Kólika - Tippek és Módszerek a Csecsemőkori Hasfájás Enyhítésére

A csecsemőkori kólika egy olyan jelenség, amely számos friss szülő számára okoz fejfájást. A csecsemőknél a sírás teljesen természetes és elvárt, de amikor a kisbabád hosszú ideig vigasztalhatatlanul zokog, és semmi sem képes megnyugtatni őt, nyilván tehetetlennek és kétségbeesettnek érzed magad. A kólika - csecsemőkori hasfájás - pontos oka még mindig szó szerint kisebb rejtély a tudósok számára, de egy biztos: a szülők számára ez egy rendkívül megterhelő időszak lehet.

Ebben a cikkben olyan hatékony módszereket mutatunk be, amelyek segíthetnek enyhíteni a kisbaba kólikáját, azaz azt a helyzetet, amikor fáj a hasa több órán át. Ezek a technikák nem csupán a tudományos kutatásokon alapulnak, hanem számos szülő tapasztalatait is magukban foglalják, akik már sikeresen alkalmazták őket saját gyermekeiknél. Az itt bemutatott metódusok között találhatóak olyanok, amelyek az újszülött étrendjének módosításával, a szoptatási technikák kisebb megváltoztatásával, vagy akár a baba környezetének finomításával segítenek csökkenteni a kólika tüneteit és a kiváltó okokat.

Azonban fontos megjegyezni, hogy minden kisbaba egyedi, és ami az egyiknél működik, az nem feltétlenül lesz eredményes a másiknál. Ezért a legfontosabb tanácsunk az, hogy legyél türelmes, próbálkozz különböző módszerekkel, és ne félj segítséget kérni, ha szükséges. Reméljük, hogy ez a cikk hasznos lesz számodra, és segít abban, hogy megtaláld a legjobb módszert kisbabád kólikájának kezelésére.

Miért jelentkezik egyáltalán a kólika, vagyis a csecsemőkori hasfájás és mik a kólika tünetei?

Sok édesanya fél az újszülött kólikától. A csecsemőkori kólika egy állapot, melyet gyakran kólikás hascsikarásként is emlegetnek, és jellemzően a csecsemők 15-25 százalékát érinti. A kólika tünetei közé tartozik a puffadt, feszes has, a gyermek állandó nyugtalansága, a lábak felhúzása a fájó pont irányába, valamint a test verejtékezése. A kólikás hasfájás oka lehet a helytelen táplálkozás, megfázás, ételallergia, vagy a csecsemők túlzott levegőnyelése etetés közben. A legtöbb csecsemőkori kólikában szenvedő kicsi három hetes kora után kezdi tapasztalni a tüneteket, amit kitartó sírással, a sírás segítségével jelez is. Ilyenkor jelentkezik az első hasi fájdalom, ami az elkövetkező pár hónapban sajnos gyakori jelenség lesz, és különösen az esti órákban fogja felütni a fejét. Néhány hónap után magától elmúlik, a baba fejlődésének és a szervezet megerősödésének köszönhetően. Nem sír majd, legalábbis a hasfájás miatt nem.

De egyáltalán miért fordul elő csecsemőkori kólika? A kólika hátterében több tényező is állhat. Egyik elmélet szerint a probléma a bélflóra egyensúlyának felborulásából ered. Másik elmélet szerint a kólika inkább a nem megfelelő szoptató technika közbeni levegő nyelésből adódik, ami fájdalmakat és kellemetlen puffadó érzést okozhat. Egyes szakvélemények szerint a kólika a fejlődés természetes velejárója, és általában három hónapos (3-4), legkésőbb hat hónapos korra elmúlik. Fontos megjegyezni, hogy a kólika nem konkrét betegség, hanem egy állapot. Ha a jelenség nem enyhül, érdemes orvoshoz fordulni, mivel egyéb oka is lehet a folyamatos hasfájás érzésének, mint például a tejfehérje-intolerancia vagy allergiás reakció. A csecsemő kólikáját a baba stressze és külső ingerekre adott reakciója is okozhatja. Még az anya szülés utáni depressziója is hozzájárulhat a kólika kialakulásához.

