Az ovulációs teszt az LH hormon szintjének a peteérés előtti emelkedését mutatja ki. Az LH (luteinizáló hormon) az agyalapi mirigy által termelt fontos hormon és kiemelkedő szerepet játszik az ovuláció során. Az LH hormon szabályozza a petesejtek érését a petefészekben, és amikor annak ideje, elősegíti a tüsző (a petesejt körül lévő tok) megrepedését. Az ovulációs tesztek is az LH szint mérésére épülnek.
A menstruációs ciklusod első felében, amelyet a menstruáció utáni napok jelentenek, az LH (luteinizáló hormon) szintje általában alacsony, körülbelül 3-15 mIU/ml között mozog. Azonban amikor az ovuláció ideje közeleg, az LH szintje növekedni kezd. Az ovuláció során az LH szintje a legmagasabbra emelkedik, ami általában az ovuláció közvetlenül előtt vagy közben történik. Ilyenkor az LH koncentrációja jelentősen megnő, akár 50 mIU/ml vagy még magasabbra is emelkedhet.
Az ovulációs tesztek érzékenysége változhat a márkától függően. Néhány teszt már nagyon kis mennyiségű LH-t is képes érzékelni, míg mások csak magasabb szinten mutatnak pozitív eredményt. Az érzékenyebb tesztek általában pontosabbak emiatt.
Az ovulációs tesztek különböző érzékenységei
A normál érzékenységű teszttel azt állapíthatjuk meg, hogy az LH szint mikor éri el a 30 mIU/ml értéket. A magas érzékenységű a 20 mIU/ml-es szintet, míg az alacsony érzékenységű a 40 mIU/ml-es szintet jelzi.
A tapasztalatok szerint a nők túlnyomó többségénél a normál érzékenységű tesztek mutatják helyesen a peteérés idejét. Viszont egyéni különbségek miatt szükség lehet a magas ill. alacsony érzékenységűre is, ha az LH hormon szintje túlságosan alacsony ill. magas.
Azt javasoljuk, hogy ha először használ LH tesztet, akkor válassza a normál érzékenységűt (30 mIU/ml). Amennyiben a normál érzékenységű teszt a ciklus során nem válik pozitívvá, úgy érdemes kipróbálni a magas érzékenységű (30 mIU/ml) tesztet.
A peteérés megértése és az „ovulációs ablak”
Az ovuláció (a latin ovum, tojás szóból ered), magyarul peteérés, az érett petesejt kilökődése a petefészekből. Ez nagyjából a menstruációs ciklus közepén, általában a 14. napja körül történik. Fontos azonban tudni, hogy a peteérés ideje teljesen egyénfüggő, épp ezért az egy tévhit, hogy mindenképpen a ciklus 14. napján kell bekövetkeznie.
A 14 nap csak egy átlag, illetve a 28 napból álló ciklus fele. Nagyon sok nő van azonban, aki NEM a 14. napon ovulál, az ovuláció napja egyénenként változhat, sőt, még ugyanannál a nőnél is eltérhet egyik hónapról a másikra.
28-32 napos ciklus esetén az úgynevezett „ovulációs ablak” a ciklus 11. napjától a 21. napig tart. Az ovuláció ezen időszak bármelyik napján bekövetkezhet. Ne feledkezzünk meg arról, hogy teljesen normális, ha a menstruációs ciklus hossza 21 és 35 nap között van. Ennek megfelelően egy 25 napos ciklus esetén a legnagyobb valószínűséggel a 11. nap az ovuláció napja, míg például egy 35 napos ciklus esetén legvalószínűbb, hogy a 21. nap lesz az.
A termékenységi ablak és a teherbeesés esélyei
Az ovuláció idejének pontos ismerete nagyon fontos része a tudatos babatervezésnek, hiszen a kiszabadult érett petesejt kb. 24 óráig él, és csak ez idő alatt termékenyíthető meg. Azoknak a nőknek, akik tudják, hogy mikor ovulálnak és mikor a legtermékenyebbek, nagyobb az esélyük a teherbeesésre az adott ciklusban.
Ha teherbe szeretnél esni, akkor az ovuláció napja a létező legfontosabb információ, amit tudnod kell (amellett, hogy párodnak egészséges-e a spermaszáma). A szexuális együttlét kizárólag a fertilis, vagyis termékeny napokon eredményezhet terhességet - ez az úgynevezett „termékenységi ablak”. A termékenységi ablak az az időszak, amikor a gyerekre vágyó pároknak érdemes szexelniük: tartalmazza az ovuláció napját, és az előtte lévő 4-5 napot is.
Az ovuláció bekövetkezte után a teherbeesés esélye rendkívül alacsony. Egy nappal az ovulációt követően a statisztikai valószínűsége 0,09%, két nappal utána 0,05%, három nappal utána pedig már 0%.
Az ovuláció után a petesejt mindössze 12-24 óráig él és a spermának jelen kell lennie, amikor az ovuláció bekövetkezik, ahhoz, hogy javuljon a megtermékenyülés és terhesség esélye. Az ovulációhoz közeledve megnövekszik a méhnyakváladék és a nemi szervek ösztrogéntartalma, ami lehetővé teszi, hogy a sperma akár 6 napig is életben maradhasson.
