Kismamáknak szóló könyvek: Útmutató a várandóssághoz és az anyasághoz

A várandósság életed egyik legcsodálatosabb, de egyben legnagyobb változásokkal teli időszaka. A rengeteg új információ, testi-lelki változás és felmerülő kérdés könnyen túlterhelő lehet. Ilyenkor segíthetnek a kismamáknak szóló könyvek, amelyek hitelesen, megnyugtatóan és közérthetően adnak választ mindenre, amit a babavárásról tudni érdemes.

Az interneten ugyan számos weboldal szolgál többé-kevésbé hiteles információkat a babavárásról. Az interneten rengeteg információ kering, de ezek gyakran ellentmondásosak. Egy megbízható, szakértők által írt könyv a terhességről nemcsak hiteles forrás, hanem lelki támasz is.

A kismama könyvek sokszínű kínálata

A kismama könyvek között a fogantatás pillanatától kezdve az öngondoskodáson, táplálkozáson át egészen a baba születéséig sokszínű könyvkínálatot találsz. A kötetek által megértheted a testedben végbemenő változásokat, megismerheted a helyes táplálkozás alapelveit, továbbá hasznos tippeket olvashatsz az öngondoskodásról és babagondozásról is.

Íme néhány a legjobb kismama könyvek közül, hogy hasznosan és szórakoztatóan teljen a várandósság időszaka!

Babaváró naplók és terhességi naptárak

Az anyaság és apaság legszebb pillanatait a legtöbben szeretnék minél hitelesebben megörökíteni. Azok a bizonyos ,,első élmények” azok, amelyekre évekkel később talán a legjobb visszaemlékezni. A várandósságra történő ráhangolódás, a sok-sok tervezés a baba érkezése előtt, az első látogatás az orvosnál, az aprócska rúgások, a baba szobájának kialakítása a szerelmünkkel mind olyan első élmények, amelyeket jó megörökíteni egy babanapló segítségével.

A gyermek születését követően is érdemes élni azzal a lehetőséggel, hogy egy kismama könyv vagy napló segítségével feljegyezzük gyermekünk első szavait, azt a pillanatot, amikor először feláll vagy megeszi az elé rakott, számára furcsán kinéző ételt. A baba-mama könyvekben lehetőség van fényképeket elhelyezni, feljegyezni a baba életének mérföldköveit, üzenetet írni a gyermeknek, amit nagyobb korában elolvashat majd. Egy ilyen kötetet biztosan ő is nagyon fog értékelni nagyobb korában.

A kismama könyvek, babanaplók és terhességi naptárak rengeteget segíthetnek abban, hogy hosszú éveken át megőrizd a számodra kedves első pillanatokat, és naprakész maradj a várandósságodat illetően. Kövesd nyomon gyermeked fejlődésének lenyűgöző és izgalmas folyamatát te is!

Ha szeretnéd megőrizni ezeket a pillanatokat, válaszd a Disney-t. Webáruházunkban igazán népszerű a Disney babaváró könyve. Ebben a naplóban helyet kaphatnak gyermeked fotói, születésének körülményei, adatai. Feljegyezheted a legfontosabb dátumokat, az első lépések, az első fogacska megjelenésének idejét. Számos izgalmas emléket rejthet a gyermeked első évéből a Disney babanaplója.

A különféle, kismamáknak szóló könyvek rengeteg hasznos és hiteles információt tartalmaznak. Épp ezért egy ilyen kiadványnak biztosan hasznát veszi majd a leendő anyuka.

A Babaváró napló illusztrációkat is tartalmaz, de van bőven hely praktikus információknak, tanácsoknak és sztoriknak, amik segítenek még emlékezetesebbé tenni a babavárás időszakát. A könyv első fele hétről hétre számol be erről a csodálatos utazásról, míg a második rész a terhesség különböző szakaszait hónapokra osztja. Amíg gyermeked benned növekszik, te jegyzetelhetsz, valamint megoszthatod gondolataid és érzéseid. Egy kicsi, humoros, ugyanakkor precíz és érdekes napló, amely a tökéletes társ lesz ezen az izgalmas utazáson.

