Amikor babát várunk, először leszünk igazán egészségtudatosak. Ilyenkor gyakran előkerül a papír a gyógyszer dobozából, és elkezdjük olvasni a kockázatokat és mellékhatásokat. A várandósság időszaka különösen nagy odafigyelést és az összes károsító anyag kerülését kívánja meg a kismamáktól és orvosuktól is. Nem véletlen, ha egyre többen szeretnék panaszaikat a várandósság és a szülés környékén inkább alternatív módszerekkel kezelni.
A várandós szervezetben fellépő egyensúlyzavar következtében kellemetlen tüneteket tapasztalhat a kismama. A homeopátia egy várandós nők által is alkalmazható gyógymód, amellyel számos kisebb probléma kezelhető. Fontos azonban szem előtt tartani, hogy ebben az időszakban az öngyógyítás minden formájára nemet kell mondani, és mindig ki kell kérni egészségügyi szakember véleményét, mielőtt bármilyen gyógyszert bevennénk.
A terhesség alatti gyakori problémák és a homeopátia
A terhesség során a nők szervezete jelentős változásokon megy keresztül, amelyek számos kellemetlen tünetet eredményezhetnek. Ezek közé tartozik a hányinger és hányás az első hónapokban, emésztési problémák, fokozott nyálképződés, gombásodással vagy viszketéssel járó nőgyógyászati gondok, székrekedés, húgyhólyaghurut, hasmenés, aranyér, nehézláb érzés, görcsök, alvászavarok, szorongás, deréktáji fájdalmak, bőrproblémák, testsúlygyarapodás és hajhullás.
A homeopátia a higiénikus életvitel és a megfelelő táplálkozási szokások kiegészítéseképpen biztonságos gyógymódot kínál a baba és a leendő édesanya egészségének megőrzésére. Sok homeopátiás képzésben részesült szülésznő és védőnő alkalmazza a várandósság során és a szülés előkészítésére.
Homeopátiás szerek hányinger és hányás ellen terhesség alatt
Gyakran az első probléma az émelygés, hányás. Sok kismamánál jelentkezik az első trimeszterben. A homeopátia erre az állapotra is kínál megoldásokat:
- TABACUM D12-C30 (dohány): Főleg reggel jelentkező hányingerre, sápadtsággal, szapora szívveréssel, nyálfolyással társulva. Tehát, amit a dohány nagy töménységben előidéz, kis hígításban gyógyítja.
- SEPIA D12-C30 (tintahal váladéka): Akkor javasolható, ha már reggel, ébredéskor jelentkezik az émelygés, hányinger, és étel szagára, látványára erősödik. Szinte állandó a hányinger, gyakori, habos hányás, öklendezés kíséri. Kívánja a savanyú ételeket, ezek csökkentik a panaszait, a szagokra különösen érzékeny. Jellemző lehet az arc barnás elszíneződése.
- NUX VOMICA D12-C30 (hánytató dió): A kismama hajnalban hányingerre ébred, az ürülő gyomortartalom epés, nyákos lehet. Kellemetlen a szájíze. Fázós.
- IPEACUANHA D12-C30 (hánytat gyökér): Az émelygés és hányás állandóan jelen van. A hányástól nem könnyebbül meg. Nyelve nem lepedékes, tiszta.
- COLCHICUM D12-C30 (őszi kikerics): Kifejezett ájulási hajlam, már az ételek szaga és látványa is hányást vált ki.
- IGNATIA (Ignác bab): Görcsös, erőltetett hányás. Jellemző tünetek állandó változása és gombóc érzése a torokban. Alkalmas szer a szorongó, érzékeny kismamáknak.
Gyomorégés és savlekötők terhesség alatt
A gyomorégés az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri panasz, amely a terhesség alatt jelentkezhet. Kutatások szerint a kismamák több mint 50%-a tapasztalja ezt a kellemetlen tünetet a várandósság valamely szakaszában, különösen a második és harmadik trimeszterben. A gyomorégést a reflux, azaz a savas gyomortartalom a nyelőcsőbe történő visszaáramlása okozza. A leggyakoribb panasz az égő, maró érzés a mellkas közepén vagy a torokban, amelyet gyakran kísérhet savas szájíz vagy böfögés. Néhány kismama esetében a tünetek éjszaka súlyosbodnak, mivel fekvő helyzetben a sav visszaáramlása könnyebben előfordulhat.
