A terhesség vége felé közeledve a kismamák izgatottan várják a szülés első jeleit. Ez az időszak tele van várakozással, de néha bizonytalansággal is, hiszen nem mindig egyértelmű, mikor kezdődik el a valódi szülés. A testünk azonban folyamatosan küld jelzéseket, amelyeket érdemes felismerni.
A szülés megindulása nem mindig történik meg a kiírt időpontban. A kismama teste hetekkel, sőt hónapokkal korábban megkezdi a felkészülést. Már a 20. héttől kezdve jelentkezhetnek jósló fájások, amelyek a méhizomzat akaratlan összehúzódásai. Ezek nem rendszeresek és nem is erősek, céljuk a méh felkészítése a szülésre.
A szülés közeledtének jelei
Több jel is utalhat arra, hogy közeledik a szülés ideje. Ezek lehetnek fizikai és érzelmi változások is.
Fészekrakó ösztön
Az egyik legérdekesebb jel a fészekrakó ösztön, ami egyfajta készülődést, befelé fordulást jelent. Ilyenkor a kismama több energiát érezhet, és megnyugtatja, ha pakolászhat, rendezgetheti a lakást.
Hátfájás
A legklasszikusabb tünetek közé tartozik a hátfájás, különösen a deréktájékon. Ilyenkor a leülés, felállás és az általános mozgás is nehezebbé válhat.
Has lesüllyedése
A „pocak süllyedése” már körülbelül 3 héttel a szülést megelőzően látható. Ebben a fázisban illeszkedik be a baba koponyája a medencébe, ami a méhfenék csökkenésével jár. Ez gyakran enyhülést jelent, mert a baba már nem nyomja annyira a belső szerveket, ami megkönnyíti a légzést.
A nyákdugó távozása
A nyákdugó távozása a vajúdás egyik első jele, amely a szülés előtti hetekben már megjelenhet. Ez annak a jele, hogy a szervezet már készül a folyamat beindulására és a baba születésére. Ilyenkor a nyákdugó vastag nyálkaként látható a fehérneműn, mennyisége változó lehet. Ez a szürkés, kocsonyás anyag a méhnyakat zárta el a terhesség alatt.
Magzatvíz elfolyása
Amikor a magzatburok megreped, és elfolyik a magzatvíz, az egyértelmű jele annak, hogy hamarosan megindul a szülés. A magzatvíz elfolyása történhet szivárogva, vagy hirtelen nagy mennyiségben. Ha ez bekövetkezik, azonnal értesíteni kell a nőgyógyászt, és fel kell jegyezni az elfolyás időpontját, színét, mennyiségét, és hogy van-e kellemetlen szaga.
A vajúdás megkülönböztetése a jósló fájásoktól
Fontos különbséget tenni a jósló fájások és az igazi vajúdási fájdalmak között.
Jósló fájások (Braxton Hicks összehúzódások)
A jósló fájások már a terhesség 20. hetétől megjelenhetnek, de nem rendszeresek. Gyakoriságuk nem haladhatja meg a 10 percenként mért maximum egy összehúzódást, és általában nem okoznak gondot. Jellemzőjük, hogy a kismama nem érezheti őket 60-70 másodpercnél tovább, és naponta legfeljebb tízszer, egy órán belül négyszer fordulhatnak elő. A jósló fájások nem nyitják a méhszájat, és nem erősödnek, sűrűsödnek az idő múlásával. Gyakran elmúlnak a testhelyzet változtatásával vagy pihenéssel.
Valódi vajúdás
A vajúdás a szülés legelső szakasza, ami a méhszáj kitágulásával kezdődik. A méhösszehúzódások ilyenkor rendszeressé válnak, és idővel egyre erősebbek, gyakoribbak és hosszabbak lesznek. A latens vajúdás során a méhszáj legalább másfél centiméterre kitágul. Az aktív vajúdási szakaszban a méhszáj tágulása felgyorsul, jelezve, hogy közeleg a születés pillanata. A vajúdás során a fájások 3-5 percenként jelentkezhetnek, és legalább 30-40 másodpercig tartanak.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Ha biztosak vagyunk benne, hogy már nem jósló fájásokról van szó, hanem vajúdásról, akkor pontosan oda kell figyelni a fájások közti időtartamra. Magyarországon vannak olyan települések, amelyekhez csak 60-70 kilométerre található kórház, ezért fontos a megfelelő időben elindulni. Ha úgy gondoljuk, hogy megkezdődött a szülés, azonnal értesíteni kell a nőgyógyászt vagy a szülésznőt. Legyenek kéznél feljegyzéseink a vajúdási tünetekről, hogy pontos információt tudjunk szolgálni.
Felkészülés a szülésre
A közelgő szülés megindulásának időpontjának és tüneteinek ismeretében érdemes előre elkészíteni egy táskát a szükséges kiegészítőkkel, amelyekre a szülés és a kórházi tartózkodás során szükséged lehet.
Kórházi csomag tartalma
- Dokumentumok - terhességi kártya, legfontosabb vizsgálatok, személyi igazolvány.
- Higiéniai termékek - papucs, meleg zokni, zuhanyzáshoz papucs, törölközők, szülés utáni betét, szülés utáni kézi zuhany, kozmetikumok.
- Kényelmi cikkek - fürdőköpeny, hajgumik.
- Babafelszerelés - pelenkák, babaruhák, újszülött takaró, babapólya.
- Egyéb hasznos dolgok - telefontöltő, víz és rágcsálnivalók, szoptatós melltartó.
A szülés megindulásának felismerése vegyes érzelmekkel járhat; az izgalomtól kezdve, a hitetlenségen át, az aggodalomig minden megfordulhat az ember fejében. Fontos, hogy nyugodtak maradjunk és a szülésre összpontosítsunk. A partnerünk vagy egy barátunk segítsége sokat jelenthet a tünetek rögzítésében és a kórházba jutásban.
tags: #hosszadalmas #derekfajas #szules #elojele