Sok várandós nőben felmerül a kérdés, szabad-e szexuális életet élni a terhesség ideje alatt. Nem árt-e a magzatnak vagy a kismamának? Vannak-e kerülendő pozíciók vagy szokások? A terhesség természetes állapot, melyre komplikációmentes esetben a nemi élet nincs káros hatással, önmagában a terhesség tehát nem kívánja meg az intim együttlétek felfüggesztését.
A szexuális aktus nem okozhat vetélést, még intenzívebb formában sem, normális lefolyású terhesség esetén olyan gyakran élhet szexuális életet a pár, ahányszor csak akar. A bekövetkező hormonális, testi és lelki változások ugyanakkor nagymértékben befolyásolják a szexuális életet, amelyekre fel kell készülnie a párnak.
A legtöbb kismama fején átfut a gondolat, hogy vajon egyáltalán biztonságos-e szexelni a várandósság idején. Jó hír, hogy amennyiben nem veszélyeztetett terhességről van szó, vagy a kezelőorvos egyéb okból másképp nem rendeli, nyugodtan lehet élvezni az együttléteket. Tévhit, hogy a férfi pénisze megsértheti a babát, ahogy az is, hogy az orgazmus idő előtt beindíthatja a szülést. Az esetek többségében nem tilos a szex a terhesség alatt. A várandósság alatt a szexuális együttlét a legtöbb esetben biztonságos, és sem a kismama, sem a magzat egészségét nem veszélyezteti. Ennek ellenére sok kismama és párja bizonytalan, tartózkodó, vagy esetleg szorongással közelít a témához, ami többnyire a szüléssel, a magzat épségével vagy a terhesség kimenetelével kapcsolatos tévhitekből fakad.
A terhesség alatt a szex sok pár számára bizonytalan téma, pedig egy problémamentes terhességben általában teljesen biztonságos. Sőt, a hormonális változások miatt sok nő új élményeket és intenzívebb érzéseket tapasztalhat. A terhesség alatti szex sok kismamánál erősebb vágyat és intenzívebb orgazmust is hozhat.
Szex a terhesség első harmadában
Az első trimeszter során a kismama hangulata igen hullámzó lehet, mely a hirtelen megváltozott hormonszinteknek köszönhető. A hormonszintek átalakulásának egyik tünete a szexuális vágy, azaz a libidó csökkenése a kismama részéről. Legtöbbször a nagyfokú fáradtság, a megnövekedett alvásigény, az esetleges rosszullétek, a sok esetben fellépő hányinger, hányás miatt csökken a nemi vágy, nincs ok aggodalomra. A férfiak részéről ilyenkor a megértő, támogató magatartás a kívánatos.
Gyakori jelenség, hogy a férfi aggódik párja és leendő gyermeke egészségéért, így sokszor ők nem kezdeményezik a szexuális kapcsolatot az első három hónapban. Tudni kell azonban, hogy a vetélés nem a szex, hanem legtöbbször különböző kromoszóma- vagy egyéb fejlődési rendellenességek miatt következnek be. A fejlődő magzatot védi a magzatvíz, akárcsak a nyákdugó, mely utóbbi a méhnyakat zárja a terhesség során. A gyermekének tehát semmi baja nem lesz, ha szeretkezik.
A terhesség ideje alatt a fehér folyás mennyisége megnövekedhet, de nem a szexuális ingerek következtében, hanem ilyenkor a sárgatestek hormonja befolyásolja a szervezet működését, és a hüvely sejtjeinek gyorsabb megújulását (is) eredményezi. A nagyobb mennyiségű folyást tehát egy természetes öntisztulási folyamat eredményezi.
A reggeli rosszullét, a hányinger, émelygés, fáradtság sok kismamánál csökkenti a szexuális élet iránti érdeklődést, míg másoknál a progeszteron és az ösztrogén szint emelkedése fokozza a libidót. Sok kismamában felmerül a kérdés, hogy nem árt-e a magzatnak az önkielégítés. A legtöbb alacsony kockázatú terhesség esetén a maszturbáció tökéletesen biztonságos módja a stressz levezetésének és a megnövekedett libidó levezetésének.
A legtöbb nő a terhesség első hónapjában kevésbé kívánja az együttléteket, részben a rosszullétek és a fáradtságérzet miatt, de sokan tapasztalnak hüvelyszárazságot is, amelyben közrejátszanak a hormonváltozások is.
Szex a terhesség második harmadában
A második trimeszter során a kismamák közérzete javul, libidójuk erősödik. A 14. hét tájékán a rosszullétek elmúlnak, és a pocak sem akkora még, hogy az a mozgást megnehezítse. Sok várandós nő ilyenkor szexuálisan aktívabb, mint terhessége előtt.
