Képességfejlesztő torna bölcsiseknek: Játékos mozgással a harmonikus fejlődésért

A cikkünkben listázott játékos gyakorlatokkal sokkal hatékonyabban megelőzhetők és kezelhetők a specifikus tanulási zavarok kisgyerekek esetén, mint néhány évvel később bármilyen terápiával. A korai fejlesztés kincset ér!

A mozgáskoordináció fejlesztése nem csak a fizikai ügyesség javítására szolgál, hanem sokkal több ennél - ez az alapja annak, hogy a gyerekek hogyan fedezik fel a világot és hogyan oldják meg a mindennapi kihívásokat. Amikor egy gyermek mozgása harmonikus és összehangolt, az nemcsak a fizikai erőnlétükben mutatkozik meg, hanem abban is, ahogyan a világot felfedezik, barátokat szereznek, és helytállnak az iskolában.

A mozgásigény optimális, célirányos kielégítése a képességek fejlesztésén keresztül hozzájárul a tanulási zavarok megelőzéséhez és a már meglévő tanulási zavarok kezeléséhez, leépítéséhez. Mindez önbizalomhoz és sikerélményhez juttatja a kicsiket.

Miért fontos a mozgásfejlesztés a bölcsődés korban?

Csecsemőkortól kezdve fokozatosan ismeri meg az ember a testét, a lehetőségeket, amelyekkel rendelkezik. A gyermek embrió korától a mozgással „tanul”, fedezi fel önmaga körül a világot. Így szerzi első ismereteit. Amennyiben ez a folyamat akadályba ütközik, komoly zavart szenvedhet a mozgáskoordináció és az észlelés. A környezetben való tájékozódáshoz az első kiinduló pont saját testünk, és minden tevékenységünk feltételezi, hogy egyes testrészeinknek urai vagyunk, mozdulatainkat irányítani tudjuk.

Az óvodáskor az az időszak, amikor a gyerekek a legnagyobb fejlődést mutatják a mozgáskoordináció terén. Ebben az életkorban a gyerekek hihetetlenül nyitottak és kíváncsiak, ami tökéletes alapot ad a koordinációs készségek játékos fejlesztéséhez.

Milyen területeket fejlesztünk a képességfejlesztő tornával?

A reflextorna foglalkozások során a következő területeket fejlesztjük:

• Térérzékelést
• Egyensúlyt
• Figyelmet
• Mozgáskoordinációt, nagymozgást, finommozgásokat
• Ritmusérzéket
• Önbizalmat
• Csecsemőkori reflex maradványok leépítését

A kicsik mintha egy játszóházba csöppennének, észre sem veszik, hogy ők most „keményen dolgoznak” és fejlesztik az értelmüket, képességeiket, beszédüket, társas kapcsolataikat. A foglalkozás nem mentes a szeretetteljes légkörtől, egyéni bánásmódtól, mondókáktól, gyermekdaloktól, örömteli játéktól.

Játékos foglalkozásainkba beépítjük a testtartást javító és a talp izmainak erősítésére szolgáló gyakorlatokat, játékokat. Különös hangsúlyt fektetünk arra, hogy a foglalkozások során a gyermekeknek sikerélményük legyen, és egészséges önbizalmat szerezzenek.

Gyakorlatok a mozgáskoordináció fejlesztésére

Dr. Gyarmathy Éva „Bukfenc“ elnevezésű tréning anyaga tanítási segédanyagként szolgál. Az alábbiakban dr. Gyarmathy Éva szakértőnk eredeti cikkéből szemezgettünk gyakorlatokat. A Tervezett Szenzomotoros Tréning (TSMT) mozgásterápia segíti az idegrendszer „összerendeződését”, érését, ezáltal elkerülhető egy sor, nagyobb korban felmerülő probléma. A tornát minden esetben csoportosan, TSMT terapeutánk útmutatásával és a gondozó nénik jelenlétében végezzük. Fontos, hogy a gyerekek helyesen végezzék a gyakorlatokat, figyeljenek a mozdulatokra, a helyes sorrendre.

