A mentol hatása kisgyermekekre: Mire figyeljünk?

A mentol egy természetes eredetű anyag, amelyet növényi mentaolajból gőzdesztillációval nyernek, de szintetikusan is előállítható. Szobahőmérsékleten kristályos, világos vagy színtelen, viaszos anyag, íze és illata pedig a borsmentáéra emlékeztet. A mentolt számos élelmiszerben és termékben használják adalékanyagként, aroma- és illatanyagként, valamint hűsítő hatása miatt hideg gélekben, krémekben, kenőcsökben és spray-kben.

A mentol hatásmechanizmusa

Annak ellenére, hogy az ősi idők óta használják, a mentol hatásmechanizmusa csak 2002-ben tisztázódott. A mentol hűtési hatását a TRPM8 receptor továbbítja, amely 25-28 °C szöveti hőmérsékleten aktiválódik. A mentol növeli ezt az aktivációs hőmérsékletet, így idézi elő a hűs érzetet.

Mentol és gyermekek: Különleges óvatosság

Bár a mentol általánosan biztonságosnak tekinthető, nagyon fontos, hogy kisgyermekek, különösen két éves kor alatti csecsemők és kisgyermekek esetében fokozott óvatossággal járjunk el.

Miért veszélyes a mentol a kisgyermekekre?

• A mentol vagy a borsmentaolaj két éves kor alatti gyermekeknél légzési nehézséget vagy fulladásos rohamot válthat ki.
• Az átható illatú illóolajok komponensei, de különösképpen a borsmentaolajban található mentol olyan mértékben képesek a légutakat ingerelni, hogy azok fokozott nyákelválasztással reagálnak, ami szélsőséges esetben fulladást okozhat.
• A mellkas bedörzsölők recept nélkül kapható készítmények, sok esetben patikán kívül is megvásárolhatók, és előfordul az, hogy a korábban felnőttek számára megvásárolt mentoltartalmú szert a csecsemőknél is használják. Sajnos sok esetben a szülők nem olvassák el a betegtájékoztatóban foglaltakat, vagy nem veszik azokat komolyan; mivel a mentolos készítmények betegtájékoztatójában szerepel, hogy az adott szerek csak két vagy három évesnél idősebb gyermekeknél használhatók.

Mit kerüljünk?

• Kerülni kell a mentolos mellkas bedörzsölőket két évesnél fiatalabbaknál.
• A csecsemőknek választható teák bőséges tárházából lehetőleg a borsmentán kívüli teák közül kell válogatni.
• Asztmás gyermekeknél és felnőtteknél sem javasolt a mentolos készítmények használata.

Biztonságos alternatívák kisgyermekeknek

Szerencsére léteznek mentolmentes alternatívák, amelyek biztonságosan alkalmazhatók kisgyermekeknél légúti panaszok esetén.

• Ismertek és forgalomban vannak olyan mentolmentes bedörzsölők, amik már három hónapos kortól alkalmazhatók.
• Hatásában a mentolhoz hasonlóak a kámforfa kérgéből és leveleiből kivont, vagy napjainkban inkább már szintetikusan előállított kámfort tartalmazó szerek.
• Emellett kedveltek az eukaliptusz leveleiből nyert eukaliptusz illóolajos patikaszerek is.

Bedörzsölés menete csecsemőknél és kisgyermekeknél

A csecsemőknél és kisgyermekeknél a felnőttekhez hasonlóan lehet alkalmazni a mellkas és hát bedörzsölésére szánt szereket. Naponta kétszer vagy háromszor mintegy borsónyi mennyiségű kenőcsöt kell elkenni a mellkason és a háton, majd tenyérrel alaposan bedörzsölni a bőrbe, ezt követően meleg ruhával, kendővel célszerű bekötni a törzset, a mellkast. Ügyelni kell arra, hogy a bedörzsölő szerek ne kerüljenek a gyermek arcára, különösen ne a szemébe, orrába vagy a szájába!

Illóolajok és gyermekek: Általános irányelvek

A gyermekek érzékenyen reagálnak az aromákra, illatokra, érintésekre, így egy esszenciális olaj szaglása vagy egy egyszerű, kellemes masszírozás számukra rendkívül megnyugtató lehet. Az illóolajok hatékony eszközök, amelyek felhasználhatók a fizikai, mentális, pszichés jólét támogatására, de alkalmazásuk során be kell tartani bizonyos szabályokat.