A kólikát a baba hasfájás elleni szerek, pocakmasszázs, rázogatás, büfiztetés, torna - már minden megvolt, de a baba még mindig sír. Vagy az éjszaka közepén hallod, hogy forgolódik, erőlködik, aztán felriadva sír, mert fáj a pocak. Mit lehet tenni, ha a babád hasfájós és már mindent kipróbáltál? A baba nem tudja még elmondani, pontosan mije fáj és hol, ezért amikor fájdalmasan sír, csak találgathatunk, mi is a baj. Ráadásul a tünetek sem mindig egyértelműek. A legtöbb babánál 3 hetes kor körül jelentkeznek a hasfájós tünetek és 6 hetes kor körül csillapodnak. A fiúknál általában gyakrabban, mint a lányoknál. Azonban vannak babák, akik már 2 hetesen is hasfájós tüneteket produkálnak és az is előfordul, hogy még 3-4 hónaposan is szenved éjszakánként a baba 1-1 pukitól.

A baba levegőt nyel evéskor: az újszülött még nem tud igazán hatékonyan szopizni, neki is és az anyukának is bele kell jönnie ebbe. A kísérletezés során pedig a baba nem csak tejet nyel, hanem levegőt is, ami feszíti a pocakját. Ez új érzés neki, hiszen az anyaméhben nem tapasztalt ilyesmit, éppen ezért erős fájdalomként éli meg és sír. A büfiztetés azt a célt szolgálja, hogy a bejutott levegő eltávozzon. Azonban vannak olyan babák, akik egyáltalán nem büfiznek és olyanok is, akiket hiába büfiztetsz, a levegő 1 óra múlva távozik csak. A büfiztetés módja is fontos: a leghatásosabb az, ha a baba pocakja a válladon van, a két karját pedig átveted a válladon és így sétálsz vele, a mozgás finoman masszírozza a pocakot, így ki tud jönni, aminek ki kell jönnie. A baba emésztése hétről hétre érik, 6 hetes korra általában már nem szokta zavarni a babát a légbuborék, megszokja az érzést, illetve egyre ügyesebben tud szopizni is, ezért már nem nyel annyi levegőt. Azzal is segíthetsz a helyzeten, ha más testhelyzetben szoptatsz, ahogyan hatékonyabban tud szopizni a baba. Gyakrabban nyel levegőt a baba, ha bimbóvédővel szoptat az anya, mert nehezebben tud ráharapni a bimbóvédőre, érdemes tehát elhagyni a bimbóvédőt és rászánni pár napot, hogy megtanuljon a baba hatékonyan szopizni anyamellből (a dörzsölődés, sebesedés természetes a szoptatás elején, az anyamell érzékeny vékony bőrének is „edződni” kell még és a baba sem olyan ügyes még a szopizásban, segít, ha két szoptatás között Bepanthennel kenegeted a melled és érdemes itt is új szoptatási pozíciókat kipróbálni, lehet, hogy más testhelyzetben ügyesebben tudna szopizni a baba). A cumisüveggel táplált babáknál gyakoribb a levegőnyelés probléma. Ha túl szűk a cumisüvegen a lyuk, akkor azért, mert a baba erőlködik a szíváskor, ha túl nagy, akkor meg azért, mert túl gyorsan jön a tápszer és két korty között nagy levegőket vesz a baba. A legtöbb hasfájás elleni szer a légbuborék problémát hivatott megoldani, ha azonban a te babádat nem ez kínozza, feleslegesen adod neki a szert.

Megviseli a puki és a kaki: még éretlen az emésztése, ezért, amikor feszítik a gázok a pocakot, sír, de még nem tud hatékonyan nyomni, mert hiányoznak a szükséges izmok, ezért csak sír-sír és láthatóan erőlködik. A problémák ilyenkor gyakran már az etetés során jelentkeznek, mert amikor a baba elkezd enni, rögtön a székelési ingert is érzi. Ilyenkor álljatok meg egy kicsit, fektesd hanyatt, a két térdét húzd a pocakjához és lassan kifelé köröztesd a combjait, ez segít a bélmozgások beindításában. Anyatejes babáknál előfordul, hogy a te ételeid okozzák a hasfájást. Ez egyéni érzékenység függvénye is, amit később általában kinőnek a babák. Jellemzően a puffasztó ételek (hagyma, fokhagyma, K-betűs zöldségek, hüvelyesek, cseresznye), a tej- és tejtermékek és a fűszeres ételek (a főtt ételek mellett a szalámi, kolbász is lehet az ok) szoktak gondot okozni, de lehet más is, ami érzékenységet okoz (nálunk pl. a paradicsom volt ilyen). Ez azonban csak átmeneti, ha pl. az első pár hétben fájt a baba hasa, amikor tejet ittál, az nem utal későbbi tejallergiára, nem kell emiatt később bevezetni majd az étrendbe a tejet.

