Kovács Patrícia színésznő élete alaposan megváltozott, amióta kislánya, Hanna Lujza megszületett. A népszerű színésznő számára az anyaság nemcsak új feladatokat, hanem a gondolkodásmódjának gyökeres átalakulását is magával hozta. Ahogy a színésznő fogalmazott, kislányával szimbiózisban élnek, és az anyaság alaposan megváltoztatta a korábbi nézeteit is.
A nyilvános szoptatás kérdése
Patrícia korábban kifejezetten elzárkózott a nyilvános szoptatás gondolatától. „Korábban a Mokkában volt egy riport arról, mit tegyen a kismama, ha a baba megéhezik, például egy bevásárlóközpontban. Akkor azt gondoltam, nem illendő egy plázában szoptatni. Ma már egyáltalán nem találom ezt furcsának vagy helytelennek” - vallotta be a színésznő.
A nyilvános szoptatás témája folyamatosan központi szerepet foglal el a hazai és külföldi hírekben egyaránt, megosztva a közvéleményt. Patrícia ezzel kapcsolatban határozott álláspontot képvisel: „Azt a szót, hogy nyilvános, soha nem tudtam ebben az esetben hova tenni. Ha az a nyilvános szoptatás, hogy leülök az áruház közepén, előkapom a jobb mellemet, és rácuppantom a gyerekem, akkor ez tőlem távol áll. De az, hogy bárhova megyek, keresek egy helyet, amikor éhes, és rögtön megszoptatom, e mellé kiállok.”
A szavazófülkéktől az ünneplő tömegekig – történelmi jelentőségű választást éltünk át Budapesten
Igény szerinti szoptatás és vegetáriánus étrend
A színésznő kislányát hosszú ideig, igény szerint szoptatta, ami szorosan összefüggött életmódbeli döntéseivel is. „Ráadásul 2,5 évig szoptattam a kislányomat igény szerint” - emelte ki Patrícia, aki a várandóssága alatt vegetáriánus étrendet követett. Bár sok kismama találkozik azzal a tévhittel, hogy húsmentes étrend mellett nem fejlődik megfelelően a magzat, Patrícia esetében ez nem bizonyult igaznak.
„Hogyha az orvos azt mondta volna a leleteim alapján, hogy most ennem kell húst, akkor nyilván ettem volna. A nőgyógyászom szerint több laborvizsgálatra van szükség ilyenkor, de szerencsére soha nem volt semmilyen eltérés” - tette hozzá a színésznő, akinek kislánya, Hanna Lujza egészségesen, majdnem 4 kilóval született.
Dietetikai szempontok a vegetáriánus kismamáknál
A téma kapcsán Szabó Lucia dietetikus rámutat arra, hogy a megfelelő tervezés elengedhetetlen:
- A vegetáriánus étrend várandósság és szoptatás alatt megfelelő segítséggel kivitelezhető hiánybetegség nélkül.
- A leggyakrabban pótlásra szoruló tápanyagok: vas, B12-vitamin, omega-3 zsírsav és kalcium.
- Ha az édesanya szed terhesvitamint, amelyben ezek megfelelő mennyiségben találhatóak, akkor elenyésző a kockázat.
- Fontos különbséget tenni a peszkatariánus, az ovo-lakto vegetariánus és a vegán étrend között, mivel ezek eltérő tápanyagprofilt jelentenek.
Az anyaság és a nőiség
Patrícia szerint az anyaság nem zárja ki az önmegvalósítást, ugyanakkor a mindennapok során folyamatos egyensúlyozást igényel. „Ő egy igény szerint szoptatott baba volt, akivel együtt alszunk, és minden olyan dolgot elkövetünk szerintem, amikre a régi könyvek azt mondják, hogy ez nem jó” - mesélte a színésznő, aki hangsúlyozta, hogy a legfontosabb a boldog anya és a boldog baba. Fontos, hogy a nők ne hagyják magukat összezavarni a társadalmi elvárásokkal, és mindenki a saját családjának legjobban megfelelő utat válassza.