Bár a szoptatás természetes folyamat, sok édesanya találkozik bizonytalansággal vagy nehézségekkel a kezdeti időszakban. Az anyatejtermelődés már a terhesség 16. hetében elindul. A szülés és a gyermek szoptatása elegendő jel arra, hogy a laktáció teljesen beinduljon. A tejtermelés támogatása ilyenkor nem elsősorban speciális ételek vagy "csodaszerek" kérdése, hanem az élettani működés megértéséé.
A tejtermelés élettani működése
A szoptatás sikeressége több tényező összehangolt működésén múlik. A tejtermelés hormonális szabályozás alatt áll, ugyanakkor erősen függ a mell mechanikai stimulációjától és az anya pszichés állapotától is. A tejtermelés alapját két kulcshormon adja: a prolaktin és az oxitocin.
A prolaktin szerepe
A prolaktin felelős a tej képződéséért, szintje elsősorban a mell stimulációjára emelkedik. Amikor a szoptatás alkalmával a baba a mellbimbóban levő idegvégződéseket stimulálja, a hormonális irányítótorony a prolaktin termelésen keresztül fokozza az utánpótlást. A prolaktinhiány a szoptatási nehézségek egyik oka lehet. Az éjszakai szoptatás a tejtermelés egyik kulcsa, mivel a prolaktinszint éjszaka természetesen magasabb, ezért az ilyenkor történő szoptatás különösen erős stimuláló hatással bír a tejtermelésre. A korai hetekben az éjszakai etetések rendszeres kihagyása könnyen a tejmennyiség csökkenéséhez vezethet.
Az oxitocin és a tejleadó reflex
Az oxitocin a tejleadó reflexet irányítja, amely lehetővé teszi, hogy a termelődő tej kiürüljön a tejcsatornákból. Az oxitocin hatására a mell simaizmai a tejtermelő sejtektől a tejcsatornákon át a tejöblökig juttatják az anyatejet. Ez a reflex rendkívül érzékeny az anya érzelmi állapotára: a stressz, a fájdalom vagy a kimerültség gátolhatja, míg a nyugodt, támogató környezet segíti működését. A stressz és idegesség hatással van az oxitocin termelődésére a testben, amely a tej áramlásáért felelős. Ebben az esetben a tej jelen van a mellben, azonban nem folyik belőle, ezáltal az éhes gyermek ideges és az anya attól tart, hogy a teje elapad. Sokaknak esténként kevesebb tejük van, és az éjjeli pihenés után reggel jóval több. Az oxitocin hormonnak a tejleadásban van szerepe. Sokan ismerik, hogy a tejcsorgást nemcsak fizikailag lehet stimulálni, hanem például a babasírás is el tudja indítani.
Kereslet és kínálat elve
A tejtermelés fenntartása alapvetően a kereslet és kínálat elvén alapul: minél gyakrabban és hatékonyabban ürül a mell, annál több tej termelődik. A tejtermelődés önállóan működik, mivel a szopással a gyermek stimulálja az agyalapi mirigyet, amely előállítja a szükséges hormonokat, a tej termelődéséért és áramlásáért felelősöket, ami szopásra ösztönzi a gyermeket. A szoptatás pedig jelzéseket küld az agyba, hogy prolaktint szabadítson fel, amely a tejtermelésért és több másért is felelős. Röviden - a tej termelődéséhez elég szoptatni a gyermeket - a tej mindig friss, rendelkezésre áll korlátlanul.
Anyatej lefejése és tárolása - Szoptatás sorozat
Ha azonban a tej hosszabb ideig a mellben marad, egy természetes visszacsatolási mechanizmus lép működésbe. A tejben található úgynevezett „feedback inhibitor of lactation” nevű fehérje gátolja a további tejtermelést, amennyiben a mell nem ürül ki. Ez az élettani szabályozás biztosítja, hogy a termelődő tej mennyisége alkalmazkodjon a csecsemő igényeihez. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy a gyakori szoptatás vagy - ha szükséges - a fejés kulcsfontosságú a megfelelő tejmennyiség fenntartásához.
