Várandósság során minden nő felszed némi felesleget, de testünk más aspektusban is megváltozik ilyenkor. Ezen okok miatt a szülés utáni fogyás sokaknak okoz fejfájást. Pedig a szülés utáni fogyás beindulása egyáltalán nem lehetetlen vállalkozás!
Terhesség utáni alakjukkal sokan nem tudnak kibékülni, számukra a szülés utáni fogyás prioritást élvez. Természetesen itt nem a szülés utáni hetekről, gyermekágyi időszakról beszélünk, hiszen ilyenkor az anya szervezetének fel kell épülnie a megerőltető szülésből.
Miért hízunk terhesség alatt?
Terhesség során a szervezet teljes egészében az új élet kihordására, egészséges fejlődésére rendezkedik be: lelassul az anyagcsere, sűrűsödik a vér, megnagyobbodik a méh, vizesedés indul be, a magzat növekedésével egyetemben pedig a belső szervek is átrendeződnek. Megállapítható tehát, hogy a szülés után felszaladt kilók jó része nem is a zsírszövetből áll.
Az orvostudomány szerint azok a nők, akik egészséges testsúlytartományban indítják terhességüket, nagyjából 11,5-16 kg közötti testsúlygyarapodással számoljanak terhességük alatt. Ezt a súlygyarapodást a baba, a placenta, a magzatvíz, az emlőszövetek, a vérbőség, a méh megnagyobbodása és az extra zsírszövetek összessége adja. Az ezen felüli, túlzott súlygyarapodás azonban túl sok zsírt eredményezhet a szervezetben. Ez az, amit az emberek általában terhességi elhízásnak neveznek, és ez nagyon gyakori.
Persze a lassuló anyagcsere és hormonális változások jelentősen átalakítják a szervezetet, így plusz zsírszövet, valamint narancsbőr is felhalmozódhat, nem kizárólag a hasra. Hiszen energiát kell raktározni arra az esetre, ha esetleg nem állna rendelkezésre elegendő tápanyag. Ezen okok miatt káros is lehet, ha szülés utáni fogyást, diétát rögtön gyermekünk világrahozatala után elkezdjük.
A szülés utáni fogyás természetes folyamata
Szerencsénkre szervezetünk sem rest, s a fogyás a szülés után szinte azonnal megkezdődik. Olyan hormonok termelődnek, amik segítik az izomzat visszaállását eredeti állapotába, de a regenerálódás maga is sok kalóriát használ fel. A szervezet véglegesen csak a terhesség utáni évben áll vissza teljes egészében, mert a kialakult hormoningadozások eddigre múlnak el teljesen. Számos esetben azonban megmaradnak.
Miután világra hoztuk a gyereket, a szülés utáni fogyás szinte azonnal beindul. Csökken a vizesedés, a szervezet elkezd regenerálódni, a méh lassan újra összehúzódik, hígul a vér. Előbb utóbb maga a fogyás is elkezdődik.
Egy átlagos, normál testalkatú nő olyan 10-12 kg-ot hízik egy terhesség alatt. Ebbe a súlyba beleszámít: a baba súlya, a magzatvíz, méhlepény, a méhizomzat tömege megnövekszik és az érpályában keringő vér mennyisége is a várandósság hónapjai alatt. A felvett súlyból a legtöbb nő 5-8 kg-ot veszít a szülés alatt, hátrahagyva 3-7 kg súlyfelesleget. Ez a 3-7 kg viszonylag könnyen eltűnhet magától is a következő 6-8 hónap alatt, és ennek többsége az első 3 hónapban.
Sokszor érzi magát az ember végtelenül kimerültnek, így nem mindig tud magára is összpontosítani. Türelemmel kell lenni. Ilyenkor szervezetünk minden erejével a szülés utáni felépülésre, a szoptatásra, a baba fejlődésének elősegítésére koncentrál, ami nagy energiabefektetést igényel. Nem szabad ilyenkor drasztikus fogyókúrákkal, diétákkal sanyargatni magunkat, mert árthatunk vele - még a babának is!
