A szülés utáni puffadás okai és kezelése

A haspuffadás egy gyakori tünet, amely csecsemőkortól kezdve bárkinél kialakulhat. Ez a probléma érintheti a bélrendszer egészét vagy egy részét, és hátterében folyadék, gáz vagy szilárd anyag felhalmozódása állhat. A haspuffadás érzése akkor is gyakoribb, ha az illető hasizmai gyengék, például terhesség után. A haspuffadás következtében a has duzzadtnak, vastagnak tűnhet, és fokozott bélgáz kibocsátással vagy böfögéssel is társulhat.

A haspuffadás azért is gyakori, mert számtalan dolog okozhatja, például az étrend megváltozása. A haspuffadás lehet átmeneti és rövid távú, például bizonyos ételek vagy italok fogyasztása után, vagy krónikus probléma is lehet, amely hosszabb időn keresztül fennáll. A haspuffadás visszatérő is lehet.

A haspuffadás a belekben történő fokozott gázképződés miatt jön létre, illetve amiatt, hogy ez a gáz a belekben felhalmozódik. Normál körülmények között is folyamatosan történik gázképződés a beleinkben, mivel a gáz a táplálékok lebontása és emésztése során képződik, az emésztésben részt vevő baktériumok termelik melléktermékként. Vannak ugyanakkor bizonyos betegségek és állapotok, amikor a keletkező gáz mennyisége megnő, ami haspuffadást okozhat.

Ha a haspuffadás étkezés után jelentkezik, az emésztési probléma jele lehet. Ez lehet olyan egyszerű ok miatt is, mint például ha valaki túl sokat és túl gyorsan eszik. A haspuffadás tehát természetes folyamat is lehet, de ugyanakkor betegségek jele is.

A haspuffadás okai sokfélék lehetnek, és magukban foglalhatják:

• Szénhidrát felszívódási zavar: Sok embernek nehézséget okoz bizonyos szénhidrátok (cukrok) megemésztése. Haspuffadás alakulhat ki, ha túl sok szénhidrát jut el a bélbaktériumokig, mert nem szívódnak fel természetes módon az emésztési folyamat korábbi szakaszában. A szénhidrátok bakteriális lebontása során ugyanis gáz képződik.
• Vékonybél baktériumok túlszaporodása (SIBO): Ez akkor fordul elő, amikor a vastagbélből a bélbaktériumok átvándorolnak a vékonybélbe. Ezeknek a baktériumoknak a túlszaporodása más baktériumokat elnyomhat, amelyeknek az lenne a feladata, hogy egyensúlyba hozzák őket.
• Funkcionális bélbetegségek: Az irritábilis bél szindróma és a funkcionális bélbetegségek tünete is lehet a haspuffadás. Ezeket a betegségeket akkor diagnosztizálják, ha az emésztési problémák hátterében nem mutatható ki egyértelmű ok.
• Viszcerális túlérzékenység: Egyesek már normál mennyiségű gázképződés mellett is érzik a haspuffadás feszítő, fájdalmas tüneteit. Ennek oka az emésztőrendszer túlérzékenysége lehet, és gyakran társul funkcionális bélbetegségekhez.
• Emésztési tartalmak felhalmozódása: Az emésztési tartalmak akkor halmozódhatnak fel az emésztőrendszerben, ha abban elakadás vagy szűkület van, vagy ha a bélizmok valamilyen módon károsodtak. Az emésztőrendszeri tartalmak felhalmozódása kevesebb helyet hagy a normál mennyiségű gáz feldolgozásához.
• Székrekedés: A székrekedés lehet alkalmi az étrend vagy életmódbeli tényezők miatt, vagy lehet krónikus valamilyen alapbetegség miatt. A vastagbélben felhalmozódott széklet miatt a nemrég megemésztett táplálék hosszabb ideig marad a belekben, várva arra, hogy ürülni tudjon.
• Bélelzáródás: Az elakadt székleten kívül más betegségekben is elzáródhat a béltartalom áramlása. Mind a vastag-, mind a vékonybél elzáródhat daganat, hegszövet, szűkület vagy sérv miatt.
• Súlygyarapodás: A körülbelül egy éve felszedett testsúly először a hasra szokott szállni. Ha tíz kilót vagy annál többet szed fel valaki, az már valószínűleg hatással van a has térfogatára is.