Tanácsok a szoptatáshoz
Ennek a mechanizmusnak a gyakorlati megvalósulása az igény szerinti szoptatás. A modern ajánlások szerint a csecsemőt nem előre meghatározott időpontokban, hanem az éhség korai jeleire reagálva érdemes mellre tenni. Az újszülöttek többsége naponta akár nyolc-tizenkét alkalommal vagy még gyakrabban is szopik, ami teljesen élettani jelenség. A gyakori szoptatás folyamatos stimulációt biztosít a mell számára, ezáltal fenntartja a prolaktinszintet és támogatja a stabil tejtermelést. Az órarend szerinti etetés ezzel szemben sok esetben kevesebb mellstimulációt jelent, ami különösen a szoptatás korai szakaszában csökkentheti a tejmennyiséget.
A megfelelő szoptatási technika
A megfelelő szoptatási technika legalább ilyen fontos. Ha a csecsemő nem elég mélyen tapad a mellre, vagy a szopás nem hatékony, akkor a mell nem ürül ki megfelelően. Ilyenkor a tejtermelés idővel csökkenhet, miközben az anya gyakran fájdalmas bimbósérüléseket tapasztal. A jó mellre helyezés során a baba szája nem csupán a bimbót, hanem az areola jelentős részét is befogja, így a szopás hatékony és az anya számára is fájdalommentes. Ha a kisbaba túl sekélyen ragadja meg a mellet (csak a mellbimbó van a szájában a bimbóudvar nélkül), akkor nem lesz képes enni, mivel nem masszírozza a bimbóudvart a nyelvével. Ennek a következménye, hogy a mell nem ürül ki eléggé, és nincs is eléggé stimulálva. Amennyiben a gyermek helyesen van a mellre helyezve és szopja a mellet, valamint, hogy a szoptatási testhelyzet mindkettőtök számára kényelmes.
Bőrkontaktus és éjszakai szoptatás
A bőrkontaktus szintén jelentős hatással van a laktációra. Amikor az újszülött közvetlenül az anya mellkasán fekszik, az oxitocin szintje emelkedik, ami segíti a tejleadó reflex működését. Emellett a csecsemő számára is számos előnnyel jár: stabilabbá válik a testhőmérséklete, a pulzusa és a vércukorszintje, valamint könnyebben talál rá a mellre. Bár a bőr-bőr kontaktus leggyakrabban a születés utáni első órákkal kapcsolatban kerül szóba, a későbbi időszakban is hasznos lehet a szoptatás támogatásában. Az újszülöttek és kisebb csecsemőket az éjjel során is kellene szoptatni, tehát a prolaktin szint nem fog csökkenni. Az éjszakai szoptatás a tejtermelés egyik kulcsa.
Fejés szerepe
Bizonyos helyzetekben a fejés is fontos szerepet kaphat a tejtermelés fenntartásában vagy fokozásában. Erre például akkor lehet szükség, ha a csecsemő koraszülött, gyengén szopik, vagy ha az anya szeretné növelni a tejmennyiséget. A rendszeres fejés a mell számára hasonló stimulációt jelent, mint a szoptatás, így támogatja a prolaktin termelődését és a tejképződést. Fejéssel is biztosíthatod az anyatejes táplálást. Óriási munka és odaadás hetekig, hónapokig rendszeresen fejni - de megéri. Az anyaság nem verseny. A szoptatás végén lefejt, desszert tejnek is nevezhető, magas zsírtartalmú csemegét lefagyasztottam. Később felhasználtuk, illetve örömömre ajándékozni is tudtam belőlük. Vannak, akiknek a kézi fejés működik, többeknek a gép. És vannak, akiknek inkább a Szoptanit készülék válik be a mennyiség növelésére is.