A szoptatás és a fogyás
Várandósság során felhalmozott zsírraktáraink nem csak a felépülésben, de az anyatej termelésében is fontosak. A tejképzés során ugyanis jelentős mennyiségű kalóriát égetünk el, a zsír egy része közvetlenül épül be a kiválasztott anyatejbe. Maga a szoptatás cselekvése 500 kalória elégetését jelenti naponta. Nem véletlen, hogy azoknál a kismamáknál, akik rendszeresen szoptatnak, gyorsabban megy a szülés utáni fogyás.
Szoptatás során oda kell figyelni az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozásra, valamint a megfelelő folyadékbevitelre. Nem szabad felülni ama népi bölcsességnek, miszerint szoptatás során többet kell enni, mondván, hogy csak azzal lesz megfelelő minőségű tejed. Habár szoptatás alatt valóban hajlamosak többet enni az újdonsült anyukák, a nagyobb mennyiségű étel fogyasztására való törekvés ebben nem segít.
A szoptatásnak számos előnye van az anya és a gyermek számára is. A súlycsökkenést nehezebbé teheti a szülés utáni első három hónapban, de három hónap után a szoptatás segíthet a fogyásban. A szoptatás számos előnnyel jár mind az anyának, mind gyermekének. Utóbbi így minden fontos tápanyagot és energiát megkap ahhoz, hogy az első pár hónapban egészségesen fejlődjön. Emellett, az anyatej immunrendszererősítő anyagokat is tartalmaz.
Kutatások szerint, szoptatással bizonyos betegségek is elkerülhetők a későbbiekben (elhízás, cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek). Szót érdemel az a tény is, hogy erősíti a kapcsolatot az anya és gyermeke között. A WHO például minimum 6 hónapig javasolja a gyermek természetes táplálását, majd körülbelül a 4-6 hónap környékén, az anyatej mellé fokozatosan el lehet kezdeni adagolni egy kis szilárd ennivalót is.
Az anyatej megtermelése (laktáció) egy összetett folyamat, mely az anyák energiafelhasználását akár naponta 500 kcal-al is megemelheti. Összehasonlításképp, ennyit éget el egy 60 kg-os nő egy óra lassú kocogással. A szoptatás tehát megnöveli a hétköznapi tevékenységekkel járó energiafelhasználást, kezdve azzal, hogy reggel felkelsz, tologatod a babakocsit, tisztába teszed a babát, elvégzed a házimunkát és lefekszel aludni.
Nincs elég tejem, mit csináljak? | Szoptatás tippek
Tippek a sikeres szülés utáni fogyáshoz
A gyermekágyi időszak letelte után sokan eszeveszett módon kezdenek valamely diétába, esetleg edzenek is mellé, hogy előidézzék a szülés utáni fogyást. Ez azonban kontraproduktív, ugyanis szülés után tápanyagokra van szüksége szervezetnek a regenerálódáshoz, majd a szoptatáshoz. Alacsony kalóriatartalmú étrenddel szignifikáns tápanyagokat vonhatunk meg szervezetünktől. Emellett babánktól is értékes tápanyagokat vonhatunk meg, amennyiben szoptatunk.
Íme néhány fontos tipp:
1. Légy türelmes és tűzz ki reális célokat!
Tudatosítani kell magunkban, hogy szervezetünk változása ilyenkor természetes dolog, időt kell neki hagyni a regenerálódásra. Ne sürgesd a szülés utáni fogyás beindulását! Szülés után megerőltető diétába kezdeni tehát nem előnyös - ez viszont nem jelenti azt, hogy nem lehet olyan étrendet összeállítani, amivel ne lehetne eredményt elérni. Az első három hónapban a lassú, havonta legfeljebb 2 kg-os fogyás tartható egészségesnek.
