Sminkelés és szépségápolás biztonságosan a várandósság alatt

A várandósság időszaka a női test és lélek számára is rendkívüli változásokat hoz. A kismamák gyakran tapasztalják, hogy bőrük érzékenyebbé válik, megjelenhetnek pattanások vagy pigmentfoltok, miközben a test fokozottan odafigyelést igényel. Ilyenkor a legfontosabb szempont a biztonság, mind az anya, mind a magzat számára. Európában szigorú szabályozás védi a kismamákat a káros anyagoktól, de a tudatosság elengedhetetlen a megfelelő szépségápolási rutin kialakításához.

Hormonális változások és bőrápolás

A várandósság alatt a „glow”, azaz a kismama-ragyogás sajnos nem mindig magától értetődő. A hormonális változások gyakran érzékeny bőrt, váratlan pattanásokat vagy pigmentfoltokat hoznak magukkal. A hormonok hatására felerősödhet a faggyútermelés, miközben az erős hámlasztók (mint a szalicilsav nagy dózisban) nem javasoltak. A táguló bőr és a fokozott vérellátás miatt a testünk bőre sokkal hamarabb válik szárazzá és feszülővé, ami különös figyelmet igényel, különösen a pocak és a mellek környékén.

A bőrgyógyász javaslatai

Dr. Vincze Ildikó bőrgyógyász-kozmetológus, a Dermatica orvosa szerint a kismamák bőrének ápolása fokozott gondosságot és figyelmet igényel. A bőrre jutó krémek és kozmetikai szerek hatóanyagai felszívódás után a véráramba kerülhetnek, ezért fontos a megfelelő termékek kiválasztása.

• Pigmentfoltok (melazma): A hormonális változások miatt megjelenő barna foltok kezelésére a retinol szigorúan tiltólistás, de a C-vitamin szerencsére biztonságos és hatékony szövetséges. Az SVR Ampoule Anti-Ox [C] szérum például 20% stabilizált C-vitamint tartalmaz, ami segít „felébreszteni” a fáradt arcbőrt és látványosan halványítja a kezdődő pigmentfoltokat. Ez a koncentráció már elég erős ahhoz, hogy egységesítse a bőrtónust, de formulája kíméletes az érzékeny kismama-bőrhöz.
• Zsíros bőr és pattanások: A fokozott faggyúmirigy működés miatt nem csak a haj, de a bőr is zsírosabbá válhat, mitesszerek, pattanások jelentkezhetnek. A megváltozott bőrtípus kezeléséhez kérjük szakember tanácsát.
• Bőrhidratálás: A terhesség alatt a bőr sokszor kiszámíthatatlan. Lúgos hatású tusfürdők és szappanok helyett olyan fürdőszert válasszunk, amely a bőr pH-értékével megegyező, vagy semleges vegyhatású. A hidratáló arcpermetek vagy a termálvíz spray-k kiváló társak a vajúdás alatt.
• A-vitamin és retinolsav származékok: Ezek alkalmazása magzati ártalmat okozhat, így használatuk előtt mindig kérjük bőrgyógyász tanácsát.
• Fényvédelem: A pigmentációs zavarok megelőzésére télen is használjunk megfelelő faktorszámú fényvédőt, naptejet.
• Gombás fertőzések: A terhesség során a hormonális változások, a fokozott verejtékezés, mell- és hasméret növekedése, lábdagadás elősegíti a gombás fertőzések kialakulását, ezért fokozottan ügyeljünk a hasredő, mellek területén is a hajlatok szárazon tartására.
• Anyajegyek: A már meglévő anyajegyek, májfoltok, bőrszínű elváltozások is sötétebbé válhatnak, ezek általában ártalmatlan jelenségek, de érdemes ezeket is szakorvosnak megmutatni.

