A három hónapos baba fejlődése és a vele való foglalkozás

Az újszülöttkoron átesve, a babával napról napra jobban megismerik egymást a szülők. A szórakozás sok szülő számára csak a baba három hónapos kora után kezdődik, mivel az édesanyák és édesapák a fejlődésnek ebben a szakaszában kezdik el teljes mértékben élvezni a szülői feladatokat. Az egyre aktívabb csecsemő teljes odafigyelést és gondoskodást igényel. Ebben az időszakban a kis felfedező már sokkal aktívabban vesz részt a körülötte zajló tevékenységekben, látása fejlődött, reagál a hangokra, kóstolgatja és markolgatja a környezetében lévő tárgyakat. Mindez azt bizonyítja, hogy a gyermek érzékszerveinek fejlődése folyamatban van, és e folyamatot a szülő különböző játékokkal támogathatja.

Fizikai és szellemi fejlődés 3 hónaposan

Hihetetlen belegondolni, hogy már ennyi idő eltelt, amióta a karodba vetted kisbabádat. Ez a 90 nap tele volt örömmel, kimerítő éjszakákkal, megható pillanatokkal és a feltétel nélküli szeretet egyre mélyülő érzésével. De nem csak te, a babád is hihetetlen fejlődésen ment keresztül. A csecsemők már újszülött kortól rendelkeznek alapvető ismeretekkel a fizika és matematika világáról. Már 3-4 hónaposan tudják, hogy létezik gravitáció - tehát a tárgy leesik, ha nem tartják. Ebben a korban a babák legfőbb elfoglaltsága a saját kezük felfedezése, középen összehozzák, nézegetik, mozgatják az ujjaikat. Játékok után nyúlnak, de ez még inkább ütő mozgás, a tárgyakat nehezen engedik el. Óriási öröm a szülőknek, amikor a kisbaba először visszamosolyog, kacag, sőt, már arcmimikát is használ!

Testi fejlődés

Babánk a születése óta akár 8 centimétert is növekedhetett, sőt, hízhatott akár másfél-két kilogrammot is. A legtöbb kisbaba súlya körülbelül 600 grammot gyarapszik a harmadik hónapban, és körülbelül 2 centimétert növekednek. A legtöbb anyatejes babára igaz az, hogy kicsivel gyorsabban gyarapodnak, így lehetséges, hogy babád már a 3. hónapra meg tudta duplázni a születési súlyát. 3 hónapos kortól 62-68-as ruhákat szoktak általában hordani a kisbabák. Mivel ilyenkor már viszonylag sokat mozognak, fontos, hogy ne legyen szűk a ruha, és kényelmetlen. Az ideális pelenka mindig pontosan illeszkedik a kicsi testéhez.

A 3 hónapos baba súlya

A 3 hónapos baba súlya, a születési méretektől függően természetesen eltérő lehet:

• Egy kisebb súllyal született baba ebben a korban körülbelül 5-5,6 kg.
• Egy átlagos születési súlyú kicsi testtömege 6,3-6,5 kg körül mozoghat.
• Míg egy nagyobb születési súllyal rendelkező baba elérheti akár a 7-7,8 kg-ot is ebben a korban.

Nagymozgások

A nagymozgások szempontjából a baba fejét már stabilan tartja függőleges helyzetben is. Hason fekve könyökein támaszkodik. Az egyik kézzel való kinyúlás közben kibillenhet egyensúlyából, eldőlhet oldalára, hátára. Előfordulhat, hogy babánk nem szeret hason lenni. Ez gyakran azért van, mert hason fekve a fej emelése nehéz a nyakizmok számára. Amennyiben jól tud támaszkodni ebben a helyzetben, úgy a nyakáról leveszi kissé a terhelést, és így könnyebb lesz a helyzetben maradnia. A kicsik ebben a korban már rengeteget mozognak. Képesek hason fekve 45-90 fokba kinyomni magukat. A 3 hónapos kisbabák életében fontos mérföldkő jön el, hiszen általában ilyenkor próbálkoznak meg a kicsik hasukról az oldalukra fordulni. Az ennyi idős kicsik teste már szépen kiegyenesedett. A kicsi egyre erősebb, és folyamatosan fejlődő nyakizmai teszik lehetővé azt, hogy szépen megemelje a fejét, majd a testével egyvonalban kitartsa, ezt pedig hason fekvés közben egyre hosszabb ideig tudja bemutatni nekünk. A hason fekvés rendkívül fontos a gyermek fejlődése miatt, és bár vannak babák, akik kifejezetten nem szeretnek hason lenni, érdemes próbálkozni, ha csak rövidebb ideig is.