A fogyókúra kezdetén fontos, hogy kitűzzünk egy célt. Havonta 9 kilót leadni realisztikus, de egyben drasztikus diétát jelent, mely nem csak a hétköznapjait, hanem az egész egészségét is tönkre tenné. Továbbá, így biztos, hogy nem lenne tartós a fogyása, ugyanis nagyrészt a testvízéből veszítene. Ilyen tekintetben érdemes kisebb célokkal kezdeni, melyek a későbbiekben sokkal nagyobb eredményeket hozhatnak. Például mínusz 0,5-1 kg hetente teljesen ideális.
Az első 6 hét a szülést követően nagyon fontos a regeneráció szempontjából. A regeneráció egy komplex folyamat, amely számos szervet is érint. Ne akarj hirtelen testsúlyt csökkenteni, hiszen a kilók sem pár nap alatt jöttek fel. Tűzzünk ki valós célokat, gondold végig mit szeretnél! Testsúlyt csökkenteni. De mennyi idő alatt? Teljesen a szülés előtti akár sportos alakodat szeretnéd visszakapni?
Egy tanulmány szerint a szülés utáni első év végén a nők átlagosan 3 kilóval nehezebbek a terhesség előtti súlyuknál. Egy másik, 1743 nőt érintő kutatás szerint pedig a szülés utáni két hét és két év közötti időszakban a nők 4,7 kg felesleggel élnek.
2. Egészséges táplálkozás
A szoptató édesanyáknak napi 500 többletkalória fogyasztása javasolt, és ezen belül pedig 20 gramm legyen a fehérjetartalom. Ez a megnövelt kalória fedezi a tejtermeléshez szükséges energia 2/3-át a többi pedig a terhesség során szerzett zsírraktárakból származik. Az egészséges étrendtől radikálisan nem tér el a szoptatás során javasolt étrend, azonban néhány szempontot érdemes figyelembe venni. Változatosságra kell törekedni, hiszen csak így tudjuk biztosítani, hogy minden szükséges tápanyaghoz hozzájusson a szervezetünk.
- Fehérjék: A fehérjék nemcsak az izmaid regenerálódását segítik, hanem a tejtermeléshez is szükségesek. Gondolj rájuk úgy, mint az étrended építőköveire! Tojás: Egy igazi szuperélelmiszer! Sovány húsok, halak (pl. lazac, tőkehal, szardínia, tilápia vagy pisztráng), szárazhüvelyesek (bab, borsó, lencse), diófélék, magvak, valamint tofu.
- Egészséges zsírok: Sokan megijednek a zsíroktól, de valójában ezek elengedhetetlenek az agyműködéshez, a hormonrendszered támogatásához és az energiaszinted fenntartásához. Zsírokból az Omega-3 pótlása fontos, szülés utáni fogyás és regenerálódás szempontjából egyaránt. Ide tartoznak a növényi olajok (olíva, repce, avokádó, tök), a magvak és magok, továbbá a magvajak.
- Összetett szénhidrátok: Ne félj a szénhidrátoktól, hiszen a szoptatás alatt szükséged van az energiára! Az egyszerű cukrokat (pl. cukros üdítők, csokik, édességek, fehér kenyér) kerülni kell. Helyette válassz zabot, teljes kiőrlésű kenyeret, rizst, tésztát, quinoát, hajdina, bulgurt, kuszkuszt, krumplit vagy bármelyik hüvelyest.
- Rostdús élelmiszerek: A színes, friss zöldségek és gyümölcsök tele vannak rostokkal, amelyek támogatják az emésztésedet, és vitaminokkal, amelyek hozzájárulnak az immunrendszered működéséhez. Egész gyümölcsök - például alma, bogyós gyümölcsök, narancs, mangó és banán - melyek rosttartalmuknál fogva segítenek az esetleges székrekedés enyhítésében.
Kerülni kell a szénhidrátokat, finomított cukrot, üdítőket, mert az ezekben előforduló tápanyagokra van legkevésbé szüksége szervezetnek. Ennél fogva csak zsírpárnák formájában elraktározódnak fenekeden/combodon/hasadon, hátráltatva a fogyást. Annál fontosabb a zsírok és fehérjék fogyasztását fokozni, mivel ezek segítik a szervezet regenerálódását - persze nem arra buzdítunk, hogy tankolj fel csülökből és abáltszalonnából.