További előnyös változás, hogy a nők sok esetben ebben az időszakban könnyebben jutnak el az orgazmusig. A szexszel kapcsolatban nem szabad elfelejteni, hogy terhesség során számos változás jön létre a női testben, amihez alkalmazkodni kell, az együttlétek során azokat figyelembe kell venni. A párnak közösen kell kialakítania az új szokásokat, ha szükséges, más pozitúrákat kell keresniük, esetleg változtatni kell az előjáték módján, időtartamán.
Terhesség idején a bőr sokkal érzékenyebb, és ugyanez igaz a mellekre is. A mellek a várandósság folyamán hatalmas változáson esnek át: méretük jelentősen megnő, sokszor tapasztalható a mellek feszülése, fájdalma, a szüléshez közeledve úgynevezett előtej ürülhet. Erről a partnernek nem szabad elfelejtkeznie, a szexuális együttlét során ezekre a jelenségekre figyelemmel kell lenni.
Az egyre növekvő pocakra is tekintettel kell lenni a szexuális aktus alatt. Amíg kényelmesnek érzi a kismama, bármelyik pozíciót választhatják terhesen is. A várandósság előrehaladtával azonban egyre többet kell kísérletezni, hogy megtalálják a mindkettejüknek megfelelő pózt, mert bizonyos testhelyzetek az anya számára kényelmetlenek lehetnek. A háton fekvés helyett választható az oldalsó, a partner előtti vagy fölötti helyzet. Ezek a változások azonban egyediek, minden kismamánál máshogyan alakulnak.
A hormonok igazi hullámvasutat indítanak el a testedben, és ez a libidóra is hat. Sok nőnél - különösen a második trimeszterben - a szexuális vágy kifejezetten erősebb lesz, mint korábban. A tested ilyenkor érzékenyebb, a vérkeringés fokozottabb, ami sokkal intenzívebb élményeket hozhat.
Szex a terhesség utolsó harmadában
A szüléshez közelebb kerülve a pocak egyre nagyobb lesz, a kismama mozgása nehezül, egyes mozdulatokat csak lassabban tud végrehajtani. Ez a fajta fizikai változás természetesen csökkenti a szex iránti lelkesedést, amely a 30. héttől a hormonszintek változása miatt egyébként is csökken.
A párok gyakran óvakodnak a nemi élettől a szüléshez közeledve, a koraszüléstől való félelem miatt. Amennyiben normális lefolyású a terhesség, az orgazmus nem növeli a koraszülés kockázatát, és nem indítja be a szülést, még annak várható időpontjához közeli alkalmakkor sem. Az orgazmus valóban okozhat méhösszehúzódásokat, ám ezek különböznek azoktól, melyeket a szülés során fog tapasztalni. Az arra hajlamos terhesek esetében olykor valóban bekövetkezhet koraszülés, ám ez a komplikációmentes esetekben nem jelent valós veszélyt.
Sok kismama a terhesség végéhez közeledve formátlannak érzi magát, amely lelki tényezőkön keresztül hat a libidó csökkenésének irányába. Ilyenkor a partnernek a szextől függetlenül is illik kedvesét pszichésen támogatni - hiszen egy nőt igazán az anyaság tesz teljessé!
Az orgazmus során is kialakulnak méhösszehúzódások, továbbá oxitocin is felszabadul. Így a szex elméletileg hozzájárulhat a szülés megindulásához; egyes kutatások ezt megerősítették, mások azonban cáfolták. A prosztaglandinok, a méhösszehúzódások és az oxitocin egyszerűen csak fokozhatják a már megindult folyamatokat (akár tudatában van ennek, akár nem). Így a szex hatása csak a harmadik trimeszterben lehet releváns, bizonyos körülmények között.
Az orgazmus méhösszehúzódásokat vált ki, amelyek várandósság idején erősebbek lehetnek és akár percekig is eltarthatnak. Nem kell aggódni, ez természetes jelenség! A has megkeményedését, a magzat intenzívebb mozgását, valamint enyhe görcsölést is kiválthat az összebújás. Ha túl kellemetlennek éreznénk ezeket, segíthet egy meleg vizes zuhany vagy az, ha beveszünk egy extra adag magnéziumot. Amennyiben viszont a szex során éles, szúró fájdalmat tapasztalunk, a biztonság kedvéért tartsunk szünetet, és ha a panasz nem múlik, konzultáljunk orvosunkkal.
A terhesség előrehaladtával, vannak kismama tapasztal Braxton-Hicks összehúzódását az orgazmus után. Vannak olyan esetek, amikor az orvos mindennemű szexuális aktivitás felfüggesztését javasolja a kismamának, ez az önkielégítésre is vonatkozhat. Ha az orvos úgy ítéli meg, akkor tartózkodni kell mindennemű szexuális tevékenységtől, mert vannak olyan esetek, amikor koraszülést okozhat.
