A szoptatás témája az egyik legérzékenyebb és legvitatottabb kérdés a kisbabás családok életében. Ahogy a bevezetőben is olvasható, nehéz mindenkitől egyféle választ kapni, hiszen vannak védőnők, gyerekorvosok, anyák és nagymamák, akik a 3 óránkénti szoptatás mellett érvelnek, míg mások szerint akár fél óránként is mellre tehető a baba. A lényeg az, hogy nincsen egyetlen "előírás", amely mindenki számára megfelelő lenne, hanem a baba igényeihez kell alkalmazkodni.
Manapság az igény szerinti szoptatás az elterjedtebb, mert ez teszi lehetővé a legkönnyebb alkalmazkodást a baba egyedi ritmusához. Ez azonban nem jelenti azt, hogy minden legörbült szájacska láttán azonnal a cicit kell bevetni. A baba sírhat, ha unatkozik, ha hiányzik neki az anyukája, vagy ha pelus cserére szorul. Fontos megérteni, hogy a babáknál a szopással endorfin termelődik, amely boldogabbá és nyugodtabbá teszi őket. Ezért tud hatásos lenni a cumi, vagy éppen ezért szopja sok baba és kisgyerek az ujját.
Az első pár hétben természetes lehet, ha a baba csak cicin alszik el, vagy azzal nyugtatjuk meg. Ám próbálkozzunk más alternatívával is - cumi, ringatás, éneklés, gügyögés -, hogy később a mellünk is pihenhessen egy keveset. Vannak, akik a rendszerességet, a baba napirendjét a 2-3 óránkénti etetéssel teremtik meg. Fontos felismerni, hogy nem feltétlenül mindenkinek válik be ugyanaz a "dogma", legyen az az igény szerinti, vagy a 3 óránkénti szoptatás. Elsősorban a baba igényeit érdemes szem előtt tartani, mert előfordulhat, hogy az igény szerinti szoptatás átcsap egy folyamatos cicin lógó porontyba - ami elég megterhelő lehet az anyának, és jelentheti azt is, hogy a pici sosem lakik jól.
Személyes tapasztalatok a szoptatásról
Az anyák tapasztalatai rendkívül sokszínűek, és rávilágítanak arra, hogy nincs egyetlen jó út a szoptatásban:
- Egy anya arról számolt be, hogy a kórházban már volt rendesen előteje, így egy-egy szopi után Lujzi hatalmasakat aludt, az első éjszakán 5 órán keresztül. Aggódott, mert terhesség alatt a 3 óránkénti szoptatási mizériáról olvasott, és félt, hogy ez így nem jó.
- Egy másik anyának rengeteg teje volt az első gyermekénél, már a szülést követő 2. napon beindult, és folyamatosan jött. Elmondása szerint, ha csak 3 óránként evett volna a fia, biztosan begyulladt volna a melle, így folyton fejnie kellett.
- Volt, akinél nehezen indult a szoptatás, a kisfia sokat sírt. Akkor vetette be, hogy amikor csak tudta, a szájába adta a cicit, és 2 hét alatt sikerült is, megindult a dolog. Utána is megtartotta ezt a szokást, amikor csak úgy látta, odaadta neki. Nem tudja, emiatt, vagy egyébként is így lett volna, de 7,5 hónaposan még mindig csak cicin alszik el.
- Egy édesanya 13 éve szült először, és rettentően görcsös anya volt. Akkoriban még mindenhol azt lehetett hallani, hogy egy baba 3 óránként lesz éhes, így gyakran felkeltette a gyermekét, mert letelt a három óra, és adta neki a cickót. Ez ment 3 hónapig, aztán egyszer csak elkezdett fogyni a teje, majd 4 hónapos korára vége lett. Szörnyen elkeseredett.
- Egy másik anyánál Dávidka folyton éhes volt, fél óránként akart szopni, ami teljesen felőrölte. Miután beszélt a védőnőjével, az javasolta, hogy próbálja 2-3 óránként megetetni. Lehet, hogy nem tud egyszerre akkora mennyiséget kinyerni a ciciből, mert nem kap a mell elég időt, hogy termeljen. Először 1 óráig jutottak, aztán odaadta neki, majd pár nap alatt kitolták 3 órára a dolgot, és bevált. Persze jobban figyelt ő is arra, hogy meglegyen a napi öt étkezés.
