Az otthoni ovulációs teszt: Segítség a tudatos családtervezésben

Babát szeretnél? Jó lenne, ha tudnád, mikor van pontosan peteérésed, azaz az ovulációd napját szeretnéd meghatározni? Ezzel az egyszerű ovulációs teszttel bármikor, otthon is pár perc alatt megbízható eredményt kaphatsz!

Minden menstruációs ciklusban csak néhány olyan nap van, amikor teherbe eshet, ezért fontos tudni, mikorra esnek a legtermékenyebb napok. Az ovulációs teszt pontosan kimutatja, hogy ha szexuális életet él, mikor van a legnagyobb esélye a fogamzásra, így segíthet abban, hogy gyorsabban teherbe essen.

Az ovulációs tesztek működésének alapja, hogy észlelik a hormonok szintjének emelkedését, amely közvetlenül a petesejt kilökődése előtt éri el csúcsát. Így Ön tudhatja, mikor kell szexuális életet élnie ahhoz, hogy teherbe essen.

Mi az a luteinizáló hormon (LH)?

A női szaporító szervrendszert termékeny korában (a serdülőkortól a menopauzaig) minden hónapban számos szerkezeti és hormonális változás éri. Ez az ösztrogének és a progeszteron szintjének folyamatos változása miatt következik be. Ezeket a hormonokat a hipotalamusz-hipofízis-gonád tengely szabályozza, amely felelős a menstruációs ciklusért, melynek 4 szakasza van: menstruációs fázis, follikuláris fázis, ovulációs és luteális fázis.

Az agyalapi mirigy elülső lebenye által termelt luteinizáló hormonnak (LH) kitüntetett szerepe van abban, hogy az ovuláció bekövetkezzen. Az ösztrogénszint a luteinizáló hormon (LH) csúcsa előtti napokban emelkedik a szervezetben. Az ösztrogén a méhnyálkahártya vastagabbá tételével segít a szervezetnek felkészülni az ovulációra, és felelős a spermiumbarát méhnyakváladék előállításáért is.

A menstruációs ciklus 12/13. napján bekövetkező ovulációs fázis során a vérben lévő ösztrogén szintje olyan magas, hogy az agyalapi mirigy elkezdi a luteinizáló hormon (LH) előállítását. Ez tüszőrepedést idéz elő, mely során az érett petesejt szabaddá válik és a tüszőrepedést követő 24 órában megtermékenyíthető. A vizeletben lévő LH-szint mérése ezért hatékony módja a fogamzási idő optimalizálásának.

Hogyan működik az ovulációs teszt?

Az eszköz célzottan azonosítja a humán luteinizáló hormont (LH), és kimutatja, hogy a hormon koncentrációja a vizeletben 25 mlU/ml vagy annál nagyobb. Bizonyos esetekben az ezen érték alatti LH-koncentrációjú minták (22 mlU/ml és 24,99 mlU/ml között) is pozitív eredményt adhatnak.

Az ovulációs tesztcsíkok olyan otthoni tesztek, amelyekkel megállapíthatod, hogy mikor van az fentebb említett LH-csúcs. Nagyon egyszerűen használhatóak. Amikor az LH-szint elér a vizeletben egy bizonyos szintet, akkor az ovulációs teszt azt jelzi. Ilyenkor jó eséllyel a következő 12-36 órában peteérés következik majd be.

A teszt elvégzése lépésről lépésre:

1. Készítsd elő a tesztet, és vedd ki a tesztcsíkot a csomagolásból.
2. Merítse a tesztcsíkot a vizeletmintába (egy pohárba pisilsz, és a pálcikát vagy csíkot belemártod a pohárba, attól függően, hogy mi van a használati utasításban), vagy tartsd a vizeletsugárba. A tesztcsíkon egy MAX szimbólum található.
3. Fektesse a csíkot tiszta, száraz és nem nedvszívó felületre 3-5 percig.
4. Várj néhány percet, amíg az eredmény megjelenik.