Fontos biztonsági irányelvek

1. Az illóolajok nem újdonságok: Az emberiség évezredek óta használja őket. Az illóolajok olyan összetevőket tartalmaznak, amelyeket a szervezetünk felismer, és megfelelően kezel.
2. A gyerekek nem apró felnőttek: Az olajok erősek, és nagyon kis mennyiség is elegendő a hatékonyság eléréséhez, különösen, ha gyerekekről van szó. Egy kis mennyiség is sokat segít. Mivel a gyermekek testtömege kisebb; vékonyabb, érzékenyebb bőrük van és folyamatosan fejlődnek, az illóolajok adagolási szintjének mindig kisebbnek kell lennie, mint a felnőtteknek. Kezdje egy cseppel, majd figyelje az esetleges bőrirritációt, ha nem tapasztalja, várjon türelemmel és több alkalommal próbálkozzon- figyelje az olaj előnyeit mielőtt többet alkalmazna.
3. Hígítás: A gyerekek bőre más, mint a felnőtteké; vékonyabb és általában érzékenyebb. Habár a legtöbb olaj általában nem irritálja a bőrt (különösen a talpon, ahol a bőr a legvastagabb), nagyszerű ötlet az illóolajat egy jó minőségű hordozóolajban hígítani, mielőtt gyermekeken alkalmaznánk. Higítási arányoknál nagyon fontos figyelembe venni az életkort és az egyes olajok ajánlását, ugyanis összetett természetes vegyületekből állnak. Ha gyermeke bőre irritációval reagál az illóolajokra, mossa le tejjel, joghurttal, tejszínnel (vízzel nem oldódik!) és azonnal hagyja abba a használatát. Ne alkalmazzon más illóolajokat.
4. Párologtatás: Az aromaterápia kiváló módja annak, hogy az illóolajok jótékony hatásait élvezze anélkül, hogy aggódnia kellene a bőrreakciók miatt. A belélegzett olajokat régóta tanulmányozzák a relaxáció, a bátorítás, az izgalom, a koncentráció és a jólét érzésének fokozása szempontjából. Ezenkívül a párologtatott olajok egészségesebb beltéri környezetet is elősegíthetnek.
5. Olajok gyerekeknek, nem gyerekek által: A flakonokon található címkék arra emlékeztetnek minket, hogy tartsuk őket gyermekek elől elzárva. A gyerekek nem fogják megérteni az illóolajok hatékonyságát - csak azt tudják, hogy ezeknek a finom folyadékoknak isteni illatuk van, és túlzásba is eshetnek a használatukkal.
6. Legyen tájékozott: Ha a gyermeknek bármilyen egészségügyi kihívása vagy problémája van, az esszenciális olajok használata előtt konzultáljon a gyermek orvosával.

Mentol a borsmentában

A borsmenta (Mentha piperita) ismert teanövény, aminek a hűs, mentolos ízű leveleiből (Menthae piperitae folium) forrázással készíthető tea. A mentolban dús borsmentaolajat (Menthae piperitae aetheroleum) a borsmenta leveleiből nyerik ki. A borsmenta termesztése kiterjedt, és a termesztett áruk minősége egymástól nagyon különböző, a mentoltartalom alapján.

A menta illóolajának fő alkotórésze a menthol, amit az illóolajból kikristályosítással állítanak elő. A mentholon kívül illóolaja még menthyl-acetátot, menthont és különböző terpeneket tartalmaz, valamint kálium, kalcium, vas, mangán, réz, magnézium, A-vitamin, β-karotin, C-vitamin, E-vitamin, folátok, riboflavin, piridoxin (B-6-vitamin), K-vitamin. A menta számos növényi eredetű kémiai vegyületet tartalmaz, amelyekről ismert, hogy antioxidánsok, betegségmegelőző és egészségmegőrző tulajdonságokkal rendelkeznek.

A borsmenta potenciális előnyei (felnőtteknek)

A borsmenta olaj az egyik legsokoldalúbb illóolaj, számos egészségügyi probléma kezelésére alkalmazható felnőtteknél, az izomfájdalmaktól, a szezonális allergiás tünetektől kezdve az emésztési panaszokig. Erős antioxidánsként is működik, a laboratóriumi vizsgálatokban daganatellenes hatásokat mutatott, antiallergén potenciált és fájdalomcsillapító hatású, segít ellazítani a gyomor-bél traktust és kemoterápiás hatása is lehet.

• Fájdalomcsillapító és izomlazító: Hűsítő, élénkítő és görcsoldó tulajdonságokkal is rendelkezik, különösen hasznos a fejfájás enyhítésében.
• Légúti megbetegedések: Segít kitisztítani az orrmelléküregeket, enyhülést nyújthat a köszörülő toroknak. Köptetőként is működik, segít megnyitni a légutakat, kitisztítja a nyálkát és csökkenti a torlódásokat, és az egyik legjobb illóolaj megfázás, influenza, köhögés, orrmelléküreg-gyulladás, asztma, hörghurut és egyéb légúti megbetegedések esetén.
• Allergia: Rendkívül hatékony az orrjáratok izmainak ellazításában, és segíti az allergiás szezonban kitisztítani a légutakból származó „piszkot” és pollent. Köptető, gyulladáscsökkentő és élénkítő tulajdonságai miatt az allergiások egyik legjobb illóolaja.
• Energia és éberség: Segít növelni az energiaszintet, javítja a memóriát és az éberséget (utóbbit leginkább belélegezve). Fel lehet használni a fizikai teljesítmény növelésére is.
• Emésztési problémák: A borsmenta olaj kapszulák bizonyítottan hatékonyak az irritábilis bél szindróma (IBS) természetes kezelésében. Az IBS borsmenta olaja csökkenti a vastagbél görcsét, ellazítja a belek izmait, és segíthet csökkenteni a puffadást és a gázképződést.
• Szájszag: Természetes leheletfrissítő, valószínűleg annak köszönhető, hogy a borsmenta olaj elpusztítja a baktériumokat és a gombákat.
• Hajápolás: Számos jó minőségű hajápolási termékben használják, mert megvastagítja és táplálja a sérült hajat. Természetes kezelésként alkalmazható a haj elvékonyodásakor, és segíti a fejbőr stimulálását.
• Bőrápolás: Nyugtató, lágyító, tonizáló és gyulladáscsökkentő hatása van a bőrön, ha külsőleg használják. Antiszeptikus és antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik. A borsmenta olaj hatékony, mitesszerek, bárányhimlő, zsíros bőr, dermatitis, gyulladás, viszkető bőr, ótvar, rüh és leégéskor egyaránt.
• Rovarel: Utálják a borsmenta olaj szagát, többek között a hangyák, pókok, csótányok, szúnyogok, egerek, tetvek és kullancsok.

tags: #mentol #hatasa #kisgyerekre