A cickafark (Achillea millefolium) az egyik legismertebb és legsokoldalúbb, Magyarországon is honos gyógynövény, amelyet már az ókorban is alkalmaztak sebek gyógyítására, menstruációs panaszokra, emésztési zavarokra és gyulladások csökkentésére.
A Magyar Gyógyszerésztudományi Társaság (MGYT), Gyógynövény Szakosztálya minden év elején megválasztja az adott esztendő gyógynövényét. 2022-ben így lett a közönséges cickafark (Achillea millefolium) az év gyógynövénye.
A közönséges cickafark a tudományos nevének (Achillea millefolium) első felét a híres görög hősről, Akhilleusztól kapta, aki a legenda szerint a növényt sebgyógyításra, fertőtlenítésre használta a trójai háborúban. Nevének második felében lévő millefolium jelentése: “ezer levél”, hiszen ez a gyógynövény számos, apró levélkével büszkélkedhet.
A cickafarkfű tea hatása számos problémán segíthet, ami erős gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, görcsoldó, vérzéscsillapító tulajdonságainak köszönhető.
A cickafarkfű tea hatása és felhasználása
A cickafarkfű tea hatása főként gyulladáscsökkentő erejében rejlik. A cickafark széleskörűen alkalmazható, mivel egyszerre rendelkezik gyulladáscsökkentő, görcsoldó, fertőtlenítő és sebgyógyító hatással.
Női panaszok esetén
- Fájdalmas menstruáció esetén (dysmenorrhea)
- Változókorban lévő nőknél
- Serülőkorú lányoknál
- Kismedencei gyulladás kiegészítő kezelésére (ülőfürdőben)
- Erős menstruációs vérzés (menorrhagia) esetén
- Kismedencei vénás pangás kezelésére
- Kimaradó menstruáció (amenorrhea) esetén
A cickafarkot a hagyományos gyógyászatban régóta nagy sikerrel alkalmazzák a fájdalmas menstruációs görcsök kezelésére. Görcsoldó és gyulladásgátló hatása van, ami azt jelenti, hogy segíti a méh sima izmainak hatékony, erőteljes összehúzódások és/vagy görcsök nélküli működését. A menstruációs görcsökkel együtt járó fájdalomért a méhizmok összehúzódása, illetve a gyulladás tehető felelőssé. A cickafark enyhíti a gyulladást és a méh vértolulását, ami elősegíti a fájdalom csökkenését, valamint a nemi szervek megfelelő vérkeringését.
A cickafark az egyik legjobb természetes megoldás a miómák, endometriózis, petefészekciszták okozta erős vérzés megállítására, illetve azok számára is, akiknek a normálisnál erősebb a menstruációs vérzése. Fontos, hogy a cickafark használata mellett az erős menstruációs vérzés oka is kezelve legyen, mivel hosszú távon csak így lehet hatékonyan megszüntetni a problémát.
A cickafark képes fokozni a nemi szervek és szövetek vérkeringését, valamint segíti az endometriózissal, miómákkal és petefészekcisztákkal összefüggő fájdalom csökkentését is.
A cickafark egy tradicionális tonizáló gyógynövény, amely stimulálja a méhet, hogy beinduljon a menzesz. Ez hasznos petyhüdt izomzatú, gyenge méh esetén. A cickafark segít a méh izomzatának tonizálásában, vagyis erősebbé tételében, továbbá fokozza a méh izomaktivitását, amivel támogatja a menstruációs áramlás elindítását. A méh izmainak stimulálása segíti a méhnyálkahártya (endometrium) leválását, ebből következően pedig - terhesség hiánya esetén - stimulálja a menstruációs ciklust.
Gyomor-, ill. emésztési zavarokra
- Puffadás
- Hasfájás
- Hasgörcs
- Hasmenés
- Étvágytalanság
- Máj- és epebántalmak
A cickafark tea emésztést serkentő, epehajtó hatású keserűanyagokat is tartalmaz.