Striák megelőzése

A has területének ápolására érdemes már a várandósság kezdetétől nagy figyelmet fordítani. A terhességi csíkok kialakulása ellen számos jó minőségű készítmény kapható. Intenzíven hidratálnak, javítják a bőr rugalmasságát, és klinikailag bizonyítottan segítenek a striák kialakulásának megelőzésében, illetve a meglévő hegek halványításában. A terhességi csíkok, striák kialakulásában nagy szerepet játszanak az alkati tulajdonságok és az öröklött tényezők, de megfelelő odafigyeléssel sokat tehetünk megjelenésük ellen. A már kialakult striák az idő múlásával halványodnak ugyan, bizonyos kozmetikai kezelésekkel csökkenthetőek, teljes mértékben azonban csak plasztikai műtéttel szüntethetők meg.

Kozmetikumok és smink a várandósság alatt

A sminkelés és a szépségápolás a várandósság alatt is fontos lehet a kismamák számára, hiszen segít megőrizni a nőiességet és az önbizalmat. Azonban kulcsfontosságú, hogy körültekintően válasszuk meg a termékeket, elkerülve a potenciálisan káros összetevőket.

Milyen összetevőket kerüljünk?

Dr. DeNicola szerint „bármi, amit helyileg alkalmazol, potenciálisan átkerülhet a magzathoz az emberi fejlődés kritikus időszaka során”. Ha kétségeid vannak egyes termékek használatát illetően, érdemes beszélned erről az orvosoddal is.

• Ftalátok: Ezeket az illatanyagok előállítására vagy megszüntetésére használják, mint például az „illatmentes” termékekben. A ftalátok csökkent termékenységgel, korai menopauzával hozhatók összefüggésbe, és a terhesség alatti idegrendszeri fejlődés zavaraihoz kapcsolódhatnak.
• Parabének: Bizonyos kozmetikai termékekben és testápolókban tartósítószerként használják. Az ezeknek való kitettség a születés előtt hatással lehet a gyermek jövőbeli súlyfejlődésére. A parabének, amelyek endokrin károsítók is, potenciálisan növelhetik bizonyos rákos megbetegedések kockázatát.
• Nehézfémek: Egyes bőrvilágosító krémekben és kozmetikumokban jelen lehetnek. Fogyasztáskor, sőt néha helyileg alkalmazva is toxikusak lehetnek. Potenciálisan okozhatnak vesekárosodást, megzavarhatják az idegrendszert, vagy hatással lehetnek az agy fejlődésére, növelve az ADHD vagy az autizmus kockázatát.
• Oxibenzon: Egy endokrin rendszert károsító kemikália, mely állatkísérletekben megzavarhatja az emlőmirigyek fejlődését. Terhesség alatt a legjobb az óvatosság.
• Szalicilsav: Egyes smink alapozókban található meg, az aszpirin egy olyan összetevője, amely a terhesség alatt nem ajánlott.
• Retinol: A-vitamin származék, amely szájon át szedve hozzájárulhat magzati fejlődési rendellenességekhez. Mivel a szakértők még mindig nem tudják pontosan, hogy a helyileg alkalmazott retinol mennyire hatolhat át a bőrön és/vagy a méhlepényen át, ezért érdemes elkerülni.

Sminktermékek választása

Sminkeléshez használhatjuk a már korábban bevált kozmetikumokat, új termék vásárlásánál válasszunk a hypoallergén készítmények közül. A sminktermékeknél kritikus pont a talkum- és parabénmentesség, ezért várandósság alatt a tiszta ásványi alapozók jelentik a legbiztonságosabb és legszebb megoldást.

• Korrektror: A kialvatlan éjszakák és a reggeli fáradtság jeleit egy jó korrektor pillanatok alatt eltünteti. A MÁDARA The Concealer (Luminous Perfecting termékcsalád) egy minősített natúrkozmetikum, amely hialuronsavval hidratálja a bőrt, így nem szárítja ki a kismamák gyakran vízhiányosabb szemkörnyékét.
• Pirosító: A hormonális változások néha „ellopják” az arcunk természetes színét, egy jó pirosító azonban azonnal élettel tölti meg a megjelenést. A Physicians Formula ikonikus vajas pirosítója híres arról, hogy mentes a káros talkumtól, parabénektől és gluténtól.
• Szempillaspirál: Sok kismama tapasztalja, hogy a szeme érzékenyebbé, könnyezősebbé válik a terhesség alatt. A La Roche-Posay Toleriane szempillaspirál kifejezetten az érzékeny szeműek és kontaktlencsét viselők számára készült, így mentes minden agresszív festékanyagtól és tartósítószertől.
• Rúzs: Mivel a rúzsok egy részét elkerülhetetlenül „megegyük”, a terhesség alatt különösen fontos, hogy mit kenünk az ajkainkra. A Burt’s Bees 100%-ban természetes eredetű összetevőkkel dolgozik: méhviaszt, shea vajat és gyümölcsolajokat használ a hidratáláshoz.