Fontos, hogy tényleg minden falat számít, ha számolunk! A magas rosttartalom segíthet a fogyásban a teljesség érzésének növelésével és az étvágyhormonok szabályozásával. A fehérje támogatja a testsúlycsökkentést azáltal, hogy növeli az anyagcserét, növeli a telítettség érzését és csökkenti az étvágyat.
Tartson otthon kizárólag egészséges ételeket, például a gyümölcsöt, a zöldségeket, dióféléket és joghurtot, hogy ha megéhezik csak jól tudjon választani. Így sokkal könnyebb lesz legyőzni a sóvárgást és család többi tagjának sem árt, ha egészségesen táplálkoznak!
Megfelelő diétával gondoskodunk róla, hogy a szervezetünk megkapja a működéséhez szükséges, elengedhetetlen tápanyagokat, melyre minden életszakaszban oda kell figyelni. Szoptatás alatt Alice-nek és más anyáknak is óvatosnak kell lenniük bizonyos ételekkel. Lehet, hogy amit megesznek nem befolyásolja az anyatej minőségét, de az ételek egyes összetevői (pl. vegyszerek) belekerülhetnek az anyatejbe.
Vegyél vissza az olyan ételekből, melyekre a jelek szerint a gyermeked allergiás (pl. citrusok, tejtermékek). Ami az alkoholt illeti, az ő biztonsága érdekében kerüld el teljesen. Figyelj a koffeinbevitelre, ne lépd át a napi 20 g-ot, mely nagyjából 2-3 csészének felel meg. Ügyelj, a fekete- és a zöldtea, a matcha és egyes üdítők is tartalmaznak koffeint. Kerüld a higanytartalmú halakat, mint például a cápát, a kardhalat vagy a csukát.
Mondj nemet a pasztörizálatlan tejtermékeknek, például penészes sajtnak, az alulfőzött húsoknak, a halaknak és tojásnak. Ezek az élelmiszerek ugyanis az anyákra nézve nagyobb veszélyt jelentenek a baktériumok és vírusok által okozott, fertőző betegségekre, melyek semmi esetben nem veszélyeztethetik a kisbabát az anyatejen keresztül. A hüvelyesekhez hasonló, rengeteg rostot tartalmazó ételeket nem kell minden esetben kizárni a diétából. Mindazonáltal, ha nem bírod fogyasztani és emésztési problémákat okoznak, nézz más rostban gazdag ételek (gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák) után. Puffadást okozó ételek semmiképp ne kerüljenek az anyatejbe.
Rendszeres étkezés és étkezéstervezés
A rendszeresség az alvástól kezdve az étkezésig mindent meghatároz beleértve a nőknél még a nemi működést is. A rendszeres étkezés azt jelenti, hogy meghatározott időközönként - napszakonként - táplálékot juttatunk a szervezetünkbe. Nem csupán az számít, hogy milyen időpontban eszünk, hanem az elfogyasztott étel mennyisége és a minősége is fontos, hiszen optimális esetben ezzel fedezzük a szükséges tápanyagokat vitaminok és ásványi anyagok nagy részét is. A rendszeres minőségi étkezés biztosítja a szervezetünk - az anyagcsere folyamataink - zavartalan működését: vérnyomás, a vércukorszint állandóságát, és az ideális testsúly megtartását.
A szülés utáni fogyózás hasonló a sima fogyókúrához, pár szempontot azért mégis érdemes kellőképpen figyelembe venni. Az újszülött mellett nem mindig könnyű időt találni, hogy minden nap friss ételt főzzünk. Ezért érdemes előre elkészíteni az ételeket, így mindig van olyan teljes értékű étel, amihez nyúlni tud, ha megéhezik.
A 3 főétkezés alkalmával nagyobb mennyiségű táplálék fogyasztása megengedett, valamint, ha egyénileg igényeljük a főétkezések között lehet köztes kis étkezéseket, tízórait, és uzsonnát beiktatni. A kisebb étkezéseknél javasolt gyümölcsöt, zöldségeket változatos formában (saláta, turmix) fogyasztani.
