A női intim területek, így a hüvely bakteriális és gombás fertőzése nemcsak nagyon kellemetlen, hanem akár szövődményekkel is járhat. Fokozottan igaz ez a várandósokra, ezért az ő esetükben különös figyelmet kell fordítani a megelőzésre. Léteznek olyan kórokozók, amelyek az anyát megfertőzve a magzatot is megbetegítik, ennek pedig olyan súlyos következményei lehetnek, mint a vetélés, koraszülés, illetve akár fejlődési rendellenességek is kialakulhatnak.
A várandósság alatt a kismama testében rengeteg változás megy végbe, ami az immunrendszerét is érinti. Előfordulhat, hogy a fertőzésekre másképpen reagál, mint a terhesség előtt, és nem biztos, hogy ugyanolyan könnyen fog megküzdeni a betegségekkel, mint addig. Ezért is fontos, hogy a terhesség ideje alatt körültekintőbbek legyünk az élet minden területén.
Az intim fertőzések kialakulásához a nem megfelelő fehérnemű is hozzájárulhat. A divatos fehérneműk azonban sokszor kevert szálasak vagy műszálasak, és ez rendkívül kellemetlenné válhat, mert nem szellőzik bennük kellően a bőr, így a nedves meleg kedvez a gombák szaporodásának.
A megfelelő fehérnemű fontossága
A kismamák mindig jól szellőző, pamutból készült fehérneműt viseljenek. A műszálas anyagokba könnyen beleizzad az altest, a nyirkos közeg pedig kedvez a gombás megbetegedések kialakulásának.
Az alsónemű fazonja sem mindegy: a szuperszexinek vélt, nagyon népszerű tangabugyik a kialakításuknak köszönhetően sokkal könnyebben okoznak fertőzést, mint a hagyományosabb fazonok. A tanga esetében a fenékbe vágó vékony textil ugyanis a gáttájékon ide-oda csúszkálva "utaztatja" a baktériumokat. Ilyen fehérneműt tehát csak nagyon ritkán, „különleges" alkalmakkor és rövid ideig érdemes viselni - a terhesség idejére és a szülés utáni hónapokra pedig a legjobb teljesen félretenni.
A kismamák életében az első testi változásokat már akár a terhesség elejétől is lehet érezni, ez teljesen személyfüggő. A leggyakoribb tünetek -amelyek minden várandóst érintenek - a mellek (sok esetben egész korai) megnövekedése, és majd a pocak gömbölyödése.
Fehérneműk a növekvő pocakhoz és mellmérethez
A pocak növekedése miatt is szerencsésebb a kényelmes, praktikus darabokat előnyben részesítenünk. Az ideális kismama-fehérnemű tehermentesíti a testet.
A megnövekedett mell és hasméret miatt az izmainkra és ízületeinkre, kötőszöveteinkre hatalmas teher nehezedik. Ezért mindent meg kell tennünk, hogy minél jobban tehermentesítsük a szervezetünket, ezt segítik a speciális Kismama fehérneműk is!
A különlegessége abban rejlik, hogy a felső részén nem egy vékony gumicsík van bevarrva, hanem széles, rugalmas anyag. Így nem nyomja majd a növekvő pocak alját, mert a fazonja pedig olyan, hogy a hasra nem ér fel. Általában nadrágos fazonban, vagy szélesebb fenékrésszel készülnek.
A terhesség alatt ajánlott „Kismama melltartók” általában a sportmelltartókhoz hasonlítanak, széles pánttal rendelkeznek, többsoros kapcsokkal vagy trikófazonnal a hátukon.
Ha szeretnéd kényelmesen érezni magad otthon, vagy éjszaka alvásnál is, vagy ha nem alkalmi ruha alá kell felvenned, ha sportolsz Kismamaként; akkor érdemes beszerezned egy-két darabot ebből a fazonból, általában már a terhesség második hónapjától.
Mindenképpen rugalmas anyagot javaslok - ami nem 100% pamut, hanem a rugalmasságért és a tartásért felelős elasztánnal kevert -, mert ennél nem gond a mellméret változása sem, tud alakulni hozzá az anyag.
Készülnek kifejezetten a babavárás idejére topok is, ezek a hűvösebb időben lehetnek kényelmesek vagy ha szereted az egyrészes fehérneműket. Hordhatók terhesség alatt és szülés után is és kaphatók kosaras vagy kosár nélküli kivitelben.
Kismama melltartó vs. szoptatós melltartó
Habár ezt a két kifejezést sokszor szokták keverni, azt tudni kell, hogy a kismama melltartó sokban különbözik a szoptatós melltartótól. A kismama melltartót (vagy terhességi melltartót) a terhesség alatt kell hordani. Ezek a melltartók extra-rugalmasak és nagyon erős tartást adnak annak érdekében, hogy megfelelően tudják támogatni a folyamatosan növekvő melleket. Sokszor nem három, hanem négy kapoccsal lehet az alsó pántjukat beállítani. Ez azért van, mert a tehrmentesítés érdekében szélesebbek pántokkal lettek ellátva.