Kozmetikai kezelések és tartós megoldások

A várandósság idején sem kell lemondani a szépségápolásról, de fontos, hogy tájékoztassuk a kozmetikust az állapotunkról, mert bizonyos kezelések kerülendők.

Amit kerüljünk a kozmetikusnál

• Testkezelések, lézeres szépészeti beavatkozások: Ezek alkalmazása kerülendő.
• Elektrokozmetikai eszközök: Az elektrokozmetikai eszközök használata sem ajánlott.
• Kozmetikai tetoválás, sminktetoválás: Ezek készítése egyáltalán nem javasolt, mert a bőr mélyebb rétegeibe kerül a festékanyag és könnyen allergiás reakciót, ödémát válthat ki.
• IPL, lézeres kezelések: Kerülendők.

Ajánlott kezelések és tartós alternatívák

• Arctisztítás: A fokozott faggyúmirigyek működése miatt mitesszerek, pattanások jelenhetnek meg. Arctisztítás előtt kismamák esetében a bőr puhítását gőzölés helyett vapozon segítségével végezzük. Bőrtisztítás után kerüljük a vérbőséget fokozó krémek, pakolások használatát, inkább nyugtató pakolást alkalmazzunk.
• Masszázs: A hát- és derékfájdalmak enyhítésére gyengéd hát- és derék masszázs lehetséges, amely a feszültséget is csökkenti.
• Szempilla-lifting vagy tartós szempillafestés: Ha valaki szeretne jól mutatni a fotókon, de elkerülné a szülőszobai sminkelés hátrányait, érdemes a szülés várható időpontja előtt 1-2 héttel szempilla-liftinget vagy tartós szempillafestést kérni, ami hetekig nyitottabbá és üdébbé teszi a tekintetet anélkül, hogy maszatolódna vagy irritálna.
• 3D, 4D, XD szempilla készítés: Lehetséges, ha korábban is rendszeresen volt, és nem okozott problémát. Ha most szeretnéd újonnan kipróbálni, akkor kérj allergia tesztet a kozmetikustól.
• Szőrtelenítés: A gyantázás formájában lehetséges, amennyiben visszeres elváltozás nem történik a lábon vagy a combon. Az érzékeny bőrre való patronos „rózsaszín” gyanta biztonsággal alkalmazható.
• Pedikűr: A növekvő pocak folyamatosan nehezíti a lábujjak elérését, sokszor már a cipő bekötése is problémát okoz. A rendszeres pedikűr mellett fordítsunk különös gondot a megfelelő cipő kiválasztására.

Hajápolás és hajfestés terhesség alatt

A várandósság során rengeteg kérdés felmerül a kismamákban azzal kapcsolatban, hogy mire kell odafigyelni a baba egészsége érdekében. A hajfestés is a bizonytalanság okát képező dolgok közé tartozik.

A haj változásai és ápolása

Sokan a terhességük alatt azt tapasztalják, hogy mind tapintásra finomabb, mind pedig kinézetre sokkal ragyogóbb a hajuk, mint korábban. A bőrgyógyászok szerint ennek az az oka, hogy a kismamák szervezetében felszaporodnak a női nemi hormonok, amelyek következtében megváltozik a haj minősége. A szülés és a szoptatás után ez a változás egy picit átfordul kellemetlenebb irányba, hajunk zsírosabbá válhat, és megindulhat a hajhullás, ezért fontos odafigyelni annak ápolására. A haj a fokozott faggyútermelődés miatt zsírosabbá válhat, így gyakoribb hajmosás szükséges, amihez kímélő sampont válasszunk.

