Ha babát várunk, teljesen természetes, hogy nagyon szeretnénk vigyázni magunkra, hiszen aggódunk, hogy a magzatra veszélyes egy vírus, amit esetleg elkapunk. Az immunrendszer természetesen gyengül ebben az érzékenyebb időszakban, így a szervezet fogékonyabb lehet a fertőzésekre. Sok kismama aggódik amiatt, hogy a megfázás hatással lehet a fejlődő magzatra, illetve, hogy milyen kezelési lehetőségek biztonságosak ebben az időszakban.
A hagyományos gyógyszerek egy része nem alkalmazható terhesség alatt, így fontos tisztában lenni azzal, milyen módszerekkel lehet enyhíteni a tüneteket anélkül, hogy kockáztatnánk a baba egészségét. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk, hogy miért gyakori a megfázás terhesen, milyen tünetekkel jár, hogyan hat a magzatra, milyen gyógyszereket lehet szedni, mit kell elkerülni, valamint milyen természetes módszerekkel enyhíthető a betegség.
Miért gyakoribb a megfázás terhesség alatt?
A terhesség alatt a női test csodálatos átalakulásokon megy keresztül, de ebbe beletartozik az immunrendszer változása is. Természetesen gyengébb lesz, hiszen az a legfőbb feladata, hogy a szervezet ne lökje ki a fejlődő magzatot és folyamatosan életben tartsa, táplálja őt. A felborult hormonháztartás, illetve az immunrendszer csökkent működése (immunszupresszió) miatt némileg gyakoribbak is ezek a panaszok. Könnyebb elkapni a fertőzéseket, és sokszor több idő, mire a szervezet megbirkózik velük.
Az óvodás vagy iskolás gyermeket nevelő anyukák különösen ki vannak téve a fertőzéseknek, hiszen a kicsik gyakran hazahozzák a vírusokat a közösségből. Emellett a hideg időszakban több időt töltünk zárt terekben, ami szintén növeli a megfertőződés esélyét. A téli hónapokban eleve nagyobb a vírusok aránya, sokkal könnyebb elkapni akár már egy egyszerű bevásárlás során is a betegséget. Ahol már van gyermek a családban, aki intézménybe jár, nos, az jelenti az igazi veszélyforrást: sajnos a bölcsiből, óvodából aztán minden hazakerül a téli, kora tavaszi hónapokban.
Megfázás tünetei terhesség alatt
A megfázás terhesség alatt igazából ugyanazokat a tüneteket okozhatja, mint máskor: orrfolyás, torokfájás, köhögés, tüsszögés, fejfájás, fáradtság, illetve esetleg enyhe láz is felütheti a fejét. A várandósság alatt a hormonális változások és az immunrendszer gyengülése miatt ezek a tünetek erőteljesebben jelentkezhetnek, és tovább is tarthatnak. Ilyenkor jelentkezhet száraz köhögés, orrdugulás, orrfolyás, torokfájás, de akár izomfájdalom vagy láz is. A megfázás és a nátha terhesen is ugyanazokat a jól ismert tüneteket produkálja: köhögés, torokfájás, orrdugulás…
A megfázás hatása a magzatra
Alapvetően az, hogy mi megfáztunk, még nem jelent veszélyt a babára, ezen egy percig se aggódjunk! A felső légúti megbetegedések nem „érik el” a kisbabát, csupán a várandós anyuka szenved a kellemetlen tünetektől. A szezonális influenzavírusok önmagukban semmilyen fejlődési rendellenességet nem okoznak a magzatnál.
A láz azonban nem jó, ez befolyásolhatja a magzat fejlődését - ezért fontos, hogy mindent tegyünk meg annak érdekében, amit csak tudunk, hogy ne legyünk komolyan betegek. A várandós anya tartós lázas állapota növeli a fejlődési rendellenességek kialakulását a magzatban. Főként az első és utolsó trimeszterben jelenthet nagy veszélyt, a terhesség első harmadában velőcső záródási rendellenességet, míg az utolsó harmadban koraszülést válthat ki. A lázas állapot - nem a hőemelkedés, hanem a 38 fokos vagy annál magasabb láz - a terhesség korai szakaszában fejlődési rendellenességet, később pedig koraszülést és vetélést okozhat, ezért a lázat mindenképpen csillapítani kell. A magas láz terhesség alatt főleg az első trimeszterben akár vetélést is okozhat. A láz terhesség alatt mindig orvosi vizsgálatot igényel!