Gyakori kérdések
Megengedett az orális és az anális szex?
Az orális szex biztonságos a terhesség alatt. Egyetlen dologra kell csak figyelni: a partnere ne fújjon levegőt a vaginába, mivel ritkán, de megeshet, hogy a levegő elzár egy véredényt, mely életveszélyes lehet mind az anyára, mind a babára.
Az anális szex nem javasolt a terhesség alatt, mivel fertőzést okozó baktériumoknak nyithat utat a vagina felé.
Ajánlott óvszert használni?
A terhesség során elkapott szexuális úton terjedő fertőzések befolyásolják a terhességet és a születendő gyermek egészségét. Használjanak óvszert, ha a partnerének potenciálisan fertőző nemi betegsége lehet, például nem monogám kapcsolatban él.
Terhesség ellen valóban nem kell, de ha a kapcsolat nem monogám, akkor a nemi úton terjedő betegségek ellen szükséges az óvszer használata.
A szex nem fájdalmas a terhesség alatt?
Amennyiben mégis kellemetlenséget vagy fájdalmat tapasztal, fontos, hogy nőgyógyászhoz forduljon, mert a háttérben gombás fertőzés, aranyér, sárgatestciszta, kerekméhszalag-fájdalom, kismedencei vénás pangás szindróma vagy más egészségügyi okok állhatnak. Emellett érdemes figyelembe venni a megváltozott test igényeit: alternatív szexuális pozíciók, megfelelő megtámasztás, vagy síkosító zselé használata sok esetben csökkentheti a kellemetlenséget, és növelheti az élményt.
Ha vérzés tapasztalható, akkor a nőgyógyászati vizsgálatig nem szabad behatolással járó aktust folytatni.
A várandósság nem feltétlenül csökkenti a libidót?
Van, akinél igen, van, akinél éppen az ellenkezője történik, és van, akinél semmilyen változás nem tapasztalható ezen a téren. Az erogén zónák megnövekedett érzékenysége könnyebben vezethet orgazmushoz, amely akár intenzívebb is lehet ebben az időszakban. A várandósság sok kérdést hoz a párkapcsolatba. A terhesség alatti szex sokkal gyakoribb és izgalmasabb élmény lehet, mint azt sokan gondolják.
Sokan azt gondolják, hogy az orgazmus árt a babának. Sokan azt gondolják, hogy az orgazmus nem csak árt a babának, de egyenesen vetélést okozhat. Habár az egyértelmű, hogy jobban oda kell figyelni, de tévedés, hogy vetélést okozhat a túlzott izgalmi állapot. Ha a terhesség egészséges és komplikációktól mentes, akkor ez a pár összehúzódás nem veszélyezteti a magzat egészségét. A fejlődésben lévő magzatot védi a magzatvíz és a méhnyakat elzáró nyákdugó is.
A terhesség alatt a hüvelyi vérbőség miatt könnyebben alakulhat ki nedvesedés. A mell érzékenyebbé válhat, ami az előjátékot sok nőnél intenzívebbé teszi.
A terhesség alatti szex sok kismamánál intenzívebb orgazmust is hozhat. A kismedencei területen megnő a véráramlás, ami fokozza az érzékenységet. Emiatt sok nő arról számol be, hogy az orgazmus erősebb, hosszabb és mélyebb érzés lehet, mint korábban.
Többszörös orgazmus? Igen, gyakrabban előfordulhat. Ez az egyik legkevésbé ismert mellékhatása a terhességnek. A fokozott vérkeringés és a hormonális változások miatt egyes nők könnyebben élnek át többszörös orgazmust még akkor is, ha korábban ez ritka volt.
Amikor korlátozni kell a terhesség alatti szexet
Van néhány állapot, amikor az orvos a nemi élettől való tartózkodást tanácsolja a terhesség idején, vagy meg is tiltja azt. Ilyen állapotok lehetnek a következők:
- Előző terhesség a várandósság korai időszakában spontán vetéléssel fejeződött be, esetleg ez többször ismétlődött.
- Előző terhességben koraszülés fordult elő, vagy az aktuális terhességnél a koraszülés veszélye emelkedett.
- Terhesség alatti hüvelyi fertőzés esetén.
- A terhesség folyamán vérzés, görcsös medence- és/vagy hastáji fájdalom lép fel.
- A méhszáj nyitott állapota esetén.
- A placenta részlegesen vagy teljesen fedi a méhszájat.
- A magzatburok megrepedt, a magzatvíz szivárog.