Az anya szervezete és a tejtermelés
Az anya általános állapota sem elhanyagolható tényező. A szoptatás időszakában az energiaigény megnövekszik, ezért fontos a megfelelő, kiegyensúlyozott táplálkozás és tápanyagellátottság. Az alapszabály, hogy a szoptatós anya étkezzen úgy, mint egy gyermekét váró kismama. Szoptatás alatt tovább növekedik a szükséglet a várandós kismama kalória beviteléhez képest. Ha szeretnél szoptatni, akkor semmiképpen ne kezdj fogyókúrába, mert azzal elapadhat a tejtermelésed. Az étkezéseket szintén oszd el egész napra, 3 nagyobb és 1-2 kisebb adagra. Nem feltétlenül csokis muffin és más édességek formájában lehet a legjobban beszerezni a szoptatás igénybevételéhez szükséges energiát. Ahogy a terhesség idején, most sem szükséges kettő helyett enni, de nagyobb a kalória igény. A keményítős zöldségek, gyümölcsök, például krumpli, édesburgonya, sütőtök, banán és főzőbanán, szemes gabonák könnyen hozzáférhető glükóz forrást jelentenek. A vérképző elemekre is szükség van: rézre, cinkre, B-vitaminokra, többek közt folátra és az állati fedezetből szerezhető B12-re és főleg vasra. Ez a vérben az oxigént szállító hemoglobin alkotóeleme. Növényi forrásból tartalmazza többek közt a cékla, a spenót és más zöld leveles zöldségek, a bogyós gyümölcsök, mák. Jódra magának a mellnek is óhaja van, ahogy minden más fontos szerv is igényli. A szelént, az enzimatikus folyamatokhoz szükséges magnéziumot is igényli.
Folyadékbevitel
A folyadékbevitel esetében általában elegendő a szomjúságérzetet követni, bár sok anya természetesen többet iszik ebben az időszakban. A tejtermlődéshez nem elegendő a megfelelő étkezés, fontos, hogy a folyadékfogyasztásodat is meg kell növelned. Igyál 2,5-3 liter folyadékot, amiből lehet 1-2 csésze szoptatóstea is. Átlagosan napi 2-3 liter folyadék lenne az ideális, évszaktól és igénybevételtől is függően. A madártej - ami szintén hagyományos tejserkentő ajándék - is részben ezt a célt szolgálja, csak a szoptatás kezdetén nem a legszerencsésebb ötlet. A tehéntej az anyatej 7%-os fehérje tartalmához képest magasabb, 19%-os fehérjetartalmú. Az anyatej összetételében a kazein és a laktalbumin fehérjék a jellemzők, míg a borjút dédelgető tej másképp áll össze, és laktoglobulin is van benne (ez az arra érzékenyeknél problémás). Abban az időszakban, amikor az anyatej emésztéséhez szükséges enzimek, például a tejcukrot emésztő laktáz indulnak, a tehéntej és annak eltérő összetétele már sok lehet a baba szervezetének. Jobb folyadékpótlók közé tartozik a víz, a gyümölcsteák, az antioxidánsban gazdag, édesítetlen italok, például bogyós gyümölcsökből készült direktlé (magok nélkül, pl a DM-ben kapható változatok), higított homoktövislé, higított céklalé. A friss zöldségekkel, gyümölcsökkel, mint jó, strukturált folyadék forrásokkal. Hideg vízben úszni is lehet, ez nem apasztja a tejet. A folyadékbevitelre azonban fokozottan figyelj.
Pihenés és stressz
A pihenés és a stressz csökkentése szintén jelentős hatással lehet a tejleadó reflexre, hiszen az oxitocin működése érzékeny az érzelmi állapotra. A tejtermelés egy anyagcsere folyamat. A mirigyek ugyan folyamatosan műszakban vannak, de a hajszoltság, kialvatlanság nincs jó hatással a termelésükre. Az, amit gondolsz és ahogy érzed magad, rendkívül fontos a szoptatás alatt. Ha biztos vagy benne, hogy szoptatni akarsz, minden akadályt le fogsz győzni. Amennyiben valami aggaszt, ne gondolj rögtön a legrosszabbra. Őrizd meg a nyugalmad.
