Lehet, hogy még hetek választanak el attól a varázslatos pillanattól, amikor az új családtag megérkezik, de ha időben felkészülsz, biztos lehetsz benne, hogy minden készen áll majd a nagy eseményre.
A szülési terv fontossága
Gondoltál már arra, hogy szülési tervet készíts? Ez segíthet abban, hogy eltervezd, hol és hogyan szeretnéd világra hozni a babád, milyen fájdalomcsillapító módszerek jöhetnek szóba, milyen orvosi eljárásokat szeretnél kérni vagy elkerülni, kiket látnál magad mellett szívesen szülés közben, és milyen típusú támogatást vársz tőlük.
Vedd figyelembe, hogy a sok lehetőség közül nem az összes jó mindenkinek. Fordulj nőgyógyászodhoz, aki az orvosi kórelőzményeid alapján a számodra legmegfelelőbb tanácsot adja.
Baba érkezésének praktikus teendői
A babaváró nagy bevásárlás élvezetes része lehet ennek az időszaknak. Mivel valószínűleg rengeteg babaruhát kaptok majd ajándékba, nem érdemes túl sokat vásárolni az újszülött méretből, a baba úgyis gyorsan megnő.
Egyik legfontosabb döntésed, hogy milyen nevet találsz gyermekednek, szóval ne kapkodd el. Érdemes fiú és lánynevekkel is készülnötök, még akkor is, ha nagy biztonsággal valószínűsíthető a baba neme. Nem árt, ha a baba keresztneve összhangban van a családnévvel is. Fontos lehet az is, hogy könnyen becézhető legyen amellett, passzoljon a későbbi életkorokhoz is.
Felkészülés a kórházi csomaggal
Jó ötlet, ha már 6 héttel a kiírt időpont előtt bepakolsz. Ne felejtsd ki a szülési terved és a terhességi kiskönyved. Vigyél papucsot, fürdőköpenyt, váltás ruhát, fehérneműt, egészségügyi betétet, pipere cikkeket, 2-3 babaruhát, a szükséges eszközöket a baba etetéséhez, és jó sok pelenkát. Pakolhatsz harapni- és innivalót magadnak és a párodnak is, fejhallgatót, táblagépet, könyveket, füldugót, bármit, ami segít a pihenésben.
A munkahely és a szülési szabadság
Ennek a kérdését nem csak a hazai törvények, de esetenként az egyedi munkaszerződések is befolyásolhatják. Az is fontos, hogy időben értesítsd a munkáltatód a szülés várható időpontjáról, illetve hogy megbeszéljétek, mikor tervezed a visszatérést a munkahelyedre.
A baba biztonsága otthon
Ellenőrizd a kiságy állapotát: legyen tiszta, jó állapotú. Ne lógjon bele vagy fölé semmi, amit a baba elérhet, és magára ránthat vagy eltörhet. A kiságyat távol helyezd el a forró tárgyaktól: fűtőtestektől, radiátortól, lámpáktól, vagy a tűző napnak kitett ablakoktól. Kerüld a vastag takarók vagy a paplan használatát, ezek alatt nagyon bemelegedhet a baba.
Szoptatás és táplálás
Olvass utána a különböző szoptatási módszereknek, ezek előnyeinek, hátrányainak. A szoptatásban nagy segítségedre lehetnek az olyan kellékek, mint a szoptatós melltartó, a mellpárna vagy a szoptatós párna.
Helyes mellretétel - szoptatási tippek
Előkészületek a baba érkezése után
A baba születése után te is és párod is bőven el lesztek foglalva a csöppséggel. Jó, ha kicsit előre terveztek. Ha időtök engedi, főzzetek akár több hétre előre, és tároljátok a mélyhűtőben. Fontoljátok esetleg meg, hogy ételkiszállítótól rendeltek, vagy mirelit ételeket vásároltok, amelyeket később könnyen elkészíthettek.
Függetlenül attól, hogy mennyire imádnivaló lesz a baba, teljesen helyénvaló, ha egy kis kikapcsolódásra vágysz. Gondoljátok át, kit tudtok áthívni, hogy vigyázzon a babára, még ha csak pár órára is.
Türelem és támogatás magadnak
Mint ahogy mindent az életben, az anyaságot, a szülői szerepet is tanulni kell. Senki sem képes arra, hogy mindig mindent jól csináljon, szóval légy türelmes magaddal. Sokat segíthet, ha a tapasztalataidat meg tudod beszélni hozzád hasonló "újdonsült" szülőkkel, online fórumokon, közösségi oldalakon. Akár szülés utáni tanfolyamra is elmehetsz, ahol segítenek az olyan kérdések megértésében és kezelésében, mint a sírás, alvási nehézségek, szoptatás, vagy a munkába való visszatérés.