Székrekedése van: ezt okozhatja nem megfelelő tápszer (túl sűrűre készítetted, vagy valamelyik összetevője nem felel meg a babádnak), a hozzátáplálás kezdetén az új ételek bevezetésekor az, hogy a baba ételei sűrűbbek és a kicsi még nem tudja kinyomni a kakit. Egyes új ételek meg is foghatják a székletet (pl. répa, krumpli). Ilyenkor érdemes jobban pépesíteni és a székletfogó ételekből kevesebbet adni (pl. az almapüréhez csak egy kiskanál krumplit). Vannak olyan jóétkű babák, akiknek annyira ízlenek az új ízek, hogy elsőre nagyobb adagot esznek meg belőle, estére aztán jönnek a kakigondok, mert a sűrűbb székletet nem tudják kinyomni. A hozzátáplálás kezdetén tapasztalhatod, hogy éjszaka is elkezd gyakrabban ébredni a baba, forgolódik, pukizik éjszaka. Ez elkerülhető, ha az új ételeket mindig kora délelőtt kapja (így délutánra megemészti és nem fog éjjel erre ébredni) és egyszerre az új ételből mindig csak 1-2 kiskanállal. Nem számít székrekedésnek az anyatejes babák ritka széklete. Az anyatej rosttartalma kicsi, a baba képes szinte teljesen megemészteni, ezért teljesen normális, ha akár 7-10 napra is kimarad a széklet.

Refluxos: Ha a baba gyakran bukik, nem csak szájon, hanem orron át is és utána nyűgös, sír, akkor gyanakodhatunk refluxra. További gyanújel lehet, ha a visszabukott étel savanyú szagú és bukás után köhög a kicsi (a gyomorsav marja a nyelőcsövet).

Nem is a hasa fáj, csak iszonyatosan fáradt már estére: Ha a sírás mindig este jelentkezik és egyébként más tipikusan hasfájós tünetek (térdek felhuzigálása, erőlködés, nyomás) nem tapasztalhatóak, előfordulhat, hogy a babád egyszerűen csak nagyon elfáradt. A fejlődő idegrendszer nagyon sokáig nem képes jól kezelni a fáradtságot. Ahogy a baba szervezete alkalmazkodik a napok ritmusához, kezdi megtanulni, mikor van a nappal és az éjszaka, mikor jön a hosszú éjszakai alvás és azt is, hogy előtte kicsit hosszabban legyen ébren az esti időszakban.

Milyen módszerekkel lehet kezelni a csecsemőkori kólika tüneteit?

Ha egy babánál kólika lép fel, érdemes gyermekorvos tanácsát kérni, aki megfelelő készítményeket ír fel, amelyek enyhülést jelenthetnek a baba számára. Sajnos általában nem szüntetik meg teljesen a hasfájós tünetegyüttest, de a kólika szimptómák az 5. hónap körül általában maguktól elmúlnak. Ez hosszú idő, ezért nem árt tudni, hogyan lehet segíteni a babán a fájdalmas bélgörcsökkel járó tünetek gyakoriságának és erejének csökkentésével.

Hasmasszázs

Pelenkázáskor, de étkezés előtt is ajánlott alkalmazni. Csak masszírozd babád pocakját az óramutató járásával megegyező irányban. Ez segít megszabadulni a belekben felhalmozódott gázoktól, amelyek miatt jogosan panaszkodott.

A tehéntejfehérje kizárása az étrendből

Tehéntejfehérje allergiás gyermekeknél sajnos a tápszer vagy a szoptatás kólikát okozhat, ezért ha előfordul, a szoptató anyának le kell mondania a tejtermékekről. A tápszerrel táplált gyermeknek speciális tejet kell kapnia, amelyet a gyermekorvos ír આપ.