Tejserkentő ételek és gyógynövények (galaktogógok)
A népi hagyományokban számos tejserkentő étel és gyógynövény szerepel, elsősorban a görögszéna és az édeskömény ismert ilyen hatásáról. Ezeket galaktogóg szereknek nevezik. Ezeket hívjuk galaktogógoknak (görög eredetű kifejezés: a a galacto előtag tejet, az agogos pedig áramlást jelent). Bár egyes esetekben segíthetnek, tudományos bizonyítékaik korlátozottak, és hatásuk egyénenként változó. Fontos hangsúlyozni, hogy egyik ilyen szer sem helyettesíti a gyakori és hatékony mellürítést, amely továbbra is a tejtermelés legfontosabb szabályozó tényezője.
Néhány galaktogóg:
- Zab: Szívvédő polifenol vegyületeket tartalmaz, speciálisan például avenanthramide-okat, amelyek gátolni tudják az érelmeszesedésben szerepet játszó sejtek szaporodását. Javítja a vérzsír profilt, csökkenti az LDL koleszterin szintjét. Béta-glükán tartalmával az immunrendszer támogatásában is szerepe van.
- Árpa maláta: A tejserkentő alkoholmentes sörök titka többek közt a gabonafajta keményítő-, B-vitamin-, élelmi rost-, többek közt béta-glükán tartalma, illetve egy poliszacharidja, amely serkenti a prolaktin kiválasztását.
- Zöld leveles zöldségek: mint például spenót, vagy csalán.
- Cékla: a vérképzést segíti és többek közt antociánt tartalmaz.
- Kapor: A, B, E-vitamintartalma és ásványi anyagai miatt amúgy is ajánlatos lenne minél gyakrabban fűszerezni vele.
- Csírák és mikrozöldek: a növény fejlődéshez szükséges minden tápanyaggal és spirituálisan szólva nagy éleretővel rendelkező aprózöldek.
- Édeskömény, illetve ánizs mag: a belőlük készült édeskés tea tejserkentő, szélhajtó, gyulladáscsökkentő. Kisbabák számára az anyatej emésztését segíti, a gázképződést gátolja, és segít felépíteni a bélflórát.
- Római kömény: A kömény család sarjai mind serkentik a tej mennyiségét, javítják az emésztést, enyhítik a puffadást. Kalciumot és B2 vitamint is tartalmaznak.
- Görögszéna: édeskés, szúrós illata karakteres jegyeket ad például az indiai curry-knek. Az anyatej serkentése mellett az emésztés könnyítésére is alkalmazzák, és tudja csökkenti a vércukor- és koleszterin-szintet.
- Gyömbér: Görcsoldó, gyulladáscsökkentő, hányinger és köhögés ellen is bevethető, mikrobaellenes hatású.
- Kecskeruta: gyomként terjedő gyógynövény, és ahogy az édesköménynél is, itt is elsőként a kecskék tejszaporulatában tapasztalták a hatását.
Egyik kedvenc tejszaporító ételem a borscs leves volt, amely az ásványi anyagban gazdag és folyadékpótló csontlé, a vasat adó marha vagy kacsahús, a nagyágyú cékla, és gyökérzöldségek, káposzta, a keményítőben gazdag krumpli és a tejserkengő hatású kapor szuperkombinációja.
Gyakori tévhitek és fontos tudnivalók a szoptatásról
IBCLC laktációs szaktanácsadókén szeretném hitelesen átnyújtani a legfontosabb információkat.
- Minden nő melle alkalmas a szoptatásra! Ez szent meggyőződésem. Bármilyen alakú, formájú vagy méretű is a melled, illetve a mellbimbód, a babád számára tökéletesen alkalmas a szoptatásra! A kisbabád nem böngészi az internetet, és nem hasonlít össze senkivel - akkor te miért is tennéd? A mell méretének valójában nincs jelentősége; ha kétségeid vannak emiatt, olvasd el, mit írnak erről más anyukák a fórumokon.