Finommozgások

Finommozgások szempontjából a gyermek egyre többet fog, célzottabban nyúl a tárgyakért. Kezeit nézegeti, szájába teheti. A tárgyakat nem csak megfogja, egyre több ideig meg is tartja azokat. A 3-4 hónapos korban a fogóreflex már kialszik, ezt követően nyitva tartja a tenyerét. A 3 hónapos kisbaba fogása egyre szorosabbá válik, ennek köszönhetően egyre könnyebben tud megragadni dolgokat. A baba ebben a korban rendkívül sokat játszik a kezével. Hosszasan nézegeti, kinyitja majd becsukja az öklét. Egyre ügyesebben nyúl már a tárgyak, játékok felé, egy ekkora baba már magabiztosan mozgatja a karjait és a lábait is. Ahhoz, hogy elérje azt, amit szeretne, egyre ügyesebben irányítja kezét, és az ujjait, de nemsokára kezeit elkezdi majd támasztékként is használni. Megfigyelhetjük azt is, hogy ha ölbe vesszük őt, gyakran próbálja magát ülő helyzetbe felhúzni, de természetesen ehhez még az izomzatának erősödnie kell.

Érzékszervi fejlődés

Látása fejlődött, reagál a hangokra, kóstolgatja és markolgatja a környezetében lévő tárgyakat. Képzeld, az apróság már kezdi látni a különböző színeket! Szülei arcát már felismeri, hallása tovább differenciálódik. Jobban követi már a fényeket, elkezd gagyogni. Egy 3 hónapos baba gazdag mimikával képes érzelmeit kifejezni, és már megismeri az arcokat, sőt az arckifejezéseket is. A kicsik ebben a korban szívesen kommunikálnak, rengeteget gőgicsélnek, nevetnek, és gagyognak. Ebben a korban a hangokkal való kísérletezés, és az érzékelés mind-mind az agyfejlődés jelei. A kicsi agya intenzíven fejlődik, hiszen minden, amit hall, lát, érez, hozzájárul a kognitív képességek fejlődéséhez.

Táplálkozás és alvás

Táplálkozás

Babánk súlya körülbelül hasonló tempóban fog gyarapodni, mint az előző hónapban. A 3. hónapban áttérhet a 3-4 óránkénti evésre, akár anyatejjel, akár tápszerrel táplálod. A kisbaba fejlődése és növekedése mellett természetesen az étvágya is egyre nagyobb lesz. A legteljesebb táplálék számára még mindig az anyatej, az anyatej mennyisége pedig mindig a kisbaba igényeihez fog igazodni. Ezt azért is fontos tudni, mert újra szembe találhatjuk magunkat az úgynevezett 3 hónapos növekedési ugrással, ez pedig a gyermek étkezésében mutatkozik meg. Sokan elgondolkoznak a kérdésen: Mennyit kellene ennie egy 3 hónapos kisbabának? Ez természetesen egyénenként változik, de a legtöbb esetben 150-200 ml tápszerrel, vagy anyatejjel számolhatunk testsúlykilogrammonként. Féléves kor körül a csecsemő az anyatej mellett ismerkedik az első bébiételekkel. Egyes csöppségek tiltakozni fognak az új ízek ellen, így biztosan jól jönnek a törhetetlen edények és evőeszközök. Továbbra is szüksége lesz a szoptatási segédeszközökre, cumisüvegekre, nagy hasznát veheti a praktikus pároló edénynek is, amellyel rengeteg időt spórol.