A menstruációs ciklus változásai szintén gyakori okai az átmeneti puffadásnak. Sok nő tapasztalja, hogy a menstruációs ciklus ütemében jelentkezik a haspuffadás is. A haspuffadás a perimenopauza hormonális ingadozásai alatt is gyakori panasz. Az ösztrogén ugyanis vízvisszatartást okoz. Amikor az ösztrogén mennyisége megugrik, a progeszteron pedig lecsökken, testszerte puffadás jelentkezhet (beleértve a bélfalat is). A menstruáció előtt ráadásul a méh térfogata is megnövekszik, amik mind a haspuffadás létrejöttéhez vezetnek.

A szülés utáni bélgázképződés gyakori, és általában magától megszűnik, de a kismedencei károsodás vagy egyéb háttérben meghúzódó egészségügyi állapot jele is lehet. A női test számos változáson megy keresztül a terhesség alatt és után. Szülés után vagy a felépülési időszakban normális, ha változást tapasztal a bélmozgásban. Ezek a változások függetlenek attól, hogy hüvelyi úton vagy császármetszéssel szült.

A szülés utáni bélgázképződés lehetséges okai a következők:

• A medencefenék károsodása: A terhesség és a szülés a medencefenék izmainak és idegeinek tágulását és károsodását okozhatja. Ez csökkentheti a gázképződés feletti kontrollt.
• Gátmetszés: A szülés során kisebb műtéti beavatkozásra, gátmetszésre lehet szükség, mely során a hüvelynyílás és az anus közötti részen bemetszést végez az orvos, hogy megelőzze annak szakadását. Néha a gátmetszés gyógyulása eltarthat egy ideig. Gyengítheti a medencefenék izmait is, és széklet inkontinencia tüneteit okozhatja, beleértve a szülés utáni gázképződést is.
• Székrekedés: Ha valaki fájdalmas, megrekedt gáztól szenved a szülés után, az a székrekedés következménye lehet. A székrekedésben szenvedőknél lelassul a bélmozgás, a székletük kemény és görcsös lehet. A székrekedés szintén puffadást és hasi fájdalmat okozhat. A székrekedés gyakori a szülés után, mely néha folyamatos problémát okoz. Bizonyos fájdalomcsillapító készítmények azonnali székrekedést okozhatnak a szülés után.

A táplálkozás és életmód is jelentős szerepet játszik a puffadásban. A fruktózt, laktózt, szorbitot vagy oldható rostot tartalmazó ételek fogyasztása növelheti a gázképződést. Ezek főként az alábbi élelmiszerekben találhatóak: feldolgozott ételek, rágógumi és édességek, tejtermékek, gyümölcsök, bab, teljes kiőrlésű gabonák, zöldségek. Ha szeretné csökkenteni a felesleges bélgázképződét, célszerű elkerülni a feldolgozott élelmiszereket, rágógumit és édességeket. A fent említett további élelmiszereket mérsékelt mennyiségben, a kiegyensúlyozott és egészséges étrend részeként fogyassza! Ha szülés utáni gázképződéstől szenved, próbáljon meg kevesebbet és felváltva fogyasztani ezekből az ételekből. Ez segíthet azonosítani, hogy mely élelmiszerek váltják ki a panaszokat. Ha túl sok levegőt nyel evés közben, az is növeli a gázképződést. Ennek tudatában a lassúbb étkezés is segíthet.

Vannak ugyanakkor olyan háttérben meghúzódó betegségek is, amelyek fokozhatják a gázképződést. A leggyakoribbak: Crohn-betegség, Diverticulitis, Colitis ulcerosa.

A haspuffadás egyéb, súlyosabb okok miatt is kialakulhat. Sajnos a haspuffadás egy tünet, így ha szűnni nem akaró vagy visszatérő haspuffadás jelentkezik, érdemes mihamarabb kivizsgáltatni. Ez különösen igaz, ha más, veszélyt jelző tünetek is jelentkeznek. Ilyen súlyosabb okok lehetnek:

• Aszcitisz: Ez a folyadék fokozatos felhalmozódását jelenti a hasüregben.
• Hasnyálmirigy-elégtelenség: Akkor jön létre, ha a hasnyálmirigy már nem képes elegendő emésztőenzimet előállítani ahhoz, hogy betöltse az emésztési folyamatban betöltött funkcióját.
• A gyomor vagy a belek gyulladása: Ezt általában bakteriális fertőzés (például a H. pylori-fertőzés) vagy túl sok alkoholfogyasztás okozza.
• Daganat: A haspuffadás a petefészek-, méh-, vastagbél-, hasnyálmirigy-és a gyomorrák tünete is lehet.

