A terhesség alatt előfordulhatnak kisebb rosszullétek, amelyek megnehezíthetik a mindennapjaidat. Szeretnénk Neked abban segíteni, hogy ezek a kellemetlen tünetek ne keserítsék meg az életed. Van 5 remek tippünk arra, hogy mit is érdemes ilyenkor tenned.
A terhesség alatti gyomorégés okai és kezelése
Éreztél már olyat, hogy az esti lefekvéskor kellemetlen savanyú íz jelent meg a szájadban? Vagy hogy a gyomrod a nyelőcsöved környékén kellemetlenül mar és ég? Ha igen, akkor ezzel a panasszal nem vagy egyedül - ezt egy, a kismamákat nagyon gyakran érintő testi érzet, a gyomorégés okozza.
A várandósság idején a méhlepény progeszteron hormont termel. Várandósként a progeszteron lazító hatással bír a szervezetedre, így ellazítja a gyomor és a nyelőcső határán lévő záróizmot, illetve lassítja a gyomor mozgását és az emésztést is. Ezek a változások együttesen okozhatják, hogy a gyomorsav a nyelőcsőbe kerül, és ott égő-kellemetlen érzést okoz. A másik indok az lehet, hogy a növekvő méh a gyomrodat felfelé tolja - ez önmagában is okozhat gyomorégést.
Sokan a várandósság 4-5. hónapjától szenvednek a gyomorégéstől, de vannak, akik már az első trimesztertől kezdve érzik magukon a kellemetlen tüneteket. A harmadik trimeszterbe érkezve szinte majdnem minden kismama találkozik a gyomorégés jelenségével. A megkönnyebbülést a kisbaba világrajövetelekor éred el, de addig is sok mindent tehetsz ellene.
A túlzott gyomorsav főként az utolsó trimeszterben jelentkezik. Gyógyszertárban vény nélkül kaphatóak ugyan olyan tabletták, amelyek segíthetnek, de érdemes kipróbálnod a Salvus vizet, amely sokkal természetesebb. Tény, hogy nem annyira ízletes (leginkább a sózott vízhez hasonlítható), de kifejezetten hatékony lehet, ha rendszeresen iszol egy pohárkával minden nap.
Nekem csak a Salvus gyógyvíz segített gyomorégés ellen. Bármilyen kellemetlen is az íze, de csak ez vált be… (Kati)
Az én tapasztalatom az, hogy a Salvus víz enyhén savas. Terhesség alatt a magas só használat - a főzést is bele értve - vizesedést okozhat! Ha nincs vizesedés panaszod, akkor idd nyugodtan, mert tényleg jó.
Napi 2 dl-t osztottam be egész napra (kis üvegbe töltöttem) és kortyoltam belőle, amikor úgy éreztem, hogy kell. Hidegen ihatóbb volt. Amúgy bevált, a 30. hétig végig hánytam a terhességet (többek között a sok sav miatt is), ritkultak tőle a hányások.
A terhesség alatt a reflux általában az utolsó trimeszterben szokott igazán kibontakozni. Elkerülhetetlen terhesség alatt a reflux? Sajnos igen. Nagyon ritka, hogy nem jelentkezik. Ennek egyetlen oka van. A baba, ahogy növekszik, a méh egyre feljebb kerül, tolja magasabbra, és magasabbra a belső szerveket, természetesen a gyomrot is. Egyre kisebb adagoktól is telítve érezzük magunkat.
Amit én magam alkalmaztam és hatásos is volt (20 kg-ot híztam a terhességem alatt, nem egyszer volt gyomorégésem, hányingerem… főleg a vége felé) az a Salvus víz. Ihatatlan, sokan szokták mondani. Egyáltalán nem, csak meg kell találni a módját, hogy ne érezzük az ízét. Egyszerű a titok: Fogat kell mosni előtte.
Én ittam egy ideig, de mivel vizesedett is a lábam, abba kellett hagynom, mert ennek nagyon magas a só tartalma. Úgyhogy amire jó lett volna (gyomorégés), az nem volt jó a másik bajomra (vizesedés). Ha nincs vizesedés panaszod, akkor idd nyugodtan, mert tényleg jó.
A Salvus víznek a jódtartalma is nagyon előnyös a terhesség során (a gyermek idegrendszeri fejlődéséhez szükséges). Az áldott állapotban inkább székrekedéssel küzdenek a kismamák, így a terhességi kor előrehaladtával a hasmenés várhatóan megszűnik. Ha mégsem, a vérszegénység miatt általában szükséges vas-tabletta is hasfogó hatású.
Tisztelt Doktor Nő/Úr! Jelenleg 9 hetes terhes vagyok. A gyomor gondjaim már régebben kezdődtek, állandóan böfögtem, éjszakákon, vagy több órán át. Voltam kivizsgálásokon, gyomortükrözésen, nem találtak semmit. Kaptam gyógyszereket, de a gondom a Salvus víz oldotta meg. A terhességem kezdete óta hasmenésem volt, ki kellett cserélnem minden gyógyszeremet, a Duphaston helyett Utrogestan kúpot, 3 féle magnézium, több féle terhesvitamint próbáltam. Ideiglenesen elmúlt. De sokszor még most is van. Egy hete visszajött a böfögésem. A védőnőm szerint ne igyak Salvus vizet, mert terheseknél hasmenést okozhat. Ami nálam amúgy is megvan. A háziorvosom szerint nyugodtan ihatom. A nőgyógyász nem ismeri, ezért Rennie-t javasolt. A Rennie nem használ.