Alvás

Az újszülött naponta körülbelül 14 órát alszik, kevésbé aktív, ám teljes figyelmet igényel. A 2, és a 3 hónapos gyermek alvásigénye nem sokban tér el egymástól, ha a napi alvásidőt nézzük, ám az éjszakai és a nappali alvásidőben némi eltolódás megjelenhet. Ebben a korban a legtöbb kicsi már érti a nappal és az éjszaka közötti különbséget. Jobb esetben ilyenkor elkezd megnövekedni az éjszakai alvásidő, a gyermek egyre kevesebbet kel fel éjjel, egyre mélyebben alszik. Ezzel párhuzamosan pedig csökkenni kezd a nappali alvásidő. A nappali alvása általában három részre oszlik, de akkor sem kell megijedni, ha a te picid többször szundít rövidebb ideig. A kicsik ebben a korban már rengeteget mozognak. Mivel az alvásigényük csökken, sokat vannak ébren, és egyre mozgékonyabbak. Ahhoz, hogy kisbabánk nyugodtan aludjon éjszaka, érdemes egy kezdetleges napirendet bevezetni az életében. Ezt természetesen soha nem szükséges óramű pontossággal tervezni, inkább az a fontos, hogy a cselekvések sorrendje mutassa meg a kicsinek, hogy mi fog történni. Az éjjeli ébredéseknél az etetéseket, peluscseréket minél halkabban, félhomályban, kevés beszéddel intézzük, és minél hamarabb tegyük le újra aludni a babát. Próbáljunk ki többféle nyugtató technikát: vannak babák, akiket csak a szoptatás vagy a cumi nyugtat meg, de nem minden baba ilyen. Legyünk tisztában azzal, hogy mennyi a baba alvásigénye, mennyit tud egyszerre ébren maradni: ebben a korban napközben maximum 1-1,5 órát tudnak a picik fáradság nélkül ébren maradni. Kicsikéd még nagy valószínűséggel babahálózsákban alszik. Azonban jó, ha tudod, hogy a mozgásfejlődés beindulásával egyre kevésbé fogja szeretni ezt a megoldást, ideje hát körülnézni a tipegő hálózsákok között! 68-as ruhaméretű babádnak válaszd a 74-es zsákocskát. Nappali alvását a szundizsák vagy tökgatyó beszerzésével teheted még komfortosabbá.

A táblázatban bemutatjuk egy 3 hónapos baba átlagos napirendjét, de fontos megjegyezni, hogy minden baba egyedi, és az alvás-ébrenlét ciklusok eltérőek lehetnek.

Foglalkozás a 3 hónapos babával

Az újszülöttkor papíron nem tart három hónapig, és nem is érdemes ennyire szigorú határokat húzni, mert az átmenetek folyamatosak, azért az első hónapokat igen erősen meghatározzák az ösztönök. Hogy te most játéknak vagy az ösztönös igények kielégítésének nevezed-e, szinte mindegy is. A lényeg, hogy sokat tartsd testközelben, hordozd, ringasd, énekelj neki, és beszélj hozzá. Nem lehet megszabni, hogy naponta hány órán keresztül. Jobb, ha őrá hallgatsz: jelezni fogja, amikor szüksége van rád. Az egyik baba sokkal többet igényel a szülei közvetlen társaságából, mint a másik. Édesanyaként te töltöd a legtöbb időt a gyermekeddel. A játék és testmozgás javítja az agy működését, ezért a gyermek egész életére kihat.

A játék fontossága

A közös játék egyre izgalmasabb lesz! A baba már minden után lelkesen nyúlkál, minden érdekli és egyre többet van ébren. Ebben az időszakban színpadra lépnek az első bébijátékok és babakellékek. Ebben a korban kezdik el a legtöbb babát úgy igazából érdekelni a játékok. Ez a „hangot adó” játékok klasszikus korszaka! A csörgők, zenélős kütyük nagyon jól elszórakoztatják a babát, főként ha ő is tudja kezelni őket. Az ügyesebbek már a gombnyomogatós játékokat is próbálgatják. A játékos éneklős-mondókázós tornásztatásnak is nagyon örül. A 3 hónapos baba játék például: nézegethetünk vele kontrasztos kártyákat, vagy keménylapos mesekönyveket, mondókázhatunk, vagy énekelhetünk neki. A kis felfedező a fától kezdve, a textilen át a műanyagig különféle felületeken fejlesztheti tapintását, ezen felül a játékok tarka színei serkentően hatnak látására. A hang- és fényfunkciókkal ellátott játékok is fontosak, ám ne vigyük velük túlzásba, mert baba túlingerlését okozhatják. A csecsemő mostantól sokkal több időt tölt a körülötte lévő világ felfedezésével. Hason fekszik, emelgeti a fejét, ficánkol és próbál a hátára fordulni. Ezen időszak talán legszükségesebb bébijátéka egy puha játszószőnyeg. Az olvasás már pici korban is nagy jelentőséggel bír a nyelvi készségek és a műveltség fejlesztésében, amit számos kutatás is megerősített. Természetesen nem 400 oldalas regényekre gondolunk, hanem puha, textilkönyvekre, melyeket a baba öltöztetés, fürdetés vagy játék közben is olvashat. Ideálisak a különböző hangfunkciókkal ellátott vagy részletekkel kiegészített interaktív könyvek. A babák nagyon szeretik saját tükörképüket nézni, bár 18 hónapos korukig nem tudják, hogy magukat nézik. A szülők számára is szórakoztató figyelni a kisgyermeket, aki csodálkozik azon, amit a tükörben lát.

