cuvellier: Amikor életemben megszülettem (Vivandra Kiadó)
„A mesélő kislány - a későbbi édesanya - megannyi szeretettel idézi fel élete első történéseit: ahogyan édesapja először nézett rá könnyekkel a szemében, vagy ahogyan ő tartotta kezében először gyermekét. „Amikor életemben először megszülettél, én másodszor is megszülettem, kicsim.” A bájosan naiv illusztrációkkal kísért szöveg sorra megidézi az élet nagy pillanatait: örömeinket, bánatainkat, reményeinket és álmainkat. A szerző éppolyan érzékenységgel ír az első gyász fájdalmáról mint az első becéző szavakról vagy az első szerelemről… Egy csodálatos, szívet melengető könyv, amit mindenkinek ajánlunk.”
Szeretlek, Anya! - 31 őszinte vallomás (Manó Könyvek)
„Sokszor azoknak fogalmazzuk meg a legnehezebben, hogy mennyire fontosak nekünk, akiket a legmélyebben, megmásíthatatlanul szeretünk. Akikkel a kötelékünk nem vágható el. Ők az édesanyáink, és ezek leszünk mi is valakinek, amikor anyává válunk. Ahogy megpillantottuk a zseniális művész, Quentin Gréban festményein az anyákat, éreztük, hogy mennyire jó lenne magyar alkotókat felkérni; írják meg gondolataikat, meséiket, vallomásaikat a belga illusztrátor képei mellé. Így állt össze ez az album, telis-tele hiteles írásokkal az anyaság sokszínűségéről.”
Információs és támogató könyvek kismamáknak és anyukáknak
Rengeteg könyv szól a csecsemő és a kisgyermek lelki fejlődéséről, ugyanakkor az anya pszichés változásait hajlamosak vagyunk elhanyagolni. Az alábbi könyvek segítséget nyújtanak a várandósság, a szülés és a babázás témakörében, kendőzetlenül írva az anyaságról és támogató közösséget teremtve az anyukák számára.
Szilágyi Diána: Babázz lazán!
„Igen, gratulálunk! Megtudtad, hogy babát vársz! Most biztosan nagyon boldog vagy, és már alig várod, hogy anyuka legyél. Vagy sokkal inkább félsz, kétségbeestél, esetleg aggódsz? Ki fogod ezt bírni? Tényleg annyira fog fájni a szülés, mint mondják? És mi jön utána? Vajon jó anya leszel? Mindent jól tudsz majd csinálni, alkalmas vagy te erre? Mi lesz, ha elszúrsz valamit, ha nem úgy csinálsz mindent, ahogy az a nagykönyvben meg van írva? Nos, ha ezek közül akár csak egy kérdés eszedbe jutott, akkor nyugodj meg. Ez csak azt jelenti, hogy teljesen normális vagy. Senki nem lehet tökéletes anya, te sem leszel az. De a legjobb hír az egészben az, hogy nem is kell annak lenned. Ne aggódj, a segítség már itt van a kezedben. Választ kaphatsz a kérdéseidre, támaszt nyújtunk, ha kétségek gyötörnek. A gyermekednek nem a tökéletes anyára van szüksége, hanem csakis rád. Életed legnagyobb kalandja előtt állsz, tele nehézséggel és szépséggel. De a lényeg: igenis képes vagy rá. Lazán.”
Tosha Schore - Patty Wipfler: Hallgasd meg!
„Nélkülözhetetlen útmutató szülőknek és szakembereknek arról, miként építhetnek és ápolhatnak mély kapcsolatokat a gyerekekkel, és miként tudják a konfliktusokat szeretetteljesen feloldani. A kapcsolódó nevelés módszere, amely minden életkorban alkalmazható, a meleg, szeretetteli, bizalmas, örömöt adó és tiszteletteljes szülő-gyerek kapcsolat kialakításához nyújt gyakorlati eszközöket.”