- A kolosztrum már a várandósság kb. 16. hetétől termelődik, és azonnal készen áll a kisbaba számára, amint mellre kerül a szülés után. Ez a valaha volt és lesz legtökéletesebb táplálék az újszülöttek és koraszülöttek számára. Szoptatás előtt nem szükséges lemosni vagy masszírozni a mellet - csak tedd mellre a babát. A WHO a kolosztrumot, azaz az előtejet a babák első védőoltásának nevezi. Azt a tejet, amely először folyik a mellből, előtejnek (kolosztrum) hívják. Sárga színű és inkább csak csepeg, mint folyik, amely miatt sok anyuka aggódik. De nincs miért, minden rendben van!
- Várandósság alatt nem kell a mellet edzeni vagy külön ápolni, nincs szükség semmilyen eszköz beszerzésére a sikeres szoptatás érdekében. Ehelyett érdemes szoptatásra felkészítő tanfolyamon részt venni, könyveket olvasni, előadásokat hallgatni hiteles szakértőktől (a bújtatott termékajánlásokat bátran szűrd ki). Leginkább laktációs szaktanácsadóval érdemes készülni.
- Szoptatás alatt mindent lehet enni és inni, amit korábban is fogyasztottál! Ez valóban jó hír és igaz! Lehet tojást, sajtot, tejterméket, sushit, K-betűs ételeket enni (hiszen máshol nem is K-betűsek), mehet a töltött káposzta, brokkoli, hagyma, csípős, lencse, curry, citrusfélék stb. A tiltólisták elavultak! Egyél egészségesen, változatosan. Ihatsz napi 1-2 kávét, buborékos vizet, mézet - és bármi mást is. Ha a gyermeked hasfájós, próbálj először az étrendeden változtatni, és utána keress csak gyógyszert. A száraz hüvelyesek(bab, lencse, felesborsó), kukorica, nem javasolt szoptatás alatt, mert a legtöbb felnőtt embernél is kisebb nagyobb puffadást idéznek elő, az újszülötteknél még gyakrabban okozhatnak hasi görcsöket. Ha így sem javul a dolog, akkor a következő zöldségekből kell összeállítani étrendedet, hiszen ezek nem vagy csak nagyon ritkán okoznak hasi panaszokat a piciknél: burgonya, rizs, sárgarépa, cukkini, tök, uborka, spenót, sóska, saláta, mangold, padlizsán. Ez komoly lemondásokkal jár, de hidd el megéri. Az aprómagvas gyümölcsök, mint a málna, szeder, eper kivi stb. Figyelem! Ez nem jelenti azt, hogy a szoptatás után a problémás zöldségeket, gyümölcsöket nem szabad adnod a gyermekednek, csak ügyelni kell a megfelelő sorrendre és a fokozatosságra. Válassz sovány húsokat, amelyeket már a várandóság alatt is javasoltam. Már többször hangsúlyoztam, hogy a gyermeked és Te „együtt éltek”. Ezért, ha élénkítésként, kávét, teát iszol, akkor az anyatejen keresztül gyermeked is kap ebből. Erre ő úgy reagál, hogy ő sem alszik.
- A szoptatásnak csak előnyei vannak - a babára, az anyára és a társadalomra nézve is. Az első fél évben a kizárólag szoptatott csecsemőnek nem kell vizet adni. Kortyoltatást a hozzátáplálás kezdetén, kb. 6 hónapos korban érdemes elkezdeni. Teát pedig csak 1 éves kor körül javasoljuk (elsősorban csipkebogyó- és gyümölcsteákat). A baba életének első 6 hónapjában ne egészítsd ki étrendjét és italokat se adj neki.
- Minden anyatej tökéletes! Nincs olyan, hogy túl híg, túl vizes, túl zsíros, túl hideg vagy túl meleg anyatej! Az is tévhit, hogy nem lenne elég tápláló. Tökéletes anyatejed van! A kisbabát nem lehet túletetni vagy „túlszoptatni”. Bízz magadban, az ösztöneidben, ababádban!
- A szoptatás nemcsak etetés - sokkal több annál! Az újszülöttek és csecsemők szeretnek mellen lenni, ez teljesen természetes. Nem elkényeztetés, nem rossz szokás. A szoptatás gondozási forma is ebben az életkorban. A babát bármikor mellre lehet tenni, ha jelez: ez kapcsolódás, megnyugvás, immunizálás, táplálkozás, pihenés, fájdalomcsillapítás, emésztés - így mondja el, mennyire szeret, hiányoztál neki, és így él társas életet is.