Meleg borogatás a hason kólika roham esetén

Amikor a kólika tünetei felerősödnek, érdemes gyengéden átmelegíteni a pocakot, hogy enyhítsük a fájdalmat. Erre a célra használj melegvizes palackot, ügyelve arra, hogy ne legyen túl forró, és ne okozzon égési sérülést.

Lábgyakorlatok

Ha csecsemőkori kólikával állunk szemben, tanácsos könnyű gyakorlatokat végeztetni a babával, amelyek fokozzák a bélperisztaltikát, és segítik a gázok felszabadulását. Végezzünk egy közönséges biciklizést imitáló gyakorlatsort, aminek során a baba lábát finoman nyomjuk a hasához. A gyermek már edzés közben megkönnyebbülést érezhet. Csináljuk nyugodtan minden héten sokszor!

A baba hasra helyezése

A baba hasra fektetése minden szempontból előnyös számára - fejlődési, de egészségügyi szempontból is. A hasra nehezedő nyomás megkönnyíti a levegő és a gázok eltávolítását.

Séta babakocsiban vagy autózás

Sok babát megnyugtat a monotónia, a zaj, de az autóban érzett rezgések vagy a babakocsi ütései is. Ezek a rezgések lehetővé teszik a gyermek számára, hogy megszabaduljon a gázoktól, és közben szó nélkül elaludjon.

Hogyan kell ápolni a kólikás baba hasát?

Ha szeretnéd megelőzni a csecsemőkólika tüneteit, érdemes már az első élethéttől gondoskodni a baba egészségéről és a prevencióról. Mindenekelőtt az egészséges szoptatás és a cumisüvegből történő táplálás megfelelő technikájára kell összpontosítani, korlátozva a baba által lenyelt levegőt, annak mennyiségét. Célszerű olyan kiegészítőket használni, amelyek csökkentik a kialakulás kockázatát, illetve megnyugtatják a hasfájós kisdedet, amikor sír, ilyenek például:

• LOVI dinamikus szilikon nyugtató cumi - ez a speciális nyugtató cumi neurologopedisták közreműködésével lett kifejlesztve. Heterogén szilikonrétegét és szimmetrikus alakját a mellbimbó alakja ihlette, ami miatt a pár, például egy három hónapos csecsemő kapásból megnyugszik az alkalmazás során.
• Kötött pamut takaró - egy könnyű takaró, ami lehetővé teszi, hogy még nyáron is szorosan beburkolhasd a babát kólikaroham idején, ami csökkenti a kényelmetlenséget és lehetővé teszi a baba megnyugtatását.
• Baba pólya - ez egy klasszikus pólya, amely biztonságérzetet ad a babának, ami gyakran segít csillapítani a fájdalmat és a kényelmetlenséget.
• Szoptatós párnák - a szoptatós párna olyan nélkülözhetetlen babaholmi, amely megkönnyíti a természetes táplálást, kényelmet nyújt a babának és az anyának egyaránt, és lehetővé teszi, hogy a kisded kevesebb levegőt nyeljen a szoptatás során, így kólikás baba esetében nélkülözhetetlen.

Ha babád kólikás hasi fájdalommal küzd, ne felejtsd el használni a csecsemőkólika elleni cumikat, és minden etetés után böfögtesd meg a picit. Ez lehetővé teszi, hogy kevesebb levegő kerüljön a bélrendszerébe. Ajánlott rutint is bevezetni a kisgyermek életébe. A rituálék csökkentik a baba feszültségét, ami fokozza a babakólika kialakulását. Tanácsos az ingereket is korlátozni, nyugodt, harmonikus környezetet biztosítani. A szülők lelki állapota, egészséges lelke is fontos. Vigyáznod kell saját nyugalmadra is, hogy megfelelően tudj gondoskodni egy csecsemőkori kólikában szenvedő, hasfájós babáról.

