Egy baba érkezése óriási mérföldkő az életedben. Barátkozol az anyaság gondolatával, próbálsz beletanulni az anya szerepbe, annak minden szépségével együtt. Fontos, hogy közben tested és a hajad minőségi ápolásáról se feledkezz meg.
De vajon mik a legfontosabb hajápolási tippek a babavárás idején? Beleférhet-e a hajfestés? Hogyan gondoskodj a hajadról a szoptatás ideje alatt és melyik a legjobb hajviselet kismamaként? Erről kérdeztük a TheSilkyWay mesterfodrászát.
Hajápolási tippek a babavárás idejére
Ha van egy jól bevált hajápolási rutinod, akkor mesterfodrászunk szerint a várandósság ideje alatt azon nem érdemes változtatni: „A hidratáltságra viszont figyelni kell. Egyrészt a hormonális változások, másrészt a terhesség során megjelenő dehidratáció miatt. Célszerű olyan hidratáló hajmaszkot alkalmazni, amely segít a haj nedvességtartalmának megőrzésében és ragyogóvá teszi azt.”
Szakértőnk tanácsai alapján már a terhesség ideje alatt is felkészítheted a fejbőröd a szoptatás alatti hajhullásra: „Mindenképp a kőolajszármazékoktól mentes hajápolók és samponok használatát javaslom. Szintén segítheti a felkészülést, ha a kismama a terhesség alatt zöldségekben, gyümölcsökben, teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrendet követ, továbbá cinket és C-vitamint szed.”
Beleférhet-e a hajfestés a terhesség és szoptatás alatt?
Bár a veszélyes vegyületeket tartalmazó készítmények évek óta tiltó listán szerepelnek, szakértőnk szerint semmiféle kockázatot nem tanácsos vállalni: „Legfontosabb, hogy a terhesség és szoptatás alatt a kismama fejbőre ne érintkezzen vegyszerekkel, beleértve a hajfestékeket, színezőket. Én azt látom, hogy sokszor a káros anyagtól mentes termékként reklámozott készítményekben is vannak olyan adalékanyagok, amik nem tesznek jót ebben az időszakban.”
De van-e alternatív megoldás, ha terhesség és szoptatás alatt is megtartanád a hajszíned vagy elfednéd az ősz hajszálaid? „Technikai értelemben a melír megoldást jelenthet, hisz a festék nem érintkezik a fejbőrrel. Melír közben a hajszálak fóliába kerülnek, így ez biztonságosabb opciót jelenthet.”
Hogyan gondoskodhatsz a hajad egészségéről a szoptatás ideje alatt?
Fogós kérdés, mivel újdonsült kismamaként alig van időd magaddal foglalkozni, pedig a hajad pont ekkor igényel fokozott ápolást a hormonális és egyéb változások miatt. „Szoptatás alatt a hajápoló rutint célszerű nem egyben, hanem napon belül több szakaszra felosztva megoldani. Így a babád sem marad gondoskodás nélkül, ugyanakkor a hajszálaid is megfelelő törődést kaphatnak.”
Szülés után, illetve a szoptatás ideje alatt a hidratálás a legfontosabb, amit meg kell adni a hajadnak: „A hidratáció külsőleg és belülről egyaránt elősegíthető. A belülről történő hidratáció jegyében érdemes több vizet fogyasztani a megszokottnál. Míg külsőleg olyan hajmaszkot, hajpakolást és hajápolókat javasolt használni, amelyek hidratáló hatásúak.”
Milyen hajviselet ajánlott kismamaként?
Olyan, amit könnyen tudsz kezelni a mindennapok során, amelyet viselve jól érzed magad és amit a tükörből viszontlátva is pozitív érzések töltenek el: „A várandósság alatt, vagy újdonsült kismamaként sem csak a rövid haj az egyetlen megoldás. A legkönnyebben kezelhető hajviseleteken túl egy-egy hosszú frizura is előnyös lehet, amit lófarokba fogható.”
Vagyis lehet rövid, vagy akár hosszú is. Csak félhosszú ne legyen, mert azt nem tudod összefogni, emiatt nehezítést jelent a mindennapokban.
A szappanhasználat szoptatás alatt
Kismamaként, szoptatós anyukaként fejtörést okozhat a szappanod illatának kiválasztása. A 100%-osan tiszta, természetes illóolajoknak is vannak olyan alkotórészei, amelyek okozhatnak irritációt az arra érzékenyeknél. Ezen kívül a várandósság és szoptatás idején az anyukák szervezete másképp működik, mint azt korábban tette.
Mivel a szappan egy lemosó termék, ezért rövidebb ideig érintkezik bőrünkkel, mint a felszívódó termékek, és a fürdővíz. Szappankészítőként személyes tudásom és 10 év tapasztalata alapján azt javaslom, hogy a cikk tartalmát figyelembe véve, de erősen szem előtt tartva a saját ízlésedet (tetszik vagy sem, egy adott illóolaj illata) válaszd ki a számodra legmegfelelőbb szappant.
Tegyük fel, hogy 500 gramm olajból tervezed a szappanodat. 2-3%-ban biztonságos a kiválasztott illóolaj használata. A kiválasztásnál még szempontod legyen: kezdőként nem ajánlom, hogy ún. melegítő, gyorsan pudingosító illót használj, mert könnyen kudarcélményt szerezhetsz.
Első trimeszter hasznos infók, tippek, tapasztalatok
Anyaként a testednek, a hajadnak is jár a gondoskodás. Érthető, ha újdonsült kismamaként minden percben a gyermekeddel való törődésre gondolsz. Ne feledd viszont, hogy teljeskörű gondoskodást csak úgy adhatsz, ha magad is rendben vagy. Testileg-lelkileg egyaránt.
Tudatos hajápoló rutinnal a terhesség és a szoptatás ideje alatt is fenntarthatod a hajszálaid egészségét. Így kiegyensúlyozottan, örömmel telve adhatod át magad az anyaságnak, amit a babád is érezni fog.
tags: #milyen #szappant #hasznaljunk #szoptatas #alatt