A Szoptatás Támogatása: Az Érdi Anyatej Klub
Az Érdi Anyatej Klub egy olyan közösség, amelyet azok az édesanyák és gyermekeik alkotnak, akik Érdről és környékéről (néhányan Budapestről vagy a Dunántúlról) rendszeresen (vagy kevésbé rendszeresen) összejárnak, hogy támogatást és bátorítást nyújtsanak egymásnak kisgyermekeik gondozásában és nevelésében. A klub célja, hogy támogatást és bátorítást adjon minden anyának, aki szoptatni kívánja gyermekét.
A klub szeretné, ha az egymással megosztott ismeretek és tapasztalatok hasznosan egészítenék ki az orvosok és más egészségügyi dolgozók tevékenységét. Az Érdi Anyatej Klubban szeretettel várnak mindenkit, aki szívesen beszélgetne gyakorló édesanyákkal a babás hétköznapokról. A csoport minden édesanya számára hasznos lehet, akkor is, ha nincsenek szoptatási problémái és jól boldogul a baba gondozásával - mert a csoport közösséget és támogatást nyújt, amire a legmagabiztosabb anyának is szüksége van olykor.
A szoptatás - bármilyen természetesnek is tűnik - sok anya számára tele van kihívásokkal, bizonytalansággal és kérdésekkel. Egy szoptatást támogató anyacsoport nem csak hiteles, tudományos alapokon nyugvó információt nyújt a tejbelövelléstől az elválasztásig, hanem érzelmi biztonságot és a sorstársak közösségének erejét is adja.
Csoporttalálkozók és témák
Az Érdi Anyatej Klub csoporttalálkozóit minden hónap második keddjén 10:00-11:30 óra között tartják a Bölcs Bagoly Tanulóház és Gyermekközpontban (Érd, Ürmös u. 30.). Parkolási lehetőség az udvaron, bejárat az udvar felől.
A találkozókon kötetlen beszélgetésben nyílik lehetőség arra, hogy a gyakorló édesanyák megosszák egymással a tapasztalataikat és szakember vezetésével közösen keressenek válaszokat a kérdésekre. Ha a téma téged nem érint, akkor is érdemes eljönni.
Gyakran felmerülő témák a klubban:
- Vajon meddig „normális” a szoptatás?
- Milyen kihívásokkal kell szembenéznünk egy totyogó szoptatásakor?
- Érkezik a testvér - mi legyen a szoptatással?
- Testvért szeretnénk, de nem jön - mi legyen a szoptatással?
- „Még mindig szopik?/Meddig akarod még szoptatni?/Ez már csak a te igényed…” - Hogyan tudjuk kezelni a rosszalló megjegyzéseket?
- Elválasztás-elválasztódás-szopási sztrájk - mi a különbség?
- Hogyan szabjunk határokat?
Szoptatási pozíciók, helyes mellre tapadás
Szoptatási tippek és technikák
A megfelelő szoptatási pozícióban az édesanya és a gyermek is kényelmesen helyezkedik el. Nagyon fontos, hogy a gyermek stabilan, biztonságban érezze magát, akkor fog tudni 100%-ban a szopizásra koncentrálni. Legyen a mell magasságába megemelve a gyermek, forduljon egész testével anya felé (ne csak az arcával, hanem a hasával is anya felé, úgy, hogy a gyermek nyaka, háta, medencéje egy vonalban legyen). Az anya a gyermeket húzza magára a szopizásnál és ne ő hajoljon a gyermek fölé.
A helyes mellre tapadásnál a csecsemőnek nagyra kell nyitnia a száját, így a bimbót és a bimbóudvar egy részét is a szájába kell vennie. Illetve ha a szabadon lévő kezével előre „szendvicset” készít a melléből a babájának, C alakban tartva a mutató és hüvelyk ujját, ezzel összefogva a mell szövetét a bimbóudvar felett és alatt, természetesen arra figyelve, hogy a kisbaba szemszögéből nézve legyen a szendvics. A gyermek a nyelvével tud vályút képezni, mellyel körül öleli a bimbót, így biztosítva lehetőséget a vákuum kialakítására.
Amikor a csecsemő elkezd szopizni, kezdetben gyors rövid szívásokkal ingerli a mellet, hogy kiváltsa a tejleadó reflexet. Amikor a tej elindul, akkor jönnek a nagyobb nyelések, tehát néhány felszínes szívó mozdulatot több nagyobb nyelés követ. Sok babánál ez kortyolás hallható és látható.
Ingyenes segítség és online workshop
Önkéntes szoptatási segítőként elsősorban Balatonfüred és Tihany vonzáskörzetében tevékenykednek szakemberek. A várandós édesanyáknak segítenek a felkészülésben, személyes segítségnyújtással segítik a hozzájuk forduló párokat. Az alábbi esetekben tudnak segítséget nyújtani:
- Ha szeretnéd majd szoptatással táplálni a babádat, és hiteles forrásból szeretnél információkat szerezni ehhez.