A has puffadó, telt érzése mellett más tünetek is jelentkezhetnek haspuffadás esetén. A haspuffadás kezelésének módja a haspuffadás okától függ. Éppen ezért a haspuffadás kezelése egyéni. Sok esetben a haspuffadás magától elmúlik, ha viszont nem, akkor számos lépést tehetünk a haspuffadás enyhítése érdekében. Segíthet például az étrend megváltoztatása. Próbáljon meg feljegyezni minden olyan ételt, amely rontja a haspuffadás tünetét, és próbálja meg elkerülni azokat.

A fenti termékek mennyiségének csökkentése mellett az is segít enyhíteni a haspuffadás panaszán, ha növeli a rostban gazdag ételek mennyiségét. Fogyasszon például több gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát, valamint növelje az ivott víz mennyiségét. A rendszeres testmozgás számtalan más jótékony hatása mellett a haspuffadás tünetét is enyhíti. A testmozgással erősíthetőek a hasizmok is.

Ha a haspuffadás hátterében egy konkrét betegség áll, annak kezelésével javítható a haspuffadás panasza. Menopauza esetén például a hormonterápia segíthet, míg irritábilis bél szindrómában a magas rosttartalmú étrend és az alacsony FODMAP-értékű étrend betartása.

A szülés utáni bélgázképződés általában magától vagy az étrend megváltoztatása után megszűnik. Ha a bélgáz és a puffadás folyamatos problémává válik, beszéljen orvosával. Előfordulhat, hogy ezek a tünetek egy mögöttes egészségi állapot következményeiként jelentkeznek.

A szülés után, amíg kórházban van, kezelik a medencefenéksérülést. Ha a seb nem gyógyul megfelelően, további kezelésre lehet szükség. Az úgynevezett Kegel-gyakorlatok segíthetnek az anális inkontinencia helyreállításában. A Kegel-gyakorlatok a medencefenék izmainak ismételt megfeszítéséből és ellazításából állnak. Ezeket az izmokat használjuk a bélgázok és a vizelet megállítására. Hasznos lehet egy olyan fizikoterapeuta segítségének igénybevétele is, aki a medencefenék gondozására szakosodott, mivel tanácsot adhat arra vonatkozóan, hogy az Ön számára mely gyakorlatok a legmegfelelőbbek.

A vénymentesen kapható székletlágyítók vagy hashajtók rövid távon könnyítik a székrekedést. Az étrendbeli változtatások ugyancsak segítenek megelőzni a székrekedést és a bélgázképződést. A bőséges vízfogyasztás és az emésztést javító jógapózok is hasznosak lehetnek a szülés utáni gázképződéstől szenvedők számára.

Ha egy mögöttes egészségi állapot okoz folyamatosan gázképződést és felfúvódást, az orvos javasolni fogja a megfelelő kezelést.

A puffadás és a megnövekedett gázképződés gyakran kínos témák, amelyekről nem igazán beszélnek, de ezek a problémák az emberi élethez tartoznak. Próbálja ki tippjeinket, hogy segítsen a kellemetlen, de gyakori emésztési problémákon.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Ha valakinek anális inkontinencia tünetei vannak, például a székletürítés feletti kontroll elvesztése, akkor orvoshoz kell fordulnia. A székletürítés irányítása feletti kontroll elvesztése azt jelenti, hogy az illetőnek kismedencei vagy anális sérülése lehet. Előfordulhat, hogy bár már korábban kezelték, most további kezelésre van szükség. Ha több napja van székrekedése, akkor is érdemes orvoshoz fordulni.

A szülést követő bélgázképződés, amely egyéb tünetek nélkül jelentkezik, általában nem igényel kezelést. A szülés utáni bélgázképződés általában magától vagy az étrend megváltoztatása után megszűnik. Ha a bélgáz és a puffadás folyamatos problémává válik, beszéljen orvosával. Előfordulhat, hogy ezek a tünetek egy mögöttes egészségi állapot következményeiként jelentkeznek.

tags: #tulzott #gazkepzodes #okai #szules #utan