A köhögés egyfajta reflex a szervezet részéről, ami akkor jelentkezik, amikor valamilyen idegen, irritáló anyag kerül a légutakba vagy a tüdőbe. A köhögés tekintetében két típust különböztetünk meg: létezik száraz és hurutos (azaz produktív) köhögés. A kettő közötti különbség, hogy míg előbbinél nincs váladék, és rohamokban tör ránk, addig az utóbbi váladékkal jár. A köhögési rohamok hátterében többnyire fertőzés vagy más jellegű betegség állhat. A köhögést fenntartja a folyamatosan fennálló orrnyálkahártya-duzzanat és orr-, illetve arcmelléküreg-gyulladás, de a gége gyulladása, valamint annak daganatos megbetegedése is.
A köhögés lehetséges okai
A köhögést a szezonális náthán, influenzán kívül az asztma, az allergiás nátha, az idült hörghurut, s olyan nyálkahártya-eltávozások is előhívhatják, mint például az orrpolip. A száraz, kínzó köhögés okainak kiderítéséhez és célirányos kezeléséhez szükséges lehet a szakorvos közreműködésére.
Fertőzések
- A banális nátha, az influenza általában nyolc hét alatt gyógyul.
- A legtöbb esetben egy megfázás során kínoz minket a száraz köhögés.
- Szamárköhögés: ez a típusú köhögés leggyakrabban gyerekeknél figyelhető meg, és bakteriális eredetű.
Allergia
Ha a köhögés folyamatosan jelentkezik, vagy éppen ismétlődő mintát követ - például egy adott napszakban vagy az év bizonyos időszakában jellemző, mint amilyen az éjszakai köhögés vagy a tavaszi-nyári köhögés -, akkor felmerül az allergiavizsgálatok szükségessége. Hazánkban az éghajlati és földrajzi viszonyok alapján három fő allergiás időszakot különíthetünk el (korán virágzó fák, füvek, gyomnövények). A kora tavasztól, október végéig tartó időszakban a szezonális allergiás nátha tünetei (vizes orrfolyás, orrdugulás, szemtünetek, köhögés) jelentkeznek. A perenniális, vagyis egész évben fennálló allergiás nátha fő tünete a tartós orrdugulás, a hátsó garati váladékcsorgás. Leggyakoribb, túlérzékenységet kiváltó anyagok a házipor, háziporatka, penészgomba, kutya- és macskaszőr.
Egyéb betegségek és állapotok
- A köhögés az egyszerű légúti fertőzésen vagy az allergián kívül olyan betegséget is jelezhet, mint az asztma, a torok-, a gége- vagy a tüdőgyulladás, de akár kezdődő szívelégtelenség is lehet a háttérben.
- A krónikussá vált köhögés és a folyamatos váladéktermelés, köpetürítés olyan szövődményekre, súlyosabb légúti betegségekre is utalhat, mint például a gennyes hörgőgyulladás, tüdőtágulat, tüdőtályog, súlyosabb esetben pedig a tüdőbaj.
- Egyes vérnyomáscsökkentő vagy szívelégtelenségre szedett gyógyszerek, főként az ACE-gátlók viszonylag gyakori mellékhatása.
- A nikotin - számos egyéb káros hatása mellett - megbénítja azokat a csillókat a légutakban, amelyek kihajtanák az irritáló anyagokat.
- A hirtelen jelentkező fullasztó köhögés a légutak elzáródásának következménye is lehet, például félrenyelés esetén. Szerencsés esetben éppen a kellemetlen köhögés segít az elzáródás megszüntetésében, további beavatkozásra nincs szükség.
- Szenzibilisebb embereknél a feszültség jele lehet az ún. ideges köhögés.
