A várandósság egy csodálatos időszak egy nő életében, azonban számos hormonális és fizikai változással jár. Miközben sok nő ragyog és dús hajkoronára tesz szert, mások váratlan problémákkal, például korpásodással és hajhullással szembesülnek. A korpa, a hámreakcióval jelentkező bőrtünetek egyik formája, leggyakrabban a fejbőrön jelenik meg. Habár a korpa nem fertőző és ritkán súlyos jellegű, esztétikai és pszichés hatásai is vannak.
Korpásodásról akkor beszélünk, amikor a hajas fejbőr felső hámrétege gyulladás miatt gyorsabban válik le, így az elhalt hámsejtek láthatóvá válnak a hajszálak tövénél. Normális esetben bőrünk állandó megújulása során az elszarusodott hámsejtek leválnak, helyüket pedig újak veszik át, ez olyan gyorsan zajlik, hogy 3-4 hetente úgynevezett teljes hámcsere történik szervezetünkben, észrevétlenül. Korpásodás esetén azonban a sejtek újratermelődési ciklusának felborulása miatt fokozott hámlás, vagyis elhalt hámsejtek fokozott képződése tapasztalható.
A Korpásodás Típusai és Okai
Mindenkinél két fajta korpásodásról beszélhetünk: száraz vagy zsíros korpásodásról. A korpásodáshoz vezető felgyorsult elszarusodási zavar több okból is kialakulhat, és ennek megállapítása alapvető a megfelelő kezelés kiválasztásához.
Száraz Korpásodás
Száraz korpásodás esetén a faggyútermelés nem kóros, sőt, a fejbőr és a haj is száraz és fakó, ráadásul a korpa nem igazán tapad a szálakhoz, könnyen kisöpörhető. A száraz, fehér foltok és a bőrpír akár pikkelysömör jelei is lehetnek. A korpa jellemzően fehér színű, a fejbőr gyakran viszket. Oka a fejbőr szárazsága és irritációja, melynek hátterében genetikai tényezőkön kívül helytelen táplálkozás, B-vitamin hiány, fejbőr megfázása, vegyi anyagok (pl. hajfesték, szőkítő anyagok) károsító hatása, kevés folyadékbevitel, stressz, legyengült általános állapot és egyéb betegségek állhatnak. A panaszok gyakran fokozódnak télen a kinti hideg és a beltéri meleg, száraz levegő miatt.
Zsíros Korpásodás
Ezzel szemben a zsíros korpásodás fokozott faggyútermeléssel jár a hajas fejbőr területén (seborrhea capitis). A leváló hámsejtek összetapadnak és nehezen távolíthatóak el a fejbőrről, jellemzően sárgás színűek. Ezt a típusú korpásodást szaknyelven seborrhea capitisnek nevezik, tulajdonképpen a seborrheás dermatitis fejbőrt érintő formája. A betegséget androgén hormonok által kiváltott fokozott faggyútermelés okozza.
Zsíros fejbőr esetén a túltermelődött faggyúban elszaporodik a Malassezia furfur (korábbi nevén Pityrosporum ovale) nevű gomba, mely minden ember fejbőrén megtalálható, ám normális körülmények között tüneteket nem okoz. A Malassezia gombák elszaporodásakor gyulladásos folyamat indul be, mert a fejbőr hámsejtjeit fokozott osztódásra, elszarusodásra készteti, mely később korpaként jelentkezik.
Életkori és Nemi Megoszlás a Zsíros Korpásodás Esetén
- Csecsemőkor: Az első hónap végére vastag, sárgásbarna felrakódás, ún. koszmó alakulhat ki az anyai androgén hatásra, mely a seborrhea capitis csecsemőkori formája. Ilyenkor a babáknál gyakran 8-10 hónapos korig is megfigyelhető a zsíros korpa.
- Pubertáskor: A nemi hormonok termelődésének fokozódása miatt kezdődik el újra a fejbőr seborrheája az arra hajlamos egyéneknél, ami a huszonévesek csaknem 60%-át érinti.
- Felnőttkor: Az androgén (férfi nemi) hormonokkal való összefüggése miatt férfiaknál gyakrabban fordul elő, mint nőknél. Kezelés nélkül általában az ötvenes évektől kezdenek el fokozatosan enyhülni a tünetek, összefüggésben a hormonszintek csökkenésével.
A Korpásodás és Hajhullás Tünetei Terhesség Alatt
A korpásodás félreérthetetlen tünetei közé tartoznak a fehér, hulló bőrdarabkák, a viszkető fejbőr, továbbá a sok vakarás következtében jelentkező enyhébb hajhullás. A száraz korpa könnyen kifésülhető, apró fehér pikkelyeket jelent, ami száraz, fakó, töredezett hajjal jár. Súlyosabb esetekben a korpásodás kiterjedhet a fülek mögötti területre és a homlok vonalára is.