Játékos gyakorlatok a testtudat fejlesztésére:

• Kéz- és lábmozgások: A gyerekeknek egy vagy két kézzel, csukott vagy nyitott szemmel kell különböző mozgásokat végezni - inteni, hívni, bokszolni, mosni, keverni, gyűrni, stb. Biztassuk saját ötletekre őket! Egymás mellett a láb, utána variációk - terpesz, lábujjhegy, keresztezés, stb.
• Különböző járások: Elképzelünk egy világot, amelyben nem szabad talpon járni. A gyerekek kipróbálják, hogyan járnak ott az emberek - sarkon, lábujjhegyen, külső, illetve belső lábélen.
• Testrész felismerés érintéssel: Csukott szemű társnak egy-egy testrészét megérintik egy madártollal a gyerekek. Kézháton, vállon, fejen, stb.
• Kuglibábu érintése: Különböző testrésszel megérintenek egy kuglibábut. Lehetőleg ne döntsék el, (csukott szemmel is lehet).
• Jó kutyus: A jobb-bal megkülönböztetést is gyakoroljuk észrevétlenül. A gyerekek állva megtanulják „hogyan megy a jó kutyus”. Amikor a jobb kezüket emelik, akkor azzal együtt a bal lábukat, majd a bal kezükkel a jobb lábuk mozdul együtt. Ha állva megy, négykézláb is megpróbálhatják a következő alkalommal. Szintén a keresztcsatornák fejlesztését célozza.
• Indiánszökdelés: Mint a „jó kutyusok”, ellen oldali kezüket emelik, amikor elugranak egy lábról (indiánszökdelés).
• Tűzugrás: Körbeugrálnak valamit vagy valakit, amit vagy akit tűznek neveznek ki.
• Mágneses testrészek: A gyerekek szabadon sétálnak, futnak. Hirtelen egy megnevezett testrészük mágnesessé válik, a talaj magához vonzza. Lehet kódolni is számokkal, színekkel, betűkkel, pl. 1-fej, 2-térd stb. Lehet a csoport egyik felének más jelentésű kódja.
• Minden testrésszel egy mozgás játék: Megnevezett mozgásokat végeznek a gyerekek, amit lehet kódolni.
• Testrész mutogatás tévesztéssel: A csoportvezető rámutat egy testrészre, de rosszul nevezi meg, a csoport a megnevezett testrészét mutatja, és a mutatottat nevezi meg.
• Kötél feletti átkelés: A földre lefektetett kötél felett kell különböző féleképpen menni - lábak egyik, kezek másik oldalon, jobb láb és bal kéz az egyik, bal láb és jobb kéz a másik oldalon stb.
• Állatutánzás: A gyerekek utánozzák az állatok mozgását, mondják is ki, a mozgásnak megfelelő kifejezést - oson mint a macska, kígyózik, melyik állat szokott vágtázni?, surran, cammog stb.
• Lépcsőzés pálcákból: Pálcákból, botokból lépcsőt készítünk. Egymástól egyforma távol, párhuzamosan fektetve őket. Padra teszik a lábukat, a földre a kezüket, így mennek végig - has alul, hát alul.
• Székfoglaló karikákkal: Karikákat teszünk le, vagy rajzolunk a padlóra, eggyel kevesebbet, mint ahány gyerek van. Mindenki beáll egy karikába, akinek nem jutott, az útnak indítja a fákat a fenti mondattal, és azt is megmondja, hogyan kell menni - guggolva, bal lábon, keresztezett lábbal stb., közben ő is elindul, és szerez magának helyet.

Otthoni és csoportos játékok a mozgáskoordináció fejlesztésére

A gyerekek mozgáskoordinációjának fejlesztése rendkívül fontos, és ezt játékosan, a mindennapokba beépítve is hatékonyan megtehetjük.