- Főzz egyszerre több adagot: Készíts két-három napra előre köretet, húsokat és más fehérjeforrásokat. Helyezd az ételeket dobozokba és tárold a hűtőben, majd egyszerűen melegítsd fel és evés előtt szórd meg friss zöldségekkel.
- A maradékot fagyaszd le: Nem kell mindent eldobnod, ha nem eszed meg. A fagyasztóban sokáig friss marad.
- Csináld magad a nasikat: Időnként nincs idő nekiülni egy meleg ételnek, ilyenkor dobj be valami egészséges és egyben laktató harapnivalót.
- Mindig legyen otthon friss zöldség: Érdemes pár napra előre répát, uborkát, paprikát és más zöldségeket szeletelni. Tedd őket zárható dobozokba vagy vízzel töltött befőttesüvegbe, így a zöldség friss marad és ropogós. Mindemellett, bármikor is tör rád az éhség, mindig kéznél lesz valamilyen szuper rostforrás.
3. Megfelelő folyadékbevitel
A szoptatás során a folyadékbevitel kulcsfontosságú. Igyál vizet, teákat (pl. gyógyteákat, koffeinmentes gyümölcsteákat). Az anyatej termeléséhez szükséges a plusz folyadék, igyál naponta 2-3 litert ennek érdekében. Az ideális folyadék a víz, a szénsavmentes ásványvíz, a koffeinmentes gyümölcsteák, 100%-os gyümölcslevek és a növényi tejek. Igyál nagyjából 700 ml-el többet. Az anyatej durván 87%-a víz és átlagosan egy nő testéből naponta 750 ml folyadék távozik.
A megfelelő hidratáltságot a legjobban a vizelet színe jelzi. Ha túl sötét, akkor tudnunk kell, túl keveset iszunk, ha túl világos, akkor az hiperhidratációra utal. A világos szalma szín tekinthető a legegészségesebbnek. Érdemes naponta nagyjából 30-45 ml vizet bevinni testtömeg-kilogrammonként, de szoptatás alatt ezt az összeget javasolt akár 700 ml-re is felvinni.
4. Rendszeres testmozgás
Minthogy a terhesség, szülés megerőltette szervezetünket, esetenként sokat híztunk, hajlamosak lehetünk mozgásszegény életmód felvételére babánk világrahozatala után. Ez azonban nagy hiba, mivel a szülés utáni fogyás beindulása testmozgással nagyban fokozható. Szervezetünk regenerálódása szempontjából sem elhanyagolható a sport. Ideális lehet ilyenkor a kardio, gyaloglás, biciklizés. Ha teheted végezz valamilyen fizikai aktivitást, bőven elég az elején, ha elmentek a babáddal sétálni kint a friss levegőn, ez neked és neki is jót fog tenni.
A szülés utáni időszakban a mozgásnak számos előnye van. Nem csak a fogyásban segít, de az egész testet megerősíti. Továbbá, segít ellazulni és kicsit eltekinteni a mindennapi problémáktól, ugyanis sportolással könnyebben kezelhető a stressz és jobbat lehet aludni.
Kezdd a sétával. Ha pedig még a babakocsit is magad előtt tolod, sokkal több kalóriát égethetsz, mint egy kis gyaloglással. Végezz medencefenék-erősítő gyakorlatokat (Kegel tornát), melyek során az izmok szabályosan húzódnak össze, majd pihennek meg. A legtöbb nő már szülés után elkezdheti ezeket, kivéve azokat, akik császármetszésen estek át. Az ilyen gyakorlatok segítenek a hasi szervekkel kapcsolatos problémák kialakulásában, valamint az inkontinencia elkerülésében, de a szexuális életet is javítják.