Az ovulációs teszt használata és az eredmények értelmezése
Az ovulációs teszt (melyet ide kattintva beszerezhetsz) kétszer pontosabb a naptármódszernél, ezért minden gyermeket tervező nőnek ajánlott, azoknak pedig kifejezetten hasznos, akiknek rendszertelen a menstruációs ciklusuk vagy termékenységi problémákkal küzdenek.
Működésének alapja a vizeletben található luteinizáló hormon (LH) szintjének meghatározása. Ovuláció előtt 24-36 órával a LH szintje hirtelen jelentősen megemelkedik, így előrejelezhető az ovuláció ideje, vagyis a fogamzás optimális napja.
A tesztelés lépései
- Válaszd ki a megfelelő időpontot: Az ovuláció tesztelésekor az első lépés az, hogy megtaláld a ciklusod közepét. A legtöbb nő menstruációs ciklusa 28 napig tart, tehát az ovuláció várhatóan a ciklus közepén, azaz a 14. napon lesz.
- Válaszd ki a megfelelő tesztet: Az ovulációs tesztek elérhetők a gyógyszertárakban és online is.
- Tesztelés időpontja: Az LH (luteinizáló hormon) szintjének mérése során a vizelet reggeli első adagját általában nem javasolt használni. Ehelyett a legjobb időpontja a teszt elvégzésének a délelőtt vagy kora délután, amikor az LH koncentrációja általában megfelelő szinten van. Az ovulációs teszt alkalmazása előtt legalább két órával ne igyál folyadékot, és lehetőleg ne menj wc-re. Az egyik legfontosabb szempont az, hogy minden nap ugyanabban az időpontban végezd el a tesztet.
- Tesztelés menete: Kibontás után a tesztcsíkot vagy a pálcikát a vizeletbe merítsd be a megadott időtartamig (általában néhány másodpercig). Ezután helyezd a tesztcsíkot a teszteszközbe vagy egy sík felületre, majd várj a tesztcsík eredményének kiértékelésére.
- Eredmény kiértékelése: A tesztcsík vagy a kijelző megjeleníti az eredményt. Az ovulációs tesztek eredményeként általában két csíkot látsz, az egyik erősebb (a kontrollcsík), a másik pedig halványabb (az LH csík). Az ovuláció közeledtével az LH csík sötétedni fog. Ha a második csík ugyanolyan vagy sötétebb, mint a kontrollcsík, akkor az ovulációs teszt pozitív eredményt mutat.
Amint pozitív eredményt kapsz az ovulációs teszten, eljött az ideje a szerelmi együttléteknek. A pozitív eredmény azt jelenti, hogy ovulálni fogsz 12-72 órán belül. A teherbeesés esélyeinek maximalizálása érdekében szerelmeskedjetek azon a napon, amikor pozitív eredményt kaptál, illetve az utána következő 3 napon is.
Egyéb módszerek és fontos tudnivalók
Ha az egyszerűség és a kényelem fontos, és hajlandó vagy többet fizetni a pontosabb eredményekért, akkor a digitális teszt lehet a jobb választás számodra. A hőmérő hosszabb távú adatokat szolgáltathat az ovulációról és a ciklusodról. Az ovulációs teszt gyors és egyszerű eredményt ad, jóval kevesebb ráfordítással.
Az ovulációt figyelemmel kísérheted a hőmérőzéssel (bazális testhőmérés) vagy a méhnyakváladék vizsgálatával is.
Ne feledkezz meg arról sem, hogy még ovulációs teszt segítségével is időbe telhet, mire sikerül teherbe esned! Még ha a megfelelő időpontban zajlik a szexuális aktus, a statisztikák szerint akkor is 20-30% eséllyel jön létre a terhesség, ezért türelmesnek kell lennetek.
Az is előfordulhat, hogy megtörtént a petesejt és a spermium egyesülése, de a beágyazódás körül vannak gondok. A megtermékenyült petesejt 7 napig vándorol, majd a fogantatást számított 7-9 nap múlva megkezdődik a beágyazódás, ami 5 napig tart, tehát nagyjából a 12. napon fejeződik be. Innentől kezdve rohamosan nő a HCG hormon mennyisége, ami a 14. napon már kimutatható a vizeletből is, terhességi teszt által.
A petesejt egészsége nagyon fontos a sikeres beágyazódás szempontjából - erről ide kattintva tudhatsz meg többet.
Ingyenes kézikönyvünkből azt is megtudhatod, milyen módszerekkel tudod elősegíteni a beágyazódást.
Ne feledkezz meg a lényegről! A peteérés kalkulátort, ovulációs tesztet mindenképp érdemes használni, de ne ez határozza meg az életeteket! Az együttlétek továbbra is szóljanak kölcsönös érzelmeitekről, az egymásra figyelésről. Az ovuláció ideje ne egy kényszer legyen, hanem inkább lehetőség - szenteljetek egymásnak még a szokosnál is több figyelmet. A szexuális ingerlés, stimuláció fokozza a nemi hormonok termelődését is: legyen hát ez a hosszú, kényeztető előjátékkal megfűszerezett szeretkezések időszaka!