A köhögés kezelése kismamáknál
Mivel nagyon érzékeny időszakról van szó, ezért a természetes módszerek használata sokkal szerencsésebb, ha megfáztunk terhesen. Terhesen számos gyógyszernek a használata kerülendő, mert veszélyes lehet magzatunkra. Jelenleg az egyetemesen elfogadott hatóanyag a paracetamol. Ilyen például Coldrex vagy a Panadol. Ez a lista rendkívül hosszú lehetne, általánosságban elmondható, hogy a nem paracetamol tartalmú gyógyszereket mindenképp érdemes kerülni. Népszerű ilyen fájdalomcsillapító itthon például az Algopyrin vagy a Neo Citran.
Gyógyszerszedés várandósság alatt
Természetes gyógymódok
- Meleg sóoldatos öblítés: Egy csésze meleg vízben oldjunk fel egy teáskanál sót és ezzel öblögessünk. A hagyományos sós vizes gargalizálásnak gyulladáscsökkentő hatása van, emellett pedig fellép a baktériumok és a vírusok ellen. A vele való gargarizálás, és az orrba csepegtetett sóoldat vagy sós orrpray segít elpusztítani a kórokozókat, és a garatba csepegő folyadék rövid távon is enyhülést ad, illetve segíti a váladék távozását a torokból.
- Inhalálás: Forraljunk vizet, öntsük egy tálba, és hajoljunk fölé egy törülközővel a fejünk fölött. Egyszerű gőzöléssel, inhalálással vagy párásító készülék használatával sokat tehetünk a köhögési rohamok enyhüléséért. A váladék ennek hatására hamarabb fellazul és könnyebben távozik.
- Eukaliptusz és levendulaolaj: Ezek az olajok antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek.
- Bőséges folyadékfogyasztás: A köhögés esetében különösen fontos a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás, ami a szokásosnál akár bőségesebb is lehet. Száraz köhögés esetén nagyon fontos, hogy elegendő folyadékot fogyasszunk. Azonban ne egyszerre igyuk meg a szükséges mennyiséget, hanem kis adagokban, lehetőleg teák vagy levesek formájában.
- Gyógyteák: Az olyan gyógyteák fogyasztása ajánlottak, melyek alapanyaga a gyömbér, a mályva, a martilapu, az édeskömény vagy a majoránna. Ha azonban jobban szeretjük mi magunk elkészíteni a teakeveréket, akkor azt is nyugodtan kipróbálhatjuk. Keverjünk össze 10 gramm izlandi zuzmót, 5 gramm ánizsmaggal, hibiszkusz virággal, martilapuval, orvosi tüdőfűvel, útifűvel, valamint édesgyökérrel. Hurutos köhögésre remek az útifű, a csalánlevél, a hársfavirág és a mezei kakukkfű. Száraz köhögésre inkább bodzavirágot, fehér akácvirágot, szurokfüvet vagy apróbojtorjánt szoktak ajánlani.
- Méz: Antimikrobiális - vagyis a kórokozókat elpusztító -, immunerősítő és toroknyugtató hatásának köszönhetően a legrégebb óta használt köhögés elleni természetes szerek egyike. Tudományosan bizonyított tény, hogy mérsékelheti a köhögési rohamok intenzitását és időtartamát.
- Fokhagyma: Amellett, hogy ugyancsak fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatású, és szintén erősíti az immunrendszert, még a letapadt váladék kiürülését is elősegíti. A népi hiedelmek szerint a fokhagyma sokféle bajt képes távol tartani. Fogyasztható nyersen, magában, vagy összezúzva, mézzel édesítve is.
- Hagyma mézzel: Egy fej hagymát vágjunk kis darabokra, és csepegtessünk rá egy kevés mézet vagy cukrot. Ezután hagyjuk állni.
- Burgonyapakolás: Népi gyógymód a burgonyapakolás, aki szeretné, próbálja ki, bajt nem okozhat vele. Vegyünk pár szem burgonyát, és a héjában főzzük meg mindet. Ha átfőttek, akkor egy villa segítségével nyomkodjuk szét, majd tegyük őket egy rongyba, amit a mellkasunkra tekerünk.