Szaktudáson alapuló útikönyvek

Az amerikai író, Tracy Hogg könyvei hosszú évek óta rendkívül népszerűek az édesanyák és édesapák körében. Tracy konkrét példákon keresztül mutatja be a különböző személyiségű babák gondozásának mikéntjét. Nem csupán a baba, hanem az egész család érdekeit tartják szem előtt nevelési elvei. A kisbabák első napjaitól kezdve látja el hasznos tanácsokkal az újdonsült szülőket. Konkrét iránymutatások és rugalmas, mégis határozott elvek; így jellemezhető a Suttogó-sorozat. Hasznos útmutatókat tartalmaz a szoptatással, altatással, a napirend kialakításával kapcsolatban. Kínálatunkban az újszülöttekről szóló első rész mellett a második kötet is elérhető.

Dr. Szuromi András a természetes szülés, a szüléstámogatás elkötelezett híve. Szenvedélyesen hirdeti, hogy az orvosoknak a biztonság megteremtése mellett nem szabad mesterséges szerekkel, "gyorsító megoldásokkal" beavatkozni a baba világra jövetelének folyamatába. Türelemmel, támogatással kell az anyák mellett lenniük, felelevenítve az évezredes hagyományokat, s tanulva a múlt bölcsességeiből, megengedni, hogy az anyák hallgathassanak ősi megérzéseikre. Vallja, hogy a napjainkban szinte rutinszerűen adagolt oxitocininfúzió nem szolgálja sem az anya, sem a baba javát, sőt árt nekik! Felborítja a szülés természetes menetét, akadályozza a szülő nő hormonjainak, testének amúgy tökéletes működését, és kihat a baba állapotára is.

A harmincéves tapasztalattal rendelkező szülész-nőgyógyász szerző részletesen taglalja, mi lehet az oka, hogy mégis ennyire elterjedt az oxitocinadagolás, kitér arra, hogyan lehet elkerülni ezt úgy, hogy a szülés az anyának felemelő és magasztos tapasztalatot nyújtson, és a kicsinek se legyen megrázó a kinti világgal való első találkozás. Részletesen ír az epidurális érzéstelenítés és a mesterségesen adagolt oxitocin összefüggéseiről, de a "bababarát" császármetszésről is. Mindezeken túl megismertet a gyermekvállalásra vagy már szülésre készülő anya helyes táplálkozásával, megnevezi az ártó anyagokat, melyeket feltétlenül el kell kerülni, legyen az akár gyógyszerkészítmény, akár élelmiszer vagy a háztartásban alkalmazott anyag.

A kötet nagy erénye, hogy lépésről lépésre végigvezet a szülés folyamatán, kezdve attól, hogy belépünk a szülőszobába. A legjobb, ha több nézőpontot is megismersz: orvosi, pszichológiai és gyakorlati oldalról egyaránt.

Kiss Noémi különleges könyve magzatpróza. Az elbeszélések, monológok, jegyzetek és töprengések ritmikus sorozata a szülés-születés folyamatát járja végig a mesterséges megtermékenyítéstől a vajúdáson át az első születésnapig. Hol az anya, hol az ikerpár szemszögéből bontakoznak ki a szuggesztív történetek. A könyv egyszerre számol be a szülés élettani valóságáról és spirituális csodájáról, az anyaszült meztelenség állapotáról és a világba érkezés számtalan kalandjáról. A várakozás és a kiszolgáltatottság stációit ugyanúgy megismerhetjük belőle, mint a közösnyelv-keresés keserves-gyönyörűséges pillanatait. Az én és a te mellett kozmikus-banális módon megszületik a mi.

Ha szeretnél megismerkedni a skandináv nevelési elvekkel, rendeld meg tőlünk A svéd módszer című kötetet. Szeretnél már akkor elmélyülten kommunikálni gyermekeddel, amikor még meg sem született? A Lelki köldökzsinór című mű segít titeket a korai, méhen belüli kapcsolatteremtésben való elmélyülésben. Emellett emlékkártyákkal ellátott babanaplónkat is megvásárolhatod.

