Az újszülöttek és kisbabák sapkaviselésével kapcsolatban sok a kérdés és a tévhit. Fontos megérteni, hogy a sapka viselése nem mindig indokolt, sőt, bizonyos esetekben akár káros is lehet. Ahogy a Babycenter is írja, a babára nem kell sapkát adni a lakásban, és éjszakára sem javasolt sapkában aludniuk.
Mikor szükséges a sapka?
Amikor a babák megszületnek, egy kényelmes, meleg környezetből - az anyaméhből - kerülnek ki egy olyanba, ami kifejezetten hideg lehet. Fontos, hogy a baba megszületése után megtartsa a testhőmérsékletét, ezért jellemző gyakorlat sok kórházban, hogy azonnal sapka kerül rájuk. Az újszülötteknek nagyon ajánlott a sapkák használata időjárástól függetlenül is, mivel az anyaméhben megszokott állandó hőmérséklet kinti körülmények között nem biztosítható.
Ha hideg időben visszük haza a babát a kórházból vagy megyünk sétálni vele néhány hetesen, akkor természetesen jó, ha sapkát adunk rá, olyat válasszunk, ami a fülét is védi. Tavasszal, ősszel és télen a hűvösebb, hideg időjárás, a szél miatt szükséges egy, az időjárástól függően vékonyabb vagy vastagabb sapka, amikor kimentek levegőzni, nyáron pedig a fényvédelem miatt van erre szükség.
Kisgyermekeknél 15-20 fokban nyáron már nem szükséges a sapka. De szél esetén vagy erős napsütésben náluk is fontos a fej védelme. Ha a gyermek vízparton játszik, ahol a víz fokozza a napfény által okozott sugárzást, így különösen fontos a védelem. Kisgyerekkel való strandolás alapkelléke a 2 db sapka.
Kössünk velem sapkát, első rész
Mikor nem szükséges vagy káros a sapka?
A kisbabákat nem sűrűn láthatjuk sapka nélkül. Még kellemes időben is elképzelhetetlen, hogy fedetlen fejjel induljunk el velük sétálni. Pedig határozottan nem javasolt sapkát adni a csecsemőkre a lakásban, különösen éjszaka. A csecsemők hőszabályozó képessége még nem olyan fejlett, mint a felnőtteké, ezért a baba könnyen túlmelegedhet, ami növelheti a hirtelen csecsemőhalál (SIDS) kockázatát.
A kisbabák a testhőmérsékletüket részben a fejükön keresztül szabályozzák, és a túlmelegedés növelheti a bölcsőhalál (SIDS) kockázatát. Hogy éjszakára melegen tartsd a picit, annak is a legjobb módja a könnyű, réteges ruházat. Ha nem vagy biztos abban, hogy a baba teste elég meleg-e, tapogasd meg a kezeit, a lábait és az orrát. Ha hidegnek érzed érintésre, segíts melegen maradnia azzal, hogy rétegezed a ruháit.
A sapka feleslegessége, sőt káros hatása abban is megmutatkozik, hogy elfedi az édesanya elől a babaillatot. Ez az illat biológiai szempontból nagyon fontos: oxitocint szabadít fel az anyában, amely segíti a kötődést.
Tévhitek a hőveszteségről
A kisbabák akár a testhőmérsékletük egyharmadát is leadhatják a fejükön keresztül - tartotta a korábbi nézet. Egy 2006-os tanulmány újra vizsgálta azt az addig elfogadott álláspontot, hogy a hőveszteség nagymértékben a fejen távozik. A kutatás megállapította, hogy a test hőjének 7-10 százalékát veszítjük el a fejen keresztül, sokkal kevesebbet, mint ahogy korábban gondoltuk.
Fontos tudni, hogy a testhőmérséklet megtartásában a bőrkontaktusnak van fontos szerepe és kevésbé a sapkának. Egy 2008-as, a British Medical Journalban megjelent tanulmány kimutatta, hogy a bőr-bőr kontaktus az, ami meghatározó a baba testhőmérsékletének szabályozásában.
Sapkaválasztás és méretek
Az időben született átlagos méretű újszülött kb. 33 cm fejkörfogattal jön a világra, ami szinte egyezik a mellkas körfogatával, a kisbabáknak tehát a testükhöz képest hatalmas a fejük. A megfelelő sapkaméret kiválasztásához tisztában kell lenni a fenti körülményekkel, máskülönben egy rugalmas anyagból készült sapka sem lesz kényelmes.
A kisbabáknál különösen fontos, hogy a ruhadarab ne lógjon, mert lecsúszik, de ne is legyen kicsi, mert az még rugalmas anyag esetén is képes nyomot hagyni a bőrön. A kényelmetlen darabot pedig a gyerekek leveszik és nyűgösek benne, amit nem érdemes kockáztatni.
Sapkaméretek táblázata
| Életkor / Fejkörfogat | Átlagos ruházati méret |
|---|---|
| Koraszülött (23-30 cm) | - |
| Kisebb babák (31-33 cm) | - |
| Újszülött (34 cm) | 56-62 |
| 3 hónapos (36 cm) | - |
| 6 hónapos (43 cm) | - |
| 1 éves (48 cm) | - |
| 38 cm | 68-74 |
| 42 cm | 80-86 |
A neten többféle táblázatba szedett méretezés található, amik az első időben nagyon hasznosak. A későbbiekben könnyebben válogathatsz téli és nyári sapkák közül, mert már nem lesz akkora jelentősége pár centinek, mint újszülötteknél. Mivel minden gyerek más, nem biztos, hogy a körméret a legfontosabb. A magasság miatt sűrűbben kell cserélni a sapkákat. Ha ugyanis nem takarják kellőképpen a fület, könnyebben felcsúsznak, különösen mozgás hatására.