Gyógyszerek és orvosi kezelés
A száraz, kínzó köhögés okainak kiderítéséhez és célirányos kezeléséhez szükséges lehet a szakorvos közreműködésére, az általa javasolt köptető, nyákoldó készítmények alkalmazására, amelynek hatóanyagai segítik a légutakban lerakódott váladék oldását, a köpetürítést. Ha mégis utolért bennünket a felsőlégúti megbetegedés, a száraz köhögés kezelésére a nyákoldó, köptető, orvosi rendelvény nélkül is kapható készítmények alkalmazását javasolja.
A száraz köhögés ellen számos természetes alapanyagú készítmény közül válogathatunk. A legközkedveltebbek tartalmaznak mályvagyökeret, útifüvet vagy mályvarózsa levelet. Az izlandi zuzmó is nagy rajongótábornak örvend, amit szopogató tabletta formájában alkalmazhatunk. Ha a fentiek nem váltak be, akkor olyan termékeket ajánlott választanunk, melyek tartalmaznak, kodeint, dihidrokodeint, dextrometorfánt, noszkapint vagy pentoxiverint. Fontos azonban megjegyezni, hogy ezek mindegyike receptköteles.
A magas vérnyomás, illetve idős betegeknek azonban az öngyógyszerezés helyett azt tanácsolja a szakorvos: a vény nélkül kapható orrcseppek, köhögést csillapító készítmények alkalmazása előtt konzultáljanak házi/kezelő orvosukkal, a gyógyszereléssel, mert ezen gyógyszerek - érösszehúzódó hatásuk miatt - vérnyomás-emelkedést okozhatnak. Erős orrdugulás esetében ún. orrdugulás-csökkentő orrcseppeket és orrspray-ket, illetve az orrnyálkahártyát regeneráló orrkenőcsöket javasolhat a szakorvos. Az adjunktus asszony az orrcseppek hét-tíz napnál további alkalmazásának veszélyeire is figyelmeztet.
A tartós köhögés fájdalmas és frusztráló. Legfontosabb, hogy hosszan tartó köhögés esetén kiderítsük annak okát, hogy megfelelő ellátást és kezelést kapjunk. A fullasztó köhögés nem csupán kellemetlen tünet lehet, hanem olyan betegséget is jelezhet, ami mindenképpen kezelést igényel a későbbi szövődmények elkerülése érdekében. A fenti esetekben az orvosi kezelés halogatása komoly veszélyekkel járhat.
Megelőzés kismamáknál
Mivel rendkívül érzékeny időszakról van szó, ezért sokkal fontosabb a megelőzés, mint a tünetek kezelése. A kérdésre, hogy mit tegyünk elkerülendő a náthát, az influenzát, a szakorvos az egészséges életmódot javasolja.
- Kézmosás: Gyakran és alaposan mossuk meg a kezünket szappannal és vízzel, különösen olyan helyek után, amelyek könnyen szennyeződnek.
- Egészséges étrend: Fogyasszunk terhesség alatt is sok friss zöldséget és gyümölcsöt, melyekben rengeteg vitamin és ásványi anyag található.
- Stresszkezelés: A hosszú távú stressz gyengítheti az immunrendszert.
- Megfelelő páratartalom: Fontos, hogy fokozott figyelmet szenteljünk a levegő megfelelő páratartalmának.
- Levegő tisztán tartása: A levegő tisztán tartása is fontos, beleértve a szennyezett levegő és a dohányfüst kirekesztését. A lebegő részecskék, az erős szagok (például parfümök vagy deospray-k) is okozhatnak köhögést, még akkor is, ha másokat nem irritálnak. Nem szabad mozgatni a levegőt, mert az rosszabbá teheti a köhögést. Azaz nem kell légkondi és ventilátor a beteg szobájába, mert az viszkető irritáló érzést kelthet, ami köhögésre ingerel.
- Felpolcolva alvás: A felpolcolva alvás is jó módszer, mert ebben a testtartásban a torokban nem tud összegyűlni és köhögést okozni a váladék.