Terhesség a 22. héten: A baba fejlődése és az anyai változások

A terhesség 22. hete számos izgalmas változást hoz mind a baba, mind az anya számára. Ebben az időszakban a magzat már egyre inkább hasonlít egy miniatűr újszülöttre, miközben az anya teste is jelentős átalakulásokon megy keresztül.

A baba fejlődése a 22. héten

A 22. héten a babád közel 28 centisen és 430 grammosan (körülbelül mint egy dísztök vagy kókuszdió) kezd hasonlítani egy miniatűr újszülöttre. A magzat ekkorra már 400-450 gramm is lehet, méreteiben akkora, akár egy kókuszdió. Más források szerint a 22. héten járva a baba már 29 cm és 500 grammot nyom, és már majdnem fél kg, mostanra kb. 430-475 g.

Fizikai fejlődés

• Szemek és arcvonások: A szemei, szemhéjai és szemöldökei egyre pontosabban kivehetőek, és már kis fogcsírák is fejlődnek az ínye alatt. A szemhéja is már teljesen kifejlődött, habár szemeit a 28. hétig még nem nyitja ki. A magzat szemének színe 6-10 hónapos koráig változhat. Megszületéskor a legtöbb baba szeme kék, majd a pigmentáció eloszlásával fog a végső színárnyalat kialakulni.
• Szőrzet és bőr: Ha belátnál a méhedbe, látnád a pelyhes szőrt, ami a testét borítja (lanugo), és a mély ráncokat a bőrén, melyek el fognak tűnni, amikor elég zsírt szed fel, hogy kitöltse azokat. A bőre még ráncos és kissé áttetsző, illetve rózsás-pirosas árnyalatú az áttűnő hajszálerek miatt. Zsíros állagú bevonat, a magzatmáz fedi a kicsi bőrét, amit a faggyúmirigyek termelnek. A magzatmáz védi a felázástól, mely a huszonkettedik hétre teljesen kialakul.
• Végtagok és mozgás: Az esetenkénti fáradtság és fájdalmak ellenére jó mulatság a terhességnek ez a szakasza. A végtagok, a karok és a lábak aránya a testhez képest anatómiailag megfelelő. Most, hogy már mindkét karja és lába is arányosan megnőtt (persze még nem érték el végső méretüket), kisbabád erőnléti gyakorlatokat végez - rugdos, hajlít, tapsol. Továbbra is rengeteget mocorog, bár ahogy növekszik, egyre kisebb helye lesz az anyaméhben.
• Zsírraktározás: Ekkor a testének csupán 1%-a zsír. Ám innentől kezdve zsírrétegeket pakol magára, hogy testhőt tudjon termelni, illetve hogy testhőmérsékletét meg tudja tartani. A súlygyarapodás kerül előtérbe a testhossz növekedésével szemben. A zsírszövet gyorsan fejlődik, amely később fontos szerepet játszik az újszülött hőszabályozásában.

Belső szervek és érzékszervek fejlődése

• Emésztőrendszer: Kialakul a nyelés, iszik a magzatvízből, ezáltal fejlődik az emésztőrendszere. Mivel egyre több magzatvizet nyel, a beleiben salakanyag képződik, amit születés után magzatszuroknak neveznek, ám valójában ez az ő első széklete.
• Szív: A magzat szíve már eléggé nagy ahhoz, hogy a szívdobogás hallható legyen a pocakodra tett egyszerű sztetoszkóppal.
• Immunrendszer: A magzat az immunrendszerének felépítése érdekében átveszi az anya vérkeringéséből az antitesteket. Ezek az immunanyagok segítenek a születés után a fertőzések elleni védekezésben és az egészség megőrzésében.
• Érzékszervek: Egyre fejlettebbek az érzékszervei is. Hallása kialakult: érzékeli a hangokat és reagál rá. Már nem csak hallja, de reagálni is képes édesanyja hangjára, sőt, a lelkiállapotát is érzékeli. Az agy és az idegvégződések elég fejlettek ahhoz, hogy a magzat érzékelje a tapintást.
• Szopási reflex: Ha be tudnál pillantani a kicsihez, valószínűleg éppen egy ujját szopizó kisbabád látnád. Ez egy természetes módja annak, hogy felkészüljön a későbbi szoptatásra. Sok szopó mozdulatot is végez, hüvelykujja gyakran van a szájában.

Az anya testének változásai a 22. héten

Ahogyan a baba és ezáltal a pocakod is egyre nagyobbá válik, úgy nehezedik egyre nagyobb súly a hátadra. A pocak már eléggé megnőtt ahhoz, hogy tényleg „várandósnak” érezd magad, és körülötted mindenki más is észrevegye.