Ha hasi diasztázissal (a hasi izmok elválasztása) diagnosztizáltak, fordulj fizioterapeutához, aki tanácsokat ad majd a megfelelő gyakorlatok kiválasztásában, hogy minél hamarabb megszabadulhass ettől a problémától. A klasszikus felülésekkel ne is próbálkozz. Hat hét után vagy ahogy úgy érzed, építs be egyre több mozgásformát a napjaidba. Válassz olyan tevékenységeket, melyek motiválnak és lassan kezdj neki. Nem kell egyből 10 km-t lefutnod úgy, ahogy a terhességed előtt. Fokozatosan növeld az intenzitást és az edzések időtartamát. A szülés utáni 6 hónapban még mindig instabilak lehetnek az ízületeid, tehát csak csínján az ugrálással és a nagyobb súlyok emelésével.
Nincs elég tejem, mit csináljak? | Szoptatás tippek
5. Pihenés és stresszkezelés
A minőségi alvás és pihenés ugyanolyan fontos fogyókúrázáskor, mint a diéta és a sport. Egy újszülöttel meglehet, hogy 5 órát sem alszol éjszaka. Ha nem megy az alvás, vigyázz a délutáni vagy esti koffein-fogyasztással. Gondot okozhat továbbá, ha alvás előtt eszel nehezebb ételeket. Lefekvés előtt már ne nagyon böngéssz a neten vagy nézz tv-t. Ha napközben van egy pillanatod magadra, menj el masszázsra, vegyél egy habfürdőt, olvass vagy menj el egy barátnődhöz.
Nehéz egyszerre a babáról is gondoskodni, hozzászokni az új napirendhez, felépülni a szülés után, és még a fogyásra is gondolni. De a tippjeink segítségével Ön is képes lesz rá! A kismamáknak egy csomó mindenre kell gondolniuk a szülést követően - hogyan érjék el, hogy a csecsemőjük elégedett legyen és tiszta háztartásban éljen, hogyan épüljenek fel a szülés után lelkileg és testileg is, hogyan gondoskodjanak arról, hogy a háztartás zökkenőmentesen működjön a többi gyerekkel és persze az élettársukkal együtt. Emellett persze jó lenne, ha minél előbb úgy nézhetnének ki, mint a szülés előtt.
Fogyjon lassan és úgy, hogy az Önnek is kellemes legyen. Először is ne hagyja, hogy úrrá legyen Önön a stressz! Teljesen rendben van, ha az eredeti súlyát csak a szülést követő 6-12 hónap elteltével nyeri vissza. Sikerül lefogynia, ha a fogyókúra helyett inkább az egészséges életmódra, a hosszú sétákra, az elégedett szoptatásra és a jó közérzetre koncentrál.
Hormonális változások és problémák
Gyakori, hogy szülés után pajzsmirigy-alulműködés lép fel. Szülés után gyakori a pajzsmirigy-alulműködés. Fiatalabb korban még könnyebben regenerálódik a szervezet, mint például 35 felett. Ezért lehet az, hogy egyesek pár hónappal szülés után már régi alakjukkal parádéznak, míg mások évtizedek alatt sem képesek elérni a szülés utáni fogyást, centijeik rajtuk ragadnak.
Dr. Lőrincz Ildikó, a Nőgyógyászati Központ nőgyógyász-endokrinológusa szerint egyáltalán nem ritka az, amikor a nőnél a szülés után valamilyen hormonzavar alakul ki, melyek gyakran túlsúlyban mutatkoznak meg. Viszont igen gyakori, hogy a terhesség után a nőnél pajzsmirigyzavar alakul ki. Ennek oka, hogy a várandósság során a magzat védelme miatt az immunrendszer működése gyengül, ám ez a szülés után ismét felerősödik. Az arra érzékenyeknél ekkor pajzsmirigygyulladás léphet fel, ami gyakran a szerv alulműködésében nyilvánul meg, melynek jellemző tünete a túlsúly normál étkezés vagy diéta mellett is.
Ha terhesség alatti cukorbetegséged/PCO-d/ pajzsmirigyproblémáid vannak, vagy mindig is hízékony alkat voltál, aki „a levegőtől is hízik” (ami jelenthet kezdődő inzulinrezisztenciát), akkor csináltass labort, ellenőriztesd a pajzsmirigyhormonokat, a cukortoleranciát, és minden ehhez tartozó egyéb értéket, és erről konzultálj szakemberrel!