- Éjszakai gondoskodás, szoptalvás, mellen altatás - ezek biológiai normák. Nem a baba manipulációja. Teljesen természetes, hogy cicivel, ringatással, testközelséggel segítjük át őket az álomországba. Az éjszakai szoptatás a tejtermelés egyik kulcsa. Ne hagyd el az éjjeli etetést (etess legalább 1x éjjelente). Amennyiben túl nehéz számodra felkelni az éjjel folyamán, fontold meg a gyermekkel egy ágyban való alvást.
- Az igény szerinti szoptatás szépsége: a kisbaba bármennyi időt a mellen tölthet, nincs időkorlát - addig marad, ameddig szeretne. Ugyanakkor fontos, hogy az anya igényei is számítsanak! A babák növekedésével igényeik is változnak. Az első 6-8 hét a gyermekágy időszaka, amikor a babára való ráhangolódás, szoptatás, pihenés, regenerálódás a legfontosabb - de ezt követően már az anyai szükségleteknek is teret kell adni.
- A legjobb tejserkentő maga a baba! Ez egyszerre varázslat és biológia. Az anyatej a kereslet-kínálat elvén működik: minél többet szoptatsz, annál több tej lesz. Hatékony szoptatás mindkét mellből meghozza gyümölcsét. A szoptatás végéig lehet váltogatni a melleket, főleg az elején ajánlott mindkét oldalról szoptatni. Nem kötelező fejni, ha a baba hatékonyan szopik.
- Testmozgás szoptatás alatt is lehetséges. Nem igaz, hogy az izomláz „belemegy” a tejbe. Fontos a kényelmes sportmelltartó kiválasztása, és az, hogy a sportolás előtt szoptasd meg a babát. Fokozatosan kezdj mozogni. A kevés mozgás is mozgás! A babával végzett torna is hasznos, jó példa. Mindez csak a gyermekágyas időszak után ajánlott - tiszteld az anyuka tested!
- Szoptatás alatt biztonságosan lehet fogorvoshoz menni. Lidokainos érzéstelenítés után azonnal lehet szoptatni. Mellkasröntgen, bármilyen röntgen, ultrahangos kezelés után is nyugodtan folytatható a szoptatás. A szolárium, szauna, infraszauna, masszázs, hajfestés, géllak, szőrtelenítés sem jelent akadályt.
- A bimbóvédővel való szoptatás is rendben van, ha az anya így szeretné. Nem helyes, ha ezt rutinszerűen javasolják, a babakelengye-listán szerepel, vagy már a szülőszobán felhelyezik. Az is tévhit, hogy fogzás idején kötelező használni, „mert védi a bimbót”. Lehet olyan, hogy átmenetileg segítség.
- A nyilvános szoptatás teljesen legális. Nem kell a négy fal közé zárkózni. Általában ellazulunk közben, de ha nem, az sem baj - egy textilpelenka vagy szoptatós poncsó tökéletes diszkrét takarást biztosít. Gondolj csak arra, hogy egy strandon sokkal többet látunk egy női mellből, mint szoptatás közben. Bárki, bármerre nézhet - szabadon.
- Nincs anyamell formájú cumi vagy cumisüveg! Ne dőlj be ezeknek! Tudom, hogy nehéz eligazodni a sokféle információ között, de nem az a hiteles, aki a leghangosabb, vagy a legtöbb lájkot kapja. Gondold végig józan ésszel: kinek a melle olyan, mint egy cumi? A legszenzitívebb időszakban (az első 6-8 hétben) érdemes inkább minden alkalommal cicivel kínálni a babát a cumi helyett.