Gyakori tünetek és változások

• Súlygyarapodás: A kismama bizonyára észrevette, hogy hízott. Ez teljesen normális és az elkövetkező hónapokban is várható. Az orvos és a védőnő rendszeresen ellenőrzi a kismama súlygyarapodását. Ez a várandósság előrehaladásának és a magzat fejlődésének kulcsfontosságú jele.
• Striák: Már észrevehetsz striákat a hasadon, ahogy kinyúlik a bőröd, hogy kényelmesen elférjen a baba. A terhes nők legalább felének lesznek striái, amíg eljutnak a szüléshez. Bár leggyakrabban a hason jelennek meg, a fenéken, combon, csípőn és a melleken is feltűnhetnek.
• Haj és körmök: Vastagabb, csillogóbb haj: igazából nem nő több hajad, csak kevesebb hullik ki, mint máskor. Gyorsabban növő körmök: a körmeid gyorsabban nőhetnek, mint máskor, és a tapintásukban is érezhetsz változást.
• Testsőszrzet: Több testszőrzet: a nemi hormonok, amiket androgéneknek hívnak, azt okozhatják, hogy több szőr nő az álladon, felső ajkadon és orcádon, de a hasadon, karjaidon, lábaidon, és hátadon is jelenhetnek meg szőrszálak.
• Bőrelváltozások: Színelváltozások a bőrödön: a több melanin sötétebb bőrfoltokat okozhat az arcodon. Ezek a pigment változások erősödhetnek, ha sokat vagy napon. Másoknak a hormonok tovább ronthatják a már meglévő bőrproblémáikat, például a pattanásos bőr rosszabbodhat.
• Mellváltozások: Nagyobb és sötétebb mellbimbók és mellbimbóudvarok: észreveheted, hogy a mellbimbód és az őket körülvevő rész (a mellbimbóudvar) sötétebbé válik. Az is lehet, hogy a mellbimbóudvarban található kis dudorok, melyek olajtermelő mirigyek, jobban kiállnak. Sok nőnek a mellében található erek is jobban láthatóak.
• Lábak dagadása: A láb dagadása szinte elkerülhetetlen a terhesség ideje alatt, bár igazán a harmadik trimesztertől válik látványossá. Nagyobb lábak: lábaid akár egy fél vagy még nagyobb méretet nőhetnek. Az ellazuló szalagok miatt a lábad kissé „szétfolyik” - véglegesen. A megdagadt lábtól is szoríthatnak a cipők, bár ez el fog múlni a szülés után.

Teendők és tanácsok az anyának

• Testtartás: Fontos, hogy ebben az időszakban is, amennyire lehetséges, egyenesen tartsd a hátad ülés és járás közben. Egy kispárnát a hátad mögé téve segítheted a megfelelő testtartást, ha hosszasan ülnöd kell.
• Folyadékfogyasztás: A láb dagadása szinte elkerülhetetlen a terhesség ideje alatt. Ha már most észleled, fogyassz minél több folyadékot, és polcold fel a lábaid pihenés közben. Fontos, hogy ennek ellenére megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasszon a kismama, így nem csak a vérnyomás tartható alacsonyabb szinten, de az ödéma képződés is elkerülhető.
• Mozgás: A mozgás segít, az ülés árt. Az egyik leghatásosabb ellenszer a rendszeres mozgás. Ha ülőmunkát végzel, egy kis sámli segítségével emeld meg a lábaidat annyira, hogy a térdek magasabban legyenek, mint a csípő.
• Étrend: Fontos, hogy ne mellőzd a keményítő tartalmú ételeket az étrendedből. A keményítők, amelyek magas szénhidráttartalmú ételek fogyasztásakor jutnak a szervezetbe, a terhes nők egészséges étrendjének részét képezik. Fogyassz sok gyümölcsöt, zöldséget és fehérjét.
• Napvédelem: Ha a legnagyobb kánikulában éri el a kismama a várandósság ezen szakaszát, érdemes kerülni a közvetlen napfényt is. Védd magad olyan naptejjel, ami UVA és UVB elleni védelmet is kínál, és ami legalább 30 SPF-es!
• Gyűrűk: Nézd meg a gyűrűidet! Gyakori, hogy az ujjaid megdagadnak a terhesség előrehaladásával. Ha a gyűrűk csak egy kicsit is szorosabbak a megszokottnál, könnyítsd meg a dolgodat és vedd őket le még most, mielőtt túl késő lenne.
• Egyéb: Ha ledönt a lábadról a megfázás vagy az influenza, azonnal értesítsd orvosodat! Csak akkor szedj vény nélkül kapható orvosságot, ha az orvos is rábólint!

Vizsgálatok és tennivalók a 22. héten

Kötelező és ajánlott vizsgálatok

Ezen a héten, ha minden jól megy, nem vár rád semmilyen kötelező vizsgálat! A második genetikai ultrahang a magzat 22. hetes koráig kell megtörténnie.

Pelenka vásárlás

Szülés után kb. két évig van szükség pelenkára. Használhat szövetpelenkát, eldobható pelenkát vagy mindkettőt. Eldobható pelenka esetén győződjön meg róla, hogy az puha és bőrbarát. Tipp: Már most megvenné a leendő gyermek első pelenkáját? Ne vegyen többet két csomagnál, mert még nem tudhatja mekkora lesz gyermeke. A kicsik gyorsan fejlődnek és hamarabb lesz szükség nagyobb méretre, mint ahogyan azt gondolná.

Szülési helyszín

Gondolkodjon azon, hol szeretné megszülni gyermekét, bababarát vagy normál kórházban, esetleg az otthon szülést választaná? Az otthon szülés kormányrendeletben van szabályozva, amely meghatározza, kik, milyen körülmények között illetve milyen feltételekkel tehetik meg.

Fontos megjegyzések

A méhen kívül azonban a 22 hetes magzat még nem lenne életképes. A tüdőből például még hiányzik egy fontos anyag a légzéshez, és az (érzék-)szerveknek, valamint az agynak is érnie kell még. A 24. hét az a mérföldkő, amikor a legtöbb újszülött már életképes lehet.

A fenti táblázatokban szereplő értékek csupán támpontul szolgálnak, hogy körülbelül mikor, mekkora lehet a pocakodban növekedő baba, hogy ezáltal könnyebben lehessen elképzelni a picit! Ne felejtsd el, hogy minden nő másképp nagyobbodik a terhesség alatt, és más méretűnek is tűnik.

tags: #22 #het #terhesseg #hetrol #hetre