Heidi Murkoff könyve, Az első 12 hónap, mindent elárul, amit a kisbabádról tudni szeretnél, illetve még annál is többet. A mintegy 700 oldalas kötet az újdonsült szülők bibliája, amellyel megismerheted a gyermek születését követő első tizenkét hónap időszakának várható kihívásait. Részletesen nyomon követheted a kisbabád fejlődését a születésétől egy éves koráig, és megtudhatsz mindent a szeretetteljes, felelős gondozásról. Értékes információkat és gyakorlati tanácsokat kapsz többek között arról, hogy mivel érdemes táplálni a kicsit, miért fontos a szigorú napirend kialakítása a szülő részéről, hogy mit tegyél, ha nem alszik jól a baba, illetve, hogy hogyan tudod játékosan fejleszteni a kisbabád készségeit. Az első 12 hónap című könyvben minden benne van, amit a leendő szülő tudni szeretne a hatékony babagondozásról és gyereknevelésről.

Önismeret és érzelmi fejlődés

Napjainkban sok gyermek és felnőtt szenved attól, hogy nem merik felvállalni az érzéseiket. Az Érezni szabad! - Az érzelmi intelligencia mint a jóllét és a siker kulcsa című könyv kötelező minden szülő számára, aki szeretne magas érzelmi intelligenciával rendelkező, egészséges gyermeket nevelni. Marc Brackett küldetésének tekinti, hogy segítsen a szülőknek és pedagógusoknak megérteni az érzelmek szabad megélésének és kifejezésének fontosságát. Az általa kidolgozott módszer segíthet javítani a gyermek és a szőlő életminőségén. Könyvében továbbá hangsúlyozza a biztonságot nyújtó, bizalmas és szeretetteljes otthon megteremtésének fontosságát, ami elengedhetetlen a boldog gyermekkorhoz és az érzelmi biztonság megalapozásához.

Tudtad, hogy a mesék révén fejleszthető a gyermek érzelmi intelligenciája? Ha úgy érzed, szeretnéd egy nap bevezetni gyermeked a mesék varázslatos birodalmába, ez a kötet hasznos lesz számodra. A mesepszichológusok szerint az olvasás segíthet elmélyíteni a szülő-gyermek kapcsolatot, bensőségessé és szeretetteljessé alakítani azt, emellett pedig játékosan fejleszti a kicsi kreativitását, hallásértését, koncentrációs készségét, memóriáját is. Mesét mondani nem olyan nehéz, mint gondolod.

Hogyan meséljünk a gyereknek? Talán szülőként vagy leendő anyaként már te is feltetted már magadnak ezt a kérdést, de még nem találtál rá választ. A közös meseolvasásnak számos előnye van. Ha most még nem vagy gyakorlott mesemondó, ne keseredj el! Gyakorlás teszi a mestert! Ebben a könyvben sok praktikus tanácsot és bátorítást találsz, hogy már a várandósság időszakában el tudd kezdeni fejleszteni a mesemondó képességed.

A Játékterápia 1. - A korai szülő-gyermek kapcsolat című könyvben a játék szerepéről és fontosságáról olvashatsz, amely Dr. Eigner Bernadett pszichopedagógus, játékterapeuta szerint megalapozza a szülő és a gyermek közötti szoros együttműködést és kötődés kialakulását. A kicsit számára a játék fontos tevékenység, ami befolyásolja a szellemi fejlődésüket is. Ez a könyv választ ad arra, hogy a szülő miképp segítse gyermekét abban, hogy erős, bátor, kíváncsi, önbizalommal teli boldog emberré váljon, aki képes a rá váró kihívásokat teljesíteni. A szülő megismerkedhet azokkal az érzelmi és szociális fejlődési csomópontokkal is, amelyek traumatizálják a kicsik fejlődését, és megakadályozzák őket abban, hogy megtalálják a helyüket a világban. Sosem lehet elég korán megismerni a szülő-gyermek kapcsolat buktatóit.