Gyógyszerek terhesség alatt megfázás esetén
Milyen gyógyszereket lehet szedni?
Ez egy nagyon kényes és érzékeny téma, ezért mindenképpen az orvossal kell konzultálni róla. A legtöbb gyógyszer betegtájékoztatójában szerepel a mondat, hogy „terheseknek, szoptató anyáknak ellenjavallt”. Ugyanakkor egy torokfájás terhesen is jelentkezhet, vagy egy erőteljes fogfájás miatt szükségessé válhat fájdalomcsillapító a terhesség alatt, de előfordulhat egy bakteriális húgyúti fertőzés miatt szükséges antibiotikum kúra is. Ilyenkor a kezelőorvos a kockázat és a várható előny mérlegelése mellett dönt a gyógyszer alkalmazásáról, és ebben az esetben is körültekintően azt a hatóanyagot fogja választani, amely valószínűsíthetően kevésbé kockázatos.
Amennyiben nem megfázás, hanem influenza kínoz a terhesség alatt, ügyeljünk a sok folyadék fogyasztására, pihenjünk sokat és nyomjuk le a lázat. Az influenza tünetei a láz, fejfájás, hidegrázás, fáradtság és étvágytalanság. Ilyenkor nagyon fontos, hogy ne bízzuk magunkat és magzatunkat az öngyógyításra, hanem legkésőbb 1-2 nap után keressük fel orvosunkat, hogy elkerüljük a szövődményeket.
Sokakat érdekel, milyen lázcsillapítót lehet szedni terhesség alatt. Általában a fájdalomcsillapításra is javasolt paracetamolt szokták első körben javasolni, mely láz- és fájdalomcsillapító hatásáról egyaránt jól ismert. Egy külföldi cikkben például azt írják, hogy alkalmazható kismamák esetén is a paracetamol, de csakis a legalacsonyabb hatásos dózisban és a lehető legrövidebb ideig. A nem-szteroid gyulladáscsökkentők várandós kismamáknak nem adhatók. Ezek helyett a paracetamol-, illetve amidazofentartalmú gyógyszerek jöhetnek szóba. Ha belázasodunk, minél előbb keressük fel háziorvosunkat vagy nőgyógyászunkat!
A torokfertőtlenítő terhesen sem mindig engedélyezett. Vannak, amelyek olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amiket várandósan nem szabad alkalmazni! Szerencsére léteznek viszont olyan torokfertőtlenítő sprayk, cukorkák, melyek nyugodtan használhatók. Torokfertőtlentő gyógyszerek sem tiltottak.
Ha a terhesség alatt szedhető gyógyszerek listájára kíváncsi, fontos információkat találni a Nemzeti Népegészségügyi Központ honlapján, hogy mi szedhető, mi nem. Persze ők is kiemelik, hogy a terhesség alatti gyógyszerszedés mindig egyeztetendő a kezelőorvossal, az ő kompetenciája mérlegelni.
Mely antibiotikumok biztonságosak terhesség alatt?
Milyen gyógyszereket kell elkerülni?
A szakértők általában azt mondják, hogy az első trimeszterben, azaz az első 12 hétben nem szabad bármiféle gyógyszert szedni. Ebben az időszakban zajlik ugyanis a létfontosságú szervek kialakulása, a terhesség alatti gyógyszerszedés pedig káros hatással lehet ezekre a folyamatokra. A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a legjobb, ha a terhesség első 12 hetében mindenféle gyógyszert teljes egészében elkerülünk. Ez kritikus időszak a magzat létfontosságú szerveinek fejlődéséhez, így mindenre oda kell figyelnünk, ami bekerül a szervezetünkbe. Szintén célszerű összességében kizárni azokat a készítményeket, amelyek all-in-one megoldást kínálnak megfázás ellen.