- Ha félsz, hogy nincs elég tejed, vagy hogy nem elég tápláló a tejed a babád számára.
- Ha fáj és/vagy sebes a mellbimbód.
- Ha rossz érzés számodra a szoptatás.
- Ha nehézséget okoz számodra az igény szerinti szoptatás gyakorlati megvalósítása a mindennapokban.
- Ha szoptatásbarát módon szeretnéd a tápszeres pótlást megvalósítani.
Annak érdekében, hogy a távolabb élők se maradjanak segítség nélkül, 3 havonta egyszer tartanak online szoptatásra felkészítést zoom videokonferencia formájában. A minimum létszám egy fő, a maximum 12 fő.
Fontos tudnivalók a szoptatásról és a tápszerekről
A szoptatásnak rengeteg előnye van, és ezek közül kiemelkedő jelentőségű, hogy a legalább két hónapig szoptatott csecsemőknél jelentősen csökken a bölcsőhalál miatti elhalálozás kockázata, még a nem kizárólagosan szoptatott csecsemők esetében is. A szoptatástámogatásba való befektetés hiánya világszerte sikertelenséghez vezet a szoptatási célok elérése terén. A bizonyítékok azt mutatják, hogy a szoptatás kognitív és egészségügyi előnyökkel jár mind a csecsemők, mind az édesanyjuk számára.
A csecsemők/kisgyermekek számára készült tejalapú tápszerek marketingje hozzájárul ahhoz, hogy a szoptatás világszerte elmarad az optimálistól, továbbá negatívan befolyásolja mind a gyermekek, mind az anyák egészségét. Nagyon gyakran előfordul, hogy olyan anya is ad pótlást a kisbabájának, aki valójában szeretne fél éves korig kizárólag szoptatni. A tápszeres pótlás adása csökkenti a sikeres szoptatás esélyét. Ez nem jelenti azt, hogy aki egyszer tápszert ad a babának, az végképp elindult a lejtőn. Vannak babák, akik érzékenyebbek, vannak, akik alkalmazkodóbbak. Egy érzékeny baba szopási kedvét és technikáját ronthatja a tápszeres pótlás, főleg, ha cumisüvegből kapja. A rendszeres pótlás pedig oda vezet, hogy a kisbaba kevesebbet, ritkábban, rövidebb ideig vagy kevésbé hatékonyan fog szopni, ettől pedig csökkenni fog az anyatej mennyisége.
Az anyatej színe és táplálkozás
Az anyatej színe változik. A kolosztrum általában sárgás, míg az érett tej többnyire kékes-fehér. Az árnyalatok azonban széles skálán mozoghatnak. Az anyák általában nem is tudják, milyen színű a tejük, hacsak nem fejik le. Az esetek többségében nincs ok aggodalomra a tej színe miatt. Ha azonban az anya aggódik emiatt, érdemes szakemberhez fordulni. Az esetek túlnyomó részében a szín az anya étrendjének következménye. Ez leggyakrabban az erős festékanyagot tartalmazó ételeknek, például nagy mennyiségű cékla fogyasztásának köszönhető. Előfordulhat azonban, hogy vér színezi el a tejet. Lásd Vér az anyatejben cím alatt!
A Tudatos Anya Vagyok program
A Tudatos Anya Vagyok program célja, hogy mindenre választ kapjanak az édesanyák, hogy ne legyenek olyan dolgok, amivel a szülőszobán szembesülnek először, és amiről soha senki nem mesél, akinek gyereke van. Mivel a csapat anyákból áll, tudják, mennyibe kerül egy baba érkezése, mennyi holmit megvásároltatnak a reklámok. Éppen ezért fontosnak tartják, hogy anyagilag is támogassanak. Természetes dolog, hogy az anyukádtól, az ismerősöktől és a védőnőtől kérsz tanácsot, de az intimebb kérdéseket kitől tudod megkérdezni?
A program hamarosan bővülni fog a kurzusok száma, és mivel legtöbben gyakorlott anyukák, tudják, hogy mennyire érdeklik őket az olyan témák, mint a hozzátáplálás, beszédfejlődés, fogzás, alvás vagy a válaszkész - kötődő nevelés. A program 15 napra kiterjedő, 100%-os pénzvisszafizetési garanciát vállal. Tájékozódni nemcsak a baba miatt kell, hanem a saját egészséged és jólléted érdekében is. A program szakértői között megtalálhatók dietetikus, aerobik sportedző, dúla, szülésznő, védőnő, gyógytornász-fizioterapeuta és coach-kineziológus is.