A csecsemők kólikája az egész család számára nehéz. Ezért jó tudni, hogyan kell kezelni, hogy csökkenthesd a babára gyakorolt hatását. Ne aggódj túl sokat! Az anyatej minőségét és a mennyiségét nem igazán befolyásolja, hogy mit eszik az édesanya, mert az anya táplálékaiból csak kis mértékben választódnak ki különféle anyagok (például fehérjék) a tejben. Egyes ételek kiválthatnak allergiás tüneteket a babánál akkor, ha az anya túl sokat fogyaszt belőlük. Ilyen például a tej, a tojás és a halfélék, amiket érdemes korlátozni a szoptatás időszaka alatt: napi 2 dl tehéntejnél inkább ne fogyasszunk többet, és heti 3 tojás és egy hal is bőven elegendő. A rostos ételek, a vitaminban gazdag gyümölcsök és zöldségfélék alapvető fontosságúak minden ember étrendjében ahhoz, hogy a szervezet megőrizze egészségét. Nincs ez másként a szoptatós anyáknál sem, akiknek a szervezete ráadásul egy kis plusz terhelés alatt is áll, ezért a megfelelő vitaminpótlás számukra még fontosabb. Ugyanakkor ezek az ételek némelyike puffasztó hatású: például a hüvelyesek, bab, borsó, lencse, káposztafélék vagy a vastag héjas gyümölcsök fokozzák a gázképződést az anya emésztőrendszerében, és előfordulhat, hogy ugyanilyen hatást váltanak ki a babánál is. Tévhit, hogy a puffasztó ételek mindenképpen kerülendők - ezek ugyanis sok, nagyon fontos tápanyagot tartalmazhatnak (például a karfiol, a bab vagy a kelkáposzta), és csak akkor kell korlátozni őket az étrendben, ha a baba nyugtalanná válik tőlük, és kólikás, hasfájós tünetei lesznek. A fűszerekkel hasonló a helyzet, mint az előbb felsorolt puffasztó hatású zöldségekkel és gyümölcsökkel: van, akinél semmiféle gondot nem okoznak, más babák viszont érzékenyebbek rá. Általában a túlzott fűszerezés az anyák emésztésére nézve sincs pozitív hatással, sőt inkább okoznak nehéz éjszakákat és kellemetlen gyomortüneteket, amik közvetlenül nincsenek ugyan hatással a babára, de az édesanya hangulatára rányomhatják a bélyegüket. Egy kialvatlan, morcos anya türelmetlenebb, a hangulati ingadozásait a baba is megérzi és maga is nyugtalanná válik.

A csecsemőkori kólika sok szülőt ébren tart az éjszaka folyamán. Ez egy fájdalmas és kényelmetlen betegség a csecsemők számára, amely több hónapig is eltarthat. A kólika fájdalmas és kellemetlen állapot. Kólika esetén a csecsemő sír, hajlítgatja a lábait, kinyújtja és ívben megfeszíti az egész testét.

1. A kólikát gyakran a mellből származó túl gyors tejáram okozza. A csecsemő mohón issza tejet, ami fulladáshoz vezet, és sok levegőt nyel el. Szoptatás előtt lefejhet egy kis tejet a mellszívóval, hogy ezzel is csökkentse a tej folyásának sebességet és könnyebbé tegye a rátapadást a baba számára. Mielőtt a mellére helyezi a csecsemőt, próbálja meg lehűteni a mellbimbóját egy jégkockával, hogy így is lassítsa a tejáramlást. A gyakori szoptatás szintén hasznos lehet - a gyermek nem lesz nagyon éhes, nem fogja mohón keresni a mellbimbót, és a mell nem lesz túlságosan tele.
2. A kólikát az édesanya által elfogyasztott étel okozhatja. Ha gyermeke kólikában szenved, hagyja abba a nehéz és zsíros ételek, a gyümölcsök és a zöldségek, valamint a sós fűszerek fogyasztását. Tegye félre szilvát, cseresznyét, körtét, káposztát, babot, lóbabot, brokkolit, karfiolt, póréhagymát, fokhagymát és hagymát. Sok gyermek allergiás a tehéntejben található fehérjére, így ha a kicsi állandó, ismétlődő kólikától szenved vigye el egy gyermekorvoshoz. Ne feledje, hogy a csecsemőkori kólika nem betegség, és a patológiai változások, például a húgyúti fertőzések, más fertőzések (pl.
3. A melegség enyhíti a csecsemő szenvedéseit. Ha a csecsemő szeret fürdeni, óvatosan öntsön meleg vizet a pocakjára. Meleg, vasalható pelenkát is helyezhet a hasára.
4. A kólika kezelésére az egyik bevált módszer a szisztematikus masszázs, amelyet naponta néhányszor is végre lehet hajtani. A masszázst elkezdheti az első hónap végén. Ne masszírozza a csecsemőt közvetlenül a szoptatás után várjon legalább fél órát. Ne masszírozza a csecsemőt meg, ha már sír, a masszázs például pelenka cseréjekor ideális. Használjon babaolajat és meleg kézzel masszírozzon. Indítsa el a masszázst vertikális, függőleges mozdulatokkal a csecsemő hasának felső részétől az alsóig. Több ismétlés után hajlítsa a kis lábakat a hashoz, és finoman egyenesítse ki őket. Ezután képzeljünk el egy órát a pici hasán, és rajzoljunk egy félkört 12-ről 6-ra egy kézzel, és egy teljes kört 6-tól 6-ig a másik kézzel. Mozgassa a kezét az óramutató járásával megegyező irányba.
5. A gyengéd érintés és melegség megnyugtatja a babát és a pocak masszírozásával keletkezett mozgás hozzájárul a gázok távozásához. A csecsemőt hordozhatja a vállán hordozhatja, karjait lazán lógatva az Ön hátán - mint egy böfögő pozícióban -, vagy elhelyezheti a gyermeket az alkarjára, hassal lefelé: tartsa a mellkasát a kezével, a karjait és lábait hagyja szabadon lógni.
6. A pólya megnyugtatja a csecsemőket és csökkenti a kólika tüneteit. A pólyázáshoz a képen látható pólyakendő ajánlott, ami nem szorítja a csecsemőt és nem lesz benne melege, kinézetre olyan, mint egy hagyományos kürt. A csecsemő úgy érzi, mintha az édesanyja hasában lenne, a keze közel van a testéhez, de a lábak teljesen szabadon mozognak.
7. Orvosával folytatott egyeztetés után használhat gyógyteákat, amelyek támogatják a bélmozgást és enyhítik az irritációt: édeskömény, citromfű.