Hajfestés terhesség alatt

A Fodrászinfó szerint az első 12 hét a legkritikusabb, ezért ilyenkor érdemes minden kockázatot csökkenteni és kivárni ezt az időszakot. A kozmetikusok és orvosok sem javasolják a hajfestést, dauerolást sem az első trimeszter alatt. A hormonális változások következtében a hajtextúra is megváltozhat, így nem ritka, hogy a korábban használt festék egészen más árnyalatot ad.

• Természetes alapú hajfestékek: Amennyiben mégis alkalmazásuk mellett döntünk, érdemes természetes alapú hajfestéket választanunk, s először kis felületen ellenőrizni a végső eredményt.
• Technikák: Ha mégis prioritást élvez a hajfestés, akkor inkább az olyan hajszínváltoztatási technikákat célszerű előtérbe helyezni, amilyen a balayage, az ombre vagy bármilyen melírozási metódus.
• Ammóniamentesség: Az ammóniamentesség már önmagában egy olyan tulajdonsága ezeknek a szortimenteknek, amit fontos figyelembe venni várandósság esetén.
• Helyes hajfestési metódus: Nagyon fontos, hogy a helyes hajfestési metódus alkalmával a fejbőrnek semmilyen esetben - tehát teljes hajfestés során - sem szabadna érintkeznie a hajfestékkel. Ennek egyszerű oka, hogy a hajfestés technikai háttere hivatalosan az, hogy a festéket a fejbőrtől számítva 2-3 milliméterrel lejjebb kell felvinni a hajra.

Szülőszobai smink és a "Aranyóra"

A szülés napja egy különleges esemény, és sok kismama szeretné, ha ezen a napon is jól nézne ki. Azonban fontos tudni, hogy a szülőszobán más szempontok kerülnek előtérbe, mint a mindennapi sminkelés során.

Miért fontos az orvosi szempont?

A kórházi protokollok nem véletlenül szigorúak bizonyos kérdésekben. Az aneszteziológusok és a szülészorvosok számára a páciens természetes színe fontos diagnosztikai értékkel bír. A száj körüli terület szürkülése vagy az arc hirtelen elsápadása oxigénhiányra vagy keringési zavarra utalhat. A smink eltakarhatja ezeket a fontos jeleket.

• Körömlakk: A pulzoximéter használata során, amely a vér oxigéntelítettségét méri, a körömlakk - különösen a sötét színek és a géllakk - zavarhatja az érzékelőt. Sok helyen kérik, hogy legalább egy ujjon ne legyen lakk a szülés idejére.
• Higiénia: A szülőszoba bár nem műtő, mégis tiszta környezetet igényel. A sminktermékekben lévő illatanyagok vagy tartósítószerek irritálhatják a szemet vagy az orr nyálkahártyáját, ami tüsszögéshez vagy fokozott váladékozáshoz vezethet.

A szülőszobai smink praktikussága

A szülés fizikai megterhelése leginkább egy maratoni futáshoz hasonlítható. A vajúdás órái alatt a testhőmérséklet megemelkedik, az anya izzad, arcát gyakran vizes borogatással hűtik, és nem ritka a sírás sem. Ebben az extrém környezetben a hagyományos sminktermékek többsége elvérzik. A bőrlégzés kritikus fontosságú ebben az időszakban. A pórusok a fokozott izzadás miatt tágulnak, és ha nehéz, viaszos alapozót használunk, az irritációhoz vagy későbbi pattanások kialakulásához vezethet.