Fontos figyelni arra, hogy bizonyos gyógyszerek kockázatot jelenthetnek a magzatra. Az ibuprofen és az aszpirin alkalmazása nem ajánlott, mivel ezek fokozhatják a vetélés vagy a koraszülés kockázatát, valamint befolyásolhatják a magzat fejlődését. Bizonyos lázcsillapítók használata terhesség idején ellenjavalltak.
A terhesség alatt tehát, amennyiben ez lehetséges, érdemes kerülni a gyógyszerszedést. De vannak esetek, amikor teljesen felesleges is lenne szedésük: a felső légúti fertőzések döntő többségét vírusok okozzák, ezek a szerek pedig csak a baktériumok ellen hatékonyak. Így a kismamáknál történő alkalmazásuk csak abban az esetben lehet javasolt, ha a meghűlést követően bakteriális felülfertőződés alakult ki.
Kerülendő gyógyszerek és hatóanyagok:
- a kombinált, többféle hatóanyagot tartalmazó és többféle tünetet célzó gyógyszerek és italporok
- bizonyos antibiotikumok
- az aszpirin, az ibuprofén, a kodein és a naproxén hatóanyagok
Természetes gyógymódok megfázás ellen terhesség alatt
A terhesség alatti megfázás idején érdemes a természetes gyógymódokat előnyben részesíteni. Bizonyos lázcsillapítók használata terhesség idején ellenjavalltak, emiatt természetes gyógymódokkal és technikákkal rövidíthető le a betegség ideje. A megfázás kezelése terhesség alatt kiegészíthető házi praktikákkal, homeopátiás szerekkel.
Pihenés és folyadékfogyasztás
A szervezet regenerálódásához elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű és minőségű pihenés. A várandósság önmagában is megterhelő, ezért egy betegség idején különösen fontos, hogy a kismama eleget aludjon, és ne terhelje túl magát. A legfontosabb az ágynyugalom és a bő folyadékbevitel. A sok folyadék fogyasztása segíti a nyálkahártyák nedvesen tartását, csökkenti az orrdugulást és elősegíti a szervezet méregtelenítését. Fogyasszunk sok folyadékot, lehetőleg vizet vagy teákat (csipkebogyó, kasvirág, hársfavirág, kamilla, egyéb gyógynövények)! A folyadékbevétel megfázás esetén napi 8-10 csészére is emelkedhet egy terhes nőnél.
Gyógyteák és vitaminok
A gyógyteák a terhesség alatt nem mind tiltottak, van olyan, amelyik fogyasztható. A csipkebogyó, citromfű, kamillatea fogyasztása terhesség alatt is engedélyezett, míg a boróka, fagyöngy ellenjavallt. A csalántea sem javasolt terhesség alatt. A méz és citrom tea segíti a torokfájás csillapításában és a szervezet hidratálásában. A gyömbér és fokhagyma természetes immunerősítő hatásuk miatt ajánlottak.
A C-vitamin és a cink támogatják az immunrendszert, míg a D-vitamin hozzájárul a szervezet védekezőképességéhez. Fogyasszunk sok gyümölcsöt, zöldséget, táplálkozzunk egészségesen! Ügyeljünk a megfelelő mennyiségű C-vitamin bevitelére! Az egészséges, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend segíti az immunrendszerünk erősítését. Fogyasszunk sok friss gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és sovány fehérjét. A terhesség alatt fontos, hogy a szervezetünk megfelelő mennyiségű vitaminnal és ásványi anyaggal legyen ellátva.
Torokfájás enyhítése
Torokfájásunkat mézzel és melegvizes sóoldattal való öblögetéssel enyhíthetjük. A meleg sós vízzel való öblögetés csökkenti a torokgyulladást és fertőtleníti a nyálkahártyát. A mézes, citromos gyömbértea hatása hasonló, szintén nagy segítség lehet! Érdemes szopogatótablettákkal, mézzel enyhíteni a torokfájást. Nyugodtan szopogathatunk eukaliptuszos cukorkát.