A mozgásfejlődés támogatása

Ti szülők, tudtok abban segíteni, hogy gyermeketek testileg és lelkileg megfelelően fejlődjön. A baba rendszeres masszírozása, tornáztatása és a vízben való úsztatása kedvezően hat mozgásszervi fejlődésére, valamint a masszázs és a víz közege kellően ellazítja izmait, ugyanakkor meg is erősíti, nyugtató hatással van lelki állapotára. Az úszásfoglalkozások hatására a babánk ízületei lazábbá és mozgékonyabbá válnak, nő az izomerő. Úszáson az oktató irányításával, a szülők segítik a babák vízben való mozgását, végtagjaik ellazítását valamint ösztönzik a játékok elérésére. A szülők szeretetükkel, bíztatásukkal és a közösen átélt sikereikkel rengeteget tesznek gyermekük komplex fejlődéséért. Otthon elkezdhetjük a babatornát kezdetben 5, majd - fokozatosan növelve az időtartamot - 20 percig. Ha nyugtalanná válik és elfordítja a fejét, fejezzük be a foglalkozást. Ha egy mozdulat nem tetszik neki, ne erőltessük. A masszázs során még jobban elmélyül a szülő gyermek közötti kapcsolat, erősíti az immunrendszert, enyhíti az allergiás tüneteket, a has masszírozása segíti a bélműködést, enyhíti a székrekedést és a szélképződés tüneteit. A masszázs javítja a mozgás-koordinációt és rugalmasabbá teszi a testet. Egyfelől segíti az újszülöttet saját teste felfedezésében, másfelől hozzájárul intelligenciájának fejlődéséhez. A koraszülött babák fejlődését is gyorsítja. A masszázst általában jóga gyakorlatokkal érdemes zárni, melyek még jobban fokozzák az izmok vérellátottságát, a hajlékonyságot és oldják a feszültséget is. A szülők tapasztalataiból elmondható, hogy a babák nagyon szeretik, ha masszázzsal kényezteti apuka vagy anyuka a pocakját és lábát, ilyenkor teljesen elengedik magukat és közbe jólesően mormolnak. Ez egy nagyon hasznos időtöltés és kapcsolatépítés a szülőnek és gyermeknek.

A kommunikáció fontossága

Bármelyik korszakról legyen is szó, alapvetően fontos, hogy mindig beszélgess a kisbabáddal, mondd el neki, mit fogtok csinálni, dicsérd, kérd meg, hogy segítsen, például tátsa ki a száját. Ezt kezdettől fogva érdemes így tenni, akkor is, ha úgy gondolod, nem ért belőle egy szót sem. Már az újszülött is megért, megérez hangulatokat, érzelmeket, szándékokat, a kimondatlanokat is. Ennek megfelelően egész testével, viselkedésével válaszol. Ha például nagyon nyűgösnek, sírósnak találod, először azt a kérdést tedd fel, hogy mit mondhattál neki (nem feltétlenül szavakkal), ami így felzaklatta. A beszédfejlődés megindulása jelentősen bővíti a kommunikáció lehetőségeit. Most derül ki, miért is volt értelme kezdettől fogva sokat beszélgetni a kicsivel: egyre gyakrabban veheted észre, hogy nyilvánvalóan tökéletesen érti és követi a nagyok beszélgetéseit. Egyre inkább eljön a szerepjátékok ideje, amelyek már komoly párbeszédeket takarnak. Egyre jobban megszereti a meséket, ezért lehetőleg ne múljon el nap mese nélkül. A legjobbak azok, amelyeket a saját szavaiddal mondasz el, és amelyek összefüggenek azzal, amit ő nap mint nap megél.

tags: #mennyit #foglalkozzak #a #3 #honapos #babaval