Egyéb felhasználási területek
- Sebek, sérülések, zúzódás, duzzanat, bőrbetegségek kezelésére
- Reumatikus, ízületi panaszok kezelésére (ülőfürdőben)
- Vérzések (aranyér, vérző seb) esetén, vérzéscsillapító hatású
- Nyugtatásra, ideges eredetű panaszok kezelésére
- Lázcsillapításra
- Magas vérnyomásra
- Rovarok távoltartására
A cickafark azonosított hatóanyagai
A cickafark hatásai a benne található illóolajoknak, flavonoidoknak és egyéb bioaktív vegyületeknek köszönhetők, amelyek egymással együttműködve fejtik ki gyógyhatásukat.
- Illóolajok (azulén, kamazulén, cineol): gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő hatásúak.
- Flavonoidok (apigenin, luteolin): antioxidáns, görcsoldó, enyhe nyugtató hatásúak.
- Keserűanyagok (achillin, achillein): emésztést serkentő, epehajtó hatásúak.
- Tanninok (cseranyagok): összehúzó, vérzéscsillapító, fertőtlenítő hatásúak.
- Kumarinszármazékok: enyhe véralvadásgátló hatásúak.
A kamazulén-tartalmú illóolaj adja a cickafark jellegzetes illatát és kék színét az illóolajos kivonatokban. Ez a vegyület különösen a gyulladáscsökkentő hatásáról ismert.
Elkészítés és alkalmazás
A cickafark különféle formában alkalmazható: tea, ülőfürdő, borogatás, krém, kenőcs vagy tinktúra formájában. A felhasználás módja mindig a panasz típusától függ.
Tea készítés
Egy csészényi teához, 1 db púpozott evőkanálnyi füvet (vagy 1 db, csapott evőkanálnyi virágot) önts le 2,5 dl forró vízzel, takard le 15 percig, majd szűrd le.
Tea: 1 teáskanál (kb. 1,5-2 g) szárított virágos hajtást 2-2,5 dl forrásban lévő vízzel öntsön le, 10 percig hagyja állni, majd szűrje le. Fogyasztása naponta 2-3 alkalommal, étkezés után ajánlott.
Mennyi ideig iható a cickafark tea?
A cickafarkfű tea hatása főként akkor érződik, ha naponta, de legfeljebb 2-3 csészével fogyasztod, a probléma súlyosságától függően. Az általános szabály szerint 3 héten át ihatod, majd tarts egy hét szünetet. Ettől eltérhetsz, attól függően, mire szeretnéd inni a cickafarkfű teáját.
Ha pl. görcsös gyomorfájdalomtól szenvedsz, akkor enyhébb teát készíts magadnak, egy csapott teáskanálnyi fűből. Ebben az esetben napi két csészével fogyaszd, egy héten át, étkezések előtt.
Ülőfürdő (külsőleg)
5-10 evőkanál cickafarkfüvet 1 liter vízben forraljon fel, majd szűrje le, és adja hozzá a fürdővízhez. Hetente 2-3 alkalommal, 15-20 perces ülőfürdőként használható. Friss sebeknél vagy erős vérzés esetén orvosi egyeztetést követően alkalmazandó.
Borogatás, lemosás
Kihűlt főzettel való borogatás, lemosás ajánlott az érintett bőrfelületen.
Szájöblögetés
Enyhe főzettel való öblögetés javasolt naponta 2-3 alkalommal.
A cickafark tea veszélyei és ellenjavallatai
A cickafark a Fészkesvirágzatúak (Asteraceae) családjába tartozik. Ha allergiás vagy a fészkesekre, akkor inkább ne érintkezzen vele a bőröd (kiütést, viszketést, bőrpírt is okozhat) és belsőleg se fogyaszd a teáját. Ha a parlagfűre allergiás vagy, akkor a cickafarkot is kerüld el.