A probléma kialakulásában a hormonális változások mellett a méh méretének növekedése is jelentős szerepet játszik. Ez a nyomás nemcsak a savas reflux kialakulásához vezethet, de súlyosbíthatja a már meglévő gyomorégést is.
Életmódi tanácsok gyomorégés ellen
A gyomorégés megelőzése a terhesség alatt részben az étrend és az életmód helyes megválasztásán múlik. Az egészséges, kiegyensúlyozott étkezés csökkentheti a gyomorsav termelését. Fontos kerülni a dohányzást és az alkoholfogyasztást, amelyek nemcsak a gyomorégést fokozhatják, de a magzatra is káros hatással lehetnek. Az alábbi életmódi tanácsokat megfogadva nagyon sokat tehetünk a kellemetlen gyomorsav ellen:
- Mozogjon rendszeresen!
- Ügyeljen a testsúlyára!
- Kerülje a dohányzást!
- Kerülje a zsíros és fűszeres ételeket!
- Kerülje a szénsavas, koffeintartalmú-, illetve alkoholos italok fogyasztását!
- Kerülje a citrusfélék és a hagyma fogyasztását!
- Inkább egyen többször kisebb adagokat!
- Lefekvés előtt 2-3 órával ne egyen!
- Kerülje a túl szűk ruhák viselését!
Házi praktikák gyomorégés ellen
Igen, a gyomorsav ellen házilag is számos módszert be lehet vetni:
- A szódabikarbóna segítségével hatékonyan enyhíthető, a szódabikarbóna ugyanis képes a gyomorsav semlegesítésére. Gyomorsav túltengés vagy gyomorégés esetén egy pohár hideg vízben oldjunk fel egy teáskanál szódabikarbónát, majd vegyük be.
- Meglepő módon a rágózás is használhat, ugyanis hozzájárul a nyáltermeléshez, a nyál pedig segít lemosni a savat a nyelőcső belső felszínéről.
- Egyes teák, például a kamillatea és a mentatea is segíthet, ahogy a gyömbér és az édeskömény is. (Ez utóbbiakra nem mindenki reagál ugyanúgy, sajnos van, akinél inkább ront a helyzeten. A hígított almaecetre ugyanez érvényes, van, akinél segít, néhányaknál azonban pont ellentétes hatást gyakorol.)
- A zsírszegény tej valóban enyhítheti a tüneteket, a zsíros tej azonban pont, hogy serkentheti a gyomorsav termelését.
Emésztési zavarok és gyomorégés terhesség alatt | A gyomorégés megelőzése és enyhítése terhesség alatt
Homeopátiás szerek gyomorégés ellen
A homeopátia a gyomorégés kezelésére is számos szert kínál, figyelembe véve az egyéni tüneteket:
| Homeopátiás szer | Adagolás | Jellemző tünetek |
|---|---|---|
| ASA FOETIDA 9 CH | 1x5 golyó | Böfögés kínozza, a kismama a nyelőcsőben gombócot érez, mely a gyomorszájtól felfelé, a torok irányában okoz idegentest-érzést. |
| IRIS VERSICOLOR 9 CH | 1x5 golyó | A gyomorégés igen erős, a gyakran jelentkező hányingert migrénes fejfájás kíséri, amely szinte rendszeres időközökben, főleg hétvégeken, pihenéskor jelentkezik. |
| KALIUM CARBONICUM 9 CH | 1x5 golyó evés előtt | Kis mennyiségű étel fogyasztására is erős hasi feszülés lép fel fáradtsággal, hátfájással. A hasi görcs előrehajlásra javul. |
| LYCOPODIUM CLAVATUM 9 CH | 1x5 golyó | Kis mennyiségű étel evésekor hamar puffadás jelentkezik, gyakran az alhas, a köldök alatti rész érintett. Többször eszik keveset, gyakran édességet nassol. Az alhasi puffadás sokszor délután erősödik, evéstől függetlenül is. Éhségérzetnél ég a gyomra. |