A csecsemőkori kólika veszélytelen és ártalmatlan, ám az édesanyának és édesapának megerőltető lehet. Ne feledje, hogy minden egyes nappal közelebb kerülnek a nyugodt éjszakákhoz, a kisbaba három-négy hónapos korára gyakran hirtelen elmúlik a puffadás, és vele együtt a sírás is. Ne felejtsen el magával is törődni ez idő alatt!

A szülők számára is próbatétel, mivel a kólika tünetei jellemzően makacsul visszatérnek, lelkileg és fizikailag is rendkívül megterhelőek lehetnek az egész családnak, bűntudat és tehetetlenség érzését keltheti a szülőkben. Nem egyszerű feladat a kólikás baba gondozása, fontos azonban, hogy ez az állapot ne vezessen a szülő-gyermek kapcsolat romlásához. Soha ne rázza a kisbabát, akármennyire is sír, mert lelki traumát és agyi vérzést okozhat! Sok esetben a legalapvetőbb dolgok segítenek a kicsi megnyugtatásában: az ölelés, babusgatás, ringatás.

Mit tehetnek a szülők a tünetek jelentkezésekor? A haspuffadás a gázok távozása után megszűnik, tehát a cél a hatékony kezelés a kicsik megkönnyebbüléséért. Mivel minden kisbaba más, így a szülőknek kell megtalálni a megfelelő megoldást a kisbaba panaszainak enyhítésére. Néhány tanács azonban segítségére lehet a tünetek csillapításához:

Mire figyeljenek a baba etetése kapcsán?

• Gondoskodjon róla, hogy a kisbaba napközben nyugodt lehessen, ne legyen felhajtás a közelében, kerüljék a lármát és a nagy változtatásokat!
• Próbálja meg gyermekét ülő helyzetben etetni, a kicsi testét egyenesen tartva, és figyeljen oda arra, hogy lassan egyen és igyon, így elkerülhető, hogy felesleges levegőt nyeljen, ami hasfájást okozhatna.
• Etetést követően is rövid ideig tartsa függőleges pozícióban a babát, masszírozza a hátát.
• Inkább többször kisebb adagokban etesse a csecsemőt.
• Rendszeresen büfiztesse meg a kisbabáját, akár etetés közben is.
• Ügyeljen rá, hogy szopizáskor a helyes pozícióban tartva etesse, és a baba teljesen vegye a szájába a mellbimbót és bimbóudvart.
• Tápszeres baba esetén válasszon speciális, hypoallergén tápszert, figyeljen a helyes cumisüvegtartásra.
• Ha cumisüvegből eteti a kisbabát, a cumin kis lyuk legyen, így tovább tart ugyan az etetés, de a kicsi nem nyel annyi levegőt.
• A cumisüvegben lévő tej vagy pép habját ne itassa meg a kisbabával.