A szoptatós melltartókat szülés után szoptatásnál szokták viselni. Ezeknek a melltartóknak lecsatolható a kosaruk és így megkönnyítik az anyukák számára a szoptatás idejét. A szoptatós melltartók anyaga általában nagyon puha és szellős - így segítenek abban, hogy ne irritálódjon a bőr.
Mikor és milyet válasszunk?
A mell növekedése A terhesség alatt a melled akár 300-500 grammal is növekedhet. Ha nehéz vagy nagyméretű melleid vannak, akkor ha nincs megfelelő tartás vagy alátámasztás, különböző panaszaid léphetnek fel, mint izomfeszülés a vállaidban, tarkótájékon, vagy a hátad felső szakaszában.
A terhességi melltartót a 3-4. hónapban célszerű kiválasztanod. Felvételkor a legkisebb fokozatban is kényelmesnek kell lennie. Így később majd tudod bővíteni. A rugalmas kosár pedig illeszkedni fog a megnövekedett melleidhez.
Szülés előtt három héttel érdemes megmérni magunkat és kiválasztani hozzá a megfelelő szoptatós melltartót. Szülés után erre a méretre fog majd a mell “visszaállni”. Esetleg érdemes lehet egy kosármérettel nagyobb szoptatós melltartót választani arra az esetre, ha a tejtermelés miatt növekedne a mell.
A szoptatós melltartókat legkorábban a 8. hónap elején vásároljátok meg, mert a mell növekedése ezt követően zárult le. Mivel a tejbelövelés a szülés után a mell méretedet jóval meg fogja növelni, ezért egy kosármérettel nagyobbat vásárolj, mint az éppen aktuális kosárméreted.
Milyen szempontokat vegyünk figyelembe?
Kismama melltartó vásárlásakor:
- Rendelkezzen széles oldal és vállpántokkal (párnázott vállpántok) az extra erős tartásért és a maximális kényelemért.
- A pántok ne legyenek túl nyúlós anyagból, hogy megfelelő tartást adjanak.
- Három, vagy több kapcsos hátpánttal rendelkezzen, hogy minél nagyobb skálán mozoghassunk a méret szabályozásakor.
- A kosarai legyenek elég nagyok ahhoz, hogy megfelelő fedést adjanak a mellek kibuggyanása nélkül.
- Az anyaguk legyen nyúlós, hogy együtt tudjon növekedni a mellel és kényelmes, jó tartást adó közeget adjanak.
- Az alsó pántja a mellek alatt helyezkedjen el és felcsúszás nélkül lapuljon rá a bőrre a mellek elszorítása nélkül.
- Azoknak a nőknek akiknél gyakoriak a hőhullámok javasolt olyan kismama melltartó keresése aminek szellős, magas pamuttartalmú anyaga van.
Szoptatós melltartó vásárlásakor:
- Könnyen el lehessen érni a melleket. Sok szoptatós melltartónak olyan a kialakítása, hogy akár egy kézzel is könnyedén le tudod kapcsolni őket, miközben a másikban a kicsit tartod.
- A kosarai pamutból, vagy más szellős anyagból legyenek a kényelem és a gyors száradás miatt.
- A kosarak legyenek rugalmasak, hogy ne szorítsák a melleket.
- A hátpánt legyen kétrétegű nem túl nyúlós anyagból és minimum 4 kapcsos lezárással rendelkezzen.
- Az alsó pántja a mellek alatt helyezkedjen el és felcsúszás nélkül lapuljon rá a bőrre a mellek elszorítása nélkül.
Viseljünk melltartót terhesség alatt? Az igazság a melltámogatásról a leendő anyukáknak!
Kismama fehérneművek a szülés utáni időszakban
Szülés után számos olyan öltözék van ami segíthet az újdonsült anyukáknak abban, hogy minél gondtalanabb és kényelmesebb legyen a picikkel töltött kezdeti időszak.
A szülés utáni hasleszorító bugyik segítenek az eredeti alak visszaszerzésében és egyben tartják a megnyúlt szöveteket.
A meggyengült hasizmokat meg lehet erősíteni újra a szülés után, a mellek szülés előtti állapotát viszont nem lehet visszaállítani edzéssel. Ezért nagyon fontos a speciális Kismama és Szoptatós melltartók használata, melyekkel csökkenthetjük a mellek feszességéért felelős kötőszövetekre nehezedő terhet.
Régen a szülés után homokzsákot tettek az Anyuka hasára, ma azért könnyebb a helyzet, hogy létezik a hasleszorító.
Összefoglalva tehát nagyon szerencsések vagyunk, hogy már ennyi féle fehérnemű és kiegészítő áll rendelkezésünkre a babavárás alatt, sok olyan is kapható, amire persze igazán nincs szükség. Én ebben a cikkben azokról írtam, amiket eddigi két babavárásom során kipróbáltam, vagy most, a 3.-nál próbálom és beváltak. Amit mindenképp javaslok, az legalább egy nagyon jó minőségű és kényelmes szoptatós melltartó beszerzése, mert erre biztosan szükséged lesz!