A legpontosabb leolvasás érdekében győződj meg arról, hogy a vizeleted koncentrált. A teszt előtt egy-két órával kerüld a pisilést, és próbálj meg csak kevés folyadékot inni. A reggeli első vizelet nem a legmegfelelőbb, mivel az LH szint általában csak a nap folyamán kezd emelkedni. A legjobb időpont 10 és 20 óra között van.

Eredmények értelmezése:

• Pozitív ovulációs teszt: Két csík jelenik meg - egy kontroll- és egy tesztcsík. Ha a tesztcsík ugyanolyan erős, mint a kontrollcsík, vagy annál sötétebb, az azt jelzi, hogy az LH (luteinizáló hormon) szintje emelkedik, és közeleg az ovuláció. Növeld a nemi közösülés gyakoriságát, mert ekkor van a legnagyobb esély a fogantatásra.
• Negatív teszt: A tesztcsík sokkal halványabb, mint a kontrollcsík, vagy egyáltalán nem látható - ez azt jelenti, hogy az LH-szint még nem emelkedett meg. Ha az eredmény negatív, a vizeletben az LH szintje 25 mLU/ml alatt van, ami azt jelenti, hogy a fogamzás esélye alacsony. Minden nap meg kell ismételned a tesztet, hogy meghatározd a hormonkoncentráció növekedését.
• Érvénytelen teszt: Ha nem jelenik meg egy csík sem, vagy csak a tesztcsík látható, a teszt hibásan zajlott le.

Mikor kezdjük el a tesztelést?

A tesztelés elkezdésének időpontja a ciklusa hosszától és az Ön által használt Clearblue teszttől függ. Használhatja az ovulációs teszt optimális használati idejét meghatározó eszközünket is, hogy megtudhassa a megfelelő napot a tesztelés elkezdéséhez. A teszt használatát a peteérés valószínűsíthető ideje előtt 4-5 nappal javasolt megkezdeni. A jellemző ciklushosszból, illetve annak hosszától (21-31 nap) függően hozzávetőlegesen 17-21 napot levonva kaphatjuk meg azt a számot, melyik napon érdemes a tesztet elkezdeni. Ezt követően minden nap 1-1 tesztet javasolt végezni, és ha lehetséges, ugyanabban a napszakban. Ha a ciklusaid eléggé változóak, vagy rendszertelenek, akkor elkezdheted a tesztelést például a ciklusod 5-6. napján is, közvetlenül a vérzés után.

A legtöbb készlet 5-10 darab tesztcsíkot tartalmaz. Előfordulhat, hogy néhány napig így negatív eredményeket mérsz, és csak picit később kapsz majd pozitív eredményt. Ez teljesen jó, mert pont azt a napot keressük, amikor az LH-szint megugrik.

Mennyire pontos az ovulációs teszt?

A jelentések 98%-ot meghaladó egyezőségi arányt mutatnak (CI 95%: 94-100%) más referenciamódszerekkel. Minden Clearblue ovulációs teszt legalább 99%-os pontossággal képes kimutatni az LH-csúcsot. Az ovulációs tesztcsíkok pontossága 99% feletti, természetesen csak akkor, ha megfelelően használod.

Fontos azonban megjegyezni, hogy az ovulációs teszt adhat „álpozitív” eredményt is, amennyiben az LH-csúcs után mégsem következik be az ovuláció, de ez szerencsére nagyon ritka. PCOS esetében viszont ezzel is számolni kell. Száz százalékosan biztos eredményt a nőgyógyászati hüvelyultrahang ad.

Milyen esetekben ajánlott az ovulációs teszt?

• Teherbeesési problémák (pl. PCOS): A spermiumok élettartama kb. 72 óra, a petesejt élettartama a legújabb kutatások szerint csak 12-18 óra. A terhesség létrejöttéhez ezért nagyon fontos az együttlétek jó időzítése.
• Tudatos család- ill. babatervezés: Az ovulációs tesztek használata azonban minden olyan, gyermeket tervező nőnek ajánlott, aki szeretne mindent megtenni azért, hogy minél nagyobb eséllyel egészséges gyermeke szülessen. Az együttlét időzítése ugyanis nem csak teherbe esési problémák esetén fontos, hanem a vetélések, és magzati rendellenességek megelőzésében is szerepet játszhat.