A terhesség alatti hormonális változások hatással lehetnek a hajra, dúsabbá vagy ritkábbá is tehetik azt, befolyásolhatják a hajkorona minőségét, akár kellemetlen változást is okozva. Míg sokan dúsabb, erősebb hajat tapasztalnak az ösztrogén hormon emelkedett szintjének köszönhetően, addig mások hajhullással szembesülhetnek.
Miért Lehetséges Hajhullás a Terhesség Alatt?
A hormonok fontos szerepet játszanak a hajciklus alakulásában és az egészséges hajnövekedésben. A terhesség alatt jelentősen ingadozó progeszteron és ösztrogén hormonok hatással lehetnek a haj egészségére is. Bár nem minden nő tapasztalja ezt a jelenséget, a hormonok leginkább terhesség után, a szülést követően váltanak ki jelentős mértékű hajhullást.
A terhesség alatti hajhullás ritkább jelenség, amelyet akár vitamin- és ásványi anyag hiány is okozhat, így érdemes lehet szakértői segítséget kérni ebben az esetben. A hajhullás emellett más terhességgel kapcsolatos egészségügyi problémákkal is összefügghet, például a fogamzásgátló abbahagyása, a vetélés vagy az abortusz is kiválthatnak a normálisnál erőteljesebb hajhullást.
A Terhesség Alatt Vagy Után Jelentkező Hajhullás Típusa
A terhességgel összefüggő leggyakrabban jelentkező hajhullás típus az úgynevezett telogén effluvium, amely a haj növekedési ciklusában okozott zavar miatt eredményez nagymértékű hajhullást. Míg egészséges hajnövekedés esetén a hajszálak nagyjából 90%-a van növekedési és 10%-a átmeneti vagy nyugalmi szakaszban, addig telogén effluvium esetén ez az egyensúly teljesen felborul, a telogén fázisban lévő hajszálak aránya meghaladhatja akár a 60%-ot is. Nem ritka a telogén effluvium megjelenése, hiszen a terhes nők nagyjából 40-50%-át érinti a szülést követően.
Ezt a jelenséget általában a terhesség során megemelkedett ösztrogén szint normalizálódása váltja ki, azonban a stressz és bizonyos gyógyszerek szedése is közrejátszhat a telogén effluvium megjelenésében. A megnövekedett mértékű hajhullás leginkább a szülést követően pár héttel jelentkezik, és nagyjából a kisbaba születése utáni 3. vagy 4. hónap környékén kezd el mérséklődni, ekkor kezdenek el regenerálódni a hajhagymák. A normális hajnövekedési ciklus helyreállása nagyjából 12 hónapot vesz igénybe, de ez egyéni adottságoktól is függhet, akár több időbe is telhet a haj szépségének visszanyerése.
a szülés utáni hajhullásról#
Korpásodás és Hajhullás Kezelése Terhesség Alatt és Után
A korpásodást a legtöbb kiváltó ok esetében véglegesen megszüntetni nem lehet, mivel hátterében genetikai tényezők is állnak, és a bőrtípus alapvetően meghatározza. A gombák szaporodását gátolhatjuk, de véglegesen nem lehet őket kiirtani, mert a normál hajas fejbőr állandó szereplői.
Általános Hajápolási Tanácsok
- Kíméletes hajmosás: Óvatos, finom, körkörösen masszírozó mozdulatokkal, alapos öblítéssel. Langyos (nem forró) vizet használjunk.
- Hajformázás: Minél kevesebb hajformázószer használata, alapos szárítás nem túl forró levegővel. Kerülendők az olyan hajformázó készítmények, melyek fokozzák a fejbőr zsírosodását.
- Fésűk tisztán tartása: Tartsuk tisztán a fésűket, hajkeféket és használat után fertőtlenítsük is minél gyakrabban, tekintettel az esetleges fertőzésekre.
- Környezeti hatások: Hidegben viseljünk sapkát, és kerüljük a vakarózást. Párásítsunk, ha száraz a benti levegő.
- Stresszkezelés: A stressz az általános egészségre, immunrendszerre is hatással van, így a betegségekre való fogékonyságra is.
Kezelési Módok Korpásodás Ellen
Száraz Korpásodás Kezelése
Száraz korpásodás esetén fontos, hogy két hajmosás között legalább három nap teljen el, mert a túl gyakori hajmosás fokozhatja a fejbőr szárazságát és irritációját. Hajmosáshoz kímélő, a bőr PH értékének megfelelő sampon használata ajánlott, érdemes a fejbőr hidratálására is gondolni. Száraz fejbőrre válasszunk speciálisan erre a fejbőrtípusra való sampont és egyéb hajápoló termékeket. Ezek a termékek csillapítják a fejbőr viszketését és kíméletesen tisztítják, hidratálják a fejbőrt. Száraz fejbőr esetén használjunk semleges PH-értékű, bőrbarát hajápolókat és kerüljük a felesleges adalékokat. A hámlasztó samponokat (szalicilsav, kén) csak átmenetileg szabad alkalmazni.