- Császármetszés után később indul be a tej? Hamis! A tejtermelés szempontjából nem számít, hogyan születik a baba. Amint a placenta megszületik, a tejtermelésért felelős hormonok működésbe lépnek. A szeparáció az, ami gátolja a tejtermelést - ezért is fontos, hogy a babát a lehető legtöbbször tartsd testközelben, ha fizikailag képes vagy rá. Császármetszés után lehetséges az eredményes szoptatás azonban fontos, hogy a lehető leghamarabb mellre helyezd a gyermeket szülés után, amellyel serkenti a tejtermelődést.
- A szoptatás sikere nem genetikai kérdés! Ha anyukád vagy nagyid nem tudott szoptatni, attól neked még simán sikerülhet! Elhatározás, hiteles információ és megfelelő támogatás - ennyi kell hozzá. Bízz magadban!
- Minden csepp anyatej kincs! A nem kizárólagos szoptatásnak is van értelme. Egy kanál anyatejben 3 millió baktériumölő sejt és akár 13 millió őssejt van! Még ha csak ritkán vagy kis mennyiségben kapja is a baba - megéri. Addig próbálkozz, amíg belül úgy érzed. Az első 6-8 hétben különösen érdemes időt szánni rá - és ha szükséged van rá, kérj segítséget!
- Fejéssel is biztosíthatod az anyatejes táplálást. Előfordulhat, hogy így alakul - vagy így döntesz. Ez is teljesen rendben van.
- „Boszorkányóra”: A nap végére a baba is elfárad - délután 4-5 óra után, de akár hajnal 4-5-ig is bármikor jelentkezhet az az 1-2-3 órás időszak, amikor szinte vigasztalhatatlanul sír, és nehezen nyugtatható. Ne ess kétségbe! Ez teljesen normális jelenség. A pici idegrendszere érik, a napközbeni ingereket dolgozza fel. Őt is megviseli, nemcsak a szülőket. Általában három hónapos korra elmúlik. Sok testközelség, szoptatás, ringatás segíthet átvészelni ezt az időszakot.
- Növekedési ugrások: Leginkább 3 és 6 hetes, valamint 3 és 6 hónapos korban jelentkeznek, és pár napig tartanak. Ilyenkor úgy tűnhet, hogy a baba szinte folyamatosan szopizni szeretne, nehéz őt letenni. Ez nem azt jelenti, hogy kevés a tejed vagy valamit rosszul csináltál. Ilyenkor a kicsi serkenti a tejtermelést - hagyd neki, nyugodtan. Légy türelmes magaddal is, ne csak a babával.
- Ikreket is lehet kizárólag szoptatni: Igen, két babának is elég lehet az anyatej, ne aggódj emiatt előre! Bár már egy újszülött is nagy kihívás, az ikrek dupla öröme még több segítséget igényelhet. Lehet őket külön-külön és egyszerre is szoptatni - ez gyakorlást és rutint igényel, de megéri próbálkozni.
- Koraszülött babának is „testre szabott” tejed lesz: A koraszülő anya szervezete olyan tejet termel, amilyenre a korababájának éppen szüksége van - teljesen hozzá igazodik. Itt szó szerint igaz: az anyatej gyógyszer. Hatalmas segítség a koraszülött baba egészségének és fejlődésének szempontjából. Kevés tej is kincset ér!
- Szoptatás betegség alatt is? Igen! Ha lebetegszel, nyugodtan szoptathatod tovább a babádat. Az anyatejjel ellenanyagokat is átadsz neki, így vagy el sem kapja a betegséget, vagy enyhébb tünetekkel és gyorsabban átvészeli. Nincs ok az elválasztásra betegség esetén sem! Létezik egy adatbázis, ahol tudod ellenőrizni a gyógyszer hatóanyagát, hogy mennyire kompatibilis a szoptatással: e-lactancia.org.
- Bukás és büfiztetés - mi az, ami normális? Túletetés? A kisbabák gyakran buknak egy kevés anyatejet a szoptatás után - ez teljesen normális, és általában nem igényel különösebb teendőt. Általában 6 hónapos korra túlnyomóan kinövik. Az anyatejes babákat nem kell minden alkalommal büfiztetni, mert sokszor maguktól is szépen megoldják. Ez is teljesen gyerekfüggő. Ne görcsölj rá.