Egyéb módszerek a termékeny napok azonosítására

Minden ciklusban csak néhány olyan nap van, amikor teherbe eshet, így ezek ismerete segíthet maximalizálni a fogamzás esélyét.

• A naptármódszer: Ezzel az egyszerű módszerrel nyomon kell követnie a ciklusait, így megpróbálhatja megjósolni az ovulációt. Ha Önnek rendszeres ciklusa van, az ovuláció általában 12-16 nappal a következő menstruáció kezdete előtt következik be. Az ovuláció előrejelzéséhez legalább néhány hónapon keresztül nyomon kell követnie a ciklusát.
• Alkalmazások: Számos, gyakran ingyenes alkalmazás áll rendelkezésre, amelyek jó része egyszerűen a naptármódszert alkalmazza. Ezek esetében a termékeny napok előrejelzéséhez a ciklus hosszára és a menstruációra vonatkozó információkat kell megadnia.
• Az alap testhőmérséklet mérése: Ez egy népszerű módszer, amelynek lényege, hogy minden reggel, mielőtt felkelne az ágyból, megméri a testhőmérsékletét. Az ovulációt követően a testhőmérséklet 0,4-1,0 °C-kal emelkedik. Ez a módszer azért nem ideális, mert amikor a hőmérséklet-emelkedést tapasztalja, már ovulált. Mivel a petesejt az ovuláció után csak 12-24 órán át életképes, az adott ciklusban ekkor már túl késő ahhoz, hogy optimalizálja a teherbe esés valószínűségét. Több ciklusra van szükség ahhoz, hogy képet alkothasson saját termékeny időszakáról, a testhőmérsékletet pedig más tényezők is befolyásolhatják, például az utazás, az alvásban bekövetkezett változások vagy az alkoholfogyasztás.
• A méhnyaknyák vizsgálata: Azok a napok, amikor a méhnyaknyákod (hüvelyváladékod) vizes, tojásfehérjés állagú és viszonylag sok, tehát a bugyin is nyomot hagy. Akár még pisilés előtt is látható, hogy folyik ki belőled valami más is. Ebben a termékeny típusú nyákban tudnak a spermiumok a legjobban és leggyorsabban mozogni és eljutni a kilökődött petesejtig, vagy akár várakozni rá napokig.

Az ovulációs teszt és a terhesség korai kimutatása

Az ovulációs tesztek használatának van egy kevésbé ismert felhasználási területe is: a terhesség korai kimutatása. Az LH és a HCG hormon ugyanis szerkezetileg hasonló, a teszteken keresztreakciót mutathat. Az ovulációs tesztet nem terhesség kimutatására tervezték, de bizonyos esetekben pozitív eredményt mutathat terhesség alatt is. Fontos tudni, hogy a negatív ovulációs teszt nem zárja ki a terhességet. Ha terhességre gyanakszik, inkább terhességi tesztet használjon, mivel az a hCG kimutatására szolgál, és megbízhatóbb eredményt nyújt.

Fontos tudnivalók és tippek

• Orális fogamzásgátló tabletták befolyásolhatják az eredményt? Az orális fogamzásgátlók szedése után ciklusod bizonyos ideig szabálytalan lehet, ami zavarhatja az eredményeket.
• Mikor forduljunk orvoshoz? Amennyiben a peteérésjelző tesztek folyamatosan negatív eredményt mutatnak, és több hónapos próbálkozás után sem alakul ki terhesség, feltétlenül szükséges nőgyógyász szakorvos felkeresése.
• Ne görcsöljetek rá: A legfontosabb, hogy ne görcsöljetek rá. Az együttlétek ne váljanak „feladattá”, amit 2 napon belül el kell végezni, hiszen ma lett pozitív az ovulációs teszt.
• Nem fogamzásgátlásra való: Bár köztudott, de mindenképpen meg kell említenem, hogy ovulációs tesztekre nem szabad hagyatkozni, amennyiben a cél a fogamzásgátlás.

tags: #otthoni #ovulacios #teszt