| NUX VOMICA 9 CH | 1x5 golyó | Bő étkezés után álmosságérzet lép fel, majd 1-2 óra múlva gyomorégés, puffadás, szelek távozása okoz kellemetlen tüneteket. |
| ROBINIA PSEUDOACACIA 9 CH | 3x5 golyó naponta | Gyomorégés sok gyomorsav-termelődés miatt. |
| CHELIDONIUM D12-C30 (vérehulló fecskefű) | (adagolás orvosi javaslatra) | Jellemző a gyomortájék és a máj érzékenysége. A máj megnagyobbodik, feszülő érzést okoz. Gyomorégés. |
A homeopátia szerepe a szülés és a szülés utáni időszakban
Számos szülészet alkalmazza a homeopátia módszereit a szülőszobákban is. Ez a gyógymód nem a fájdalmak megszüntetését ígéri, hanem optimalizálja a szülés élettani folyamatát. A fájások rendszerességének és a méhnyak tágulásának elősegítésével megkönnyítheti a vajúdást. A homeopátia a leendő édesanya által átélt stressz csökkentésében is fontos szerepet játszhat. A homeopátia egyszerre hathat a fájdalomra és a stresszre, erre a két, egymással szoros viszonyban álló, és egymással kölcsönhatásban működő tényezőre. A stressz mérséklésével tehát a homeopátiás gyógymód csökkentheti a leendő édesanya fájdalmakkal szembeni érzékenységét.
Közvetlenül a baba megszületése után a homeopátia segítheti a gátmetszés sebének gyógyulását is. A képzett szülésznők a császármetszés és az altatás következményeinek, illetve az epidurális érzéstelenítés miatti gerinctáji fájdalmak és fejfájások kezelésére is adhatnak homeopátiás kezeléseket.
A kicsi megszületett, az anyuka számára viszont megkezdődik a post partum, a szülés utáni időszak, amely a ciklus visszatérésig tart. A jelentős fizikai és érzelmi igénybevételt jelentő terhesség és szülés után a testnek helyre kell állítania korábbi állapotát. Ha a szülés utáni időszakot képzett homeopata védőnő kíséri, könnyebb kíméletesen és kockázatmentesen megküzdeni az esetleg jelentkező kényelmetlen tünetekkel. A homeopátia a szoptatás időszakában is segíthet, támogathatja, hogy az anyatej megfelelő mennyiségben termelődjön és a szoptatással kapcsolatos egyéb problémákban is segíthet.
Miért érdemes homeopátiát választani terhesség alatt?
A várandósság, szülés, szoptatás gyakori problémáira a homeopátia biztonságos és bevált alternatív gyógymód. Egyre több szülésznő, védőnő és gyermekorvos alkalmazza a homeopátiás szereket várandós kismamák és újszülöttek kezelésére.
Előnyei:
- A homeopátiás szerek természetes hatóanyagok nagyon kis mennyiségét tartalmazzák.
- A szervezet immunválaszát, öngyógyító képességét szabályozzák, ezért nagyon alkalmasak érzékeny időszakban, pl. várandósok, csecsemők kezelésére, mert megfelelően szedve biztonságosak, és nem okoznak mellékhatást.
- A homeopátiás szerek az Országos Gyógyszerészeti Intézet által regisztrált gyógyszerek, gyógyszertárakban kaphatók.
- Bevételkor a száj nyálkahártyájáról szívódnak fel (a golyócskákat, tablettákat el kell szopogatni), így nem okoznak gyomorpanaszokat.
- A homeopátiás szerválasztás az egyéni tünetek szerint történik. Minél több tünetünk azonos a szerek mellett felsoroltakkal, annál bizonyosabb, hogy a szer enyhülést ad a problémára.
tags: #homeopatias #savlekoto #terhesseg