A várandósság ideje alatt a testünk folyamatosan változik, és ez alól a fürdőruhánk sem kivétel. A kényelem és a megfelelő tartás kiemelten fontos a pocakos időszakban, legyen szó akár csak egy rövid kikapcsolódásról a strandon, akár egy hosszabb nyaralásról. De milyen szempontokat érdemes figyelembe venni a tökéletes kismama fürdőruha kiválasztásakor?
Strandolás pocakosan: Mire figyeljünk?
Pocakosan is lehet strandolni, napozni, fürdeni, csak be kell tartani néhány szabályt:
- SOHA ne érje tűző nap a hasadat!
- Használj fényvédő krémet a hasadra és az egész testedre!
- A nőgyógyászod véleményét kérd ki, hogy fürödhetsz-e uszodában, tengerben vagy tóban (meleg vizes fürdőkbe, gyógyvizekbe és a hűvösebb folyóvizekbe amúgy sem ajánlott belemenni kismamaként).
- Napi 3-4 liter folyadékot igyál legalább a nagy melegben!
- 11-15 óra között ebben az állapotban még jobban kerülni kell a napot (ha muszáj kimenned, akkor naptejezd be magad és széles karimájú kalapot is vegyél fel).
Fontos, hogy kényelmes fürdőruhát viselj. A kismamáknak készült fürdőruhák speciálisan úgy vannak tervezve, hogy alkalmazkodjanak a növekvő pocakhoz és a változó testalkathoz.
Kismama fürdőruha típusok és előnyeik
Többféle kismama fürdőruha létezik, amelyek mindegyike más-más igényeket elégít ki. Íme a leggyakoribb típusok:
1. Kétrészes kismama fürdőruha
A saját kétrészesed is hordhatod, ha a melled még belefér a felsőbe és a bugyi sem szoros. Azonban általában az alsó válik hamar kényelmetlenné a növekvő pocak miatt, így érdemes beszerezni egy kismamáknak készült kétrészes fürdőruhát. Az alsó rész semmiképpen se tanga legyen, hanem csinos bugyi vagy kisnadrágos fazon. Előnye, hogy ha jól érzed magad pocakosan a kétrészesben, akkor ez a legkényelmesebb megoldás. A bugyi általában úgy van szabva, hogy a növekvő hassal tágul, a felsők pedig erősek, jól tartják a megnövekedett melleket. Szülés után, a szoptatás ideje alatt még használható a melltartórésze biztosan, a bugyi pedig kényelmes lehet a még vissza nem húzódott pocakkal. Hátránya, hogy ha nem szeretnéd a pocakodat mutogatni, akkor nem ez a megfelelő megoldás.
2. Kismama úszódressz
Ez különbözik a hagyományos úszódressztől abban, hogy a kismama pólókhoz és nadrágokhoz hasonlóan a hasrészen több anyag van hagyva, így kényelmes és bele tud nőni a pocak. A klasszikus fürdőruhákhoz képest még rugalmasabb anyagból készül és a mellrésze is erősen tart. Előnyei: védi a hasat a közvetlen naptól és nem kell félni attól, hogy bármelyik megnövekedett testrészünk kibújna belőle. Úszáshoz ez a legkényelmesebb megoldás! Hátránya: amikor vizes lesz a fürdőruha, rátapad a testre. Ez egy ideig kellemes érzés, mert hűsít, de aztán nagyon könnyen megfázhatsz, ha nem tud megszáradni gyorsan, vagy nem tudod lecserélni egy száraz ruhára.
3. Tankini kismama fürdőruha
Ez tulajdonképpen egy kismamáknak készült kétrészes fürdőruha, ahol a kényelmes bugyi mellé egy trikófazonú felső tartozik. Átmenet a bikini és az egyberészes fürdőruha között. A tankini felsője ugyanis nagyon csinos és kényelmes utcai viselet is egy szoknyával, sorttal vagy egy nadrággal. A hasrész bővebbre van szabva, így lesz majd lehetőség a növekedésre. A gyerekekkel pancsoltam meglehetősen pici vízben, ami persze nem jelentette azt, hogy nem lettem csurom víz! Kiültem a napra megszáradni, kb. 20 percet vett igénybe a teljes felső megszáradása, ez a harmincvalahány fokban nem volt sok idő, sőt még jól is esett, de ha nincs kánikula, akkor érdemes inkább átvenni egy száraz felsőt/alsót. Ami nagy előnye a tankininek, hogy könnyű levenni, mert kétrészes. Ez az előny vált a kedvencemmé!
A tankini felsőjének mellrésze általában erősen tart, a nyakba kötős fazon pedig sokaknak beválik. Az anyag vastagabb a megszokott fürdőruha anyagoknál, ami a száradási időt egy kicsit megnyújtja. Többféle mintával és színben készülnek, így mindenki megtalálhatja a neki tetszőt.
Mit vegyél figyelembe a választásnál?
A kismama-fürdőruhákat kifejezetten arra tervezték, hogy védjék és megtartsák a növekvő pocakot. Először célszerű felpróbálnod a szekrény mélyében megbúvó régebbi darabod, nem feltétlenül szükséges újat vásárolnod a terhesség első hónapjaiban. Ha idáig is bikini-párti voltál, és büszke vagy gömbölyödő pocakodra, a megfelelő óvintézkedések mellett nyugodtan maradhatsz kétrészes modellnél, hiszen már a legtöbb darab mérete a megkötőkkel szabályozható. Ráadásul, hordásakor nem kell attól tartanod, hogy másnap már nem férsz majd bele. Ha kényelmetlenül érzed magad az alsó rész miatt, nyugodtan válassz nadrágos fazont, vagy szerezz be egy dekoratív kis szoknyát, amelyet társíthatsz a meglévő fürdőruhádhoz. Lehetséges, hogy eltérő méretű felső és alsó részt leszel kénytelen beszerezni, ha a várandósság során jobban megnövekednek a melleid. Ügyelj arra, hogy jó legyen a melltartó tartása!
A választásnál vedd figyelembe a minőséget, a modell stílusát. Fontos, hogy a személyiségedhez illő darabot vásárolj, melyben kényelmesen érzed magad, tehát ne az aktuális divat legyen a fő szempont.
KITTENISH SWIMWEAR Fashion Show - Paraiso Miami Swim Week - Part 4.
A mindenhol tartó, testet eltakaró fürdőruha teljes védelmet nyújt a pocakodnak. Rendszeres uszodai látogatásokhoz ez a legpraktikusabb választás számodra.
Ha érdekelnek a kismamákat érintő témák, kövesd nyomon Terhesség rovatunkat!