Az édesanya életmódja az anyatejjel

Az ételek bizonyos összetevői a kicsi szervezetébe is átjutnak. Minden gyermek másképp reagál az anyuka által fogyasztott ételekre, a szülőknek maguknak kell kitapasztalniuk, hogy kisbabájuk milyen élelmiszertől puffad. Hozzájárulhatnak a baba fájdalmainak kialakulásához, ha az anyuka puffasztó hatású élelmiszereket (pl.: fűszeres ételek, káposztafélék, hagyma, fokhagyma, hüvelyesek, szénsavas üdítők stb.), illetve allergiát kiváltó fehérjét tartalmazó élelmiszereket (pl.: tej, tojás, mogyoró, búza, hal) fogyaszt, ezért ezeket próbálja meg kiiktatni az étrendjéből. Ha nem szűnik a probléma, forduljon orvoshoz, lehet, hogy a kisbabánál a puffadást tejfehérje-intolerancia vagy -allergia okozza. Tejfehérje nemcsak a tejben és tejtermékekben van, hanem az azokból készült édességekben, szószokban (savó, tejpor) is. Néhány gyermeknél puffadást okoz a narancslé, az alma, a szilva, az élesztő (pl. kenyérben, lisztből készült ételekben, készételekben), a csokoládé, a kávé, a tea is.

• Mindenképpen mondjon le a cigarettázásról.
• Kerülje az alkoholfogyasztást.

Egyéb fájdalomcsillapító praktikák

A fájdalmak megjelenésekor megpróbálhatja különféle, már bevált házi praktikákkal is enyhíteni a kicsi tüneteit. Ilyen például a vasalóval felmelegített textilpelenka pocakra helyezése, amivel a meleg hatására könnyebben ellazulnak a hasfali izmok, így csökkenthető a fájdalom is. Hasonló hatást érhet el a gerinckörnyéki izomzat simogatásával, illetve a has óramutató járásával megegyező irányú gyengéd masszírozásával is, amihez esetleg egy kis babaolajat is használhat.

Milyen készítményeket lehet alkalmazni a kólikás csecsemő puffadásos tünetei ellen?

Előfordul, hogy a kólikában szenvedő babáknál puffadásos tünetek is jelentkeznek, komoly panaszokat okozva a kicsiknek. Hatékonyan csökkentik a puffadás tüneteit a szimetikon tartalmú készítmények, melyek hatásukat közvetlenül a bélrendszerben fejtik ki. Segítségükkel a belekben felhalmozódott gázbuborékok elbomlanak, így a szelek is könnyebben távoznak a kicsi szervezetéből. A szimetikon a kiváltó okoktól függetlenül hat, így bármilyen előzmény ellenére a fájdalmat okozó tényezőket kezelhetjük vele. Fontos, hogy kifejezetten csak kisbabáknak kifejlesztett termékeket vásároljon!

Laktáz enzimet csak laktózintolerancia esetén!

Nem feltétlenül jó megoldás a más esetekben hasznos laktáz enzim cseppek alkalmazása mindaddig, amíg nem biztos benne, hogy kisbabájánál a kólikát laktózintolerancia váltja ki. Ennek megállapítására kérje ki szakorvos tanácsát!

Lelki tényezők

Mindenképp reagáljon a baba sírására, hiszen tévhit, hogy ezzel el fogja elkényeztetni a gyermekét. Ha a kisbaba sír, azért teszi, mert segítségre, illetve a szülők közelségére van szüksége. Azok a kisbabák, akiknek a sírására reagálnak, megkapják azt a megnyugtató érzést, hogy mellettük van, aki törődik velük, biztonságban érzik magukat. Nem kell viszont feltétlenül felemelni a csecsemőt, elég lehet egy kis simogatás is, néha csak a szülői jelenlétre van szükségük, és maguktól újra elalszanak.