Zsíros Korpásodás Kezelése
Zsíros korpásodás esetén a Malassezia gombák szaporodásának megakadályozására gombaellenes hatású gyógysamponokat alkalmazhatunk (pl. Nizoral, Sebiprox). Ezeket kúraszerűen kell alkalmazni, általában 2-4 hétig, majd áttérni a fejbőrtípusunknak megfelelő normál samponra. A pirokton-olamin, a cink-pirition hatóanyagú termékek a gombás fertőzésekre hatnak, míg a szalicilsav gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik és segít a makacs, zsíros korpa eltávolításában is. Mossunk hajat minimum 2-3 naponta, hogy elkerüljük a szennyeződés, a zsír és az összegyűlt, elhalt hámréteg felesleges lerakódását a fejbőrön. A faggyútermelés csökkentésére a szalicilsavat és ként tartalmazó olaj éjszakára történő alkalmazása javasolható. A bőrgyulladás megakadályozására lokálisan alkalmazható szteroid oldatokat írhat fel a bőrgyógyász.
Korpásodás Elleni Samponok Összehasonlítása
| Hatóanyag | Főbb hatás | Kezelési típus | Javasolt használat |
|---|---|---|---|
| Ketokonazol, Ciclopirox olaime, Pirokton olamin, Szelénium-szulfid | Gombaellenes (antimikotikus) | Zsíros korpásodás | Kúraszerűen, 2-4 hétig |
| Cink-pirition | Gombaölő és gyulladáscsökkentő | Zsíros korpásodás | Rendszeres használat |
| Kénes és szalicilsav tartalmú samponok | Hámlasztó (keratolitikus) | Mindkét típus, óvatosan szárazon | Átmenetileg, zsíros fejbőrre faggyúcsökkentésre |
Természetes és Házi Praktikák Korpásodás Ellen
- Aloe vera: Antioxidánsokat és aminosavakat is tartalmaz, gomba ellen is hatékony, ráadásul nyugtató hatású.
- Teafaolaj: Természetes fertőtlenítő, elpusztítja a gombákat és a baktériumokat is. Nem érdemes közvetlenül és hígítatlanul a fejbőrön alkalmazni irritáló hatása miatt, kókuszolajjal hígítva viszont kiváló pakolás lehet.
- Omega-3 zsírsavak és cink: Rendszeres bevitelük segíti a gyulladáscsökkentést és hidratálást.
- Almaecet: Vízzel hígítva öblítsük át vele a hajunkat! Enyhíti a viszketést és gombaölő hatással bír.
- Citrom: A levével érdemes a fejbőrt masszírozni majd lemosni.
- Szódabikarbóna: Bedörzsölhetjük vele a fejbőrt, elsősorban zsíros korpa esetén.
- Aszpirin: Az aszpirin egyik fő hatóanyaga a szalicilsav, amely gyulladáscsökkentő hatásával segít megszabadulni a korpától. Zúzzunk porrá két tablettát, adjuk a samponunkhoz és dörzsöljük a fejbőrbe, majd öblítsük le alaposan.
- Gyógynövények: Csalán, körömvirág és kamilla gyulladáscsökkentő és nyugtató hatással bírnak.
Kezelési Módok Hajhullás Ellen Terhesség Alatt és Után
Szerencsére a terhességgel összefüggő hajhullás jellemzően átmeneti, és gyakran megszűnik a szülést követően pár hónappal, amikor helyreáll a normális hajnövekedés. Bizonyos módszerekkel segíthetünk a terhesség után megritkult haj állapotán:
- Vitaminokban gazdag étrend: A hajhagymák egészséges működéséhez nélkülözhetetlen vitaminok és ásványi anyagok pótlása különösen fontos. Fogyasszunk Omega-3 zsírsavakban gazdag ételeket (tengeri halak, szójaolaj, repceolaj, lenolaj, tojás, hús) vagy pótoljuk étrend-kiegészítővel. A probiotikumok, amelyek a savanyított tejtermékekben és például a savanyú káposztában is megtalálhatóak, szintén fontos elemei a korpásodásért felelős kórokozók elleni küzdelemnek. Cink és B-vitamin tartalmú ételek fogyasztásával elkerülhetjük az ezen tápanyagok hiányából eredő korpásodást.
- A szoros hajviseletek és a hőformázó eszközök kerülése: Segíthet a hajkorona mielőbbi helyreállításában.
- Fejbőrmasszázs: A fejbőr rendszeres masszírozása serkenti a vérkeringést és ezáltal a tápanyagok eljutását a hajhagymákhoz.
- Denza lézeres hajkezelés: Hatékonyan megszünteti a szülés utáni telogén effluvium problémáját, hiszen helyreállítja a haj életciklusát, ezáltal megszünteti a hajhullást is. A frakcionált lézersugárzás elősegíti a haj anagén növekedését, segít növekedési fázisba hozni és hosszú ideig abban is tartani a hajszálakat.
Vannak azonban olyan esetek, amikor a hajhullás zavaró, látható mértéket ölt, így nemcsak a haj szépségének, hanem egészségének helyreállítása érdekében is érdemes szakembert felkeresni, ha extrém vagy elhúzódó hajhullást tapasztalunk.
tags: #korpasodas #terhesseg #alatt