• Vízálló termékek: A vízálló termékek használata kétélű fegyver. Bár a szempillaspirál nem fog lefolyni az első könnycseppnél, az eltávolítása a szülés utáni kimerültségben igazi küzdelem lehet.
• Smink az "Aranyóra" alatt: A szülés utáni első órát, az úgynevezett aranyórát, a szakemberek szentnek és sérthetetlennek tartják. Ez az időszak a kötődés kialakulásának és a szoptatás megkezdésének legfontosabb ideje. Az újszülött ekkor rendkívül érzékeny a szagokra és az érintésre. A baba számára az anya bőrének természetes illata és a feromonok segítik a megnyugvást és a tájékozódást. Ha az anya arcán vastag sminkréteg van, az újszülött bőrére kerülhetnek olyan anyagok, mint a talkum, a szilikonok vagy a mesterséges színezékek.

Alternatívák a szülőszobán

A kevesebb néha több elve alapján érdemes összeállítani a kórházi szépségcsomagot. A hangsúly a tisztításon és a hidratáláson legyen.

• Hidratáló arcpermetek: Kiváló társak a vajúdás alatt. Nemcsak hűsítenek és frissítenek, de segítenek megőrizni a bőr nedvességtartalmát.
• Tisztító kendők: Egy gyengéd micellás víz vagy tisztító kendő aranyat ér, amikor a vajúdás után szeretnénk felfrissülni.
• Szemkörnyékápoló tapaszok: Nagy segítséget jelenthetnek a szülés utáni első reggelen. Csökkentik a puffadást és elhalványítják a sötét karikákat.
• Multifunkcionális termékek: Ha mégis ragaszkodunk a dekorkozmetikumokhoz, válasszunk multifunkcionális termékeket. Egy krémes pirosító, ami ajakfestékként is használható, egy mozdulattal egészséges színt ad az arcnak.

Gyakran ismételt kérdések

A kismamákban sok kérdés merül fel a sminkeléssel és szépségápolással kapcsolatban a várandósság idején. Az alábbiakban a leggyakoribbakra adunk választ:

1. Szabad-e egyáltalán sminkben szülni?

   Igen, a legtöbb kórházban nincs kifejezett tiltás a sminkre vonatkozóan hüvelyi szülés esetén. Azonban az erős, vastag alapozó és a sötét rúzs nem javasolt, mert akadályozhatja az orvosi megfigyelést (például az arcbőr színének változását).

2. Miért kérik az orvosok a körömlakk eltávolítását?

   A körömlakk, különösen a géllakk és a sötét színek, megzavarhatják a pulzoximéter működését, amely a vér oxigénszintjét méri a körömágyon keresztül. Ezenkívül a köröm színe fontos jelzője a keringés állapotának.

3. Milyen sminktermékek a legpraktikusabbak a szülőszobán?

   A legjobb választás a vízálló szempillaspirál, egy könnyű, hidratáló BB krém és egy színtelen vagy enyhén színezett ajakbalzsam.

4. Okozhat-e a smink irritációt a kisbabának?

   Igen, előfordulhat. Az újszülöttek bőre rendkívül érzékeny, és az aranyóra alatt szoros bőrkontaktusba kerülnek az anya arcával. A sminktermékekben lévő bizonyos anyagok irritálhatják a baba bőrét.

5. Milyen tartós alternatívákat ajánlanak a szakemberek?

   A szülés előtt 1-2 héttel érdemes szempilla-liftinget vagy tartós szempillafestést kérni, ami smink nélkül is élénkíti a tekintetet. A szemöldökformázás és -festés szintén sokat segít az ápolt megjelenésben. A műszempilla alapjáraton teljesen ártalmatlan és biztonságos, viselheti bárki, csupán az a nem mindegy, hogy milyen ragasztóval helyezik fel. A hipoallergén ragasztókat a legérzékenyebb szeműeknek is bátran ajánljuk.

6. Mit tegyek, ha császármetszésre kerül sor?

   Tervezett császármetszés esetén általában kérik a teljes smink és körömlakk eltávolítását, mivel ez egy műtéti beavatkozás.

7. Hogyan frissítsem fel az arcomat a szülés után gyorsan?

   A legjobb eszköz erre a micellás vízzel átitatott tisztító kendő vagy egy hűsítő arcpermet (termálvíz).

tags: #terhesen #lehet #sminkelni