Fontos, hogy az apuka is kivegye részét a baba körli teendőkből, az is teljesen rendben van, ha egy barátnő vagy valamelyik közeli hozzátartozó segítségét elfogadjuk kis időre. Az anyukának magára is gondolnia kell és kímélni kell az idegeit. Így később a gyermekével is nyugodtabb és türelmesebb lesz.

Tegye egyértelművé a kisbaba számára a nappalok és éjszakák elkülönülését. Mindig ugyanabban az időpontban fektesse le a csecsemőt, kapcsolja ki a rádiót, a tévét, a szobában legyen sötét és hagyja, hogy a nap lecsengjen. Ha az apuka éjszaka megy haza, az idegességet és feszültséget az ajtón kívül kell, hogy hagyja. A lágy, halk zene vagy az éneklés etetés alatt megnyugtatja a kisbabát. Az elalvást segíti, ha ölbe véve sétálgat a kisbabával vagy ringatja. Ne vegye el a kedvét, ha a siker csak rövid távú, és a kicsi újra sírni kezd. Sem Önnek, sem a gyermeknek nem segít, ha órákon át az ölében tartja, inkább bölcsőben ringassa.

A három hónapos kólika veszélytelen és ártalmatlan, ám az édesanyának és édesapának megerőltető lehet. Ne feledje, hogy minden egyes nappal közelebb kerülnek a nyugodt éjszakákhoz, a kisbaba három-négy hónapos korára gyakran hirtelen elmúlik a puffadás, és vele együtt a sírás is. Ne felejtsen el magával is törődni ez idő alatt!

A szoptató anya étrendje és a kólika

Az anyatej minőségét és mennyiségét nem igazán befolyásolja, hogy mit eszik az édesanya, mert az anya táplálékaiból csak kis mértékben választódnak ki különféle anyagok (például fehérjék) a tejben. Egyes ételek kiválthatnak allergiás tüneteket a babánál akkor, ha az anya túl sokat fogyaszt belőlük. Ilyen például a tej, a tojás és a halfélék, amiket érdemes korlátozni a szoptatás időszaka alatt: napi 2 dl tehéntejnél inkább ne fogyasszunk többet, és heti 3 tojás és egy hal is bőven elegendő.

A rostos ételek, a vitaminban gazdag gyümölcsök és zöldségfélék alapvető fontosságúak minden ember étrendjében ahhoz, hogy a szervezet megőrizze egészségét. Nincs ez másként a szoptatós anyáknál sem, akiknek a szervezete ráadásul egy kis plusz terhelés alatt is áll, ezért a megfelelő vitaminpótlás számukra még fontosabb. Ugyanakkor ezek az ételek némelyike puffasztó hatású: például a hüvelyesek, bab, borsó, lencse, káposztafélék vagy a vastag héjas gyümölcsök fokozzák a gázképződést az anya emésztőrendszerében, és előfordulhat, hogy ugyanilyen hatást váltanak ki a babánál is. Tévhit, hogy a puffasztó ételek mindenképpen kerülendők - ezek ugyanis sok, nagyon fontos tápanyagot tartalmazhatnak (például a karfiol, a bab vagy a kelkáposzta), és csak akkor kell korlátozni őket az étrendben, ha a baba nyugtalanná válik tőlük, és kólikás, hasfájós tünetei lesznek.

A fűszerekkel hasonló a helyzet, mint az előbb felsorolt puffasztó hatású zöldségekkel és gyümölcsökkel: van, akinél semmiféle gondot nem okoznak, más babák viszont érzékenyebbek rá. Általában a túlzott fűszerezés az anyák emésztésére nézve sincs pozitív hatással, sőt inkább okoznak nehéz éjszakákat és kellemetlen gyomortüneteket, amik közvetlenül nincsenek ugyan hatással a babára, de az édesanya hangulatára rányomhatják a bélyegüket. Egy kialvatlan, morcos anya türelmetlenebb, a hangulati ingadozásait a baba is megérzi és maga is nyugtalanná válik.

Ha a probléma már napok óta tart és minden próbálkozás ellenére nem jutottál eredményre, mindenképpen fordulj orvoshoz! Egy sírós, hasfájós baba mellett nem egyszerű az élet, érthető módon fáradt vagy és nagyon aggódsz, ne szégyellj segítséget kérni! Más is elviheti fél órára sétálni a babát vagy hordozhatja egy kicsit, amíg te kifújod magad.

tags: #kolikas #szoptatos #receptek