Más a helyzet, ha veszélyeztetett terhességről van szó, előfordulhat, hogy az orvos tiltja el a terhes nőt a szextől: ilyenkor azonban érdemes tisztázni, hogy a behatolásról, vagy az orgazmusról van-e szó. Emellett a fertőzésekre különösen oda kell figyelni, hiszen egy-egy fertőzést a magzat is elkaphat. Ilyenkor, ha gombásodásra hajlamos a kismama, érdemes alapos kezelés alá vetni mindkét felet. Különösen fontos, hogy ez is az orvos elrendelésére történjen, hiszen bizonyos gyógyszerek nem szedhetők terhesség alatt.
Szexuális élet a gyermekágyas időszakban
Szülés után a női szervezetnek pihenésre, regenerálódásra van szüksége, hüvelyi szülés és császármetszés esetén is. Általában azt ajánlják, hogy 6 hétig várjon a nemi élettel, ennyi időre van szüksége a méhszájnak a gyógyuláshoz, illetve a különböző hegek gyógyulásához.
Amennyiben túlságosan kimerültnek, fáradtnak érzi magát a szexhez, nem kell siettetni a nemi együttlétet, vagy találják meg az intimitás egyéb formáit. Ha úgy érzi, készen áll a szexre, kezdjék azt finoman, óvatosan.
Sok nő számára jár fájdalommal a szülés után ismételten megkezdett szexuális élet. Ennek leggyakoribb oka a magas prolaktinszinttel összefüggő hüvelyszárazság, ami idővel fokozatosan enyhül, kb. fél éven belül megszűnik. Ritkább esetben okozhatja a repedések lassabb vagy hegesedéssel, összenövésekkel járó gyógyulása, erre nőgyógyászati vizsgálaton fény derül.
Szex terhesség alatt (Dr. Fenyőházi Jenő szülész nőgyógyász)
Az egész várandósság alatt fontos a kommunikáció
Ahány leendő szülő, annyiféle helyzet - minden esetben szükséges, hogy a pár a szexualitással kapcsolatos félelmeit egymással megossza, azokat megnyugtató módon megbeszéljék. Vannak olyan párok, akik a terhesség egész ideje alatt változatlan formában élnek nemi életet, és léteznek olyanok, akik a terhesség ideje alatt egyáltalán nem igénylik azt.
Az, hogy a nemi élet a kilenc hónap során hogyan alakul - természetesen azokban az esetekben, ahol a szexuális együttlét korlátozása orvosi szempontból nem indokolt -, kizárólag a leendő szülőkre tartozik. Bárhogyan is történjen, csak az számít, hogy a kismama és párja harmonikusan, kiegyensúlyozottan, egymással egyetértésben várhassa gyermekük születésének napját - akár szexszel, akár anélkül.
A szex során felszabaduló oxitocin hormon erősíti a kötődést és fokozza a boldogságérzetet, emellett javíthatja az alvás minőségét is. A várandósság ideje alatt sok nő még intenzívebben élvezheti a szexuális együttlétet, így ez az intimitás nemcsak megengedett, hanem kifejezetten ajánlott.
A gyermekvállalás semmiképpen nem jelentheti a párkapcsolati problémák tartós megoldását. Pontosan ellenkezőleg: míg a harmonikus kapcsolatban élő leendő szülőket még közelebb hozza egymáshoz, a problémás felek között még jobban megnyitja a már korábban is tapasztalható szakadékot.
Szex terhesség alatt (Dr. Fenyőházi Jenő szülész nőgyógyász)
A baba érkezése nem megoldás a párkapcsolati problémákra. A terhesség rengeteg változást hoz a testedben, és igen, a szexuális életedben is. Sokan ilyenkor bizonytalanok: vajon szabad még szeretkezni? Nem zavarjuk a babát? És mi történik a vággyal?
A jó hír: egy problémamentes terhesség mellett a szex általában teljesen biztonságos. Sőt, sok nő szerint a várandósság alatt egészen új oldalát fedezi fel a szexualitásának - írja a Healthline.
A szex nem csak a klasszikus együttlétet jelenti. A terhesség sok párnál kreatívabbá teszi az intimitást. A masszázs, az orális kényeztetés, a kézi stimuláció vagy akár az egyszerű összebújás is fontos része lehet a szexuális kapcsolatnak.
A pocak miatt új pózokat kell felfedezni. Ahogy nő a hasad, bizonyos testhelyzetek kevésbé lesznek kényelmesek. Ilyenkor sok pár inkább az oldalfekvő vagy hátulról történő pózokat választja.
Az is teljesen normális, ha egyáltalán nincs kedved. Nem mindenkinél nő a libidó. Az első trimeszterben a fáradtság, a hányinger és a hormonális változások miatt sok nő inkább aludni szeretne, mint szeretkezni. És ez teljesen rendben van.