Orrdugulás kezelése
Az orrdugulásra ajánlott a tengervíz alapú orrspray-k, vagy a sós víz használata. Orrdugulás esetén segíthet a sós vizes orröblítés. Alkalmazhatunk házilag készített sóoldatot, de a tengervizes orrspray-k is ugyanezt a hatást fejtik ki. Egy teáskanál sót oldjunk fel egy pohár meleg vízben, majd óvatosan öblítsük át az orrjáratainkat ezzel az oldattal. Ebben az esetben ma már nem is a forró gőzös inhalálást ajánlják jobban, hanem a hideg inhalálást Salvus vízzel.
Inhalálás és párásítás
Az inhalálás is enyhülést hozhat, akár edénnyel, akár inhalátorral végezzük. Inhalálhatunk gőz fölött, amelybe kamillát vagy eukaliptuszolajat tehetünk. A forró gőz belélegzése segít megnyugtatni az irritált nyálkahártyát és megkönnyíti a légzést. Forraljunk fel vizet egy edényben, és adjunk hozzá néhány csepp eukaliptusz- vagy borsmentaolajat. Jól jön a terhesség alatt megfázásban szenvedőnek, ha párásítják a szobát. A száraz levegő irritálhatja az orrnyálkahártyát és a torkot, ami fokozza a megfázás tüneteit.
Megelőzés terhesség alatt
A legjobb, ha igyekszünk megelőzni a felső légúti megbetegedéseket. Bár a megfázás kockázata végig fennáll az őszi és téli időszakban, sokat tehetünk a megelőzés érdekében. Az immunrendszerünket például az alábbi módokon erősíthetjük:
- Ügyeljünk a megfelelő mennyiségű és minőségű alvásra.
- Vezessük le a stresszt, és mozogjunk (kíméletesen).
- Ügyeljünk az egészséges, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag táplálkozásra.
- Amennyiben orvosunk javasolja, szedjünk immunerősítő készítményeket és multivitaminokat.
Ezen felül pedig ajánlott kerülni a nagy tömegeket, például a plázákat, helyette többet lenni a szabadban. Gyakran mossunk kezet, használjunk kézfertőtlenítőt és maszkot, ha közösségbe megyünk! Ha a munkahelyünkön sokan betegek, próbáljunk megegyezni a főnökünkkel - amennyiben a munkakörünk lehetővé teszi -, hogy otthonról dolgozhassunk. Étkezzünk változatosan, fogyasszunk sok zöldséget, gyümölcsöt és várandósan se mondjunk le a mozgás öröméről! Emellett támogathatjuk is a szervezetünket különböző vitaminokkal és étrend-kiegészítőkkel, persze ezeket is csak az orvosunk utasítása mellett kezdjük el szedni.
Mikor forduljunk orvoshoz?
A terhesség alatt szedhető gyógyszerek megfázásra nem azonosak a vény nélkül kapható gyógyszerekkel! A legtöbb megfázásra való gyógyszer, forró italpor nem, vagy csak korlátozottan alkalmazható terhesség alatt. A fájdalomcsillapító terhesség alatt csak indokolt esetben alkalmazható, akkor is elsősorban a paracetamolt javasolják a szakemberek. Orvoshoz kell fordulni akkor is, ha csak egy nátha döntött le bennünket a lábunkról. Ne kezdjünk mindenféle készítménnyel kísérletezgetni, kérjük ki inkább gyógyszerészünk tanácsát azzal kapcsolatban, hogy a problémáinkra milyen szereket ajánl, amelyek terhesen is biztonsággal alkalmazhatók. Amennyiben a betegség két hét után sem szűnik meg, illetve, ha a tünetek súlyosbodnak, szintén érdemes orvoshoz fordulni.
tags: #mit #hasznalhatok #terhesseg #alatt #megfazas #eseten