Dr. Kedves 9 hetes kismama! A Salvus-vizet én is csak ajánlani tudom, eddigi betegtapasztalatok alapján hasmenést szokványos dózisban nem észleltünk.
Egyéb terhességi panaszok és tippek
A hányinger leggyakrabban az első trimeszterben jelentkezik, majd a terhesség második szakaszában váratlanul eltűnik. Ám ez a pár hét nagyon megterhelő lehet, különösen a 8-12. hét között. Érdemes kekszet ropogtatnod, kétszersültet fogyasztanod, esetleg hideg zöld teát kortyolgatnod. Fontos a rendszeres folyadékpótlás akkor is, amikor úgy érzed, hogy semmi sem marad meg benned.
A székrekedés nagyon gyakori a várandós nőknél, a trimeszter bármely szakaszában jelentkezhet. Itt is kiemelten fontos a rendszeres folyadékbevitel, továbbá fokozottan érdemes figyelned a rostdús ételek fogyasztására. Hívd segítségül a zöldségeket, vagy főzz egy kellemes ízű főzeléket magadnak. A gyümölcsök és a magvas kenyerek szintén bátran bevethetőek!
A magas vérnyomás kialakulása ellen a legegyszerűbb eszköz a mozgás beiktatása.
A szapora szívverés terhesség idején a harmadik trimeszterben jelentkezhet, amikor hirtelen megugrik a pocak mérete, ám a kismama tartja a megszokott életvitelét.
A következő tippek segítségedre lehetnek a gyomorégés kellemetlen tüneteinek enyhítésében:
- Kerüld el az erősen fűszerezett és zsíros ételeket, a csokoládét, a citrusokat, az alkoholt és a kávét.
- Egyél napjában többször keveset.
- Lehetőleg ne egyél közvetlenül lefekvés előtt.
- Ügyelj arra, hogy a napi folyadékmennyiséget ne csak az étkezésekkor, hanem a nap folyamán több kisebb részletben vedd magadhoz.
- Rágcsálj el pár szem mandulát - ez segít a gyomorsav megkötésében.
- Homeopátiás szerként az Iris versicolor használható. Az adagolásban kérd homeopata orvosod vagy patikus segítségét.
- Ha éjjel kínoz a gyomorégés, használj több párnát is az alváshoz.
Kb. félidőben kezdődött és a szülés után azonnal vége volt. Ha éhes voltam, azért, ha meg ettem, hát azért égett… Pedig igyekeztem kerülni a zsíros, fűszeres ételeket. Kekszet nem rágcsáltam, bár olvastam, hogy az segít, mert fölöslegesen nem akartam szénhidrátot enni. A tej esett legjobban, jó hidegen. Na és a Rennie… azt befaltam egy pár dobozzal… :DDD (Dia)
Sok-sok víz és az alvás… (Judit)
Nekem is volt, nem annyira gyomorégés formában, inkább a mellkasomban éreztem (úgynevezett tűzmell) és meglepő módon nem akkor, amikor már igazán nagy volt a hasam, hanem az első harmadban, amikor elvileg még nem kellene mindennek „összetorlódnia” az ember belsejében… ahogy elkezdtem lenyugodni, megvoltak az ilyen-olyan tesztek, vizsgálatok, kb. a 20. héttől.
Nekem a szoptatós párna csodákat tett. Igaz, az elejétől fogva használtam, mert kényelmetlen volt az alvás a kezdetektől fogva. Érdemes kipróbálni több féle praktikát, mert sokat tud javítani az egészségeden, ahogyan érzed magad!
A Salvus víz összetétele és hatása
Bükkszék, a Bükk hegység lábánál fekvő üdülőfalu, a Tarna völgyének peremén helyezkedik el. Itt termelik ki 540 méter mélyről a hazánkban egyik legnépszerűbb, 40 °C hőmérsékletű Salvus gyógyvizet. Összetételét tekintve a világon egyedülálló, igen magas, 22.989 mg/l összes oldott anyag tartalmú gyógyvíz. Az anionok közül kiemelkedő mennyiségű a hidrogén-karbonát, amely a többi összetevővel komplex hatást kifejtve a vizet az egyik legkülönösebb tulajdonságú gyógyvízzé teszi.
A kezelendő állapottól függően, szükség szerint az orrnyílásokba mély légzéssel egyidejűleg permetezve, legfeljebb 5x2-2 bepermetezést naponta.
A készítmény fő alkotórészei (mg/100 ml):
- Nátrium: 500,0 - 800,0
- Litium: 0,18 - 0,30
- Klorid: 200,0 - 290,0
- Bromid: 0,80 - 1,80
- Jodid: 0,11 - 0,24
- Fluorid: 0,11 - 0,34
- Hidrogén-karbonát: 1200,0 - 1700,0
- Alkotóelemek összesen: 1900,0 - 2800,0
Tárolás: Szobahőmérsékleten (max. 25°C fok). Gyermekek elől elzárva tartandó!
Hogyan teheti jót neked és a babádnak a terhesség alatti hidratálás
tags: #salvus #viz #kismamaknak