Megfázás terhesség alatt: biztonságos gyógymódok és tanácsok kismamáknak

A terhesség egy különleges időszak az életünkben, tele örömmel és izgalommal. Ugyanakkor a hormonális változások és az immunrendszerünk gyengülése miatt ebben a kilenc hónapban érzékenyebbek lehetünk a különböző betegségekre, köztük a megfázásra is. Megfázás terhesen? Nem kell megijednünk! A tüneteket azonban csak az előírt módon szabad kezelni. Biztosan hallottunk már arról, hogy ebben az állapotban kifejezetten veszélyesek lehetnek egyes gyógyszerek, míg a házi praktikák közül többet is bevethetünk.

Milyen tünetekkel jár a megfázás terhesség alatt?

A megfázás terhesség alatt ugyanúgy jelentkezik, mint bármikor máskor: orrfolyás, torokfájás, köhögés, tüsszögés, fejfájás, fáradtság, illetve esetleg enyhe láz is felütheti a fejét.

Gyógyszerek és terhesség - Mire figyeljünk?

A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a legjobb, ha a terhesség első 12 hetében mindenféle gyógyszert teljes egészében elkerülünk. Ez kritikus időszak a magzat létfontosságú szerveinek fejlődéséhez, így mindenre oda kell figyelnünk, ami bekerül a szervezetünkbe. Szintén célszerű összességében kizárni azokat a készítményeket, amelyek all-in-one megoldást kínálnak megfázás ellen. A terhesség alatt tehát, amennyiben ez lehetséges, érdemes kerülni a gyógyszerszedést. De vannak esetek, amikor teljesen felesleges is lenne szedésük: a felső légúti fertőzések döntő többségét vírusok okozzák, ezek a szerek pedig csak a baktériumok ellen hatékonyak. Így a kismamáknál történő alkalmazásuk csak abban az esetben lehet javasolt, ha a meghűlést követően bakteriális felülfertőződés alakult ki.

A szezonális influenzavírusok önmagukban semmilyen fejlődési rendellenességet nem okoznak a magzatnál. A lázas állapot - nem a hőemelkedés, hanem a 38 fokos vagy annál magasabb láz - a terhesség korai szakaszában fejlődési rendellenességet, később pedig koraszülést és vetélést okozhat, ezért a lázat mindenképpen csillapítani kell. A terhességi alatti láz az első trimeszterben lehet kifejezetten veszélyes, ekkor akár vetélést is okozhat. Jelenleg az egyetemesen elfogadott hatóanyag a paracetamol. Ilyen például Coldrex vagy a Panadol. Ez a lista rendkívül hosszú lehetne, általánosságban elmondható, hogy a nem paracetamol tartalmú gyógyszereket mindenképp érdemes kerülni. Népszerű ilyen fájdalomcsillapító itthon például az Algopyrin vagy a Neo Citran. A legnépszerűbb fájdalomcsillapító, mint az Advil, Nurofen, Algopyrin sajnos tiltó listások. Itt a legnagyobb veszélyfaktor, hiába széles a vény nélkül kapható termékek skálája minden esetben érdemes orvossal egyeztetni!

A gyógyszerekről általánosan:

• Vény nélkül kapható készítmények: A legnépszerűbb készítmények a megfázás ellen, viszont itt is sok termék kiesik az ibuprofén tartalom miatt, illetve a legnépszerűbb NeoCitránnal is vigyázni kell annak ellenére, hogy paracetamol alapú. Mivel sok más hatóanyag is van benne, az eddigi kutatások alapján terhesség ideje alatt alkalmazható, de a szoptatás ideje alatt már nem.
• Gyógynövényes készítmények: Attól, hogy még gyógynövényből készül valami nem jelenti azt, hogy nem okozhat kisebb elváltozásokat.
• Gyermekeknek készült gyógyszerek: Ha gyerekeknek készült a készítmény (fájdalomcsillapító, köptető stb.), akkor alkalmazható terhesség illetve szoptatás alatt? Több okból se tedd! Egyrészt ha kisbabád beteg egyből orvoshoz kell fordulni, aki a helyes kezelést előírja és részletesen elmagyarázza!

Általános szabály: ne szedj semmilyen gyógyszert anélkül, hogy előzetesen ne konzultálnál az orvosoddal vagy a bábáddal!

Természetes gyógymódok megfázásra terhesség alatt

Mivel nagyon érzékeny időszakról van szó, ezért a természetes módszerek használata sokkal szerencsésebb, ha megfáztunk terhesen. A terhesség alatti megfázás idején érdemes a természetes gyógymódokat előnyben részesíteni. A jól bevált házi gyógymódok, amelyeket nagyszüleink is ismertek, nagyon ajánlottak.

