A családtervezés és a termékenység követése során az egyik legegyszerűbb, mégis legmegbízhatóbb eszköz az ovulációs hőmérő. A Rossmann kínálatában elérhető bazális hőmérők segítenek a hölgyeknek abban, hogy pontosan nyomon kövessék testük jelzéseit és meghatározzák a peteérés időpontját. Ebben a cikkben áttekintjük a legfontosabb tudnivalókat és a kapcsolódó egészségügyi tanácsokat.
Miért fontos a speciális ovulációs hőmérő használata?
Sokan kérdezik, hogy elegendő-e egy hagyományos lázmérő a ciklus követéséhez. A válasz nem, mivel az ovulációs hőmérők két tizedesjegy pontossággal mérnek, ami elengedhetetlen a bazális testhőmérséklet minimális változásainak észleléséhez. A Rossmann polcain található eszközök, mint például a digitális bazális hőmérők, kifejezetten erre a célra lettek kialakítva.
- Pontosság: Két tizedesjegyig mérnek (pl. 36,65 °C).
- Memória: Az utolsó mért értéket általában tárolják.
- Rugalmasság: A legtöbb modell rugalmas véggel rendelkezik a kényelmes használat érdekében.
A bazális testhőmérséklet mérése - BBT alapjai Monicával, NFP oktatóval
Népszerű típusok a Rossmann üzletekben
A Rossmann választékában általában többféle márka közül választhatunk. Az alábbi táblázat összefoglalja a leggyakoribb jellemzőket:
| Típus | Mérési idő | Kijelző |
|---|---|---|
| Digitális bazális hőmérő | kb. 60-90 másodperc | LCD, 2 tizedesjegy |
| Analóg (öko) hőmérő | kb. 4-5 perc | Skálázott üveg |
Szexuális egészség és védekezés a családtervezés mellett
A tudatos családtervezés mellett nem szabad elfeledkezni az általános szexuális egészségről sem. A szexualitáshoz kapcsolódó egyik nagy tévhit - illetve nem ismert információ -, hogy a szexuális úton terjedő betegségek orális úton nem adhatók át. Fontos tudatosítani, hogy a fertőzések ugyanakkor a testváladékok útján terjednek, és ezek közé tartozik az ejakulátum, az ondó mellett a hüvelyváladék, a vér, sőt az anyatej is!
A HIV, a szifilisz vagy a hepatitis B terjedéséhez tehát nem szükséges behatolásos szex, elég az érisntkezés a testnedvekkel. A férfi testnedvekkel szembeni védekezés jó módja az óvszer, ám az nem annyira elterjedt a köztudatban, hogy létezik speciális a női testnedvek „ellen” védő eszköz is. Ilyen például az Oralsafe nyalókendő. Az Oralsafe egy védőrétegként funkcionáló kendő, ami orális-genitális kontaktus során használható.
Az Oralsafe kendő helyes használata
Ha a családtervezési időszakon kívül vagy a biztonság növelése érdekében ilyen eszközt használ, kövesse az alábbi lépéseket:
- Óvatosan hajtsd szét a kendőt.
- Nedvesítsd be a hüvelyi vagy anális testrészt vízbázisú síkosítóval.
- Helyezd a területre úgy az Oralsafe kendőt, hogy teljesen befedje a hüvelyt és a csiklót, vagy a végbélnyílást!
- Rögzítsd a kendőt a helyére orális-genitális kontaktus közben.
A bazális testhőmérséklet mérése - BBT alapjai Monicával, NFP oktatóval
A higiénia érdekében rendkívül fontos, hogy a használt kendőt dobd a szemétbe. Megjegyzés: anális területen való használat után mindig használj új Oralsafe kendőt a hüvelyi területen. Ügyeljen a részletekre: ne vágd szét a kendőt, és használat előtt ellenőrizd a lejárati dátumot!
Fontos figyelmeztetések és tanácsok
Az ovulációs hőmérő használata során is fontos a rendszeresség és a szabályok betartása. Ugyanez igaz az egyéb egészségügyi termékekre is. Ne használj ragacsos, szakadt vagy sérült kendőt. Amennyiben Te vagy a partnered hüvelyben alkalmazandó gyógyszeres készítményt használtok, konzultáljatok a kezelőorvossal. Az ilyen készítmények hatással lehetnek a ciklusra és a védőeszközök anyagára is, különösen az aktust megelőzően egy órával, illetve után kb. időszakban.