Otthoni gyakorlatok:

Otthon is számos lehetőség adódik a gyerekek mozgáskoordinációjának játékos fejlesztésére. A nappali akár egy kis „edzőpályává” is alakítható. Kérd meg a gyerkőcöt, hogy álljon egy lábon, és próbáljon meg különböző tárgyakat áthelyezni egyik helyről a másikra. Ez nemcsak szórakoztató, de közben fejlődik az egyensúlya is. Egy egyszerű ugrókötél vagy hullahopp karika is csodákra képes. Ezek az eszközök nemcsak szórakoztatóak, hanem kiválóan fejlesztik a mozgáskoordinációt és a ritmusérzéket.

Mindennapi tevékenységek:

A mozgáskoordináció fejlesztése a mindennapokban is megvalósítható. Séta közben például figyelhettek arra, hogy a gyerkőc egyensúlyozzon a járdaszegélyen - ez egyszerű, de nagyszerű módja az egyensúly fejlesztésének.

Csoportos játékok és sportok:

Ne feledkezzünk meg a csoportos játékok és sportok fontosságáról sem! Egy közös fogócska vagy csapatjáték során a gyerekek megtanulnak együttműködni, figyelni egymásra, és közösen elérni a célokat. Egy táncos játék során, ahol a gyerekeknek különböző mozdulatokat kell követniük, egyszerre fejlődik a ritmusérzékük, a koordinációjuk és a kreativitásuk.

Mikor forduljunk szakemberhez?

Előfordult már, hogy észrevetted, a gyermeked gyakran elesik, vagy nehezebben megy neki a cipőfűző megkötése? Esetleg láttad már, hogy a mozdulatai kicsit összerendezetlenek, vagy egy-egy feladat elvégzése során lassabban halad, mint a társai? Ez egy nagyon jó kérdés, és sok szülőben felmerülhet. Természetes, hogy a gyerekek néha elesnek, vagy nehezebben sajátítanak el új mozdulatokat.

Ha a fent felsoroltak közül bármelyiket tapasztalja gyermekén, vagy csak az a szülői megérzése, hogy valami nincs rendben, jelentkezzen egy személyes állapotfelmérésre! Azért, mert a korai beavatkozás nagyon sokat segíthet abban, hogy a gyerekek ne maradjanak le a fejlődésben, és magabiztosan mozogjanak, játsszanak a társaikkal.

Mit nyújt egy állapotfelmérés?

Szakembereink a személyes állapotfelmérés során:

• Meghallgatják az Ön kételyeit, problémáit.
• Megfigyelik, megvizsgálják gyermekét szakmai szempontok alapján.
• Javaslatot tesznek Önnek arra, hogy szükségesnek látják-e gyermeke fejlesztését, és ha igen, milyen formában!

Képességfejlesztő foglalkozások a Reflextornában

A Reflextorna az „első anyanyelvünkkel”, a mozgással fejleszt. Az általunk alkalmazott módszer-együttes a mozgás segítségével érlelteti a gyermekek idegrendszerét, ezzel hozzájárul, hogy sikeresebben, kudarcmentesen vegyék az akadályokat. Foglalkozásaink nagyban hozzájárulnak ahhoz a tudatos építkezéshez, mely felkészíti a gyermeket az iskolaérettségre, a kudarcmentes iskolai évekre és az életre.

Csoportos foglalkozások:

• Játékos mozgásfejlesztés: Két-három év közötti, bölcsődés korú gyerekeket várjuk. Sok mozgásos játék, akadálypályák, kúszás, mászás, futás, ugrás, stb.
• Koordináció fejlesztő foglalkozás: Az alapozó terápia mozgásanyagára épülő játékos torna, mely eredményesen befolyásolja a gyermek idegrendszerének érési folyamatát.

Egyéni fejlesztés:

Az egyéni fejlesztést 2,5 éves kortól kamaszkorig ajánljuk, azoknak a kisgyermekeknek, akiknél az állapotfelmérés során szakembereink olyan jellegű problémákat észlelnek, mely esetében a csoportos foglalkozások nem tudnak kellően hatékony segítséget nyújtani. Az „egyszerű” magatartás- és részképesség zavaroktól kezdve, a hiperaktivitáson keresztül, egészen az egyensúly-, térérzékelési zavarok problémáinak témakörében tudunk segítséget nyújtani gyermekének.

tags: #keszsegfjleszto #torna #bolcsiseknek