Hatékony házi praktikák:

• Ágynyugalom és bő folyadékbevitel: A legfontosabb az ágynyugalom és a bő folyadékbevitel - ez utóbbi lehetőleg kamillatea vagy sima víz formájában történjen.
• Inhalálás: A forró gőz belélegzése segít megnyugtatni az irritált nyálkahártyát és megkönnyíti a légzést. Forraljunk fel vizet egy edényben, és adjunk hozzá néhány csepp eukaliptusz- vagy borsmentaolajat. Inhalálás: Forraljunk vizet, öntsd egy tálba, és hajolj fölé egy törülközővel a fejed fölött. Eukaliptusz és levendulaolaj: Ezek az olajok antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek.
• Sós vizes orröblítés: Az orrdugulás és az orrfolyás enyhítésére használjunk sós vizes orröblítést! Egy teáskanál sót oldjunk fel egy pohár meleg vízben, majd óvatosan öblítsük át az orrjáratainkat ezzel az oldattal. Meleg sóoldatos öblítés: Egy csésze meleg vízben oldjunk fel egy teáskanál sót és ezzel öblögessünk.
• Torokfájás enyhítése: Érdemes szopogatótablettákkal, mézzel enyhíteni a torokfájást. A krumplis borogatás is segíthet a torokfájás ellen.
• Párásítás: Jól jön a terhesség alatt megfázásban szenvedőnek, ha párásítják a szobát.
• Hagymás fülpakolás: Segíthet a fülfájás ellen.
• Gőzfürdő: A gőzfürdő kitisztítja a fejet.

Megelőzés - A legjobb védekezés

Mivel rendkívül érzékeny időszakról van szó, ezért sokkal fontosabb a megelőzés, mint a tünetek kezelése. A legjobb, ha megpróbáljuk megelőzni a betegséget és természetes úton erősíteni az immunvédelmet. Ez kellemesebb, mint a gyógyítás.

Immunrendszer erősítése:

• Egészséges étrend: Az egészséges, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend segíti az immunrendszerünk erősítését. Fogyasszunk sok friss gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és sovány fehérjét. Étkezzünk változatosan, fogyasszunk sok zöldséget, gyümölcsöt.
• Vitaminok és étrend-kiegészítők: A terhesség alatt fontos, hogy a szervezetünk megfelelő mennyiségű vitaminnal és ásványi anyaggal legyen ellátva. A C-vitamin és a cink különösen hasznos lehet a megfázás megelőzésében és kezelésében. Emellett támogathatjuk is a szervezetünket különböző vitaminokkal és étrend-kiegészítőkkel, persze ezeket is csak az orvosunk utasítása mellett kezdjük el szedni. A természetes C-vitamin bizonyítottan erősíti a szervezet védekezőképességét*. Egy nagy adagot tartalmaz belőle a 100% bio homoktövis juice-unk. Nem tartalmaz hozzáadott cukrot, és egész évben fogyasztható. A cukrozatlan homoktövis juice eleinte megszokást igényelhet, ha korábban csak a nektárt fogyasztottad.
• C-vitamin hatásai:
  • A C-vitamin hozzájárul az immunrendszer normális működéséhez.
  • A C-vitamin segít csökkenteni a fáradtságot és a kimerültséget.
  • A C-vitamin segít megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől.

Higiénia és életmód:

• Kézmosás: Gyakran és alaposan mossuk meg a kezünket szappannal és vízzel, különösen olyan helyek után, amelyek könnyen szennyeződnek. Gyakran mossunk kezet, használjunk kézfertőtlenítőt és maszkot, ha közösségbe megyünk!
• Tömeg elkerülése: Kerüljük a nagy tömeget, hétvégéinket ne a bevásárlóközpontokban töltsük, hanem minél többet tartózkodjunk friss levegőn!
• Munkahelyi intézkedések: Ha a munkahelyünkön sokan betegek, próbáljunk megegyezni a főnökünkkel - amennyiben a munkakörünk lehetővé teszi -, hogy otthonról dolgozhassunk.
• Stresszkezelés: A hosszú távú stressz gyengítheti az immunrendszert.
• Testmozgás: Várandósan se mondjunk le a mozgás öröméről!

Mikor forduljunk orvoshoz?

A legjobb, ha orvoshoz fordulunk akkor is, ha csak egy nátha döntött le bennünket a lábunkról. Ne kezdjünk mindenféle készítménnyel kísérletezgetni, kérjük ki inkább gyógyszerészünk tanácsát azzal kapcsolatban, hogy a problémáinkra milyen szereket ajánl, amelyek terhesen is biztonsággal alkalmazhatók. A megfázás terhesség alatt tehát nem feltétlenül okoz problémát nekünk vagy kisbabánknak, azonban, ha az első trimeszter idejében belázasodunk, akkor azt mihamarabb kezelnünk szükséges szakorvosunk segítségével.

tags: #kismamaknak #megfazasra #furdoso