Pamela Druckerman: Francia gyerekek nem hisztiznek
Pamela Druckerman, az amerikai újságírónő, Párizsban töltött évei alatt utánajárt a francia gyereknevelés „tudományának”. Francia divatról, francia konyháról már mindenki hallott. Pamela Druckerman, „francia” anyaként ennek járt utána és csodás elméletekkel és gyakorlatokkal állt elő. A szerző, Párizsban élő amerikai nőként és anyaként tapasztalja meg azt, hogy a francia gyerekek nem hisztiznek, jól neveltek, normálisan étkeznek és szüleik nem idegroncsok. Míg Ina May Gaskin a természetes szülés híve, W. Ungváry pedig a La Leche Liga volt elnökeként szoptatás- és kötődő nevelés-párti, addig Pamela Druckerman egy egészen másfajta hozzáállást közvetít. A francia gyermekek ugyanis átalusszák az éjszakát, viszonylag rendesen viselkednek, a francia anyák pedig, lebüfizett mackónadrágos brit társaiktól eltérően nejlonharisnyában és kirúzsozva mennek babáikért a bölcsődébe. Mégsem annyira a gyakorlati tanácsok miatt szerettem a könyvet, hanem mert felszabadító érzés olvasni, hogy így is lehet, hogy nem aközött kell választani, hogy a gyermeked kötődni fog, de te belerokkansz, vagy te önző módon jól vagy, de a gyerek biztosan lelki sérült vagy pszichopata lesz felnőve.
Dr. Harvey Karp: A legboldogabb baba könyve
Dr. Harvey Karp világhírű gyermekorvos módszere a sírás csillapítására és a babák nyugtatására fókuszál. Könyve praktikusan, lépésről lépésre mutatja be az "5 S" módszert, amely segít megérteni és megnyugtatni a babákat. A könyv nagyszerű, ha valaki hatékony és gyors megoldást keres a babasírásra.
Elizabeth Pantley: Gyere, aludj velem!
A csecsemő altatásában két nagy iskola létezik, a Sears nevével fémjelzett, azonnali válaszkészségen és együtt alváson alapuló, valamint a Ferber által kidolgozott „sírni hagyós” módszer. Pantley egyikhez sem tartozik: szerinte nem kell három évig félóránként felugrálnunk a babánkhoz éjjelente, de a sírni hagyást sem preferálja. A módszer ettől még egyáltalán nem könnyű, ugyanis precizitást és kitartást igényel: először részletes naplót kell vezetnünk babánk alvási szokásairól, majd kiválasztani az ajánlott technikák közül azokat, amiket megvalósíthatónak tartunk, és ezeket kitartóan alkalmazni. Tíznaponta értékeljük a haladást, de Pantley nem ígér azonnali változást, ehhez több hétre is szükség lehet.
Ina May Gaskin: Útmutató a szüléshez
Ina May Gaskin és férje 1971-ben az USÁ-ban alapították meg a Farm nevű kommunát, és Ina May hamarosan létrehozott itt egy centrumot, ahol a nők bábák segítségével szülhettek. Ez a centrum volt az egyik első kórházon kívüli szülést lehetővé tévő az Egyesült Államokban. Egy kutatás szerint a Farmon történő szülés nem járt nagyobb egészségügyi kockázattal, mint a kórházi szülés - fontos megjegyezni azonban, hogy Ina May és társai minden esetet mérlegeltek, és csak azokat vállalták el, ahol úgy ítélték meg, hogy valóban nem lesz szükség orvosi beavatkozásra. A könyv erőssége, hogy gyakorlati tanácsokat ad a vajúdáshoz, pontosan leírja annak szakaszait, melyik szakaszban mit fogunk érezni és hogyan segíthetjük a folyamatot. Első fejezete szüléstörténetekből áll, ez talán egy kicsit hosszú és unalmas (egyesek számára talán túlzottan naturális is, ugyanakkor maga a szülés a valóságban is eléggé naturális folyamat), ezekből a történetekből is kapunk tippeket, tanácsokat. A könyv második része a női nemi szervek anatómiáját és működését ismerteti, hosszú fejezetet szentel a szülési fájdalomnak, illetve, hogy ez miben különbözik más típusú fájdalmaktól. Nem titkolja, hogy a szülés nehéz és alkalmasint embert próbáló feladat lesz, de ez így természetes, és mégsem ijesztő.
W. Ungváry Renáta: Szoptassunk!
W. Ungváry Renáta több évtizedes szoptatási tanácsadói tapasztalatát összegzi könyvében, és ami még fontosabb, teszi ezt naprakész tudományos eredményekre támaszkodva. A kérdések egy része valódi kismamáktól származik, és jó látni, hogy másokban is felmerültek ugyanazok a kételyek, mint bennünk.
Kádár Annamária: Mesék a lélekről
„Senki sem tud olyan szépen és meghatóan írni a mesék csodás világáról, mint Kádár Annamária. A mese Kádár Annamária könyvében, több mint egy történet hősökkel és nemes cselekedetekkel, ez egy fejlődési forma, egy tanulási lehetőség és az érzelmi biztonság alapköve.”
tags: #vicces #konyv #kisbabas #anyasagrol