Vekerdy Tamás Jól szeretni című könyve egy igazi kincs a kismama könyvek között. A tehetséges író és nemzetközileg elismert gyermekpszichológus, világszerte rengeteg szülőnek és pedagógusnak segített már abban, hogy elégedettebb és egészségesebb gyermeket neveljenek fel. A Jól szeretni könyv segítségével már a gyermekvállalás gondolatának felmerülésekor megértheted, hogy mi a boldog együttélés titka, és hogyan biztosíthatod gyermeked számára azt a nyugodt, szeretetteljes közeget, ahol ő is megtanul ,,jól szeretni”. A szabad és derűs gyermekkor legnagyobb hírnöke hangsúlyozza az elfogadás, az embertársaink iránti tisztelet és a szeretet fontosságát is. Ezek szükségesek ahhoz, hogy az egyén képes legyen értékes kapcsolatokat teremteni másokkal, valamint kialakítani egy egészséges önbecsülést és énképet. A Jól szeretni kötetet minden leendő szülőnek jó szívvel tudjuk ajánlani!

Praktikus tanácsok és táplálkozás

Ha szereted a praktikus tanácsokat, válassz olyan könyvet, amely részletesen foglalkozik a táplálkozással, mozgással és a babaszoba előkészületeivel.

Kismamaként talán még fontosabb figyelmet szánni az egészséges életvitelre, mely magába foglalja a rendszeres mozgást, táplálkozást, és az alvást. A Helyes táplálkozás kismamáknak című könyv rengeteget segíthet abban, hogy egészségesen, a sajátod és a baba szükségleteit egyaránt kielégítve tudj étkezni a mindennapok során. Már a fogantatástól kezdve fontos megismerkedni a helyes táplálkozás alapelveivel, hiszen az, hogy az anya mit visz be a szervezetébe befolyásolja a magzat fejlődését és egészségét. Daina Kalnins és Joanna Saab több mint 150 egészséges, könnyen elkészíthető receptet kínál a könyvében, amit biztosan te is imádni fogsz! Továbbá, könnyen érthető étkezési tanácsokat is kaphatsz a fogamzástól kezdve a várandósságon át a szoptatás minden fázisához.

Az öngondoskodásra különösen sok figyelmet kell szánni akkor, amikor egy életet hordunk a szívünk alatt. Az Öngondoskodás kismamáknak című könyv gyakorlati tanácsok sokaságát kínálja a szülés utáni első évben fellépő nehézségek leküzdéséhez. A kötetben fellelhető információk rengeteget segíthetnek egy kisgyermekes anyának, hogy meg tudja őrizni a testi és lelki jóllétét a várandósság utáni időszakában is.

A gyermek születését követően általában teljesen felborul a szülők élete, hiszen a baba rengeteg törődést és figyelmet igényel, különösen az első hónapokban. Újdonsült kismamaként gyakran nehéz időt találni a saját alapszükségletek kielégítésére a baba mellett. Az anyának sokszor a baba szükségleteit kell előtérbe a sajátjaival szemben, azonban ez hosszú távon a testi, lelki és szellemi egészség kárára mehet. Meg kell találni annak a módját, hogy időnként az öngondoskodásra is jusson idő. Ez nem luxus, hanem szükséglet, amely létfontosságú az anya jóllétének és kiegyensúlyozottságának a megteremtése, megőrzése érdekében.

Kismamáknak szóló könyvek

A kismamák sokszor már a babatervezés gondolatának felmerülésétől kezdve igyekeznek felkészülni az anyaságra. Nem csupán akkor ajánljuk számodra könyveinket, ha saját magadnak keresel olvasnivalót. Sokszor nem könnyű ajándékot választani a leendő édesanyáknak. Ha a barátnőd anyai örömök elé néz, egész biztosan örül majd egy kisbabanaplónak.

A gyerekek fejlődése évről évre lenyűgöző és nagyon izgalmas folyamat. Azonban talán az első egy év az, amikor a legszívmelengetőbb és igencsak látványos a kicsik növekedése, a készségeik kialakulása. Számukra és a szülők számára is megható, ha felnőttként visszanézhetik saját életük első pillanatait. Ebben segítik a szülőket és a gyerekeket a babanaplók.

A kismamák sokszor már a babatervezés gondolatának felmerülésétől kezdve igyekeznek felkészülni az anyaságra. Az interneten ugyan számos weboldal szolgál többé-kevésbé hiteles információkat a babavárásról. Webáruházunk kínálatában megtalálod a népszerű Suttogó-sorozat első két részét. A svéd szülők gyermekgondozási módszereivel is megismerkedhetsz.

tags: #kislany #leszek #kismama #konyv