Esztétikai beavatkozások a szülés utáni fogyás támogatására
Ha az elmúlt egy-két évben azt vetted észre, hogy bőröd megváltozott, nem vagy egyedül. Sokan számolnak be arról 30 éves koruk körül, hogy a napi rutin hirtelen irritációt kezd okozni. A bőr kipirosodik, csíp, húzódik, miközben mégis zsírosabbnak tűnik. Az akne kezelése nem könnyű feladat - de nem is lehetetlen! Számos szakértői trükk - sőt több professzionális kozmetikai készülék is - segíthet végre leszámolni a gyulladásos pattanásokkal!
Célzott fogyást kínáló, hosszútávú eredményt adó zsírbontó kezelések hatásosabb eljárások lehetnek szülés utáni fogyásban. Zsírleszívás elterjedt, hatásos, azonnali eredményt hozó, ám sok komplikációval járó sebészeti eljárás. A zsírfagyasztás, valamint kavitációs zsírbontás során ezektől kevéssé kell tartani, hisz ezek nem orvosi eljárások, hatásosságuk bizonyított. Zsírsejtek szerkezetének megbontása révén érik el a fogyást, ami véglegesnek tekinthető, minthogy a zsírsejtek nem szaporodnak.
Azonban nagy hátulütője ezen eljárásoknak, hogy nagy részük csak esztétikai szalonokban érhető el, elvégzésük kúraszerűen javallott, ami egy pici gyerek mellett igen nehezen megoldható. Nem kell szalonokba menned! Kavitációs zsírbontás üdítő kivételt jelent, mert otthoni készülék formájában is elérhető.
A szülés utáni fogyás elérésére kiváló eszköz a kavitációs zsírbontás, szigorúan a szoptatás befejezése után! E zsírbontó kezelésen ugyanis méreganyagok, bomlástermékek szabadulnak fel, amik belekerülhetnek az anyatejbe és ártanának a baba egészségének. Ez egy noninvazív, azaz műtét nélküli zsírbontó kezelés, ami a zsírleszívással megegyező eredményt produkál. Ultrahanggal vákuum buborékokat képez a szövetekben, amik kipukkanva felsértik a zsírsejt membránját, annak tartalma a szövetek közötti térbe ömlik, amit a természetes salaktalanító folyamatok távolítanak el a szervezetből.
Kavitációs zsírbontás elérhető szalonban, de mára kellően biztonságossá vált a technológia, hogy otthon használatos gépbe is beépíthetővé váljon. Egy szalonkezelésen hozzáértő személy teljeskörű figyelmével mehet a szülés utáni fogyás. Ennek megvan az az árnyoldala, hogy minden kezelésért el kell utazni a szalonba, parkolót keresni, idegeskedni. Ha a gyerek még pici, gyermekmegőrzést is meg kell oldani, vagy idegeskedni, hogy vajon a totyogóssal el tudsz-e indulni időben.
Egy otthoni gépnél ezzel szemben egyedül saját időbeosztásodhoz kell alkalmazkodni, nem kell utazgatni, mások előtt levetkőzni a szülés utáni fogyásért, plusz költségek sem merülnek fel, de amiatt sem kell idegeskedni, hogy a totyogóssal nem tudsz időben elkészülni.
A Forever Slim PRO kavitációs zsírbontó gép hű társ szülés utáni fogyás elérésében. Felhasználóbarát használata, választható pulzáló és folyamatos módja személyre szabott kezelést tesz lehetővé, melyet részletes használati útmutató segít. 30 perc kezelési ideje gyors, hatékony fogyást tesz lehetővé, így rövid ideig kell csak lekötnöd a gyereket valamivel; ráadásul csak heti 1x kell kezeléseket végezni. - 1 ruhaméret fogyás hasról combról? Igen, heti 30 perc kezeléssel lehetséges!