- Terhesség alatt: mivel méhösszehúzó hatású lehet, alkalmazása a terhesség teljes ideje alatt tilos.
- Szoptatás alatt: nem áll rendelkezésre elegendő adat a biztonságos alkalmazásáról.
- Gyermekeknek 12 éves kor alatt: belsőleges alkalmazása nem ajánlott.
- Parlagfűre, kamillára allergiás egyéneknél: keresztallergia lehetséges.
Tujontartalma miatt a cickafarkot terhesség, szoptatás ideje alatt ne használd.
Ösztrogénszerű hatása miatt, ha hormonkezelés alatt állsz, először kérd ki az orvosod tanácsát!
A cickafark mellékhatásai
A cickafark általában jól tolerálható, de egyes személyeknél - különösen az őszirózsafélékre érzékenyeknél - allergiás reakciókat válthat ki.
- Allergiás bőrreakciók (bőrviszketés, bőrkiütés, bőrpír)
- Fényérzékenység (hosszú távú vagy koncentrált alkalmazás esetén)
- Gyomorpanaszok (túl nagy mennyiségben való fogyasztás esetén)
- Menstruációs ciklus zavarai (ritkán, hosszú távú használat után)
Amennyiben nem várt vagy erősödő mellékhatásokat tapasztal, mielőbb forduljon orvoshoz! Amennyiben allergiás tüneteket tapasztal, a cickafark használatát azonnal abba kell hagyni, és szükség esetén orvosi segítséget kell kérni.
A cickafark és egyéb gyógyszerek, étrend-kiegészítők kölcsönhatásai
Amennyiben más gyógyszert is szed, a cickafark alkalmazása előtt konzultáljon kezelőorvosával, gyógyszerészével! A cickafark kölcsönhatásba léphet egyéb gyógyszerekkel és étrend-kiegészítőkkel. Ez eredményezheti a két szer hatásának gyengülését, elmaradását, vagy a mellékhatások nagyobb kockázatát.
Külsőleges alkalmazás esetén nem kell számolni kölcsönhatásokkal. Belsőleges, kúraszerű alkalmazás esetén (4-6 hét) érdemes orvossal vagy gyógyszerésszel konzultálni, különösen, ha rendszeresen gyógyszert szed krónikus betegségére.
A cickafark legfontosabb kölcsönhatásai az alábbiak lehetnek:
- Véralvadásra ható szerek (pl. warfarin): a kumarinszármazékok hatása elméletileg fokozhatja a vérzésveszélyt.
- Gyulladáscsökkentők (NSAID-ok): az összeadódó gyomorirritáló hatás gyomorpanaszokat okozhat.
- Hormonális készítmények: a cickafark enyhe ösztrogénszerű hatása miatt orvosi konzultáció javasolt hormonális terápia esetén.
Amennyiben más gyógyszert, étrend-kiegészítőket, vitaminkészítményeket vagy gyógynövényalapú termékeket is szed, mindenképpen tájékoztassa erről a kezelőorvosát vagy a gyógyszerészét. Így elkerülhető, hogy a készítmények egymás hatását kedvezőtlenül befolyásolják.
A cickafark növény + cickafark tea egészségügyi előnyei megfázás és influenza esetén
A cickafark tea minden vércsoport számára fogyasztható, bár vannak, akiknél akár külsőleg, akár belsőleg fogyasztják, allergiás reakciókat válthat ki.
A cickafark a világ egyik legrégebbi gyógynövénye, amit az emberiség már az ősidők óta használ. Jótékony hatásai sokoldalúak, az egészség szinte minden területére kiterjednek, de leggyakrabban mégis nőgyógyászati problémákra javasolják. Egy kíméletes, mégis rendkívül hatékony növényről van szó, ami kiválóan kombinálható egyéb, hormonegyensúlyt és termékenységet támogató hatóanyagokkal.